Connect with us

magazin

Vještine koje djeci garantiraju uspjeh u životu

Objavljeno

-

Pexels

Svako dijete se razvija svojim tempom te je drugačije od drugog djeteta, ali neke strategije pokazale su se učinkovitijima od drugih kada je u pitanju odgoj uspješne djece.

Roditelji često brinu o tome kako će njihova djeca funkcionirati kao odrasle osobe. Psihologinja Michele Borba otkrila je koje to vještine djeci garantiraju uspjeh.

Učite ih samokontroli

Samokontrola pomaže odrediti budući uspjeh, pokazuju istraživanja. Kada djeca nauče ignorirati nepotrebne distrakcije te kontrolirati vlastite emocije i ponašanje, obično odrastu i postanu pametnija i motiviranija, pokazalo je desetljećima dugo istraživanje psihologa s novozelandskog Sveučilišta Otago.

Postati nepodložan distrakcijama najvažnija je vještina za 21. stoljeće, i to je vještina kojoj mnogi roditelji ne uspijevaju naučiti svoju djecu.

Djeci dajte im autonomiju

Samomotivacija je jedna od dvije važne osobine koje mogu pomoći djeci da izrastu u uspješne odrasle osobe, piše Klix.ba.

Roditelji trebaju uspostaviti očekivanja za svoju djecu kada su u pitanju svakodnevne radnje kao što su spremanje za školu, odabir aktivnosti nakon nastave i obavljanje kućnih poslova.

Razgovarajte o financijskoj pismenosti

Nikada nije prerano učiti djecu o novcu: kako ga zaraditi, pametno potrošiti i štedjeti.

Na primjer, roditelji mogu s djecom razgovarati o novcu na praktičan način, kao što je rasprava o tome koliko koštaju svakodnevne stvari.

Dajte prednost samopouzdanju nad samopoštovanjem

Ponekad možemo mijenjati samopouzdanje i samopoštovanje. Međutim, kada je riječ o odgoju uspješnog djeteta, jedno je važnije od drugog.

Samopoštovanje predstavlja kako gledamo na sebe općenito, a samopouzdanje je odraz toga koliko smo sigurni u vlastite sposobnosti u određenoj situaciji.

Ta su dva koncepta povezana, ali istraživanja pokazuju da je samopouzdanje bolji pokazatelj budućeg uspjeha jer pomaže učvršćivanju dječjih uvjerenja da će njihove vještine i napori dovesti do dobrih rezultata, poput dobivanja dobrih ocjena ili dobrih rezultata u sportu.

Roditelji najbolje mogu podići samopouzdanje svoje djece tako da se povuku i dopuste im da sama uspiju ili ne uspiju, umjesto da pokušavaju riješiti njihove probleme.

Ne opterećujte se savršenstvom

Roditelji od djece nikada ne trebaju zahtijevati savršenstvo. Djeci treba dati prostora za neuspjeh, odnoseći se prema njihovim pogreškama i neuspjesima s empatijom, a ne s prezirom.

Kako bismo im pomogli zadržati samopouzdanje, trebamo ih učiti da na neuspjehe gledaju kao na prilike za učenje. Perfekcionizam ne garantira uspjeh, ali može pridonijeti problemima mentalnog zdravlja, kao što su tjeskoba i nisko samopoštovanje, pokazuju istraživanja.

 
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

magazin

(FOTOGALERIJA) GLAZBENI STUDIO LIBRETO ZASJAO NA PROKURATIVAMA / U Zadar donijeli kipić sv. Duje i Nagradu za najbolje ispisane stihove

Objavljeno

-

By

Galerija fotografija: Glazbeni studio LIBRETO

Glazbeni studio Libreto je sa svoja dva zbora, Dječjim zborom Libretići te zborom Libreto TEENS, nedavno nastupio na značajnom festivalu Mali Split na čuvenim i grandioznim Prokurativama koji se ove godine održao po 34. put. 

Prvotno su se prijavili na Natječaj za novu, još neizvođenu autorsku pjesmu, i to sa svojom pjesmom naziva “Sve je šareno” za koju glazbu i tekst potpisuje Ivana Begović, umj. voditeljica svih LIBRETO programa, uz veliku i značajnu pomoć drugog umj. voditelja, Dinka Habuša, dok je za aranžman i snimanje pjesme bio zadužen njihov dugogodišnji suradnik Marin Ćuto.

