Connect with us

magazin

Ginekolog: Evo koliko mjeseci smijete nositi i prati isto donje rublje – nakon toga ga treba baciti

Objavljeno

5 mjeseci prije

-

Pexels

Svakih nekoliko mjeseci pojavi se novo upozorenje o nekoj skrivenoj nehigijeni u svakodnevnom životu. Jastuke bi, navodno, trebalo mijenjati svake dvije godine. Četkica za zube pravo je leglo bakterija pa je treba mijenjati barem svakih šest mjeseci. A sada je stigla i preporuka za donje rublje – trebalo bi ga baciti i kupiti novo svakih šest mjeseci.

Prema pisanjuFinancial Timesa, liječnici uglavnom savjetuju da se donje rublje mijenja svakih šest do devet mjeseci jer pranjem nije moguće u potpunosti ukloniti sve nečistoće i mikroorganizme. Ova preporuka nije nova. Brojni savjeti dostupni na internetu navode da je optimalan vijek trajanja između šest i dvanaest mjeseci. Jedan konzultant ginekolog još je 2021. godine izjavio za Independent da bi gornja granica mogla biti oko 50 pranja za par pamučnog donjeg rublja.

U praksi, međutim, malo tko doista prati takve smjernice. Mnogi komadi donjeg rublja u prosječnim kućanstvima znatno su stariji od preporučenog roka. I dok se to možda doživljava kao bezazleno, istraživanja pokazuju da određene bakterije, virusi i gljivice nisu u potpunosti uklonjeni ako se rublje pere na temperaturama nižim od 60 stupnjeva. Još neugodniji podatak dolazi iz znanstvenih radova koji navode da prosječan par donjeg rublja može sadržavati oko 0,1 gram fekalnih ostataka.

Takve informacije potiču mnoge da razmisle o obnovi ladice s donjim rubljem. Međutim, odlazak u trgovinu danas često znači suočavanje s velikim izborom modela i materijala, uz nazive koji zvuče gotovo tehnički: tanga model, mikrovlakna šorcevi bez vidljivih rubova, brazilski krojevi, modeli s „nevidljivom udobnošću“. U moru specijaliziranih linija i inovativnih tkanina, potraga za jednostavnim, klasičnim pamučnim modelima ponekad se čini izazovnom.

Koliko često treba mijenjati donje rublje

Donje rublje tijekom cijelog dana u neposrednom je i dugotrajnom kontaktu s kožom, osobito s intimnim dijelovima tijela. Upravo zato, kako objašnjava doktorica Shirin Lakhani iz klinike Elite Aesthetics, koja se bavi estetskom medicinom i intimnim zdravljem, tkanina upija znatnu količinu mrtvih stanica kože, ali i bakterija. Riječ je kako o prirodnim, „dobrim“ bakterijama koje su normalan dio mikroflore, tako i o potencijalno štetnim mikroorganizmima koji se mogu pojaviti uslijed infekcija poput kandidijaze ili spolno prenosivih bolesti.

Dr. Lakhani naglašava da čak i ako se donje rublje redovito pere te nakon pranja izgleda i miriše svježe, to ne znači da je u potpunosti higijenski ispravno. Istraživanja pokazuju da pranje u perilici ne uklanja uvijek sve bakterije, uključujući i bakteriju Escherichia coli. Iako većina bakterija ne uzrokuje ozbiljne probleme, dugotrajno zadržavanje određenih mikroorganizama može povećati rizik od urinarnih infekcija, iritacija i pojačanog iscjetka.

Zbog toga savjetuje da se donje rublje mijenja najmanje jednom godišnje, uz napomenu da postoje iznimke. Primjerice, komade koji se redovito nose tijekom intenzivnih aktivnosti poput vježbanja trebalo bi mijenjati i češće jer su izloženi većoj količini znoja i trenja.

Pravilo 50 pranja

Za one kojima je teško razmišljati o zamjeni donjeg rublja u vremenskim razmacima, postoji i drukčiji pristup – takozvano pravilo 50 pranja.

Narendra Pisal, konzultant ginekolog iz klinike London Gynaecology, ističe da učestalost zamjene ovisi i o tome koliko komada netko ima. Dok neki ljudi naizmjenično nose svega nekoliko pari, drugi imaju znatno veću kolekciju pa se pojedini komadi rjeđe koriste i sporije troše.

