magazin
Liječnici odgovorili na najbitnija pitanja o menopauzi
Žene općenito koriste izraz menopauza za označavanje širokog raspona, od prvog izostanka mjesečnice do desetljeća nakon prestanka krvarenja. Liječnici su odgovorili na neka najčešća pitanja.
Predsjednica Hrvatskog društva za menopauzu Marina Šprem Goldštajn nedavno je za N1 rekla da menopauza, sa svim svojim simptomima, muči žene vrlo često na vrhuncu karijere, od 45. ili 50. godine života.
Šezdeset posto svih žena tijekom menopauze suočava se s više od 30 simptoma povezanih sa starenjem jajnika i gubitkom estrogena. Menopauza je dugo bila tabu tema, ali sada se sve više priča o njoj. Liječnici su tako odgovorili na neka najčešća pitanja.
Kada ste točno u menopauzi?
Izraz “u menopauzi sam” zapravo nema znanstveno značenje. Stadij u kojem vaši jajnici počinju proizvoditi manje hormona estrogena i progesterona, u kojem imate manje jajnih stanica sposobnih za život i vaše mjesečnice postaju manje redovite, obično se naziva perimenopauza. “Menopauza” se odnosi na period od godinu dana nakon zadnjeg menstrualnog ciklusa. Menopauza je zapravo više granica koju prijeđete nego faza u kojoj možete biti, piše Yahoo.
Ako ste u perimenopauzi, možete li prestati koristiti kontracepciju?
Istina je da je manja vjerojatnost da ćete zatrudnjeti u perimenopauzi, ali to ne znači da se to ne može dogoditi, rekla Jackie Thielen, M.D., ravnateljica specijalizirane klinike za žensko zdravlje na klinici Mayo u Jacksonvilleu, FL.
Može li menopauza dovesti do nekih zdravstvenih problema?
Kad ste u postmenopauzi, više nemate koristi od zaštitnih učinaka estrogena, što povećava rizik od nekih zdravstvenih problema.
Srčane bolesti: Žene u postmenopauzi mnogo su osjetljivije na srčane bolesti i moždani udar nego žene u predmenopauzi. To je zato što u mlađim godinama estrogen štiti srce. Tijekom perimenopauze žene također imaju veći rizik od povećanja razine kolesterola, zadebljanja arterija i drugih problema, prema American Heart Association.
Urinarna inkontinencija: To je stanje nevoljnog otjecanja mokraće, a otprilike polovica žena žali se na ovu stanje nakon menopauze. To se događa jer tkiva mokraćnog mjehura i uretre gube tonus nakon što opadne estrogen.
Osteoporoza: Prema Nacionalnom institutu za starenje, gubitak koštane mase najbrže se javlja kod žena u prvih nekoliko godina nakon menopauze.
Koji su najčešći simptomi i kako se mogu ublažiti?
Manjak estrogena mogu dovesti do stanjivanje kose, lupanje srca kao i vrtoglavice. Nakon što uđete u menopauzu i vaš se estrogen stabilizira na nižoj razini, simptomi se mogu ublažiti sami od sebe.
Suhoća vagine: Procjenjuje se da 75 posto žena u postmenopauzi ima suhoću vagine, no samo 10 do 20 posto traži liječnički tretman zbog toga. “Ako se nosite s ovom vrstom boli, a lubrikant ili hidratantna krema bez recepta ne pružaju olakšanje, obratite se svom liječniku o tretmanima na recept”, kaže dr.med. Lauren Streicher.
Naleti vrućine: Čak 80 posto žena navodi da ima valunge, iznenadne valove vrućine koji traju od jedne do pet minuta. Osjećaj može biti popraćen znojenjem, crvenilom kože i ubrzanim otkucajima srca, nakon čega slijedi hladnoća. Otprilike trećina žena u menopauzi opisuje ih kao umjereno ili jako uznemirujuće, kaže dr. Santoro. Pomaže hormonska terapija kao i nošenje slojeva koji se lako skidaju te hlađenje lepezom. Istraživanja sugeriraju da ograničavanje kofeina također može smanjiti ozbiljnost valunga.
Promjene raspoloženja: Studije pokazuju da do 68 posto žena u perimenopauzi prijavljuje pojačane simptome depresije. Ako se osjećate depresivno ili tjeskobno, obavijestite svog liječnika.