Pjesma “Sve je šareno” je prošla na Natječaju te su na taj način Libretići i Libreto TEENSI dobili priliku za dijeljenje pozornice s brojnim solistima i dječjim zborovima iz čitave Hrvatske.

Također je i njihova starija članica, solistica Eva Faričić, dobila svoju priliku da nastupi na velikoj pozornici splitskih Prokurativa, i to s pjesmom “Male radosti” koju su za nju napisali Jacques Houdek i Andrea Čubrić, dok je za aranžman bio zadužen Mario Luketa. 

Eva je uz plesačice iz splitskog plesnog studija Talent studio M odradila odličan nastup te je s bine ispraćena gromoglasnim pljeskom, a ujedno je izašao i videospot za tu istoimenu pjesmu koji možete pronaći na njezinom YT kanalu. 

Libretići i Libreto TEENSI su imali lijepo izrežiran i usklađen, vrlo dinamičan i veseo nastup kojim su jako zadovoljni i u kojemu ništa nije bilo prepušteno slučaju: svaka curica iz Libretića je bila obučena u rozu haljinicu, imala je vjenčić na glavi, nosila je krila na leđima (ideja za krila potječe od voditeljice Ivane, no njih su izradili vrijedni roditelji), dok su starije djevojke u rukama imale gitaru, ukulele, melodiku, trubu, def, razne druge “šuškalice”, a na pozornici su isto tako imale i svoju plesačicu te fotografa koji je kroz svoj objektiv vrijedno “bilježio” svaki trenutak nastupa.

Svojim cjelokupnim stylingom, rekvizitima te određenim malim glumačkim zadacima mali i mladi pjevači iz GS LIBRETO nastojali su jasno i vjerno dočarati sve pjesničke slike unutar teksta pjesme, a na kraju su bili i nagrađeni, i to ne samo snažnim i dugim pljeskom publike. 

Naime, pjesma “Sve je šareno” je osvojila Kipić sv. Duje te Nagradu za najbolje ispisane stihove od strane Stručnoga žirija, a nagradu je, uz Libretiće i Libreto TEENSE, preuzela autorica istoimenih stihova, Ivana Begović.

Ivana kaže da ju je napisala još u doba corone te ju je sada samo doradila te glazbeno i tekstualno prilagodila svojim pjevačima.

Budući da su se tada probe odvijale preko Zoom aplikacije, Ivana priča kako je u tim, sada i nagrađenim stihovima, zapravo pronašla bijeg od vrlo nesigurne i zastrašujuće stvarnosti te da je u njima opisala idealizirani svijet u kojemu sve izgleda i funkcionira upravo opozitno od trenutne situacije, stoga će ta pjesma za nju uvijek zauzimati posebno mjesto u njezinom srcu.

Nagradi su se najviše, razumije se, obradovali sami izvođači, Libretići i Libreto TEENSI, ali i Ivanina obitelj koja je već dugi niz godina i desetljeća unazad upravo u potpunosti posvećena književnosti, kazalištu, glazbi, kulturno – umjetničkom i pedagoškom radu.

Za kraj, iz LIBRETA nam kažu kako nagradu posvećuju svojoj djeci koja ih svakodnevno inspiriraju za rad i stvaranje, kako im je svaka dobivena nagrada čast, ali i putokaz za daljnje napredovanje i usavršavanje u svom poslu te kako im je silno drago što i na ovaj način mogu svoj Zadar i Zadarsku županiju učiniti ponosnima. 

 
Nastavi čitati

magazin

Liječnica upozorava: Ne stavljajte klimu u kući ispod ove temperature, mogli bi završiti u bolnici

Objavljeno

-

By

Pixabay

Postoji vrlo važno pravilo prilikom rashlađivanja prostorija klima uređajem kada nastupe jako topli dani. Važno je da vodite računa da ne rashlađujete previše prostor da ne biste sebe doveli u zdravstveni rizik.

