magazin
Na ovim ćete mjestima najvjerojatnije “pokupiti” gripu
Približava se blagdanska sezona koja donosi okupljanja i povećanu društvenu interakciju, naučite kako prebroditi ova vremena, a da pritom sačuvate svoje zdravlje.
Gdje su područja visokog rizika za dobivanje gripe? Biti svjestan žarišta gripe ključno je za održavanje zdravlja tijekom sezone gripe.
1. Javni prijevoz
Autobusi, vlakovi i podzemne željeznice žarišta su prijenosa gripe zbog bliskog kontakta s putnicima i zajedničkih površina poput rukohvata i sjedala. Česti dolasci i odlasci putnika povećavaju vjerojatnost susreta s virusom. Stručnjaci posebno preporučuju nošenje maski tijekom vrhunca sezone gripe kako bi se zaštitili od prijenosa virusa kapljicama u zraku. Putovanje tijekom sati izvan najvećeg prometa još je jedna učinkovita metoda za smanjenje izloženosti i zaštitu od gripe, prenosi Healthy.
2. Škole i vrtići
Priroda aktivnosti u školama i vrtićima, zajedničke igračke, grupne aktivnosti i zajednički prostori za jelo, dodatno olakšava širenje bakterija. Djeca se često uključuju u praktičnu igru, dijele obrazovne materijale i blisko komuniciraju sa svojim vršnjacima i učiteljima. Iako su korisne za društveni i obrazovni razvoj, ove interakcije mogu dovesti do lakog prijenosa klica. Odgajatelji i njegovatelji mogu ublažiti ovaj rizik redovitim pranjem ruku, čišćenjem, dezinfekcijom površina i poticanjem cijepljenja protiv gripe.
3. Uredi i radna mjesta
Uredska okruženja, posebno ona otvorenog tipa, pogodna su za širenje gripe jer zaposlenici rade u neposrednoj blizini i dijele prostore poput soba za odmor i soba za sastanke. Virus može lako cirkulirati tim mrežama, dodatno potpomognut zajedničkim predmetima poput telefona, tipkovnica i aparata za kavu. Osim toga, zatvorena priroda uredskog rada, s ograničenom izloženošću svježem zraku, može oslabiti imunološke reakcije, povećavajući osjetljivost na gripu. Kako bi ublažili te rizike, poslodavci bi trebali poticati redovito čišćenje, promovirati cijepljenje protiv gripe, nuditi fleksibilne politike bolovanja i educirati zaposlenike o prevenciji gripe.
4. Bolnice
Ovi objekti su visokorizična područja zbog koncentracije oboljelih pojedinaca. Stroge mjere kontrole infekcije, kao što su protokoli o higijeni ruku, izolacija pacijenata i cijepljenje osoblja, bitne su za sprječavanje širenja gripe unutar ovih okruženja. Ograničenja za posjetitelje tijekom vrhunca sezone gripe također mogu biti učinkovita.
5. Trgovački centri
Veliki promet i zajedničke površine u tim područjima, kao što su kolica za kupnju, rukohvati pokretnih stepenica, ručke na vratima i stolovi za hranu, čine ih potencijalnim žarištima za prijenos gripe. Uprava trgovačkog centra trebala bi redovito čistiti ta područja s visokim dodirom i osigurati preparate za dezinfekciju ruku. Kupce se potiče da razmotre kupovinu izvan špice.
6. Fitness centri i teretane
Posjetitelji teretane trebaju obrisati sprave prije i poslije upotrebe i održavati dobru osobnu higijenu. Osim toga, zajednički prostori u teretanama, poput svlačionica i tuševa, obično su vlažni, što omogućuje virusu gripe da dulje preživi na površinama. Uprava teretane može doprinijeti redovitim čišćenjem ovih prostora i poboljšanjem ventilacije.
7. Restorani i kafići
Bliski raspored sjedenja i zajednički predmeti poput jelovnika i začina mogu olakšati širenje gripe. Poboljšani protokoli čišćenja i promicanje higijene ruku među osobljem i posjetiteljima mogu pomoći u smanjenju prijenosa. Razmak stolova i poboljšanje cirkulacije zraka također su korisni.
