Connect with us

magazin

Legendarni psiholog prije 57 godina otkrio formulu 7-38-55, a to je i danas tajna emocionalno inteligentnih ljudi

Objavljeno

1 godina prije

-

Pexels

Pravilo 7-38-55 i danas je ključ visoke emocionalne inteligencije. Ovo klasično psihološko pravilo često se krivo primjenjivalo, ali kada ga se ispravno razumije i primijeni, može radikalno povećati vaš EQ.

Ovo pravilo je prvi opisao psiholog Albert Mehrabian s Kalifornijskog sveučilišta u Los Angelesu 1967. godine, a kasnije ju je detaljno objasnio u svojoj knjizi “Tihe poruke”. Uobičajeno pravilo je da 7 posto komunikacije dolazi našim riječima, 38 posto tonom glasa, a 55 posto govorom tijela, piše zadovoljna.rs.

Kako ovo jednostavno i uvjerljivo zvuči! Nije ni čudo da ga mnogi komunikacijski stručnjaci i danas navode.

Međutim, postoji jedan problem s ovim zgodnim pravilom. Naime, često se ne tumači dobro, a samim time ispada i da nije točno. Nemojte ga ipak odbaciti. Pravilno razumijevanje pravila 7-38-55 može trenutačno potaknuti vašu emocionalnu inteligenciju i pomoći vam u raznim važnim svakodnevnim situacijama.

Ono što većina ljudi pogrešno razumije u vezi s pravilom 7-38-55

Proguglajte ovo klasično pravilo i pronaći ćete članke koji inzistiraju na tome da vam ono može pomoći da budete bolji u razgovorima za posao, pa čak i u poslovnim pregovorima boljim razumijevanjem vlastitog govora tijela i tona glasa, kao i neverbalnih znakova drugih. Očito je dobra ideja obratiti pozornost na to zijeva li poslodavac kroz vaše odgovore ili ste agresivni za pregovaračkim stolom, ali postoji jedan problem s ovom interpretacijom.

To zapravo nije ono što je Mehrabian rekao. Eksperimenti koji podržavaju metodu nisu se bavili prodajom ili razgovorima za posao. Posebno su se fokusirali na situacije u kojima ljudi govore o svojim osjećajima, a riječi i izrazi lica im se ne poklapaju.

Kao što je Mehrabian objasnio formulom na svojoj stranici – ukupno sviđanje = 7% verbalno sviđanje + 38% glasovno sviđanje + 55% sviđanje lica. Druge slične jednadžbe izvedene su iz eksperimenata koji su posebno usmjereni na komunikaciju osjećaja i stavova. Stoga, ako osoba koja komunicira ne govori o svojim osjećajima ili stavovima, ove jednadžbe nisu primjenjive.

Ako to želite vidjeti vizualno, proučite ovaj kratki, zabavni video koji razotkriva širu upotrebu pravila 7-38-55.

Čitanje proturječnih emocionalnih signala je sama bit emocionalne inteligencije

Zaključak je da se Mehrabianovo pravilo odnosi samo na osjećaje, a ne na činjenični sadržaj. I djeluje samo kada su različiti signali u sukobu. Dobra vijest je da ovo pokriva čitav niz situacija koje su veoma važne u životu.

Pitate se je li vaša djevojka ljuta na vas iako kaže da je dobro? Posegnite za pravilom 7-38-55. Niste sigurni jeste li se stvarno povezali s tom zanimljivom osobom na nekom događaju? Opet posegnite za pravilom 7-38-55. Niste sigurni jesu li vaši zaposlenici oduševljeni novom inicijativom? Sada već znate što trebate učiniti.

Iako se pravilo 7-38-55 možda pretjerano koristi, ipak je nevjerojatno korisno za usmjeravanje naše pažnje na ono što će nam najvjerojatnije pružiti točne i vrijedne informacije u situacijama u kojima je teško pročitati namjere ili emocije drugih. Kada ste u nedoumici, oslonite se više na ton glasa i govor tijela nego na riječi.

Ovo je također korisno imati na umu kada pokušavate prenijeti svoje osjećaje. Riječi su (veoma) važne, ali nisu jedino što trebate uzeti u obzir. Ako je ono što kažete u suprotnosti s vašim tonom ili govorom tijela, ljudi će više vjerovati svojim očima nego ušima. To je upozorenje svakom vođi koji želi ohrabriti svoje trupe dok petljaju s rukama u džepovima – ili onima koji misle da mogu riješiti emocionalno osjetljive stvari putem e-pošte i Zooma.

