Connect with us

magazin

Je li ‘skupocjeni urin’ sve što dobijete od vitaminskih tableta?

Objavljeno

4 godine prije

-

Vitaminski dodaci često se reklamiraju kao sredstvo jačanja imunosnog sustava ili kostiju, a ponekad čak i kao zaštita od covid-19 ili za liječenje raka, no stručnjaci upozoravaju da njihovo korištenje općenito nije samo bacanje novca, već i potencijalno opasno, piše njemačka novinska agencija dpa.

Studije tržišta pokazuju da je njihova prodaja porasla tijekom pandemije koronavirusa.

Koliko se često koriste? Trećina njemačke populacije, na primjer, uzima vitamine kao dodatke prehrani barem jednom tjedno, pokazalo je reprezentativno istraživanje njemačkog Saveznog instituta za procjenu rizika (BfR). Svaki šesti Nijemac dnevno uzima vitaminske tablete ili prah.

Nedavni podaci iz američkog Nacionalnog istraživanja o zdravlju i prehrani pokazuju da je među odraslim osobama u SAD-u starijim od 20 godina 57,6 posto koristilo neki dodatak prehrani u posljednjih 30 dana, a ta se upotreba povećavala s godinama. Najčešći dodaci prehrani koje koriste sve dobne skupine su multivitaminsko-mineralni preparati.

Predsjednik BfR-a Andreas Hensel pokušava otrijezniti ljubitelje vitamina: “Uravnotežena i raznolika prehrana osigurava vašem tijelu dovoljne količine gotovo svih vitamina”.

“Većini ljudi ne trebaju vitaminski dodaci. Ako nepotrebno uzimate visoke doze vitamina, riskirate predoziranje s neželjenim zdravstvenim učincima.”

Predoziranje će u najboljem slučaju rezultirati time da vaše tijelo proizvodi “skupi urin”, kaže Wiebke Franz, nutricionistkinja savjetodavnog centra za potrošače u njemačkoj pokrajini Hesse, a u najgorem slučaju naštetit ćete svom zdravlju.

Dodaci prehrani, uključujući vitamine, ne podliježu ispitivanju kvalitete i sigurnosti kao lijekovi, napominje ona. Posljedično, nije neuobičajeno da vitaminske tablete i prašci sadrže nečistoće.

Kaže da je važno biti svjestan mogućih interakcija. Beta karoten, prekursor vitamina A, može povećati rizik od raka pluća kod pušača, upozorava Franz, a ni predoziranje vitaminom A “nije bezopasno”. Previše vitamina D može uzrokovati glavobolje, mučninu i kalcificiranje bubrega, a predugo uzimanje pretjerano visokih doza vitamina C može dovesti do kamena u mjehuru i bubrezima.

Predoziranje vitaminima ponekad prođe nezapaženo, kaže, jer ljudi koji uzimaju tablete i praškove također prirodno unose vitamine hranom, od kojih je neka također obogaćena vitaminima.

Ne postoje određene sigurne granice za unos vitamina, što je nešto što zagovornici potrošača kritiziraju godinama.

“Nedostaci vitamina nisu problem u Njemačkoj. Velikoj većini ljudi u ovoj zemlji ne manjka vitamina”, tvrdi Njemačko nutricionističko društvo (DGE). Vitaminski dodaci prehrani preporučuju se samo za nekoliko segmenata populacije, na primjer trudnice, kemoterapijske bolesnike, vrlo stare osobe i stroge vegane.

Prodaja vitaminskih dodataka unatoč tomu cvjeta.

Samo njemačke ljekarne prodale su gotovo 2,3 milijarde eura vrijedne dodatke prehrani u 2020., od kojih su više od polovice bili vitamini i minerali, prema njemačkom ogranku IQVIA-e, američke tvrtke za istraživanje tržišta i farmaceutsko savjetovanje.

Prodaja vitamina i minerala zabilježila je porast od 11 posto u odnosu na 2019. Imunostimulansi su zabilježili najveći rast – čak 12 posto, a dvoznamenkast rast su zabilježile i kombinacije vitamina A i D, kao i kombinacije koje uključuju vitamin C.

“Bum u prodaji dodataka prehrani u 2020. godini kao što su kombinacije vitamina A i D, kao i vitamina C, vjerojatno je posljedica pandemije covida-19”, kaže Thomas Heil, potpredsjednik odjela za zdravlje potrošača IQVIA Njemačke. “Potrošači su očekivali da će njihovo uzimanje pružiti određenu zaštitu od infekcije.”