8. Zračne luke i zrakoplovi
Veliki broj ljudi iz različitih krajeva okuplja se na tim mjestima, povećavajući mogućnost razmjene virusa gripe. Velika gustoća putnika u skučenim prostorima kao što su područja za ukrcaj, sigurnosne linije i autobusi stvaraju scenarije bliskog kontakta u kojima se gripa može lako prenijeti s osobe na osobu. U zrakoplovima je situacija složenija zbog skučenog kabinskog prostora u kojem putnici dulje vrijeme sjede u blizini. Iako je filtriran, recirkulirani zrak u kabini još uvijek može prenijeti respiratorne kapljice s jednog putnika na drugog, osobito ako kašlju ili kišu.
9. Starački domovi
Ova okruženja udomljuju ranjivu populaciju, čineći ih osjetljivima na izbijanje gripe. Zajednički prostori za blagovanje, grupne aktivnosti i svakodnevni životni prostori potiču blisku interakciju među stanovnicima, osobljem i posjetiteljima, olakšavajući širenje virusa gripe. Preventivne mjere uključuju provođenje strogih protokola čišćenja i higijene, promicanje cijepljenja protiv gripe i provedbu ograničenja za posjetitelje tijekom sezone gripe.
10. Događaji i okupljanja u zajednici
Koncerti, sportska događanja, vjerske službe i festivali glavna su mjesta prijenosa virusa gripe zbog velike koncentracije ljudi u često ograničenim prostorima. Priroda mnogih takvih događaja, koji uključuju navijanje, pjevanje ili glasno pričanje, također može povećati emisiju respiratornih kapljica u zrak, povećavajući rizik od prijenosa zrakom. Tijekom vrhunca sezone gripe, ova okupljanja mogu postati žarišta za izbijanje epidemije, posebno ako među sudionicima postoje osobe koje su već zaražene, ali možda još ne pokazuju simptome.
magazin
Znate li da PVC prozore i vrata trebate namjestiti na “zimski režim”? Uštedjet ćete na grijanju
Jeste li već postavili svoje prozore na “zimski režim”?
PVC stolarija, pogotovo prozori i vrata, sve su češći izbor jer se lakše podešavaju i bolje održavaju temperaturu u stanu. No, tijekom montaže majstori zaboravljaju spomenuti dvije važne stavke, koje će vam sigurno biti od koristi ove zime.
Iako je to jednostavna stvar, mnogi ne znaju ili zaboravljaju da je podmazivanje rješenje za škripanje ručki ili mehanizma, te loše prianjanje prozora. Ako redovito održavate prozor, nećete imati potrebe zanovijetati majstora, prenosi City magazine.
Metalne dijelove poput šarki, brava i sustava za zaključavanje, kao i sve pomične dijelove prozora potrebno je održavati povremenim čišćenjem i podmazivanjem posebnim uljem, barem jednom godišnje.
Ne trebaju vam majstori da vam vrata i prozore na jesen postave na “zimski”, a na proljeće na “ljetni” režim. Jednostavno otvorite prozorsko (ili balkonsko) staklo i pronađite vijak na strani gdje je ručka te ga namjestite imbus ključem.
Okrenite vijak na bočnoj strani šarke prema unutra, čime se regulira sila pritiska okvira prozora,
Tijekom instalacije, majstori obično ostavljaju prozor u “standardnom”, srednjem “načinu”. Ako niste sigurni u kojem su “načinu” trenutno vaši prozori i vrata, jednostavno stisnite list papira staklom. Ako ga možete lako ukloniti, postavljeni su na “ljeto”, ali ako se zapne, onda su postavljeni na “zimu“.
Ipak, budite oprezni, nije preporučljivo ostavljati prozore i vrata u “zimskom režimu” cijelu godinu jer se značajno povećava opterećenje gume okvira pa će se brzo istrošiti i morat ćete zamijeniti dijelove prozora.
magazin
Samo nas dva dana dijele od najboljeg mesnog festivala u Dalmaciji – Meat Me 5.0!
