ZADAR / ŽUPANIJA
STUDENTSKO SAVJETOVALIŠTE POZIVA NA RADIONICU: “Um i tijelo: kako iskoristiti skriveni potencijal u nama?”
Proljetni ciklus radionica se nastavlja. Radionica pod nazivom „Um i tijelo: kako iskoristiti skriveni potencijal u nama?“ održat će se 20. svibnja u 14:00 sati u hibridnom obliku – uživo u prostoru Code Huba te putem platforme Zoom.
Evo najave:
“U zdravom tijelu, zdrav je i duh – često čujemo ovu izreku, no prepoznajemo li zaista njenu moć? Temeljno djelovanje sportske psihologije odnosi se na razvoj osobnosti sportaša, mentalno zdravlje i trening osnovnih psiholoških vještina kako bi se razvilo mentalno stanje prikladno za trening i natjecanje. Cilj radionice je upoznati sudionike s teorijskim i praktičnim aspektima psihofiziologije te s mogućnošću primjene aspekata usredotočene samosvijesti u onim bitnim trenutcima kada je izvedba od krucijalne važnosti. Ishodi radionice uključuju podučavanje određenih tehnika disanja koje se mogu koristiti za pripremu uoči stresnih događanja, kao i u svrhu rekuperacije nakon fizičkog i psihičkog napora.
Nadalje, sudionici će biti upoznati s metodološkim pristupima istraživanjima sportske psihologije u psihofiziologiji i s važnošću „theory based” prakse. Uz to, bit će prikazani primjeri iz sportske industrije gdje se koriste psihološki alati u svrhu pripreme pred natjecanja.
Voditelj radionice je M. Sc. Božo Vukojević, sportski psiholog koji se obrazovao na Deutsche Sporthochschule Köln.
Na radionicu je obvezna prijava putem poveznice: https://bit.ly/3KUl2uf
Svima koji odaberu sudjelovanje putem platforme Zoom, poveznica na radionicu će biti poslana na e-mail adresu koju navedu u obrascu za prijavu.
Molimo sve one koji se prijave, a u međuvremenu budu spriječeni sudjelovati na radionici, da nas o tome obavijeste na savjetovaliste@unizd.hr.
Trajanje radionice je 75 minuta. Pozivamo studente, sportaše i sve zainteresirane da nam se pridruže.
Za sudjelovanje na radionici možete dobiti potvrdu o sudjelovanju.”
ZADAR / ŽUPANIJA
VLASTITOM KRVLJU PROTIV BOLOVA U ZGLOBOVIMA / U OB Zadar provodi se PRP terapija. Evo o čemu je riječ…
„PRP terapiju provodimo već neko vrijeme, no sada, nakon dosta uloženog truda, s ponosom mogu kazati kako smo započeli s ambulantnim radom“, kazala je Nikolina Bratošević Vučičić, dr. med., specijalistica opće kirurgije, subspecijalistica traumatologije.
Zajedno s kolegom Domagojem Brzićem, dr. med., specijalistom ortopedije i traumatologije, jednom tjedno, u poslijepodnevnim satima, radi u ambulanti pri Dnevnoj bolnici Službe za kirurgiju Opće bolnice Zadar. Pacijentima je za naručivanje potrebna D2 uputnica.
Što je i kako djeluje PRP terapija?
Bolesti i ozljede lokomotornog sustava u značajnoj mjeri mogu smanjiti kvalitetu života, a PRP terapija danas nudi rješenje potpuno prirodnim putem. Platelet-Rich Plasma predstavlja modernu biološku metodu liječenja ozljeda i degenerativnih promjena lokomotornog sustava korištenjem vlastite krvi pacijenta. Postupak se temelji na izdvajanju plazme bogate trombocitima, koja sadrži visoke koncentracije faktora rasta zaslužnih za regeneraciju tkiva, smanjenje upale i poticanje prirodnog procesa cijeljenja. „Sam tretman traje do pola sata. Pacijentu se najprije izvadi krv, centrifugiranjem se dobije plazma s koncentriranim trombocitima koja se potom aplicira u oboljeli zglob ili uz tetivu uz ultrazvučno navođenje. Postupak se ponavlja svakih 7 dana kroz tri tjedna“, pojašnjava dr. Bratošević Vučičić.

Izuzetno je važna priprema pacijenta. „Poželjno je da pacijent bude dobro hidriran. Najvažnije je da sedam dana prije početka terapije te za čitavo vrijeme trajanja terapije ne uzima protuupalne lijekove, izuzev paracetamola. Upravo zbog ovog preduvjeta, dio pacijenata odustaje od terapije. Kao podrška regeneraciji dobrodošla je fizikalna terapija“, naglašava dr. Bratošević Vučičić. Tijekom prva dva dana po primitku terapije pacijentima se savjetuje izbjegavanje intenzivnih aktivnosti. Prve znakove poboljšanja pacijenti osjete već nakon druge doze, dok nakon mjesec dana imaju konkretno poboljšanje simptoma.