Zbog toga se neki parovi troše brže od drugih. Pisal smatra da je gornja granica od oko 50 pranja razumna za jedan par pamučnog donjeg rublja. Ipak, ako donje rublje izaziva iritaciju, žuljanje, crvenilo ili je oštećeno i poderano, trebalo bi ga zamijeniti i prije tog roka.

No votes yet.
Please wait...
Povezane teme :
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

magazin

MARIO ROSINI NA FESTIVALU ZADAR JAZZ & BLUES / Večeras glazbena posveta legendarnom kantautoru Pinu Danieleu

Objavljeno

16 sati prije

-

22. srpnja 2026.

By

Unatoč kiši koja je otvorenje 12. Zadar Jazz & Blues Festivala preselila u Hrvatsko narodno kazalište Zadar, prva festivalska večer protekla je u izvrsnom ritmu i uz sjajnu atmosferu. Večer Zadar Jazz Forces, posvećena domaćim snagama i novoj generaciji zadarskih jazz glazbenika, donijela je impresivan nastup mladih glazbenika Ivora Lakića i Karla Klarića kao i sjajan nastup zadarske jazz pjevačice Marije Kalmete i njezina Quinteta. Nadahnute izvedbe koje su spojile mladenačku svježinu, kreativnost i slobodu jazz izraza potvrdile su kvalitetu zadarske jazz scene te na najbolji način otvorile ovogodišnje izdanje festivala. Šaljem u privitku nekoliko fotografija Bojana Bogdanića.

Druga festivalska večer nastavlja se večeras, 22. srpnja koncertom:

MARIO ROSINI QUARTET plays PINO DANIELE

Istaknuti talijanski jazz glazbenik Mario Rosini sa svojim kvartetom donosi posebnu glazbenu posvetu legendarnom kantautoru Pinu Danieleu. Program donosi spoj jazza, mediteranskog senzibiliteta i bogate talijanske glazbene tradicije, nadahnut stvaralaštvom jednog od najvažnijih glazbenika talijanske scene.

MARIO ROSINI QUARTET
Mario Rosini – klavir, vokal
Mimmo Campanale – bubnjevi
Daniele Scannapieco – saksofon
Paolo Romano – bas gitara

Koncert će se održati na terasi Muzeja antičkog stakla s početkom u 21:30 sati.

Ulaznice su dostupne putem sustava Eventim:
https://www.eventim.hr/event/mario-rosini-zadar-jazz-blues-muzej-antickog-stakla-21686998/

U nastavku festivala publiku očekuju još dva velika glazbena događaja:

23. srpnja – Joseph Bowie & The Bastardz
24. srpnja – Hamilton de Holanda Trio, završna večer festivala uz jednog od najvećih svjetskih virtuoza današnjice.

Svi koncerti održavaju se na terasi Muzeja antičkog stakla s početkom u 21:30 sati.

Ulaznice za koncerte 22., 23. i 24. srpnja dostupne su putem sustava Eventim i na blagajni Hrvatskog narodnog kazališta Zadar:
https://www.eventim.hr/artist/zadar-jazz-blues/

Nastavi čitati

magazin

FOTOGALERIJA / Đir po gradu

Objavljeno

22 sata prije

-

22. srpnja 2026.

By

foto: Saša Čuka
842A2462
842A2481
842A2537
842A2553
842A2540
842A2556
842A1838
842A2570
842A1852
842A1917
842A1922
842A1932
842A1935
842A1963
842A1983
842A1988
842A2010
842A1994
842A2013
842A2030
842A2038
842A2037
842A2068
842A2090
842A2085
842A2095
842A2109
842A2161
842A2168
842A2187
842A2188
842A2194
842A2236
842A2249
842A2279
842A2289
842A2317
842A2324
842A2340
842A2425
842A2451
842A1311
842A1317
842A1329
842A1332
842A1340
842A1387
842A1392
842A1406
842A1413
842A1428
842A1440
842A1454
842A1484
842A1491
842A1503
842A1526
842A1540
842A1563
842A1582
842A1624
842A1640
842A1647
842A1664
842A1678
842A1675
842A1744
842A1754
842A1766
842A1761
842A1786
842A1825
842A1836
842A1798

Nastavi čitati

magazin

Horoskop za 22. srpnja 2026.

Objavljeno

23 sata prije

-

22. srpnja 2026.

By

Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 22.07.2026.
LJUBAV: Ako se osjećate usamljeno, potražite društvo svojih prijatelja. Oni će danas biti pravi melem za vas.
KARIJERA: Pedagoški djelatnici danas će morati raditi više, a ostali će uglavnom provesti uobičajeni radni dan.
ZDRAVLJE&SAVJET: Surađujte s drugima.

Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 22.07.2026.
LJUBAV: Neupitna je vaša dobra volja i optimizam, ali kad vam okolnosti baš i ne idu na ruku, ostaje vam da se strpite.
KARIJERA: Dobivate priliku pokazati svoje umijeće u području kreativnosti, umjetnosti ili dekoriranja stvari.
ZDRAVLJE&SAVJET: Bavite se sportom.

Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 22.07.2026.
LJUBAV: Vaši privatni odnosi razvijaju se dobro, a danas u njih nastojite unijeti više mašte i fleksibilnosti.
KARIJERA: Moguće je natezanje s nadređenima i to oko sitnijih tema u kojim se ne slažete. Ne započinjite raspravu, nego radite što treba.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite iskreni prema svima.

Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 22.07.2026.
LJUBAV: Osjetljivost voljene osobe danas će u vama izazvati samo dodatne frustracije. Nastojte biti strpljivi i blagi.
KARIJERA: Ako vam se učini da vam ništa ne ide od ruke, poradite na svojoj suzdržanosti i strpljenju. Bit će bolje.
ZDRAVLJE&SAVJET: Veselite se onom što je dobro.

Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 22.07.2026.
LJUBAV: Pokušat ćete spojiti neobavezni izlazak s rutinom. Mogli biste se zateći na na novom mjestu sa starim poznanicima ili navikama.
KARIJERA: Ne dvojite oko ulaganja energije u posao koji radite. Svaki trud kad tad će se isplatiti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne može se ništa preskočiti.

Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 22.07.2026.
LJUBAV: Danas je dan kad ćete u ljubavnim temama miješati skromnost i visoke ideale. Rezultat će biti zbunjenost druge strane.
KARIJERA: Na radnom mjestu se pojavljuju ideje koje su na prvi pogled neobične. Žustro radite, a razmatrajte ih polako.
ZDRAVLJE&SAVJET: Male glavobolje.

Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 22.07.2026.
LJUBAV: Moguće je rješenje nekog obiteljskog problema koji vas je dugo mučio. Vjerojatno ćete naći zajednički jezik.
KARIJERA: Osim što ste profesionalni, pokazat će se da ste i odličan psiholog čime ćete si priskrbiti dodatne bodove u poslu.
ZDRAVLJE&SAVJET: Dobar utjecaj alternativnih terapija.

Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 22.07.2026.
LJUBAV: U društvu prijatelja vi ćete se smiriti i prestati divljati zbog nervoze koja vas je navodlila na greške u koracima.
KARIJERA: Vaši nadređeni danas će pokazati smisao za kreativnost, ali će u odlučivanju biti neobjektivni.
ZDRAVLJE&SAVJET: Osmislite pitanja prije nego što ih postavite.

Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 22.07.2026.
LJUBAV: Povezat ćete voljenu osobu s vašim društvom i prijatlejima. Bit će vam ugodno i drago zbog toga.
KARIJERA: Vaše znanje i stručnost jesu neupitni, no činit će vam se da vam ne pokalanjaju dovoljno pažnje i da zaslužujete više.
ZDRAVLJE&SAVJET: Što zamislite, to i ostvarite.

Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 22.07.2026.
LJUBAV: Mašta će vas voditi u pitanjima srca, pa nećete biti potpuno realni. Otuđenje koje je počelo udaljit će vas.
KARIJERA: Mnogi će se nasmijati na mogućnost jedne suradnje jer će im se činiti da ona nije realna. Ipak, razmislite.
ZDRAVLJE&SAVJET: Neraspoloženje bez pravog razloga.

Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 22.07.2026.
LJUBAV: Vjerojatno ćete dobiti poziv za izlazak na kom je zagarantiran dobar provod, ugodno društvo i skladni odnosi.
KARIJERA: Vjerojatno ćete postići dobar dogovor oko sponzoriranja jednog projekta u kojeg ste sumnjali.
ZDRAVLJE&SAVJET: Prespavajte prije odluka.

Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 22.07.2026.
LJUBAV: Sad je sve jasnije i bez pritiska možete uživati s voljenom osobom. Oni koji su još sami dobro se zabavljaju.
KARIJERA: Dok odmarate u miru svog doma, u glavi zamišljate sebe na novoj poslovnoj poziciji. Maštate.
ZDRAVLJE&SAVJET: Poradite na fleksibilnosti tijela.

Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi
Oglasi

U trendu