Connect with us

magazin

Kako ublažiti ljutnju uz samo jedan komad papira

Objavljeno

-

Ljutnja, pa i bijes nisu rijetka pojava i treba se boriti protiv toga, a čini se da je jedan list papira dovoljan za tako nešto ili bar tako savjetuju stručnjaci.Od pamtivijeka ljudi su pokušavali osmisliti tehnike upravljanja bijesom. U starom Rimu stoički filozof Seneka napisao je – “moja ljutnja će mi vjerojatno nanijeti više štete nego tvoja greška” i ponudio je savjete kako to izbjegavati u svom djelu “De Ira” (O srdžbi), 45. godine.

Modernije metode uključuju vježbe u teretani na vreći za udaranje ili vožnju bicikla. Međutim, i skromne škare za papir mogu biti efikasniji – i pristupačniji – način smirivanja, sudeći prema rezultatima jednog istraživanja.

Studija provedena u Japanu pokazala je da se zapisivanjem reakcija na negativan incident na komadu papira, a zatim rezanjem papira ili jednostavnim gužvanjem i bacanjem u kantu za smeće, oslobađa bijes. “Očekivali smo da će naša metoda donekle suzbiti bijes”, rekao je Nobuyuki Kawai, vodeći znanstvenik istraživanja na Sveučilištu Nagoya. “Međutim, bili smo zapanjeni što je bijes skoro u potpunosti eliminiran.”

Istraživanje, objavljeno u časopisu Nature, temelji se na istraživanju povezanosti između pisane riječi i smanjenja bijesa, kao i na studijama koje pokazuju kako interakcije s fizičkim predmetima mogu kontrolirati nečije raspoloženje. Na primjer, oni koji se žele osvetiti bivšem partneru mogu zapaliti pisma ili uništiti poklone.

Znanstvenici vjeruju da pozitivne posljedice uništavanja papira mogu biti povezane s fenomenom “obrnuta magična zaraza”, što znači da aktivnosti na predmetu povezanom s drugom osobom mogu utjecati na pojedinca. U ovom slučaju, oslobađanjem od negativnog fizičkog entiteta, komada papira, dolazi do nestanka prvobitne emocije.

Pedeset studenata koji su sudjelovali u istraživanju, zamoljeni su napisati kratka zapažanja o jednom važnom društvenom problemu, kao što je – treba li zabraniti pušenje na javnom mjestu, prenosi RTS.

Znanstvenici su zatim namjerno davali niske ocjene uz uvredljive komentare vezane za inteligenciju, ljubaznost, logiku i racionalnost ispitanika. Na primjer, za odmjerena zapažanja znanstvenici su dodavali uvredljive komentare poput: “Ne mogu vjerovati da bi obrazovana osoba ovako razmišljala. Nadam se da će bar nešto naučiti dok je na fakultetu.”

Sudionici su zatim zapisali svoje ljutita razmišljanja o negativnim povratnim informacijama na komad papira. Jednoj grupi je rečeno da ili smota papir i baci ga u kantu ili da ga zadrži u dosjeu na svom stolu. Drugoj grupi je rečeno da izreže papir ili ga stavi u plastičnu kutiju.

Razina bijesa pojedinaca koji su bacili svoj papir u kantu ili ga izrezali, potpuno se smirio dok su oni koji su zadržali kopiju papira, doživjeli samo blagi pad bijesa. Znanstvenici su zaključili da “značenje odlaganja igra ključnu ulogu” u smanjenju bijesa.

“Ova tehnika bi se mogla primijeniti u svakom trenutku zapisivanjem izvora bijesa kao da uzimate bilješku, a zatim je bacite”, rekao je Kawai.

Zajedno sa svojim praktičnim prednostima, ovo otkriće može rasvijetliti porijeklo japanske kulturne tradicije poznate kao hakidašisara (hakidaši sara se odnosi na jelo ili tanjur) u svetištu nedaleko od Nagoye. Hakidašisara je godišnji festival na kojem ljudi razbijaju male diskove koji predstavljaju stvari koje ih ljute. Rezultati istraživanja mogu objasniti osjećaj olakšanja koji su sudionici prijavili nakon odlaska s festivala, zaključuju znanstvenici.

No votes yet.
Please wait...
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

magazin

BLUE FISH FESTIVAL / Ovog vikenda u Kalima vrhunska gastronomija i glazbeni program uz more!

Objavljeno

-

By

Ovog vikenda, 19. i 20. lipnja, Kali ponovno postaju središte okusa, tradicije i vrhunske gastronomije. Na atraktivnoj lokaciji punte Artine održava se šesto izdanje Blue Fish Festivala, manifestacije koja na jedinstven način spaja ribarsku tradiciju mjesta Kali, vrhunsku gastronomiju i glazbeni program uz more.

