Istraživači u Japanu otkrili su da se od 250 ml gazirane vode oslobađa 900 ml zraka, što stvara osjećaj punoće i sitosti u trbuhu. Ovaj efekt...
Vojna dijeta (Military Diet) popularna je među osobama koje žele izgubiti više kilograma u kratkom vremenskom periodu. Riječ je o načinu prehrane temeljenom na malim obrocima...
Intervalni post i redovito uzimanje proteina navodno pomažu u mršavljenju i poboljšavaju mikrobiom crijeva, kaže jedna nova studija. Stručnjaci su sumnjičavi. Među brojnim prijedlozima dijeta za mršavljenje posljednjih...
Za mršavljenje je, kažu stručnjaci, najgore puno jesti prije spavanja. Posebno će nakupljanju kilograma doprinijeti ugljikohidrati, šećer i škrob – poput riže, kruha, krumpira i slatkiša....
Za neke se namirnice, poput voća i povrća, smatra da imaju negativne kalorije. Pretpostavka o tome dolazi zbog toga što voće i povrće ima prilično mali...
Jedna je žena objavila da je 40 dana pila samo sok od naranče, a zatim otkrila kako je to djelovalo na njezino tijelo. Anne Osborne iz Queenslanda...
Provedite pet minuta na FitToku (fitness strana TikToka) i vidjet ćete desetke različitih dijeta, vježbi i dodataka koji tvrde da vam pomažu postati fit, ali oni...
Ako ste ikad sami pokušali smršavjeti, znate da to može biti teško. Morate voditi računa o svom unosu kalorija, potiskujući tu žudnju za hranom i istodobno...
Povremeni post jedan je od mnogih modernih načina na koji ljudi pokušavaju izgubiti ili održati težinu. Poznata i kao vremenski ograničeno jedenje (intermittent fasting), ova metoda...
Popularne fad dijete ili “dijete za brzo mršavljenje”, hit su kod slavnih osobe i influencera posljednjih nekoliko godina jer im donose očekivane rezultate brže nego ijedna...
Novi komentari