Problemi sa spavanjem: Otprilike polovica žena koje prolaze kroz perimenopauzu žale se na loš san. Lagane pidžame i plahte mogle bi učiniti noćno znojenje podnošljivijim. Vaš liječnik može vam preporučiti i lijekove na recept.
magazin
GLOBALNI SPEKTAKL / K-POP FOREVER! stiže u Zadar!
Globalni K-pop spektakl K-POP FOREVER!, inspiriran Netflixovim animiranim filmom K-POP Demon Hunters, dolazi u Zadar i Rijeku. Koncerti će se održati 22. ožujka 2026. u dvorani Zamet u Rijeci, te 29. ožujka 2026. u dvorani Višnjik u Zadru. Ulaznice za koncerte bit će u prodaji u četvrtak, 18. prosinca u 12 sati putem sustava Eventim.hr, a early bird cijene biti će dostupne isključivo tijekom prva 24 sata.
Najava novih datuma dolazi nakon iznimnog interesa publike u Zagrebu, gdje je prvi koncert u Areni Zagreb rasprodan u manje od 15 dana, što je dovelo do otvaranja dodatnog termina 21. ožujka 2026. Zbog velikog interesa turneja se proširuje na više hrvatskih gradova, potvrđujući kontinuirani interesa za K-pop sadržaje.
Projekt K-POP FOREVER! dio je velike europske turneje koja bilježi snažnu prodaju u gradovima poput Dublina, Corka i Belfasta. Show donosi više od 90 minuta scenske produkcije, uz live vokale, profesionalne plesače i suvremene vizualne efekte.
Projekt je nadahnut planetarnim uspjehom Netflixova animiranog filma K-POP Demon Hunters. Program uključuje izvedbe inspirirane izvođačima BTS, BLACKPINK, TWICE i MELOMANCE, kao i hitove izvođača HUNTR/X i SAJA BOYS, čiji je soundtrack dosegnuo vrh Billboard 200 ljestvice. Publika će čuti i pjesme „Soda Pop” i „Golden”.
Publiku u Areni očekuje jedna od najspektakularnijih europskih produkcija posvećenih K-popu: monumentalna scenografija, LED ekrani visoke rezolucije, specijalni efekti, dinamičan light-show te tim profesionalnih plesača i izvođača koji oživljavaju estetiku i koreografsku snagu korejskih superzvijezda.
Ulaznice za koncerte u Rijeci i Zadru bit će dostupne putem sustava Eventim.hr.
magazin
LOŠE VRIJEME / Odgođen dio adventskih događanja u Zadru!
Iz TZ sljedeća obavijest:
“Obavještavamo Vas kako se današnja dva adventska događanja odgađaju uslijed nepovoljne vremenske prognoze, i to koncert grupe Zaratino, koji je bio predviđen za 19:30 sati na pozornici na Trgu Petra Zoranića te humanitarni kviz općeg znanja Udruge Memorijal Mirko Miočić, najavljen za večeras na prostoru ispred crkve sv. Krševan. Isti kviz će se održati 29. prosinca.
Bez obzira na kišu, večerašnje dinamično plesno natjecanje uz DJ-a i studentske animatore pod nazivom Student Advent će se ipak održati u šatoru na lokaciji Božićni gramofon s početkom u 20 sati. Svi su pozvani!“
magazin
SVI DETALJI DOČEKA U ZADRU / Na Zoraniću Rockatansky Band i The Rockstar Show; na tržnici Zadar SLR Showcase
Najluđa noć na zadarskoj pijaci krenut će od 21 sat pod svjetlima lasera uz hipnotički electro beat najboljih zadarskih elektronskih kolektiva, dok će Silvestrovo na Trgu Petra Zoranića od 21 sat započeti sa starim zadarskim znalcima i glazbenim virtuozima Rockatansky Bandom. Od 23 sata slušat ćemo pak i gledati najvjernije izvedbe The Queen, Kiss, Tine Turner, Bon Jovi, Europe, Ozzy Osbourna, AC/DC, Guns N’ Roses i drugih rock velikana iz 1980-ih i 1990-ih. Vjerne pjevačke, kostimografske i scenske inačice najpopularnijih bendova i pjevača zovu se The Rockstar Show. Riječ je o talijanskoj supergrupi i eventu koji diljem Italije i Europe izvode glazbenici nadahnuti najvećim imenima svjetskog rocka. Zadar je njihova novogodišnja destinacija.