Čitanje tuđih emocija i točno prenošenje vlastitih ključna je komponenta emocionalne inteligencije. Pravilo 7-38-55 je privlačno jer je podsjetnik da, ako želite poboljšati ove vještine, trebate zapamtiti da je kako nešto kažete jednako važno kao što i koliko govorite.

 
Povezane teme :
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

magazin

ZA DJECU I MLADE / Ne propustite predstavu “Djeca šume” u HNK Zadar

Objavljeno

6 sati prije

-

14. svibnja 2025.

By

[Premijera -21.5., HNK Zadar, 19:30h]

GLUMAČKI STUDIO HNK ZADAR – DJECA ŠUME

Režija: Žana Bumber

Tekst : nastao iz improvizacija

Dramatizacija: Marijana Nola

Koreografija: Patricia Gospić

Suradnik za govor: Jakov Glasnović

Mali zbor HNK Zadar

Glasovirska pratnja: Ivan Štorić

Glazbena voditeljica: Iva Mustać Klarić

Kostimografija i scenografija: učenici Škola primijenjene umjetnosti i dizajna, Zadar

Igraju: polaznici Glumačkog studija HNK Zadar, mlađa skupina

Posebna zahvala: Gradska knjižnica Zadar

“Predstavom “Djeca šume” bavimo se temama očuvanja tradicije, prirode koja nas okružuje i ljubavi.

Djevojčica Iskra odrasta u šumi, u svijetu razbojnika gdje se prenose stari običaji i živi u skladu s prirodom. Iako je okružena tradicijskim vrijednostima svoje obitelji, ona uči kritički razmišljati i birati vlastiti put, pokazujući da tradicija treba rasti s novim generacijama.

Šuma u kojoj živi ima ključnu ulogu — ona nije samo mjesto radnje, već živo biće koje treba poštovati i čuvati, simbol prirode koja nas oblikuje.

Ljubav između Iskre i Jagora, djece zaraćenih razbojničkih klanova, nadilazi mržnju i sukobe te pokazuje da iskreno prijateljstvo i ljubav mogu srušiti barijere i promijeniti svijet na bolje.” – Žana Bumber, redateljica

Predstava je namijenjena djeci i mladima, osobito osnovnoškolcima jer govori njihovim jezikom i kroz simboliku bajke približava univerzalne vrijednosti. Međutim, poruke su univerzalne i mogu potaknuti na razmišljanje i odrasle, osobito roditelje i odgojitelje.

 
Nastavi čitati

magazin

VIDEO / Marko Bošnjak nije prošao u finale Eurosonga  “Hvala svima koji su me podržavali” 

Objavljeno

6 sati prije

-

14. svibnja 2025.

By

Marko Bošnjak sinoć je nastupio u prvom polufinalu Eurosonga koje je održano u St. Jakobshalle u švicarskom Baselu, ali  nažalost, nije uspio izboriti svoje mjesto u finalu.

Unatoč rezultatu, Markov nastup bio je potvrda velikog truda, talenta i predanosti koje je uložio posljednjih mjeseci. Na pozornici je pokazao sve što ga čini jednim od najperspektivnijih izvođača na domaćoj sceni – moćan vokal, autentičnu emociju i besprijekornu izvedbu. Marko i njegov tim posljednjih su mjeseci neumorno radili kako bi do najmanjeg detalja unaprijedili njegov nastup. Marko i plesačice ( Ana Erić, Lora Marija Kolar, Nikolina Roso i Tatjana Bogomolec) zablistali su u kostimima afirmirane mlade dizajnerice Valentine Pliško i koreografijom koju potpisuje Helena Janjušević te bez daha su ostavili milijunsku publiku.

Konkurencija u ovom polufinalu bila je izuzetno jaka, a broj zemalja s upečatljivim i produkcijski raskošnim nastupima ove je godine veći nego ikad.

Iako nije ušao u finale, Marko je Hrvatsku predstavio dostojanstveno i sa srcem:

“Iako nismo prošli u finalne, beskrajno sam sretan i ponosan što smo imali priliku predstavljati Hrvatsku na Eurosongu! Hvala mojem timu, hvala svima koji me podržavaju, hvala svakome tko nam je poklonio glas i vjerovao u nas. Nadam se da smo opravdali očekivanja, zaista smo dali sve od sebe i cijele sebe na eurovizijskoj pozornici. Poželio bi sreću svim kandidatima koji ulaze u finale. Gledamo i navijamo!”, izjavio je Marko.

Drugo polufinale na rasporedu je u četvrtak 15. svibnja, a veliko finale u subotu 17. svibnja. 

 
Nastavi čitati

magazin

Horoskop za 14. svibnja 2025.

Objavljeno

6 sati prije

-

14. svibnja 2025.

