Connect with us

Sport

(FOTO) AUSTRIA TRIATHLON Ivan Gobin postigao najbolji zadarski ironman rezultat

Objavljeno

-

Protekli vikend održana je jedna od najstarijih triatlon utrka u Europi 34. Austria triathlon Podersdorf 2021. Organizatori su pripremili vikend triatlona s preko 2000 natjecatelja, petak aquatlon za djecu, subota dugi triatlon discipline ironman i half ironman, nedjelja sprint i olimpijski triatlon.

Među brojnim Europskim triatloncima nastupio je zadarski triatlonac Ivan Gobin kojemu je ovo četvrti završeni ironman, zauzeo je 26 mjesto u ukupnom poretku odnosno 7. mj. u najbrojnijoj kategoriji M-40 s osobnim rekordom 9:45h.

IRONMAN: 3,8km plivanja / 180km bicikle / 42,2km trčanja.

Ivan Gobin:

“S mislima i željom da završim trku dugog triatlona ispod 10h i tako popravim svoj osobni rekord, prezadovoljan sam rezultatom devet sati i četrdeset pet minuta koji je ujedno i najbolji zadarski rezultat u dugom triatlonu ironmanu. Plan je bio nastupiti 2020. godine ali zbog covid-a sam prebacio ironman utrku na 2021. godinu.

Na utrku sam krenuo sam, ukupno 1500km vožnje automobilom bez pratnje obitelji i kolege iz kluba zbog cijele situacije s covidom.

Par riječi o samom natjecanju, start utrke bio je u 7 ujutro u Podersdorf am see. Plivalo se u manjim grupama, odlično sam se osjećao te sam na izlasku vidio da sat pokazuje 3,8km i vrijeme 1:01 minuta, čime sam bio jako zadovoljan. Na biciklu su bili idealni uvjeti, staza se sastojala od šest krugova po 30km. U okolici Podersdorfa po cesti uz obrađena polja i vinograde. Ukupno 180km sam odradio s prosjekom 35km/h vrijeme segmenta 5:05:48h bicikla mi je inače najdraža disciplina te sam se od početka do kraja osjećao vrlo dobro, ali nisam htio ništa forsirati jer sam znao da me čeka maraton.

Trčanje se sastojalo od četiri kruga po 10,6 kilometra ukupno maraton 42,2km. Trčalo se uz jezero na ravnoj stazi, start maratona sam počeo u 13:13h znači vrijeme plivanja i bicikle sam odradio za šest sati i trinaest minuta što već umornim nogama nije godilo. Međutim, uspio sam odraditi maraton bez krize i pada u tempu od 5:10 te istrčati za 3:32:49 sati.

Tjedno i preko 20 sati treninga!

U pripremama za Ironman treniram od 15 do 20 sati tjedno. Triatlon od čovjeka zahtijeva svakodnevni trening, ali i više od toga, sustavan rad, posebnu prehranu i životni stil. Ponekad nije lako, no uz dobru volju i organizaciju sve je izvedivo. Najviše vremena provedem na bicikli, bicikliram od 300 do 400 kilometra tjedno. Jedan od velikih problema je što u vrijeme ljetne sezone ima puno prometa po cestama sva sreća u zadarskom zaleđu nema gužve. Plivam uglavnom rano ujutro u 06 sati, tjedno do 10 kilometra. Tjedno pretrčim od 50 do 60 kilometara. Što se tiče prehrane, najvažnije mi je da zadovoljim kalorijske vrijednosti jer je potrošnja velika, zadnja dva mjeseca u prosjeku 3500/4000kcal dnevno.. Velika svakodnevna pomoć i podrška mi je obitelj, djeca Mila i Vito i supruga Ivana.”

Triatlon zahtijeva enormne fizičke napore a o financijama.. Ivan sve troškove odlaska na natjecanje i bicikl, koji mora biti vrhunski, snosi sam.

 
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Sport

Novi prvaci županijske košarkaške lige srednjih škola: Ekonomska prekinula dominaciju Nazora!

Objavljeno

-

By

Imamo nove prvake srednjoškolske košarke u Zadarskoj županiji! U infarktnoj završnici, Ekonomsko – birotehnička i trgovačka škola Zadar svladala je branitelje naslova, Gimnaziju Vladimira Nazora rezultatom 42:41.

Bila je to repriza prošlogodišnjeg finala, ali ovaj put s drugačijim ishodom. Iako su “Nazorovci” lovili svoju petu uzastopnu titulu, “Ekonomisti” se nisu predavali. Na krilima sjajne obrane, uspjeli su preokrenuti rezultat i slaviti košem u samoj završnici utakmice! 

