magazin

Psihologinja: Siječanjska depresija ne postoji. U Imotskom za to postoji izreka

Objavljeno

1 godina prije

15. siječnja 2023.

Izvor : N1

Psihologinja Ljubica Uvodić Vranić gostovala je u TNT-u kod Nataše Božić u kojem je govorila kako pobijediti siječanjsku, a od ove godine i euro depresiju.

Psihologinja kaže kako siječanjska depresija nepostoji kao znanstveni pojam. Objasnila je da su psiholozi ustanovili da je taj pojam izmislila jedna turistička agencija koja je taj pojam iskoristila kao marketinški trik i pojam. “Mi u reklama ne bi smjeli upotrebljavati teške riječi kao što je depresija. To na sugestebilne ljude može jako djelovati”, upozorava psihologinja.

“Biti tužan je normalno”

Kaže kako depresiju, pravu depresiju, dijagnosticira psihijatar te kako bi svi koji imaju dijagnosticiranu depresiju trebali potražiti još jedno mišljenje, s obzirom na to da ju je teško dijagnosticirati. Dodaje kako je jedan od kriterija po kojem se dijagnosticira depresija šest tjedana nerazložnog nezadovoljstva. “Siječanj nema šest tjedana”, primjećuje kroz smijeh psihologinja. “Šest tjedana nezadovoljstva bez nekog povoda potrebno je da bi se posumnjalo na depresiju”, ističe. Dodaje da je biti tužan i žalostan normalno, pogotovo ako je to reakcija na nekakav događaj, poput gubitka voljene osobe.

“No ovdje nam se nameće jedan marketinški pojam. Prvo se izmisli problem: mjesec dana depresije i onda se nudi rješenje. Hitno je da trebate na neko putovanje. Nema veze što su vas kroz prosinac nagovorili na trošenje, sad vas pokušavaju nagovoriti na neko putovanje jer ste depresivni i treba vam putovanje”, smatra psihologinja.

“Reklame su nemoguć teror”

Na komentar kako se nameće jedan kontrast između blagdanskog blještavila i siječanjskog plaćanja troškova, psihologinja kaže kako nas početko veljače nagovarati i da je Valentinovo pa da morate opet nešto napraviti. “Partner vas treba voljeti svaki dan, a ne taj jedan dan u godini”, naglašava psihologinja. Podsjeća da su prve reklame, početkom stoljeća ljudi doživljavali kao zapovijed, a one su sad jedan nemogući teror.

“Oni su teror vis-a-vis vašeg raspoloženja i emocija. Mnogi ljudi reagiraju tako da se osijećaju krivi što nisu bili prošli mjesec veseli i blagdanski raspoloženi”, kaže psihologinja

Komentirala je i promjenu valute i poskupljenja i njihov psihološki utjecaj na ljude.

Kaže kako se stres gomilao od potresa, covida, izolacije i sad uvođenja eura. “Ako ima više razloga zbog kojih bi čovjek mogao biti raspoložen, onda je to kumulativni stres, onda je to nešto što je normalno”, kaže psihologinja i objašnjava kako je najshvatljivija definicija stresa ona “kad vas traže da nešto odgovorite, a vi bi nešto pitali”. “Pod pritiskom ste da nešto napravite, a vi ste u stanju da nešto pitate”, kaže psihologinja. Dodaje da je čovjek u stresu kad se nađe pred nečim novim. “Nekog ta novost može obradovati, kad shvati dobar sadržaj, a može ga naravno i oneraspoložiti. Samo ako bi na kumulativni stres ležerno reagirali, mislim da je to jedno opsano stanje”, rekla je i ističe da je normalna reakcija na kumulativni stres da smo svjesni svih tih činitelja.