Plava riba, simbol mjesta koje živi od mora, ponovno će biti glavna zvijezda festivala. Srdela, inćun i tuna u rukama vrhunskih kuhara postaju moderna i kreativna jela koja iz godine u godinu privlače sve veći broj posjetitelja.

Ovogodišnji Blue Fish Festival okupit će poznatog hrvatskog chefa Davida Skoku te zadarske kuhare Josipa Vrsaljka i Tomislava Karamarka, kojima će se pridružiti sushi chef Mladen Križanović. Tijekom dva festivalska dana pripremat će ukupno šest autorskih jela i sushi specijalitete inspirirane bogatstvom Jadrana. Ekipi se pridružuje gostujući kuhar iz Slovenije Gregor Podržaj koji je posebno vezan za Kali koje posjećuje više od 40 godina. Autor je 2 kuharice, a jedna naslova ˝Iz mora u lonac˝ posvećena je pripremi jadranske ribe.

Poseban doživljaj festivalu daje njegova lokacija – punta Artine, uz more u mjesnoj lučici Batalaža, gdje se gastronomija susreće s autentičnim mediteranskim ambijentom.

Uz gastro program, posjetitelje očekuje i bogat glazbeni sadržaj. U petak nastupa Dino Petrić, dok će u subotu atmosferu dodatno zagrijati Petar Dragojević.

Blue Fish Festival nije samo gastronomska manifestacija već i događaj koji promovira važnost konzumacije plave ribe, održivo ribarstvo te bogatu ribarsku tradiciju Kali, jednog od najpoznatijih ribarskih mjesta na hrvatskoj obali.

Pozivamo sve ljubitelje dobre hrane, mora i glazbe da nam se pridruže u Kalima i dožive jedinstvenu atmosferu Blue Fish Festivala.

Nastavi čitati

magazin

FOTOGALERIJA / Đir po gradu sa Sašom Čukom

Objavljeno

-

foto: Saša Čuka
Nastavi čitati

magazin

SLOBODAN ULAZ / Leb i Sol donosi makedonski fusion zvuk na Muraj Art & Sound

Objavljeno

-

By

Jedan od najutjecajnijih makedonskih bendova i pionir fusion glazbe na ovim prostorima, legendarni sastav Leb i Sol, nastupit će u četvrtak, 18. lipnja u 21 sat na zadarskim zidinama u sklopu programa Muraj Art & Sound.

Poznat po jedinstvenom spoju makedonskog folklora, progresivnog rocka i jazz-rocka, Leb i Sol već pet desetljeća gradi prepoznatljiv glazbeni izričaj koji je stekao brojne poklonike diljem Europe i svijeta. U različitim sastavima djeluje od 1976. godine, dok aktualna postava postoji od 2007., kada je objavljen i njihov posljednji studijski album „I taka nataka…”, na kojem je gostovao i poznati hrvatski glazbenik Dado Topić.

Tijekom bogate karijere bend je ostvario brojne međunarodne nastupe diljem Europe, ali i u Engleskoj, Sjedinjenim Američkim Državama, Kanadi i Australiji. Posebno se ističe projekt „Leb i Sol Symphony”, realiziran 2016. godine u suradnji s orkestrom Makedonske opere i Studentskim simfonijskim orkestrom iz Skoplja. Godine 2024. objavili su LP „Live in Constantinus”, snimljen uživo na festivalu Constantinus u Nišu, a tijekom ovog ljeta planiraju započeti snimanje novog studijskog materijala.

Publika na zadarskim zidinama moći će uživati u presjeku njihove impresivne diskografije i bezvremenskim skladbama poput „Marija”, „Devetka”, „Leb i igri”, „Galeb”, „Mandarina”, „Kako ti drago”, „Ručni rad”, „Bistra voda”, „Skakavac”, „Si zaljubiv edno mome”, „Aber dojde Donke”, „Raspukala Šar planina” i brojnim drugim pjesmama koje su obilježile generacije slušatelja.

Aktualnu postavu benda čine Dimitar Božikov na gitari, Kokan Dimuševski na klavijaturama, Bodan Arsovski na bas gitari i Mihail Parušev na bubnjevima.

Uz koncertni program, posjetitelji će moći razgledati i kupiti unikatne proizvode lokalnih obrtnica, čiji će štandovi i ovoga puta upotpuniti večer. Muraj Art & Sound tijekom ljetnih mjeseci donosi vrhunske glazbene i kulturne sadržaje na jedinstvenu pozornicu zadarskih bedema pod zaštitom UNESCO-a, spajajući suvremenu umjetnost, glazbu i iznimnu kulturnu baštinu grada.

Ulaz na koncert je slobodan.

Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi

U trendu