Poznat vam je osjećaj kad se ustanete sa stolice pa vam treba neko vrijeme da vam prođe lagano zatezanje prepona ili kukova, idete dohvatiti nešto pa...
Današnje vježbe posvećujemo ženama nakon poroda ali isto tako sve navedeno apsolutno mogu izvoditi i svi ostali u svrhu aktivacije trbušnih mišića. Premalo pažnje se pridodaje...
Piše: Petra Perović Dolaskom hladnijih vremena i vraćanje u “normalan” ritam nakon ljetne pauze i odmora cilj mi je zainteresirati te motivirati vas na vraćanje ili...
Piše: Petra Perović Bolovi u leđima, ukočenost, loša cirkulacija, gomilanje kilograma samo su neke posljedice sjedilačkog načina života i sve manje kretanja kod ljudi. Na poslu...
Udruga CINAZ organizira radionicu „Kako brinuti o mentalnom zdravlju? Pitaj psihologa!” U nastavku donosimo najavu: “Ako si mlada osoba od 15 do 30 godina i imaš...
Stručnjaci smatraju kako strastveni ‘francuski’ poljubac odlično djeluje na naše tijelo, uklanja stres, opušta, podiže samopouzdanje, a čak ima i sličan učinak kao vježbanje Znate li da postoji...
Kad je u pitanju hodanje, mnogi od nas misle da je 10.000 koraka cilj koji treba postići u smislu dnevnih koraka potrebnih za poboljšanje našeg zdravlja....
Prema kognitivnoj neuroznanstvenici dr. Caroline Leaf mozak je jedini organ u tijelu koji postaje sve bolji s godinama, ali potrebno ga je vježbati. Evo pet aktivnosti...
Brokule, kupus i prokulice smatraju se izuzetno zdravim povrćem, a nutricionisti navode da je najzdravije povrće ono iz obitelji krstašica ili kupusovki jer je bogato hranjivim...
Još uvijek se ne zna odakle su točno potekli ni kako je moguće da su toliko dugovječni. Na krajnjem sjeveru Pakistana, u planinskoj dolini Hunzakoja se smjestila u regiji Gilgit-Baltistan, stanuje...
Novi komentari