magazin
Kako se brzo riješiti prehlade?
Ako se se razboljeli u nezgodan trenutak evo kako možete što prije ozdraviti.
Mediteranska prehrana
Ako se loše osjećate, postoji velika vjerojatnost da će to utjecati i na vaš apetit. Ali, konzumacija hranjive hrane može ojačati vaš imunološki sustav i tako ubrzati put prema ozdravljenju. Mediteranska prehrana (puno povrća, voća, mahunarki i cjelovitih žitarica) ima dovoljno dokaza o dobrobitima za vaše srce. Ali, postoje i dokazi da ova vrsta prehrane može pomoći i kod prehlade jer pomaže u jačanju vašeg imunološkog sustava.
Spavajte više
Ako se osjećate iscrpljeno kad vam je loše, vjerojatno vam tijelo dijelom govori da se trebate odmoriti kako biste se oporavili. San omogućuje očuvanje energije koja vam je potrebna da biste ozdravili. Spavanje jača nekoliko aspekata vašeg imunološkog sustava, od T stanica do citokina, kao i snižavanje razine kortizola (hormona stresa).
Ostanite hidrirani
Uzimanje dovoljno tekućine važno je za zdravlje bubrega čak i kada niste bolesni. Dehidracija može dovesti do umora, vrtoglavice, glavobolje, slabosti i smetenosti. Može učiniti sluz gušćom i težom za pomicanje te usporiti vaš limfni sustav.
Koristite lijekove
Prehladu uzrokuje niz virusa, pa su antibiotici beskorisni. Ali, razni drugi lijekovi mogu ublažiti vaše simptome pa se savjetujte s liječnikom za pomoć, piše Good Housekeeping.
Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 15.08.2026.
LJUBAV: Polako prepuštate drugima da vas vode ili neka događaji teku sami od sebe. Imate povjerenja u budućnost.
KARIJERA: Razvijat ćete novu strategiju radnih odnosa kojom bi poboljšali učinkovitost i zadovoljstvo na poslu.
ZDRAVLJE&SAVJET: Izdržite.
Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 15.08.2026.
LJUBAV: Uspjet ćete nadilaziti sve probleme i razlike u odnosu s voljenom osobom. Vaš idealizam bit će zarazan.
KARIJERA: Taman kad ste se pomakli s mrtve točke i doprli do novih informacija, opet ste stali jer čekate još neke odgovore.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne pitajte previše.
Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 15.08.2026.
LJUBAV: Uz diplomaciju nema prepreka da biste ostvarili sklad, razumijevanje i sreću s osobom do koje vam je stalo.
KARIJERA: Još traju male čarke oko nove kadrovske križaljke ili oko dijela posla povezanog s uslužnim temama.
ZDRAVLJE&SAVJET: Bit ćete otvoreni i kreativni.
Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 15.08.2026.
LJUBAV: U ljubavnim pitanjima ovaj put ne slušajte savjet prijatelja, koliko god bio dobronamjeran.
KARIJERA: S lakoćom ćete rješavati većinu postavljenih zadataka. Komunikacija će vam teći glatko i jasno.
ZDRAVLJE&SAVJET: Manji problemi s kožom na licu.
Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 15.08.2026.
LJUBAV: Doći će do blagog poboljšanja u vašim osobnim odnosima, ali još uvijek ćete teško nalaziti prave riječi u komunikaciji s partnerom.
KARIJERA: Ništa vas više u vezi posla neće brinuti. Vaši ciljevi su vam potpuno jasni i to vam je dovoljno.
ZDRAVLJE&SAVJET: Slijedite svoje snove.
Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 15.08.2026.
LJUBAV: Opet ćete naći ravnotežu u osobnim odnosima. Nekima će u tome pomoći prijatelji. Voljena osoba vas voli.
KARIJERA: U poslu nećete biti jače angažirani. Sve ćete odraditi rutinski i bez mnogo mašte. Nedostajat će vam motiva.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nastavite graditi započeto.
Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 15.08.2026.
LJUBAV: Vaš partner pokazivat će potrebu za više nježnosti što ćete mu (joj) vi priuštiti bez većih problema. Dobro je.
KARIJERA: Uslijedit će nepromišljeno postupanje vaših nadređenih zbog kojih ćete se osjećati povrijeđeni.
ZDRAVLJE&SAVJET: Gimnasticirajte na zraku.
Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 15.08.2026.
LJUBAV: Danas nalazite pravi način da nekom pokažete svoje osjećaje, bilo da se radi o pogledima, bilo o rječima.
KARIJERA: Male trzavice u odnosima sa suradnicima bit će prolaznog karaktera, pa im ne pridajte značaj.
ZDRAVLJE&SAVJET: Imate pravo uživati.
Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 15.08.2026.
LJUBAV: Ako izađete van, vjerojatno ćete se lijepo provesti. Ipak, pazite što pričate kako ne bi napravili zbrku.
KARIJERA: Na radnom mjestu osjetit ćete mir i stabilnost. Zagonetke će ostati drugima da ih rješavaju.
ZDRAVLJE&SAVJET: Vježbajte jogu za bolju koncentraciju.
Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 15.08.2026.
LJUBAV: Mnogi će se raspričati o ljubavi u kojoj ne nedostaju strasti. Oni u vezama malo će provocirati.
KARIJERA: Znate da ništa nije sigurno, ali očekujete da ćete dobro proći. Na neki način vi se kockate.
ZDRAVLJE&SAVJET: Više se odmarajte.
Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 15.08.2026.
LJUBAV: Vaš stil zabave nadaleko je poznat po originalnosti. Danas ćete u tome čak malo i pretjerati.
KARIJERA: Kad zbrojite sve račune, vidjet ćete da ima novih troškova, ali i novih dobitaka. Opet ste na istom.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite umjereniji u svemu.
Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 15.08.2026.
LJUBAV: Bit ćete privlačniji više nego inače, a u komunikaciji ćete blistati. Mnogi će se zagledati u vas.
KARIJERA: U poslovima samostalnog karaktera bit ćete uspješni. Tamo gdje drugi vuku konce, morat ćet slušati.
ZDRAVLJE&SAVJET: Olabavite.
Ove subote, 15. kolovoza, na blagdan Velike Gospe, slikovita riva u Petrčanima postat će središte pravog mediteranskog ugođaja. Pred publiku stiže jedan od najomiljenijih hrvatskih tenora i izvođača, Marko Škugor. Koncert započinje u 22 sata.
Poznat po impresivnom vokalu i emotivnim interpretacijama koje besprijekorno spajaju dalmatinsku šansonu s modernom zabavnom glazbom, Škugor će i ovoga puta priuštiti večer ispunjenu emocijama i poznatim melodijama. Rado se vraća u Petrčane, u kojima relativno često pjeva i izvrsno se osjeća, a publika svaki put izvrsno reagira na njegov repertoar.
Gostovanje Marka Škugora dio je programa Turističke zajednice grada Zadra, koja i ove godine u Petrčanima donosi niz atraktivnih kulturnih i zabavnih događanja pod nazivom Perčko lito. Cilj je obogatiti ponudu mjesta i stvoriti predivne ljetne uspomene za sve posjetitelje i mještane koji blagdanske večeri najradije provode na otvorenom.
Ulaz na koncert je slobodan. Pozivamo vas da nam se pridružite pod zvjezdanim nebom i uživate u još jednoj posebnoj glazbenoj noći u Petrčanima.
Na Dugom Otoku obranjene sve kuće. Stigli i kanaderi
PROGNOZA / Vruć vikend pred nama, a onda stiže promjena: Moguće je i nevrijeme
Horoskop za 15. kolovoza 2026.
BLAGDAN VELIKE GOSPE / Evo što katolici danas slave…
FOTO / Sveti Filip i Jakov slavi Dan Općine: U središtu razvoja ljudi i kvaliteta života
OB ZADAR / Kolege se opraštaju od dr. Sorića: “Postoje trenuci kada bolnički hodnici utihnu, kada operacijska sala postane preteška od boli…”
UZ MEĐUNARODNI DAN MLADIH / Mladež HDZ-a: “Mladi nisu samo budućnost – oni su sadašnjost Zadarske županije”
SVI NA VIŠNJIK / Večeras počinje 10. Memorijalno humanitarni turnir Antonio Jurjević na koji se prijavio rekordan broj ekipa!
Grše stiže u Kukljicu – koncert na Trgu u srijedu, 12. kolovoza!
TIHI PRIJATELJ / Vizualno raskošna meditacija o prirodi i ljudskoj prolaznosti večeras u zadarskom ljetnom kinu
VIDEO / Vatrena tornada stigla u Europu: Evo što ih pokreće i zašto su opasna
VIDEO / Pedeset godina sam je slagao kamenje i izgradio dvorac od 48 metara, a ulaz je i danas besplatan
VIDEO / Duško Lokin i Darus Despot predstavljaju šaljivi duet Frizura
VIDEO / Glazbenik Ivica Sikirić Ićo oduševio više od 30 tisuća ljudi izvedbom Cesarice na “Tragu u beskraju”
NE TREBA VAM MAJSTOR / Vodoinstalater otkrio jednostavan trik za začepljeni odvod: Štedi vrijeme, novac i živce
-
ZADAR / ŽUPANIJA3 dana prijeUZ MEĐUNARODNI DAN MLADIH / Mladež HDZ-a: “Mladi nisu samo budućnost – oni su sadašnjost Zadarske županije”
-
ZADAR / ŽUPANIJA3 dana prijeISPLOVILI NA GUMENJAKU PO ORKANSKOJ BURI / U tijeku koordinirana akcija traganja i spašavanja za četvero nestalih u Velebitskom kanalu
-
ZADAR / ŽUPANIJA3 dana prijeNAJAVA IZ NADBISKUPIJE: Alan Hržica u Starigradu, proslava Velike Gospe diljem županije, procesija za sv. Roka u Biogradu…
-
ZADAR / ŽUPANIJA2 dana prijeBilaver u Benkovcu: “Oni koji su ovo napravili ne zaslužuju ni disati hrvatski zrak ni piti hrvatsku vodu”