Stručnjaci kažu da su pogriješili. “Ne postoje studije koje pokazuju da uzimanje vitamina D štiti od infekcije novim koronavirusom ili od pojave simptoma bolesti”, izvještava BfR.

A Institut Robert Koch (RKI), odgovoran za kontrolu i prevenciju bolesti u Njemačkoj, piše: “Do danas nema dokaza da ljudi kojima ne manjka vitamin D imaju koristi u tom pogledu od uzimanja dodataka vitamina D.”

Savjetnica za potrošače Franz upozorava da ne treba vjerovati zdravstvenim tvrdnjama proizvođača i distributera vitaminskih dodataka. Proizvodi se reklamiraju kao svojevrsni čudotvorni lijekovi, kaže ona, posebno na internetu i putem izravnog marketinga.

“Obmanjuju potrošače obećavajući zdravstvene koristi ili čak izlječenje”, primjećuje ona.

Marketing na društvenim mrežama posebno je velik problem, kaže Christiane Seidel, savjetnica za hranu u Savezu njemačkih potrošačkih organizacija (VZBV).

Iako je zabranjeno davati lažne tvrdnje o svojim proizvodima, često se na društvenim mrežama iznose nedopustive zdravstvene tvrdnje, ponekad čak idu tako daleko da kažu da proizvodi “pomažu protiv raka”.

“Vitamini mogu pomoći tijelu da normalno funkcionira”, kaže Seidel. “Dodaci prehrani ne pomažu u liječenju bolesti.”

Vitaminski dodaci su “super unosan posao”, napominje ona, dodajući da je izravan internetski marketing teško kontrolirati.

Ilegalno oglašavanje često propagiraju influenceri koji primaju proviziju za predstavljanje ili preprodaju proizvoda. Mnoge tvrtke nalaze se u drugim zemljama, a njihove web stranice često ne daju podatke o tvrtki i pojavljuju se samo prolazno, što sve predstavlja “veliki problem za provođenje zakona”.

Posao s vitaminskim dodacima enormno je narastao od početka pandemije covida-19, prema VZBV-u.

Hoće li se smanjiti kada se pandemija povuče, ostaje za vidjeti. Najnoviji podaci IQVIA-e pokazuju da je prodaja dodataka vitamina A+D u ljekarnama u Njemačkoj nastavila rasti u 2021. godini – za gotovo 17 posto, a pala je prodaja isključivo vitamina C.

No votes yet.
Please wait...
Povezane teme :
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

magazin

“VOLITE LI ZADAR?” / Dramsko-plesna predstava inspirirana knjigom Ante Perkovića u utorak u HNK Zadar

Objavljeno

3 sata prije

-

22. siječnja 2026.

By

Dramsko-plesna predstava „Brevijar: Volite li Zadar?” održat će se u utorak, 27. siječnja u 20:00 sati u HNK Zadar

Predstava je inspirirana knjigom Ante Perkovića – zadarskog autora, glazbenika, novinara, rock kritičara, kazališnog i radijskog umjetnika čiji duh još živi u riječima i glazbi. Nastala je u produkciji HNK Zadar u suradnji sa Zadarskim plesnim ansamblom, u režiji i koreografiji Sanje Petrovski.

Interdisciplinarnog je karaktera i potiče promišljanje identiteta, zajednice i odnosa prema gradu – teme vrlo relevantne u obrazovnom kontekstu. 

Premijerno je izvedena na 31. Zadarskom kazališnom ljetu 27.6. 2025. u  Kazalištu lutaka Zadar uz sjajne reakcije publike i medija.

Izvođači i sukoreografkinje:
Anđela Bugarija, Patricia Gospić, Bernarda Klarin, Nataša Kustura, Natali Mahmić, Josipa Štulić, Korina Oltran
Scenska podrška:
Marta Huber, Andrea Lauš, Nina Pavić, Ljupka Petrovski, Mia Šare, Josipa Žunić
Narator predstave:
Alen Liverić

Više o predstavi : https://www.hnk-zadar.hr/hr/predstava/brevijar-volite-li-zadar/538


📌 Popratni program – 27. siječnja u 10:00 h / Mala dvorana HNK Zadar
Kava s glumcima: Tragovima Ante Perkovića – inspirativni razgovor uz sudjelovanje:
Sanja Petrovski, koreografkinja, kazališna i plesna kritičarka
Ante Prtenjača, knjižničar i pisac
Vedrana Vulić, sestra Ante Perkovića

Ulaz slobodan.