“Na meko si se naslonio”

Psihologinja kaže da postoje i trikovi s kojima se možemo oraspoložiti u ova stresna vremena. Kaže kako je znanstveno dokazano da vremenske prilike utječu na raspolaženje. Naglašava kako su osim vremenskih situacija i promjene valute i inflacije, vjerojatno mnogi ljudi, malo zatečeni sa cijelom situacijom. Kaže kako je najgore žaliti se, pitati se zašto nam netko nije nešto napravio.

“To se u Imotskom kaže ‘na meko si se naslonio’”, ističe psihologinja i dodaje: “treba vidjeti što ti možeš napraviti da riješiš problem. Ako si bez novaca – idi u razumnu štednju, ako si se udebljao – idi u šetnju. Šetnja, a to je znanstveno dokazano, kretanje potiče dobar i zdravi osjećaj sreće. Nemojte uzimati kemije i dodatke. Šetajte, vježbajte, pazite na prehranu i pogotovo razmislite ima li u vašoj okolini netko tko je u većem stresu, većim problemima. Pokucajte na vrata susjedu, nazovite rođake. Briga za drugoga, brisanje suza sa tuđeg lica, stavlja osmjeh na naše lice”, kaže psihologinja. “Budite ruka koja daje nekome, a nemojte se žaliti”, kaže.

Imali smo tri teške godine i pitanje je kako se nositi sa ratom, inflacijom, izolacijom i mnogi su na rubu i teško se nose sa ovom situacijom. Na pitanje je kako si oni koji su na rubu mogu pomoći, odgovara da i u najtežim trenutcima treba zadržati ljudskost. “Ako vam se čini da stvarno imate u svom okruženju imate prostora da napravite nešto za nekoga, altruizam vam je nabolja sebičnost i nemoguć gušt kojim ćete pomoći najviše sebi”.

Povezane teme :depresija Featured siječanj

Up Next

TJEDNI HOROSKOP Najsretniji znakovi će biti Rak, Škorpion, Djevica

Ne propustite

Horoskop za 15. siječnja 2023.

Nastavi čitati

Kliknite za komentar

magazin

TJEDNI HOROSKOP / Najsretniji znakovi će biti Ovan, Rak i Bik

Objavljeno

14 sati prije

5. svibnja 2024.

ehoroskop.net

OVAN

LJUBAV: Pred vama su dani dobrih, ali ne velikih ljubavnih prilika. Iskoristite ih tako da ojačate povjerenje između vas i partnera. Također je potrebno primijeniti samokontrolu jer ćete povremeno reagirati kako ne treba. Razmislite o svemu.

KARIJERA: Uslijedit će podrška drugih za ono što radite, ali uz nju će doći i potreba da se napravite malo važni. Nema potrebe za tim. Radije samo radite, a kasnije pustite druge da vas hvale. Tako će sve biti vjerodostojnije.

ZDRAVLJE&SAVJET: Uživajte u sportu i u životu.

BIK

LJUBAV: Neki bi mogli prolaziti iskušenje tajne erotske ljubavne veze ili svoju naklonost prema nekom skrivati jer tako određuju pravila ponašanja. U svakom slučaju, nije baš tipično za vas. Moralne dvojbe pratit će ovakvo stanje po cijele dane.

KARIJERA: Pred vama je sve otvoreniji put za razvoj na profesionalnom planu. Kod nekih će se to pokazati kao sve bolje povezivanje i suradnja s ljudima iz struke ili sa strancima. Bit će i onih koji će zbog posla malo putovati.

ZDRAVLJE&SAVJET: Čuvajte svoju energiju.

BLIZANCI

LJUBAV: Iskreni savjeti dobrih ljudi pomoći će vam da pregrmite ovo vama pomalo dosadno ljubavno razdoblje. Mnogi će posegnuti za praktičnom knjigom gdje će naći niz korisnih uputa za svoj privatni život. Primijenit će ih tek kasnije kad budu s nekim.