By

Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 14.05.2025.
LJUBAV: Bez obzira što je vaša veza formalno u urednom stanju, ni danas se nećete osjećati najbolje u njoj. To je prolazno.
KARIJERA: Bit će vam teško surađivati s drugima jer ćete se osjećati zakinuto. Najbolje će proći oni koji rade sami.
ZDRAVLJE&SAVJET: Potražite sadržaje koje volite.

Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 14.05.2025.
LJUBAV: Nekima će biti žao što se nisu suzdržali kad je trebalo. Sad popravljaju što se popraviti može.
KARIJERA: Kontakti će se proširiti, a vi dobiti priliku prezentirati neke svoje inventivne ideje. Uspjet ćete.
ZDRAVLJE&SAVJET: Držite se profesionalnih kriterija.

Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 14.05.2025.
LJUBAV: Danas ćete bez ikakvih problema nadilaziti svaku prepreku ili problemčić koji se naše na vašem putu ka zadovoljstvu. Uspjet ćete.
KARIJERA: Osjećat ćete da biste mogli više i bolje, ali sputava vas nesamostalnost u radu. Želite više slobode.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ojačajte svoju muskulaturu.

Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 14.05.2025.
LJUBAV: Bez obzira što vam u ljubavi ne cvjetaju ruže, danas ćete naći razloga i za smijeh i za nadu. Bit ćete vrlo konstruktivni.
KARIJERA: Možda će vam se u trenutku učiniti da ste prepušteni sami sebi, ali nije tako. Kontroliraju vas sasvim dobro.
ZDRAVLJE&SAVJET: Male nervoze.

Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 14.05.2025.
LJUBAV: Još ćete se usaglašavati s partnerom, ali očito da tu postoji mnogo dobre volje s obje strane, pa će sve nekako teći.
KARIJERA: U poslovnim kontaktima ne iznosite svoje nove ideje jer će se pokazati da ste ispred svog vremena. Zasad ih arhivirajte.
ZDRAVLJE&SAVJET: Možete se malo opustiti.

Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 14.05.2025.
Najbolji darovi za vaše voljene
LJUBAV: Ni danas nećete moći učiniti neki veći pomak u odnosima, ali malim koracima sve će ići na bolje. Budite skromniji.
KARIJERA: Dan je vrlo povoljan za građenje novih financijskih planova u suradnji s kolegama. Dogovorit ćete se.
ZDRAVLJE&SAVJET: U radu je spas.

Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 14.05.2025.
LJUBAV: Možda ćete imati zanimljive ideje kojim ćete opterećivati voljenu osobu. Ne morate sve iznositi u detalje.
KARIJERA: Vaša financijska situacija izgledat će vrlo obećavajuća, ali vi sami brzo ćete detektirati slabosti koje treba ukloniti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Dobro razmislite.

Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 14.05.2025.
LJUBAV: Imat ćete potrebu pokazati svoje emocije i doživjeti drugu stranu na nov način. Bit će nešto nemira, ali veza je u redu.
KARIJERA: Povremeno ćete u glavi prevrtiti protekli poslovni period i izazove koje ste uspjeli svladati. Bit ćete zadovoljni.

ZDRAVLJE&SAVJET: Ne uzimajte stvari previše k srcu. Proći će.

Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 14.05.2025.
LJUBAV: Vaš partner osjećat će se dobro, ali vama će cijelo vrijeme nešto nedostajati. Razmislite što je to.
KARIJERA: Na dnevnom redu su krupniji poslovi ili oni koji dugo traju. Sve se odvija uredno i vi ste zadovoljni.
ZDRAVLJE&SAVJET: Provjeravajte činjenice.

Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 14.05.2025.
LJUBAV: Nastavit ćete slobodno vrijeme provoditi s društvom prijatelja i tu ćete se trenutačno osjećati bolje nego da ste u paru.
KARIJERA: Niti jedan posao koji se radi s ljudima neće vam biti mrzak. Ako pak radite sami, tražit ćete društvo.
ZDRAVLJE&SAVJET: Tražite nešto novo.

Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 14.05.2025.
LJUBAV: Bit ćete skloni sve vidjeti ružičasto. Neki će idealizirati svoju vezu. Stoga im usporedba s viđenjem drugih neće goditi.
KARIJERA: Sve što danas budete radili na poslu činit ćete s lakoćom kao da se radi o nekoj zabavi.
ZDRAVLJE&SAVJET: Slušajte sebe.

Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 14.05.2025.
LJUBAV: Ako ne uspijete baš u svim svojim namjerama, znat ćete sve okrenuti na šalu ili ćete se jednostavno distancirati.
KARIJERA: Drugi će konačno prepoznati vaše zasluge i priznati vam rezultate. Pred vama je lijep poslovni dan.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nervoza.

 
Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi

U trendu