Connect with us

Sport

(FOTO) AUSTRIA TRIATHLON Ivan Gobin postigao najbolji zadarski ironman rezultat

Objavljeno

-

Protekli vikend održana je jedna od najstarijih triatlon utrka u Europi 34. Austria triathlon Podersdorf 2021. Organizatori su pripremili vikend triatlona s preko 2000 natjecatelja, petak aquatlon za djecu, subota dugi triatlon discipline ironman i half ironman, nedjelja sprint i olimpijski triatlon.

Među brojnim Europskim triatloncima nastupio je zadarski triatlonac Ivan Gobin kojemu je ovo četvrti završeni ironman, zauzeo je 26 mjesto u ukupnom poretku odnosno 7. mj. u najbrojnijoj kategoriji M-40 s osobnim rekordom 9:45h.

IRONMAN: 3,8km plivanja / 180km bicikle / 42,2km trčanja.

Ivan Gobin:

“S mislima i željom da završim trku dugog triatlona ispod 10h i tako popravim svoj osobni rekord, prezadovoljan sam rezultatom devet sati i četrdeset pet minuta koji je ujedno i najbolji zadarski rezultat u dugom triatlonu ironmanu. Plan je bio nastupiti 2020. godine ali zbog covid-a sam prebacio ironman utrku na 2021. godinu.

Na utrku sam krenuo sam, ukupno 1500km vožnje automobilom bez pratnje obitelji i kolege iz kluba zbog cijele situacije s covidom.

Par riječi o samom natjecanju, start utrke bio je u 7 ujutro u Podersdorf am see. Plivalo se u manjim grupama, odlično sam se osjećao te sam na izlasku vidio da sat pokazuje 3,8km i vrijeme 1:01 minuta, čime sam bio jako zadovoljan. Na biciklu su bili idealni uvjeti, staza se sastojala od šest krugova po 30km. U okolici Podersdorfa po cesti uz obrađena polja i vinograde. Ukupno 180km sam odradio s prosjekom 35km/h vrijeme segmenta 5:05:48h bicikla mi je inače najdraža disciplina te sam se od početka do kraja osjećao vrlo dobro, ali nisam htio ništa forsirati jer sam znao da me čeka maraton.

Trčanje se sastojalo od četiri kruga po 10,6 kilometra ukupno maraton 42,2km. Trčalo se uz jezero na ravnoj stazi, start maratona sam počeo u 13:13h znači vrijeme plivanja i bicikle sam odradio za šest sati i trinaest minuta što već umornim nogama nije godilo. Međutim, uspio sam odraditi maraton bez krize i pada u tempu od 5:10 te istrčati za 3:32:49 sati.

Tjedno i preko 20 sati treninga!

U pripremama za Ironman treniram od 15 do 20 sati tjedno. Triatlon od čovjeka zahtijeva svakodnevni trening, ali i više od toga, sustavan rad, posebnu prehranu i životni stil. Ponekad nije lako, no uz dobru volju i organizaciju sve je izvedivo. Najviše vremena provedem na bicikli, bicikliram od 300 do 400 kilometra tjedno. Jedan od velikih problema je što u vrijeme ljetne sezone ima puno prometa po cestama sva sreća u zadarskom zaleđu nema gužve. Plivam uglavnom rano ujutro u 06 sati, tjedno do 10 kilometra. Tjedno pretrčim od 50 do 60 kilometara. Što se tiče prehrane, najvažnije mi je da zadovoljim kalorijske vrijednosti jer je potrošnja velika, zadnja dva mjeseca u prosjeku 3500/4000kcal dnevno.. Velika svakodnevna pomoć i podrška mi je obitelj, djeca Mila i Vito i supruga Ivana.”

Triatlon zahtijeva enormne fizičke napore a o financijama.. Ivan sve troškove odlaska na natjecanje i bicikl, koji mora biti vrhunski, snosi sam.