KARIJERA: Vjerojatan je krupniji materijalni dobitak koji će vas osnažiti i potaći da još predanije radite dalje. Cijenite svačiji trud, ali ono što se ovaj put postiglo smatrat ćete prije svega svojom zaslugom. Ipak, nađite načina kako nagraditi i druge oko sebe.

ZDRAVLJE&SAVJET: Nije zlato sve što sja.

RAK

LJUBAV: Ovih dana pratit će vas lijepe ljubavne prilike. Iskoristite to da uživate ili da nekom izrazite ljubav. Neki će povremeno osjećati nedostatak atrakcija, pa će rado smišljati događaje koji nemaju realno uporište. Ako vam je dosadno, pomozite nekom.

KARIJERA: Dosta poslova dolazi svom kraju. Pripremate se za inventuru ili za zatvaranje poslovnih faza. Bit će i onih koji će silom prilika otići na godišnji odmor. Neki treći će raditi od kuće i u tome će nalaziti više smisla nego u radu u poduzeću.

ZDRAVLJE&SAVJET: Nađite svaki dan pet minuta mira samo za sebe.

LAV

LJUBAV: Pred vama su dani u kojim će biti šarenih ljubavnih iskustava. Oni koji su još sami neka se dotjeraju i izađu među ljude, ali neka njihovi kriteriji budu realni. Oni u vezama bit će sasvim zadovoljni ako prihvate voljenu osobu takvu kakva jest.

KARIJERA: Volite kreativan ili umjetnički rad, ali ovih dana cijenite prije svega poslove koji su sigurni. Stabilnost je tema o kojoj ćete rado diskutirati s kolegama. Svoje poslovne interese usmjerivat ćete prema spomenutom kriteriju.

ZDRAVLJE&SAVJET: Razgibajte svoje zglobove. Prošetajte.

DJEVICA

LJUBAV: Svako malo dolazit ćete u iskušenje da se posvađate, da prigovarate ili da kritizirate drugu stranu. Moguće je i obratno, da drugi kritiziraju vas. Tek uz više humora i samokontrole stvari mogu krenuti na bolje. Potrudite se.

KARIJERA: Umjetnici pred publikom, sportaši, kao i oni koji rade s mladima dobit će lijepu priliku u svom radu. Neki će se zbog toga zaletjeti i početi graditi kule u zraku. Mogućnost je tu, ali treba biti realan. Ostanite na zemlji, jer slava je prolazna.

ZDRAVLJE&SAVJET: Bit će nemirnih snova.

VAGA

LJUBAV: Vaši privatni odnosi bit će dobri, ali nećete imati razloga za oduševljenje. Ova monotonija ponekad će biti razbijena malim svađama ili provokacijama. Ne dajte im da se razviju. Ostanite mirni i čuvajte ono što imate. I to je nešto.

KARIJERA: Uzet ćete stvari u svoje ruke, dati sve od sebe i napraviti veliki korak prema naprijed. Oni koji rade s vama cijenit će vaš trud. Neki će možda već sad dobiti i zasluženo priznanje ili barem pohvalu za ono što su postigli.

ZDRAVLJE&SAVJET: Ne zaboravite na svakodnevne kratke stanke.

ŠKORPION

LJUBAV: Kad ste se istrenirali da vam sve bude ravno, opet se budi ljubav. Malo ste iznenađeni novom situacijom, ali prilagodit ćete se. Svakome je draže biti s nekim nego sam. Ipak, ne prigovarajte čak ni onda kad osjećate da biste morali.

KARIJERA: Sve ćete se više zanimati za financije ili nove sustave koji bi mogli poboljšati prihode u onom što radite. Izgradit ćete nove planove u tom smislu. Borit ćete se za podršku drugih da ih provedete u djelo ili da ih barem pokrenete.

ZDRAVLJE&SAVJET: Vježbajte jogu svaki dan.

