Sardine su dobar izvor proteina te su vrlo jednostavne jer ne zahtijevaju dugu pripremu ili kuhanje. Riba je izvrstan izvor proteina, masnih kiselina i hranjivih tvari,...
Ova tri mliječna proizvoda su najgora za zdravlje, a Hrvati ih obožavaju. Mnogi se liječnici slažu da je redovita uporaba fermentiranih mliječnih proizvoda, koji sadrže bakterije...
Allison Gotfried, nutricionistica, rekla je da bi trebalo izbjegavati hranu koja je obrađena, s puno šećera ili kemikalija. Ovo je, prema njoj, pet namirnica koje nikako...
Jeste li primijetili da nekada uzmete nešto samo da prizalogajite, a onda budete još gladniji nego što ste bili? Ovo nije baš neuobičajena nevolja, a postoji...
Šećer može biti ukusan i brz je izvor energije. Međutim, mnogi ljudi sve više vode računa o tome što jedu, uključujući i to koliko je šećera...
Genetika je važna kada je u pitanju dugovječnost – ali ne umanjujte snagu zdravih navika. Studije pokazuju da bi zdrav stil života mogao ublažiti negativan utjecaj...
Mozak je vrlo osjetljiv na upale i one mogu poremetiti njegovo normalno funkcioniranje i pridonijeti različitim poremećajima mentalnog zdravlja i kognitivnom padu. Određene namirnice, posebno one...
Neke vrste žitarica sadrže manji udio ugljikohidrata od ostalih, najviše zbog količine vlakna koja su zdrava za ljudsko tijelo i probavu. Različite vrste prehrane s ograničenim...
Sir možda nije na vrhu popisa kada je u pitanju zdrava hrana, ali sir može biti zdrav izbor koji vašoj prehrani dodaje važne hranjive tvari. “Sir...
Znanstvenici sa Sveučilišta Harvard izdali su oštro upozorenje o crvenom mesu, pozivajući javnost da smanji unos. Tim američkih stručnjaka analizirao je podatke više od 200.000 sudionika...
Novi komentari