Vrlo je važno da razlika između unutarnje i vanjske temperature ne prelazi iznad 7°C. Zašto? Velika razlika u temperaturi može izazvati brojne zdravstvene probleme, prenosi Nova.rs.

Liječnica Biserka Obradović rekla je da je jedan od najvećih problema taj što ljudi u ovom razdoblju previše rashlađuju prostor, a zatim izlaze van na jako visoku temperaturu.

“Ne možemo se razboljeti i kriviti nekog drugog. Primamo veliki broj pacijenata koji imaju upalu pluća. Dolaze s upornim kašljem, bolom u grudima, visokom temperaturom… Zašto? Zato što borave u klimatiziranim prostorijama koje rashlađuju se na 17 stupnjeva, a vani je preko 35 stupnjeva. Kruži veliki broj bakterijskih upala, vodite računa na bazenima, tuširajte se prije ulaska i poslije izlaska iz bazena, mijenjajte kupaći kostim“, kaže Obradović.

Preporučena temperatura

Preporučljivo je da za vrijeme vrućih, ljetnih mjeseci klima uređaj bude postavljen na temperaturu između 24 i 27°C. Nagli prelazak iz rashlađenog prostora na visoke temperature opasan je za srčane i druge kronične bolesnike koji uzimaju lijekove, ali i za zdrave ljude

Izbjegavajte sjedenje i stajanje direktno ispod klime. Česta je pojava išijasa zbog znojnih leđa ili mokre odjeće u kojoj sjedimo u klimatiziranoj prostoriji.

Razlike u temperaturi između klimatiziranog prostora i vanjske temperature ne smiju biti prevelike. Idealna razlika je pet do sedam stupnjeva. Često je ta razlika 15 ili čak 20 stupnjeva što je ogroman šok za organizam.

Kada koristite klimu važno je i redovno čistiti filtere i servisirati uređaje s obzirom na to da se u njima mogu nakupiti razne bakterije, alergeni i prljavštine koje mogu uzrokovati brojne zdravstvene smetnje.

 
Nastavi čitati

magazin

Normalan tlak po godinama: Tablice s vrijednostima koje su pokazatelj kako vam radi srce

Objavljeno

-

By

unsplash

Saznajte kako vaše godine utječu na krvni tlak. Otkrijte normalne vrijednosti krvnog tlaka po godinama kako biste održali dobro zdravlje i spriječili bolesti.

Krvni tlak je sila kojom krv pritičšće zidove arterija dok srce pumpa krv kroz vaše tijelo. Mjerenje krvnog tlaka može pokazati koliko je vaše srce opterećeno i važan je dio opće zdravstvene procjene.

Vaš krvni pritisak se mijenja i varira tijekom dana u ovisnosti od raznih faktora, kao što su razina aktivnosti, emocionalno stanje i san, piše HRI.ORG.

Visok krvni tlak može biti neprimjetan, zbog čega je važno redovno provjeravati krvni tlak, prenosi Danas.rs.

Što znače brojevi krvnog tlaka?

Krvni tlak se mjeri kao dva broja, jedan preko drugog, kao što je 120/80. Oba se mjere u jedinicama milimetara žive (mm Hg).

Sistolički pritisak: Gornji broj, nazvan sistolički pritisak, je pritisak svaki put kada se srce steže.

Dijastolički pritisak: Donji broj, ili dijastolički pritisak, je pritisak u arterijama dok se srce opušta prije sljedećeg otkucaja.

Normalne vrijednosti krvnog tlaka po godinama i spolu

Normalan krvni tlak varira od osobe do osobe. Vaš liječnik će vam savjetovati što je zdravo za vas, na osnovu vaše medicinske povijesti.

Za većinu ljudi, sljedeće je vodič:

Krvni tlak
Danas.rs

Prosječan krvni tlak kod odraslih po godinama i spolu:

Visok krvni tlak obično nema nikakve simptome. Možete imati visok krvni tlak i osjećati se sasvim dobro. Jedini način da saznate je li vaš tlak visok je da ga redovno provjeravate kod liječnika ili ga pratite pomoću kućnog aparata za mjerenje tlaka.

Krvni tlak
 
Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi

U trendu