Ovom pobjedom Ekonomska škola osigurala je plasman na državno prvenstvo srednjih škola, koje su “Nazorovci” osvojili prethodne 3 godine zaredom. U susretu za broncu, Katolička gimnazija Ivana Pavla II. bila je bolja od Strukovne škola Vice Vlatkovića Zadar.

Posebna priznanja idu pojedincima koji su obilježili turnir: Za najboljeg igrača i ujedno najboljeg strijelca turnira proglašen je Luka Bičić iz Ekonomske škole! Najbolju petorku turnira čine: Luka Bičić (Ekonomsko-birotehnička škola), Jakov Tončinić (Ekonomsko-birotehnička škola), Filip Bilokapić (Gimnazija Vladimira Nazora), Bruno Baričević (Gimnazija Vladimira Nazora) i Šime Grbin (Klasična gimnazija Ivana Pavla II).

“Bile su zahtjevne utakmice kroz cijelu ligu, a pogotovo u finalu. Imali smo uspona i padova u utakmici, ali smo se u završnici uspjeli vratiti. Ostavili smo svi srce na terenu i smatram da smo zasluženo osvojili titulu”, poručio je MVP natjecanja Luka Bičić. 

Pehare i medalje najboljima uručio je resorni pročelnik Ivan Šimunić, dok je početnu loptu uoči finala podbacio zamjenik župana Robertino Dujela. 

“Posebno me veseli vidjeti pune tribine i ovoliku energiju. Školski sport nije samo igra, on je temelj zdravog razvoja mladih ljudi, i zato Zadarska županija bezrezervno stoji iza ovog projekta – ne samo riječima, već i osiguranim sredstvima u proračunu. Velike čestitke Županijskom savezu školskog športa Zadarske županije, svim učenicima, mentorima i školama na vrhunskoj košarci i fair playu! Zadar je još jednom dokazao da je grad košarke”, poručio je zamjenik Dujela. 

 
Nastavi čitati

Sport

ZA KRAJ SEZONE / Medalje i rekordi za AK Biograd na Božićnom mitingu u Makarskoj

Objavljeno

-

By

Atletski klub Biograd nastupio je na Božićnom mitingu u Makarskoj gdje je u nedjelju zaključen zimski dio natjecanja na otvorenom. Iako je klub nastupio s manjim brojem atletičara, biogradski predstavnici ostvarili su zapažene rezultate, osvojivši šest medalja i postavivši tri osobna rekorda.

Prve medalje za AK Biograd stigle su u utrci na 60 metara za godište 2018. u kojoj je srebrnu medalju osvojila Liv Nekić s osobnim rekordom 10,91 sekundi, dok je brončana bila Dora Pešić s vremenom 11,11 sekundi, također s osobnim rekordom.

U disciplini bacanja vortexa za mlađe kadetkinje (2013. godište), Aneta Gašpar osvojila je brončanu medalju s hicem od 41,73 metra, pri čemu joj je srebro izmaknulo za svega deset centimetara.

Zlatne medalje za AK Biograd osvojile su Patricia Pešić u bacanju kugle (3 kg) u konkurenciji kadetkinja i Tonina Šarić u bacanju vortexa za limačice (2014. godište), uz novi osobni rekord od 47,95 metara.

Na ovaj način AK Biograd na najljepši je mogući način zaključio sezonu natjecanja na otvorenom. Slijedi kraća natjecateljska pauza tijekom blagdana, a treninzi ponovno započinju 11. siječnja. Pauza je ujedno i idealna prilika za upis novih članova jer su treninzi otvoreni za svu djecu koja žele započeti s atletikom i kroz sport razvijati zdrave životne navike, sportski duh i osobni razvoj.

 
Nastavi čitati

Sport

SPORTSKI VIKEND / Na Višnjiku vaterpolo i nogomet. Provjerite radno vrijeme bazena!

Objavljeno

-

By

FOTO: Nenad Opačić

Subota, 13. prosinca

VATERPOLO: Polufinalni turnir PH za kadete, susreti su na rasporedu od 09:00 sati i od 17:00 sati u popodnevnom dijelu turnira.

NOGOMET: Papaline NK Zadarnova 2 – NK Abeceda 2 09:30h.

Nedjelja, 14. prosinca

VATERPOLO: Utakmice za plasman PH za kadete su na rasporedu od 09:30 sati.

NOGOMET: Papaline NK Zadarnova 2 – HNK Zadar 09:00h.

NAPOMENA: Zbog održavanja vaterpolo turnira veliki i mali bazen neće biti dostupni građanstvu: u subotu veliki bazen od 8:45 do 14:00 i od 16:00 do 22:00, mali bazen zauzet od 8:15 do 14:00 i od 16:00 do 22:00 i u nedjelju veliki bazen od 8:45 do 14:00 i mali bazen od 10:00 do 14:00 sati.

 
Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi

U trendu