STRIJELAC

LJUBAV: Idućih dana vi ćete jednako uživati bilo kao samac s prijateljima, bilo udvoje s voljenom osobom. Nećete osjećati pritisak da se pod svaku cijenu morate zbližiti s nekim. Bit ćete prilično indiferentni prema svima, ali s humorom.

KARIJERA: Idućih dana posao će vjerojatno pasti u drugi plan. Razmišljat ćete o duhovnom svijetu ili ćete u svoj dom željeti uvesti neke novine. Na radnom mjestu ćete funkcionirati rutinski. Odradit ćete ono što morate, a bit ćete odsutni duhom.

ZDRAVLJE&SAVJET: Idite u prirodu.

JARAC

LJUBAV: Vjerojatno ćete se osjećati tupo i nezainteresirano za neka značajnija ljubavna poduzimanja. Posljedica je to vaše zaokupljenosti svim drugim osim privatnog života. Pazite da se voljena osoba ne osjeća zapostavljeno. Cvijeće uvijek prolazi.

KARIJERA: Ako nešto treba mijenjati, mijenjajte. Učinite to na način koji je miran i postepen. Ako vas budu kritizirali, ne odgovarajte ne to, nego samo radite dalje. Važno je da imate jasan plan i da ga dosljedno slijedite. Uspjeh je pred vratima.

ZDRAVLJE&SAVJET: Budite malo kooperativniji.

VODENJAK

LJUBAV: Utjecaji ljubavnih planeta na vaš privatni život ovih će dana biti raznoliki. Čas će vam se činiti da je moguće baš sve, a drugi čas da nije moguće ništa. Bit će potrebna dobra sposobnost prilagodbe kako bi izdržali sve ove šarene izazove.

KARIJERA: Pred vama su nešto zahtjevniji poslovni dani u kojim će se odgovornosti povećati, a s njima idu i kontrole poslovanja. Zato budite spremni na sve, sjetite se svega onog što dosad postigli i s punim pravom prezentirajte svoje sposobnosti.

ZDRAVLJE&SAVJET: Osigurajte si više sna.

RIBE

LJUBAV: Vaši privatni odnosi razvijat će se dobro. Male sumnje bit će prolaznog karaktera, pa im nemojte pridavati značaj. Objektivno, vrata nečijeg srca vama su otvorena. Ne pravite sami sebi zatvoren put, nego idite tamo gdje osjećate da pripadate.

KARIJERA: Najradije biste se povukli u svoj radni kutak i radili nešto iz po svom. Neki će ove utjecaje iskoristiti za nove dugoročne planove, pa će osmisliti kako unaprijediti ono što rade. Bit će tu vrlo zanimljivih ideja, ali ništa više od toga.

ZDRAVLJE&SAVJET: Idite ranije na spavanje.

Nastavi čitati

magazin

Horoskop za 5. svibnja 2024.

Objavljeno

20 sati prije

5. svibnja 2024.

ehoroskop.net

OVAN (21.03.-20.04.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 05.05.2024.
LJUBAV: Ako se upustite u konkretnije zbližavanje s osobom do koje vam je stalo, polučit ćete zavidan rezultat.
KARIJERA: Vaši suradnici će vas podržavati, ali nisu svi iskreni. Otvorite širom oči kako bi prepoznali one koji su pravi.
ZDRAVLJE&SAVJET: Sagledajte cjelinu.

BIK (21.04.-20.05.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 05.05.2024.
LJUBAV: Nekima će biti žao što se nisu suzdržali kad je trebalo. Sad popravljaju što se popraviti može.
KARIJERA: Kontakti će se proširiti, a vi dobiti priliku prezentirati neke svoje inventivne ideje. Uspjet ćete.
ZDRAVLJE&SAVJET: Držite se profesionalnih kriterija.