 
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Sport

ZADAR JE DOMAĆIN 32. MEĐUNARODNE LJETNE ŠKOLE KINEZIOLOGIJE / “Tjelesna pismenost – karika koja nedostaje” vodeća je tema novog izdanja

Objavljeno

-

By

Jesu li Hrvati tjelesno pismeni? Tjelesna pismenost može se opisati kao motivacija, samopouzdanje, fizička sposobnost, znanje i razumijevanje za vrednovanje i preuzimanje odgovornosti za bavljenje tjelesnim aktivnostima za cijeli život. Razumijevanje važnosti redovite tjelesne aktivnosti za zdravlje, razvoj motoričkih vještina kao što su koordinacija, ravnoteža, snaga i agilnost, te primjena tih vještina u svakodnevnom životu i sportu iznimno je važno za dobro zdravlje i dobrobit, no ova važna karika kronično nam nedostaje. Gorućim problemom nedovoljne tjelesne pismenosti od najranije dobi koja rezultira kasnijim brojnim zdravstvenim i životnim problemima, intenzivno se bavi Hrvatski kineziološki savez koji na 32. Međunarodnu ljetnu školu kineziologa od 26. do 29. lipnja u Zadar dovodi vodeće europske i domaće stručnjake u ovom području.

Na ovogodišnjem izdanju međunarodne Ljetne škole kineziologije znanstvenici, nastavnici tjelesne i zdravstvene kulture, treneri, odgojitelji, kineziterapeuti i učitelji predškolskog odgoja i primarnog obrazovanja na raznim predavanjima, panel raspravama i radionicama predstavit će najnovija iskustva o ovoj gorućoj temi te predložiti rješenja ovog problema kako bismo svojoj djeci osigurali aktivniju i zdraviju budućnost.

Na ljetnoj školi govoriti će se i o eksperimentalnom programu “Osnovna škola kao cjelodnevna škola – uravnotežen, pravedan, učinkovit i održiv sustav odgoja i obrazovanja” koji provodi Ministarstvo znanosti, obrazovanja i mladih, a koji je na primjeren način prepoznao važnost i ulogu kineziologa u prevenciji pretilosti kod djece i mladih.

Listu uglednih imena predvodi prof. dr. sc. Nigel Green s Liverpool John Moores University, Velika Britanija, poznat po pionirskom radu u području kineziologije, posebno u analizi biomehanike sportskih pokreta. Njegova istraživanja značajno su doprinijela razumijevanju optimizacije performansi sportaša i smanjenju rizika od ozljeda.

Tu je i prof. dr. sc. Stevo Popović sa Fakulteta za sport i tjelesni odgoj Sveučilišta u Crnoj Gori, istaknuti istraživač u području sportskog menadžmenta i sportske psihologije. Njegovi radovi na temu motivacije sportaša i organizacije sportskih događaja visoko su cijenjeni u akademskim krugovima.

Prof. dr. sc. Damir Sekulić s Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Splitu vodeći je pak stručnjak u istraživanju fizičke pripreme i kondicijskog treninga. Njegove publikacije o utjecaju tjelesne aktivnosti na zdravlje i sportske performanse stekle su međunarodno priznanje.

Dr. sc. Barbara Gilić Škugor s Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Splitu specijalizirala se za područje tjelesne aktivnosti djece i adolescenata. Njena istraživanja o prevenciji pretilosti kod djece kroz tjelesnu aktivnost donijela su joj priznanja u znanstvenim i stručnim zajednicama.

Prof. dr. sc. Biljana Popeska sa Sveučilišta Goce Delčev u Štipu, Sjeverna Makedonija, i Sveučilišta u Luxemburgu, koja je također i predstavnica udruge EUPEA (Europska udruga tjelesne i zdravstvene kulture) zadužene za promociju tjelesne i zdravstvene kulture u Europi, a cijenjena je po svojim istraživanjima u području obrazovanja tjelesne kulture i razvoja sporta. Njezina posvećenost edukaciji i unapređenju nastavnih metoda u sportu rezultirala je mnogim inovativnim pristupima u obrazovnim institucijama diljem Europe, a njezina razmišljanja s veseljem očekujemo i u Hrvatskoj.