„Ova vrsta glazbenog showa prilično je popularna u Italiji, gdje su izvođači prave zvijezde. The Rockstar show je multitribute s tri pjevača koji se kostimiraju kako bi doživljaj bendova i pjevača koje oponašaju, bio potpun i pravi”, govori Dragan Balaban, menadžer The Rockstar showa. Pored multitribute izvođača iz večernjeg programa, već u prijepodnevnom novogodišnjem terminu od 11 sati na adventskoj pozornici nastupit će Art Pop kao Tribute to Lady Gaga. Bolje pozivnice za druženje nema.
„Djevojka će u pravim kostimima utjeloviti Lady Gagu. Dojam je zaista originalan, kao na autentičnom koncertu Lady Gage”, objašnjava Balaban. A kada se pogledaju neke od brojnih snimki Tribute to Lady Gaga ili The Rockstar show na YouTube kanalu, publika je uvijek ushićena.
„Zaista je riječ o spektaklu koji nikoga ne ostavlja ravnodušnim. Svi koji vole pop-rock iz osamdesetih i devedesetih bit će oduševljeni”, dodaje menadžer talijanske tribute grupe koja će Zadrane i goste Zadra uvesti u Novu 2026. A dan ranije, 30. prosinca, također na adventskoj pozornici od 21 sat te pod nazivom eventa „Sarà perché ti amo”, nastupit će talijanski pjevači koji će izvoditi talijanske pop hitove.
Istovremeno, Božićni gramofon s druge strane zadarskog Poluotoka, na gradskoj tržnici, nudi pulsirajući “Zadar SLR Showcase”, kojeg za Silvestrovo organiziraju ujedinjeni zadarski elektronski kolektivi Selected, Loveroom i Ritmika residents. Program počinje na Staru godinu u 21 sat, a za sretni završetak trenutačno ne postoji satnica.
„Nemamo plan. Znamo kada počinjemo, a vidjet ćemo kada će program završiti”, kaže Roko Rančić koji s Luigijem Kotlarom čini Selected koji je ovog ljeta u zadarski Đil smjestio festival elektronske glazbe na otvorenom.
„Još nismo definirali program, ali svi koji dođu mogu očekivati top zabavu. Loveroom i Ritmika su jako dobri brendovi, tako da nema straha. Bit će sigurno puno ljudi, a sam događaj je nešto čega u Zadru još nije bilo”, dodaje zadarski DJ.
Energija, produkcija, vibra, urbanost i modernost, termini su koji tijekom ovogodišnjeg „Adventa u Zadru” najbolje opisuju povijesni prostor gradske pijace podno Bedema, a na koncu 2025. i kao uvod u 2026. prostor će biti u znaku i zvuku electro beata.
„Posebno me veseli što ću svirati pred mojim Zadranima u samom centru grada”, kaže otac Kristijan Kotlar, otac i osnivač Ritmike, zadarskog glazbenog događaja koji okuplja publiku koja nije ni trap, ni techno, ni trash, ni underground, a nije niti mainstream. Ritmika residents – sažeto u dvije riječi.
„To znači da su u điru DJ-evi koji su standardna postava Ritmike. Ja sam, eto, neizbježan, a tu je još Kruno Matošević, odnosno Mr. Cab Driver. Mi smo dva stara magarca, ali smo mladi duhom”, poručuje zadarski DJ. Interes za ovaj jedinstveni novogodišnji događaj je veliki, pa se užurbano traže rezervacije za stolove. Zadarska Tržnica, zgodno je primijetiti, bit će puna k’o šipak.
„Napravit ćemo događaj koji Zadar još nije vidio ni doživio”, još poručuje Kotlar. S Ritmikom je Zadar dobio duh kulturnog otpora i nadu za sve one kojima u venama teče polivinilni klorid, dok nešto mlađi Loveroom promovira house glazbu kroz prepoznatljive vokalne dionice i remikse regionalnih producenata. Događaj dočeka na dvije lokacije organiziraju Grad Zadar i zadarska Turistička zajednica, a ulaz je slobodan.