BLIZANCI (21.05.-20.06.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 05.05.2024.
LJUBAV: Danas ćete bez ikakvih problema nadilaziti svaku prepreku ili problemčić koji se naše na vašem putu ka zadovoljstvu. Uspjet ćete.
KARIJERA: Osjećat ćete da biste mogli više i bolje, ali sputava vas nesamostalnost u radu. Želite više slobode.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ojačajte svoju muskulaturu.

RAK (21.06.-20.07.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 05.05.2024.
LJUBAV: Bez obzira što vam u ljubavi ne cvjetaju ruže, danas ćete naći razloga i za smijeh i za nadu. Bit ćete vrlo konstruktivni.
KARIJERA: Možda će vam se u trenutku učiniti da ste prepušteni sami sebi, ali nije tako. Kontroliraju vas sasvim dobro.
ZDRAVLJE&SAVJET: Male nervoze.

LAV (21.07.-21.08.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 05.05.2024.
LJUBAV: U ljubavnim pitanjima trebat će poslušati stav partnera. Trenutačno je osjetljiv, ali dobronamjeran.
KARIJERA: Danas nećete imati realan odnos prema sebi. Zamišljat ćete da je vaš utjecaj veći nego što zapravo jest.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne kritizirajte voljenu osobu.

DJEVICA (22.08.-22.09.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 05.05.2024.
LJUBAV: Ni danas nećete moći učiniti neki veći pomak u odnosima, ali malim koracima sve će ići na bolje. Budite skromniji.
KARIJERA: Dan je vrlo povoljan za građenje novih financijskih planova u suradnji s kolegama. Dogovorit ćete se.
ZDRAVLJE&SAVJET: U radu je spas.

VAGA (23.09.-22.10.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 05.05.2024.
LJUBAV: Možda ćete imati zanimljive ideje kojim ćete opterećivati voljenu osobu. Ne morate sve iznositi u detalje.
KARIJERA: Vaša financijska situacija izgledat će vrlo obećavajuća, ali vi sami brzo ćete detektirati slabosti koje treba ukloniti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Dobro razmislite.

ŠKORPION (23.10.-22.11.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 05.05.2024.
LJUBAV: Vaša ljubavna veza razvija se dobro, a danas ste sposobni čitati između redova. Pogađat ćete partnerove želje.
KARIJERA: Moglo bi doći do neslaganja između nekih vaših kolega i suradnika iz inozemstva. Povežite ih na svoj način.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nedostaje vam discipline.

STRIJELAC (23.11.-21.12.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 05.05.2024.
LJUBAV: Držat ćete se kuće i kuhače. Oni u stabilnim vezama neće izlaziti van, a samci će maštati gledajući dobar film.
KARIJERA: Moguće je da će vam ljudi oko vas davati razna obećanja koja nisu sasvim realna. Budite oprezni.
ZDRAVLJE&SAVJET: Jača vaš apetit.

JARAC (22.12.-20.01.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 05.05.2024.
LJUBAV: Bilo bi pametno da pažljivije poslušate što vam druga strana predlaže. Uvidjet ćete da je u pravu.
KARIJERA: Dopustite drugima da vam objasne ako vam nešto nije jasno. Pitajte, analizirajte, samo ne namećite.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nema prepreka.

VODENJAK (21.01.-19.02.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 05.05.2024.
LJUBAV: Bit ćete skloni sve vidjeti ružičasto. Neki će idealizirati svoju vezu. Stoga im usporedba s viđenjem drugih neće goditi.
KARIJERA: Sve što danas budete radili na poslu činit ćete s lakoćom kao da se radi o nekoj zabavi.
ZDRAVLJE&SAVJET: Slušajte sebe.

RIBE (20.02.-20.03.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 05.05.2024.
LJUBAV: Ako ne uspijete baš u svim svojim namjerama, znat ćete sve okrenuti na šalu ili ćete se jednostavno distancirati.
KARIJERA: Drugi će konačno prepoznati vaše zasluge i priznati vam rezultate. Pred vama je lijep poslovni dan.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nervoza.

Nastavi čitati