Uz zanimljiva predavanja i rasprave, na 32. izdanju Ljetne škole kineziologije održat će se i različiti sportski sadržaji poput badmintona, odbojke na pijesku i tenisa.

Znanstveno stručni skup „TJELESNA PISMENOST – KARIKA KOJA NEDOSTAJE?“ održava se u organizaciji Hrvatskog kineziološkog saveza, a suorganizatori su Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu, Kineziološki fakultet Sveučilišta u Splitu, Studij Kineziologije – FPMOZ-a Sveučilišta u Mostaru, Agencija za odgoj i obrazovanje RH, Učiteljski fakultet Sveučilišta u Zagrebu, Kineziološki fakultet Sveučilišta Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Športska zajednica Grada Zadra, Sportski savez Grada Zagreba, Hrvatski olimpijski odbor, International Association of Sport Kinetics (IASK). Pokrovitelji skupa su Ministarstvo znanosti i obrazovanja RH, Ministarstvo turizma i sporta RH, akademija odgojno-obrazovnih znanosti Hrvatske, Hrvatski olimpijski odbor, EUPEA (Europska udruga tjelesne i zdravstvene kulture), Međunarodno vijeće sportske znanosti i tjelesnog odgoja (ICSSPE) te Međunarodna federacija tjelesne edukacije i sporta FIEPS. Domaćin je Grad Zadar.

 
Nastavi čitati

Sport

MNK STANOVI: Najavljen 2. Memorijalni Turnir Eduard Edi Perinčić – Više kategorija i još bogatiji nagradni Fond

Objavljeno

-

By

Mnk Stanovi s ponosom najavljuju 2. Memorijalni turnir Eduard Edi Perinčić, s još bogatijim nagradnim fondom i više kategorija. Nakon uspjeha prošlogodišnjeg turnira, dodatno motivirani, organizatori su pripremili još bolji događaj. Prijave su otvorene, a svi ljubitelji sporta pozvani su na Stanove.

Mnk Stanovi je najavio drugi Memorijalni turnir Eduard Edi Perinčić, koji će se održati na igralištu kod škole. Nakon velikog uspjeha prošlogodišnjeg turnira, organizatori su se pobrinuli da ovogodišnji događaj bude još veći i bolji. Turnir, posvećen uspomeni na Eduarda Edija Perinčića, ove godine donosi bogatiji nagradni fond od 8200 eura i više kategorija natjecanja.

“Prošlogodišnji turnir bio je iznimno uspješan, a ove godine želimo podići ljestvicu još više. Eduard Edi Perinčić bio je strastveni sportaš i prijatelj, i ovo je naš način da ga se prisjetimo i odamo mu počast,” izjavio je Tomislav Zelić Tuma. “Pozivamo sve da nam se pridruže i sudjeluju u ovom posebnom događaju.”

Nagradni Fond i Kategorije

Nagradni fond ovogodišnjeg turnira iznosi impresivnih 8200 eura. Kategorije uključuju seniore i veterane, s različitim nagradama za svaku kategoriju:

Seniori:

  1. mjesto: 4000€

2.mjesto: 2000€

3.mjesto: 1000€

4.mjesto: gratis prijava za 2025.

Veterani:

1.mjesto: 600€

2.mjesto: 400€

3.mjesto: 200€

Kotizacija za sudjelovanje iznosi 80 eura za seniore i 50 eura za veterane.

Prijave i Detalji Turnira

Prijave za turnir traju do 19. srpnja 2024. godine, a dan kasnije će se održati izvlačenje parova. Početak turnira je zakazan za 22. srpnja 2024. Organizatori pozivaju sve zainteresirane da se prijave i sudjeluju u natjecanju, ili da dođu podržati natjecatelje.

“Stanarska Arena će ponovno biti središte sportskih događanja u našem gradu. Svi su dobrodošli, bilo da žele sudjelovati ili podržati natjecatelje. Vidimo se na Stanarskoj Areni!” dodao je Filip Sentić.

Memorijalni turnir Eduard Edi Perinčić postao je značajan sportski događaj u Zadarskoj županiji, promovirajući sport, zajedništvo i zdrav način života. Turnir je prilika za druženje, sportsku zabavu i odavanje počasti dragom prijatelju i sportašu.