Premda ima brojne prednosti, PRP terapija ima i neka ograničenja, pa tako nije učinkovita za sva stanja. Što je stupanj ozljede veći, moć terapije slabi, pa željeni rezultat izostaje. O pogodnosti primjene odlučuje naš tim koji ima samo riječi hvale za PRP terapiju jer ona donosi novu dimenziju u liječenju bolesti i ozljeda lokomotornog sustava.
ZADAR / ŽUPANIJA
NA ZADARSKOM PODRUČJU GODIŠNJE DVA DO TRI UGRIZA POSKOKA / Iz bolnice poručuju: “Imamo dovoljno seruma!”
Topliji dani donose više boravka u prirodi, ali i veću mogućnost susreta sa zmijama. Na području Zadarske županije godišnje se u prosjeku zabilježe dva do tri ugriza poskoka, a u posljednjih desetak godina nije bilo smrtnih ishoda.
Ako primijetite poskoka, najvažnije je ostati smiren i ne približavati mu se. Preporuka je polako se udaljiti ili lagano lupkati nogom ili štapom o tlo kako bi se izazvale vibracije jer zmije uglavnom izbjegavaju kontakt i često se same udalje. Poskoka nikako ne treba dirati niti pokušavati uhvatiti.
„U slučaju ugriza potrebno je odmah pozvati hitnu medicinsku pomoć i udaljiti se od zmije jer postoji rizik od ponovnog ugriza. Osobu treba smiriti, ograničiti joj kretanje i ugrizeni ekstremitet držati u neutralnom položaju. Važno je ukloniti nakit, sat ili usku odjeću zbog mogućeg oticanja. Ranu treba oprati sapunom i vodom te prekriti sterilnim zavojem. Ne primjenjivati led, ne rezati ranu niti pokušavati isisati otrov. Ugrizeni ekstremitet potrebno je imobilizirati bez kompresije kako bi se smanjila cirkulacija i širenje otrova“, upozorava Vedrana Terkeš, dr. med., voditeljica Odjela za infektologiju OB Zadar.
Otrov poskoka djeluje hematotoksično, neurotoksično i miotoksično.
„Navedeno znači da otrov poskoka djeluje lokalno na mjestu ugriza te sistemski. Lokalno uzrokuje bol, nastaje otok, krvarenje te dolazi do nekroze (odumiranje tkiva). Sistemski može doći do poremećaja zgrušavanja, pada krvnog tlaka i mučnine“, dodaje dr. Terkeš.
„U Objedinjenom hitnom bolničkom prijamu imamo tri doze protuotrova te se po potrošnji doze nadopunjuju iz bolničke ljekarne. Dakle, Opća bolnica Zadar ima dovoljno seruma protiv ugriza poskoka te se isti za sada može nabaviti u potrebnim količinama“, umiruje Marijana Surać Jurlina, dr. med., voditeljica OHBP-a.
Stručnjaci savjetuju odgovorno ponašanje u prirodi. Nužno je nositi prikladnu obuću i odjeću, kretati se označenim stazama, izbjegavati hodanje kroz gusto raslinje i kamenjar te ne podizati kamenje golim rukama. Ako ugledate poskoka, ne dirajte ga i mirno se udaljite.
ZADAR / ŽUPANIJA
OBAVIJEST IZ VODOVODA: U utorak bez vode dobar dio Bibinja, do 10. lipnja otežana vodoopskrba u dijelu Sukošana!
Zbog izvođenja vodovodnih priključaka od strane tvrtke Vodoinstalacija d.o.o. u ulici Punta u Sukošanu, u razdoblju od 26.05.2026. do 10.06.2026. mogući su kratkotrajni prekidi vodoopskrbe u vremenu od 08:00 – 15:00.
Zbog izvođenja građevinskih radova tvrtke Vodoinstalacija d.o.o., dana 26.05.2026. (utorak) u vremenu od 08:00 h do 14:30 h opskrba vodom će biti privremeno obustavljena u mjestu Bibinje u sljedećim ulicama:
• Obala Alfreda Lisice
• Taline
• Među vrtin
• Put mira
• Zvonimira Sikirića
• Sokolska
• Don Ante Fuzula
• Obala don Marka Sikirića
• Trsina
• Put donje vode
• Padrele
-
ZADAR / ŽUPANIJA1 dan prijeMORATE U SPIZU? / Evo koje su trgovine u Zadru otvorene ove nedjelje…
-
ZADAR / ŽUPANIJA21 sat prijePODSJEĆAMO: Vodovod najavio obustavu vode u Sukošanu, Bibinjama i skoro cijelom Zadru. Evo kada…
-
magazin3 dana prijeFOTOGALERIJA / Zadarska ludijada 2026.
-
ZADAR / ŽUPANIJA3 dana prijeMJESTO MIRA / Na samostan sv. Frane postavljena Oznaka europske baštine