Ulaznice za predstavu u prodaji su u sustavu eventim https://www.eventim.hr/eventseries/predstava-brevijar-volite-li-zadar-4070633/ i na blagajni HNK Zadar.

Nastavi čitati

magazin

ŠARENI TOUR DE POP STIŽE U ZADAR / Dugo iščekivani koncert Mayalesa u petak otvara četvrtu sezonu Urbofona Live

Objavljeno

5 sati prije

-

22. siječnja 2026.

By

U organizaciji Udruge za promicanje nezavisne kulture Urbofon, ovog petka 23. siječnja u Providurovu palaču stiže renomirani zagrebački bend Mayales.

Trideset dvije godine dugu karijeru lani su okrunili petim studijskim albumom “Boutique Pop vol.1” koji je s punim pravom zasjeo na top 10 ljestvice najboljih albuma u 2025. Uz to, Mayales su zaradili i nominaciju za najboljeg Pop&Off izvođača Rock&Off nagrade.

Nakon pet rasprodanih koncerata u sklopu Tour de pop turneje, šarena i rasplesana karavana u sastavu Petar Beluhan, vokal, Romana Pavliša, vokal, Vlado Mirčeta, gitara, Luka Geček, gitara, Pavle Miholjević, gitara, Roni Nikolić, bas gitara, Edi Grubišić Cipal, bubnjevi i Marin Hrašćanec, klavijature, stiže u Zadar i najavljuje koncert za pamćenje.

“Naša veza sa Zadrom je posebna i seže u rane 90-e godine prošlog stoljeća. Prijatelji iz sjajnog benda Genaro Flores tada su znatno utjecali na stvaranje kompilacije “Lagano, Lagano” i naše početke, kao i toliko drugih Zadrana, na prvom mjestu neprežaljeni Ante Perković. Stoga nam je veliko zadovoljstvo ponovno se vratiti u Zadar. Tim više što je prošlo devet godina otkako smo se zadnji put družili na KvartArtu.” – rekao je Petar Beluhan ususret koncertu.

Uz goste iznenađenja, kao predgrupa će nastupiti zadarski trio Grungelina, kojeg čine glazbeno-glumački par Mia Zara i Dejan Marcikić uz Žarka Marinkovića na gitari i perkusijama.

Vrata se otvaraju u 20 sati. Koncert počinje nastupom Grungeline u 20,30 sati dok se Mayales penje na pozornicu u 21,20 sati.

Ulaznice po pretprodajnoj cijeni od 15 eur dostupne su u sustavu Entrio. Na dan koncerta, ulaznice će se moći kupiti na ulazu u Polivalentnu dvoranu po cijeni od 18 eura.

O Urbofon Live programu:

Urbofon Live je cjelogodišnji koncertni program koji prati domaću nezavisnu glazbenu scenu zamišljen kao svojevrstan nastavak na radijsku emisiju Urbofon koja se od 2018. godine emitira na HR Radio Zadru. Ciljevi programa su razvoj i upoznavanje publike s recentnom hrvatskom nezavisnom glazbenom scenom, jačanje lokalne glazbene scene kroz povezivanje i umrežavanje s glazbenicima iz cijele Hrvatske, pozicioniranje Zadra na koncertnu kartu urbane glazbene scene u Hrvatskoj, razvoj kompetencija mladih u području kulturnih i kreativnih industrija kroz volonterski program i iskustveno učenje. Program provodi Udruga za promicanje nezavisne kulture – Urbofon u suradnji s Koncertnim uredom Zadar i uz podršku Papice, Trooper bara i Brewtal Brew co.

Nastavi čitati

magazin

Horoskop za 22. siječnja 2026.

Objavljeno

6 sati prije

-

22. siječnja 2026.

By

Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 22.01.2026.
LJUBAV: Veselit ćete se mogućnosti jednog putovanja na koje biste mogli poći zajedno. Planirat ćete rutu i detalje.
KARIJERA: Ići ćete uzdignute glave i pucati na visoku poziciju. Prilika je tu. Oko vas ima i nekih zavidnika.
ZDRAVLJE&SAVJET: Zanemarite brige.

Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 22.01.2026.
LJUBAV: Bit ćete otvoreni i spremni na svaku vrstu druženja. Oni koji još traže srodnu dušu neka izađu van, bez obzira što je radni dan.
KARIJERA: Ne želite da vas uspoređuju s drugima, ali za takvu unikatnu poziciju treba se i potruditi.
ZDRAVLJE&SAVJET: Duh je iznad materije.

Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 22.01.2026.
LJUBAV: U inače solidnoj vezi vi danas pokušavate nametnuti svoj stav. Bolje bi bilo surađivati.
KARIJERA: Vaši nadređeni dat će vam novu priliku, a vi ćete je prigrabiti jedva čekajući da se dokažete.
ZDRAVLJE&SAVJET: Poboljšanje.

Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 22.01.2026.
LJUBAV: Humor ćete kombinirati sa strastima. Voljenu osobu rado ćete odvući u spavaću sobu, ali uz peripetije i šale.
KARIJERA: Lakoća s kojom radite neće biti proporcionalna vašim rezultatima. Stoga će netko pitati da li radite dobro.
ZDRAVLJE&SAVJET: Male nervoze.

Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 22.01.2026.
LJUBAV: Zanimljivi susreti, ugodni razgovori uz ponešto vaše samokontrole, humor i dobre vibracije – sve to možete doživjeti danas.
KARIJERA: Oni koji rade u laboratorijima ili institucijama zatvorenog tipa danas dobivaju određene privilegije.
ZDRAVLJE&SAVJET: Duboko dišite.

Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 22.01.2026.
LJUBAV: Pred vama je dan kad ćete morati biti malo pažljiviji s voljenom osobom. Poklonite joj neki mali dar.
KARIJERA: Moguće je da ćete se na poslu osjećati kao da ste razapeti na križ. Svatko će vući na svoju stranu, a vi ćete biti u sredini.
ZDRAVLJE&SAVJET: Družit ćete se s mladima.

Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 22.01.2026.
LJUBAV: Nemojte žuriti s udvaranjima. Neka stvari teku postepeno, jer će tako biti čvršće i stabilnije.
KARIJERA: Bez obzira što se ne slažete u potpunosti s nekim od poslovnih partnera, pred vama je pozitivan i stabilan poslovni dan.
ZDRAVLJE&SAVJET: Idite tamo gdje vam je dobro.

Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 22.01.2026.
LJUBAV: Male ljubavne frustracije protegnut će se i na današnji dan. Uz takt i strpljenje sve ćete uspjeti riješiti.
KARIJERA: U nekima od vas čuči konzervativac koji ne da onoj drugoj naprednijoj strani da se razvije.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne tugujte za prošlošću.

Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 22.01.2026.
LJUBAV: Bez obzira na sve male zagonetke, danas ćete biti puni vjere i optimizma, pa tako i u svoju ljubav.
KARIJERA: Ono što radite ide u pravcu dugoročnog posla. Ne štedite se, nego potegnite još više jer će se isplatiti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Terapije daju rezultate.

Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 22.01.2026.
LJUBAV: Opet ste jednako važni u svojoj vezi kao i vaš partner. Sad možete dijeliti sve i to na ravnopravan način.
KARIJERA: Nije da vam se ne radi, ali ako zadaci nisu zanimljivi, vi ćete ih promijeniti da takvi postanu. To se zove kreativnost.
ZDRAVLJE&SAVJET: Pokušajte pomiriti zaraćene strane.

Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 22.01.2026.
LJUBAV: Vaša društvenost raste i danas ste opet potpuno otvoreni za ljude, druženja i nova poznanstva. Izađite.
KARIJERA: Financijski rezultati neće biti upitni, ali novi troškovi već su na vidiku. Kad zarađenom oduzmete, bit ćete gotovo na istom.
ZDRAVLJE&SAVJET: Oslobodite se predrasuda.

Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 22.01.2026.
LJUBAV: Osjećaji će vas obuzimati poput plime. Bit ćete skloni predati se ljubavi bez ikakve rezerve. Bit će vam uzvraćeno.
KARIJERA: Odlično ćete se povezati s drugima, a primijetit ćete da ste danas i popularni. O vama se priča.
ZDRAVLJE&SAVJET: Vjerujte u sebe.

Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi

U trendu