 
Nastavi čitati

Sport

MLADA PARAPLIVAČKA NADA / Prva međunarodna medalja 12-godišnjeg Damjana Karduma na prestižnom natjecanju Sarajevo Open 2024.

Objavljeno

-

By

Dvanaestogodišnji Damjan Kardum, nadolazeća mlada nada paraplivanja, osvojio je svoju prvu međunarodnu medalju na prestižnom natjecanju Sarajevo Open 2024. U klasi S14 za sportaše u spektru autizma, Damjan je pokazao izvanredan talent i upornost, osvojivši brončanu medalju u apsolutnoj konkurenciji.

Rođen 2012. godine, Damjan je svoje prve plivačke zaveslaje napravio 2016., a njegov napredak od tada je bio ništa manje nego impresivan. Njegova posvećenost i trud dva puta su ga dovela do poziva u paraplivačku reprezentaciju Hrvatske, s kojom je nastupio u Sarajevu.

Kao najmlađi sudionik natjecanja i član reprezentacije, Damjan je postao inspiracija mnogima. Njegova trenerica, Silva Žabo iz PPK FROGO, koja je također dio trenerskog stožera paraplivačke reprezentacije, ističe njegovu predanost i sposobnost da prevlada izazove povezane s autizmom.

Damjanov uspjeh dokaz je da se s autizmom može postići puno toga. On je primjer svima nama da nikada ne trebamo podcijeniti sposobnosti i potencijal koji svatko od nas nosi u sebi.

Ova brončana medalja u Sarajevu samo je početak za mladog Damjana Karduma, čija budućnost u svijetu paraplivanja izgleda svijetla i obećavajuća.

Trenerica Silva Žabo igra ključnu ulogu u razvoju Damjanovih plivačkih sposobnosti. S godinama iskustva u radu s paraplivačima, Žabo je specijalizirana za prilagođavanje treninga potrebama svakog pojedinca, posebno onih u spektru autizma. Njezin pristup kombinira strpljenje, razumijevanje i inovativne metode koje omogućuju sportašima poput Damjana da maksimalno iskoriste svoj potencijal.

Trenerica Silva Žabo, je uz Damjana, na natjecanju bila dio stručnog trenerskog tima u sklopu Hrvatske paraplivačke repereznatcije.

Njezina sposobnost da stvori pozitivno i poticajno okruženje omogućila je Damjanu da se osjeća sigurno i podržano, što je ključno za njegov uspjeh. Trenerica Žabo ne samo da se fokusira na tehničke aspekte plivanja već i na jačanje samopouzdanja svojih sportaša, što im pomaže da se suoče s izazovima unutar i izvan bazena.

Zahvaljujući njezinom predanom radu, Damjan Kardum je postao simbol upornosti i dokaz da pravi trener može napraviti značajnu razliku u životima mladih sportaša.

Autizam, ili autistični spektar poremećaj (ASP), je neurološki i razvojni poremećaj koji se obično počinje manifestirati u ranom djetinjstvu. Karakterizira ga različit stupanj izazova u socijalnoj interakciji, verbalnoj i neverbalnoj komunikaciji te ograničenim i ponavljajućim obrascima ponašanja. Spektar autizma je širok, i svaka osoba s ASP-om ima jedinstven skup snaga i izazova.

Znanstvenici još uvijek istražuju uzroke autizma, ali se vjeruje da kombinacija genetskih i okolišnih faktora igra ulogu. Rano prepoznavanje i intervencija mogu značajno pomoći u razvoju vještina i sposobnosti osoba s autizmom.

Damjan Kardum je primjer kako osobe s autizmom mogu postići izvanredne stvari kada im se pruži podrška i prilike za razvoj njihovih talenata. Njegov uspjeh u paraplivanju pokazuje da autizam ne mora biti prepreka postizanju ciljeva, već može biti dio jedinstvenog puta svake osobe prema izvrsnosti.

 
Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi

U trendu