Connect with us

Sport

(FOTO) AUSTRIA TRIATHLON Ivan Gobin postigao najbolji zadarski ironman rezultat

Objavljeno

-

Protekli vikend održana je jedna od najstarijih triatlon utrka u Europi 34. Austria triathlon Podersdorf 2021. Organizatori su pripremili vikend triatlona s preko 2000 natjecatelja, petak aquatlon za djecu, subota dugi triatlon discipline ironman i half ironman, nedjelja sprint i olimpijski triatlon.

Među brojnim Europskim triatloncima nastupio je zadarski triatlonac Ivan Gobin kojemu je ovo četvrti završeni ironman, zauzeo je 26 mjesto u ukupnom poretku odnosno 7. mj. u najbrojnijoj kategoriji M-40 s osobnim rekordom 9:45h.

IRONMAN: 3,8km plivanja / 180km bicikle / 42,2km trčanja.

Ivan Gobin:

“S mislima i željom da završim trku dugog triatlona ispod 10h i tako popravim svoj osobni rekord, prezadovoljan sam rezultatom devet sati i četrdeset pet minuta koji je ujedno i najbolji zadarski rezultat u dugom triatlonu ironmanu. Plan je bio nastupiti 2020. godine ali zbog covid-a sam prebacio ironman utrku na 2021. godinu.

Na utrku sam krenuo sam, ukupno 1500km vožnje automobilom bez pratnje obitelji i kolege iz kluba zbog cijele situacije s covidom.

Par riječi o samom natjecanju, start utrke bio je u 7 ujutro u Podersdorf am see. Plivalo se u manjim grupama, odlično sam se osjećao te sam na izlasku vidio da sat pokazuje 3,8km i vrijeme 1:01 minuta, čime sam bio jako zadovoljan. Na biciklu su bili idealni uvjeti, staza se sastojala od šest krugova po 30km. U okolici Podersdorfa po cesti uz obrađena polja i vinograde. Ukupno 180km sam odradio s prosjekom 35km/h vrijeme segmenta 5:05:48h bicikla mi je inače najdraža disciplina te sam se od početka do kraja osjećao vrlo dobro, ali nisam htio ništa forsirati jer sam znao da me čeka maraton.

Trčanje se sastojalo od četiri kruga po 10,6 kilometra ukupno maraton 42,2km. Trčalo se uz jezero na ravnoj stazi, start maratona sam počeo u 13:13h znači vrijeme plivanja i bicikle sam odradio za šest sati i trinaest minuta što već umornim nogama nije godilo. Međutim, uspio sam odraditi maraton bez krize i pada u tempu od 5:10 te istrčati za 3:32:49 sati.

Tjedno i preko 20 sati treninga!

U pripremama za Ironman treniram od 15 do 20 sati tjedno. Triatlon od čovjeka zahtijeva svakodnevni trening, ali i više od toga, sustavan rad, posebnu prehranu i životni stil. Ponekad nije lako, no uz dobru volju i organizaciju sve je izvedivo. Najviše vremena provedem na bicikli, bicikliram od 300 do 400 kilometra tjedno. Jedan od velikih problema je što u vrijeme ljetne sezone ima puno prometa po cestama sva sreća u zadarskom zaleđu nema gužve. Plivam uglavnom rano ujutro u 06 sati, tjedno do 10 kilometra. Tjedno pretrčim od 50 do 60 kilometara. Što se tiče prehrane, najvažnije mi je da zadovoljim kalorijske vrijednosti jer je potrošnja velika, zadnja dva mjeseca u prosjeku 3500/4000kcal dnevno.. Velika svakodnevna pomoć i podrška mi je obitelj, djeca Mila i Vito i supruga Ivana.”

Triatlon zahtijeva enormne fizičke napore a o financijama.. Ivan sve troškove odlaska na natjecanje i bicikl, koji mora biti vrhunski, snosi sam.

 
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Sport

KDP DONAT: U nedjelju prvo kolo Zadarske open water lige. Prijavite se!

Objavljeno

-

By

Ovog ljeta Klub daljinskog plivanja Donat jedanaestu godinu za redom organizira Zadarsku open water ligu – ZOWL, koja će se održati u moru u dužini od 1500m. Svako kolo lige je sa startom u 10. sati. Prvo kolo ovogodišnje lige plivat će se u Ražancu, dok ostala kola se plivaju lijepom našom županijom.

Prvo kolo „Zadarske OW lige” održati će se u nedjelju 11.6.2023. godine. Zadnje kolo se predviđa u subotu 2.9.2023. godine na Silbi. 

Prijave su isključivo online na stranici KDP Donata do subote 22:00 sati, ili neposredno do 30 minuta prije starta same utrke.

Termini održavanja “Zadarske open water lige” u 2023. godini:

KoloLokacijaDatum
1.Ražanac11.06.
2.Morske orgulje (Zadarska riva)18.06.
3.Ošljak09.07.
4.Privlaka16.07.
5.23.07.
6.Zaton30.07.
7.Kali13.08.
8.Silba02.09. (subota)
 
Nastavi čitati

Sport

(VIDEO) IZVRSNA ATMOSFERA I ŽELJA ZA POBJEDOM / Hrvatska muška odbojkaška reprezentacija počela pripreme u Zadru

Objavljeno

-

By

Hrvatska muška odbojkaška reprezentacija počela je pripreme u Zadru. U izvrsnim uvjetima izabranici francuskog stratega Cedrica Enarda kreću u lov na Zlatnu europsku ligu. Iako smo kao domaćini izravno plasirani na Final Four koji se igra 24. i 25. lipnja, domaće utakmice u sportskoj dvorani Krešimira Ćosića bit će izvrsna provjera pred veliko finale. 

„Nakon kratkih priprema u Mariboru i tri gostujuće utakmice, napokon smo u Zadru. Jako smo se dobro osjećali prije dvije godine kad smo boravili ovdje, vjerujem da će tako biti i ovog puta. Imali smo malih problema s ozljedama. Sada smo se ekipi priključili Filip Šestan i ja. Ne bi nas trebala zabrinjavati trenutna loša forma pošto smo dosta kasnije počeli s pripremama za razliku od ostalih ekipa!” – otkriva kapetan Petar Đirlić i dodaje: „Direktno smo, kao domaćini, plasirani na Final Four, tako da za sada dobro tempiramo formu za taj najvažniji vikend. Ove nedjelje startamo s domaćim utakmicama protiv Ukrajine. To je izuzetno jaka ekipa. Igrali smo prošlo ljeto s njima tri puta, pobijedili smo ih za treće mjesto. Nadam se da nešto slično možemo ponoviti u Zadru!”

Nakon odigranih gostujućih susreta, prvu uzvratnu utakmicu Zlatne europske lige u Zadru naši će odbojkaši igrati protiv Ukrajine u nedjelju, 11. lipnja u 20 sati. Drugi susret ih očekuje sa Sjevernom Makedonijom u srijedu, 14. lipnja u 20 sati, a posljednji pred Final Four igrat će s Belgijom, u nedjelju, 18. lipnja u isto vrijeme.

“Reprezentacija nije bila potpuna kada smo igrali prve, gostujuće utakmice Zlatne europske lige. To je bila i izvrsna prilika mladim igračima da se pokažu. Nakon povratka u Zadar naš cilj je maksimalno se pripremiti za Final Four. Imamo još tri tjedna i tri utakmice na domaćem terenu prije Final Foura. U tom periodu želimo napredovati te maksimalno pripremiti igrače Đirlića i Šestana koji su nam se priključili.” – istaknuo je izbornik hrvatske muške odbojkaške reprezentacje Cedric Enard.

Za hrvatsku reprezentaciju igraju: Petar Višić, Ante Kulušić, Stipe Perić, Kruno Nikačević, Tino Busak-Vidaković, Bernard Bakonji, Sven Jakopec, Tino Hanžić, Petar Đirlić, Dominik Brčić, Hrvoje Pervan, Marino Marelić, Tomislav Mitrašinović, Ivan Mihalj, Ivan Zeljković i Gabrijel Cvanciger te Zadranin Filip Šestan kojem je danas ujedno i rođendan. Izbornik reprezentacije je Cedric Enard.

“Prije svega želim čestitati košarkašima KK Zadra na osvojenom Prvenstvu. Bio sam dio odlične atmosferena Višnjiku, a bilo bi nam iznimno drago i Velika čast da i mi osjetimo djelić takve atmosfere na nadolazećim utakmicama. Htio bih pozati sve da nas dođu bodriti na Višnjik u utakmici s jednim od naših najvećih konkurenata – Ukrajinom. Publika je naš sedmi igrač, dođite i podržite nas.”– zaključio je reprezentativac Tino Hanžić.

Ulaznice za uzbudljive odbojkaške susrete u Zadru mogu se kupiti u sustavu Eventim.hr

 
Nastavi čitati

Sport

ZLATNA LIGA NA VIŠNJIKU / Donosimo sve informacije o rasporedu utakmica i o ulaznicama

Objavljeno

-

By

Hrvatski odbojkšaki savez informira javnost o pojedinostima za predstojeće utakmice Zlatne lige, natjecanja muških seniorskih reprezentacija, koje će (utakmice) biti odigrane u Dvorani Krešimira Ćosića na Višnjiku.

Poslije triju utakmicama u gostima (Belgija, Ukrajina i Sj. Makedonija), hrvatsku reprezentaciju čekaju tri utakmice u Zadru prema sljedećem rasporedu:
– nedjelja, 11. lipnja 2023.: Hrvatska – Ukrajina u 20 sati
– srijeda, 14. lipnja 2023.: Hrvatska – Sj. Makedonija u 20 sati
– nedjelja, 18. lipnja 2023.: Hrvatska – Belgija u 20 sati.

Završni turnir Zlatne lige, Final Four, bit će u Zadru 24. i 25. lipnja 2023. Prvi dan igrat će se polufinalne utakmice u 17 i u 20 sati, drugi dan utakmice za treće mjesto u 17 i finale u 20 sati.

Ulaznice za sve utakmice stajat će 10 eura i mogu se nabaviti na platformi eventim. Hrvatski odbojkaški savez ističe da će u dvoranu besplatan ulaz imati osobe u invalidskim kolicima (pratitelj/ica plaća punu cijenu), kao i djeca do 12 godina.

 
Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi

U trendu