Zadar u srijedu postaje epicentar okusa na kojem se spajaju vrhunsko meso, izvrsna vina i nezaboravna zabava!
Od 9. do 12. listopada, stara pijaca na zadarskoj Tržnici pretvorit će se u kulinarski raj za ljubitelje autentične dalmatinske kuhinje, ali i one inovativne s lokalnim sastojcima.
Festival Meat Me, koji se prvi put održao 2019. godine odmah je osvojio srca domaćeg stanovništva, ali i brojnih posjetitelja. Ove godine nas očekuje još bogatija ponuda mesnih specijaliteta, a svoj doprinos daju četiri najpoznatije zadarske mesnice: Paleka, Biloglav, Gobin i Lukin. One će, u suradnji s restoranima i lokalnim proizvođačima, osigurati najbolje meso provjerenog podrijetla. Među najistaknutijim sudionicima su i zadarski restoran Hedonist Dining & Hangout, konoba Martina s Dugog otoka te tvrtka Tabay, koji će svojim jelima oživjeti tradicionalne okuse Dalmacije i upoznati vas i s nekim novim, zanimljivim i dosad neisprobanim kombinacijama.
Među delicijama koje će posjetitelji moći kušati izdvajaju se jela poput janjetine, divljači te mnoge druge mesne poslastice pripremljene s lokalnim sastojcima poput: pačjih prsa u umaku od naranče, meda, kadulje i plavca, Vitello Tonnato, Ribollita….
Za dodatni gurmanski doživljaj, posjetitelji će uživati u vinskom i cocktail baru, uz besplatne vinske radionice i prezentacije maslinovih ulja – nezaobilaznog dijela mediteranske kuhinje.
Zadarski festival također ima humanitarnu notu, jer dio prihoda od prodanih porcija ide u dobrotvorne svrhe. Svi posjetitelji imat će priliku uživati u specijalitetima po pristupačnim cijenama, čineći ovu manifestaciju dostupnom svima koji vole dobru domaću spizu.
Meat Me nije samo gastronomija – tu je i bogat zabavni program! Glazba DJ-eva održavat će atmosferu veselom svakog dana, a očekuju nas i tri velika koncerta: u četvrtak će pozornicu zauzeti Lucija Marcelić & Pink Noise, petak je rezerviran za zagrebački band Swingers, dok će u subotu otvorenu pozornicu na pijaci zatresti Kuzma & Shaka Zulu svojim energičnim nastupom kojeg Zadani toliko vole.
S festivalom Meat Me, Zadar ponovno potvrđuje svoj status jedne od najvažnijih gastro destinacija u Dalmaciji. Stoga, pripremite se za tri dana ispunjena okusima, glazbom i dobrim vibracijama – vidimo se na najboljem mesnom festivalu!
magazin
Je li jeftinije ostaviti grijanje upaljeno cijeli dan ili ga gasiti i paliti? Evo što kažu stručnjaci
Jesen je tu, temperature lagano padaju i lišće mijenja boju. Dok se privikavamo na niže temperature, ljudi međusobno počinju postavljati isto pitanje: ‘Jeste li već upalili grijanje?’
Neka kućanstva izdrže koliko mogu, a druga ga upale s prvim niskim temperaturama. No, što se tiče korištenja centralnog grijanja, je li istina da ako cijeli dan lagano radi, štedi novac? Kao i kod većine stvari, odgovor nije jednostavan, kako piše LADBible.
Stručnjaci sugeriraju da je ostavljanje grijanja na laganom tijekom cijelog dana kako biste uštedjeli samo mit. S jedne strane, ostavljajući grijanje uključenim cijeli dan, kotao će morati raditi kako bi održavao temperaturu na zadanoj razini, a energiju ćete trošiti cijeli dan u usporedbi s podešavanjem da grijanje kreće u odabrano vrijeme. Međutim, ako je dom hladniji, trebat će vam više energije da ga zagrijete kada dođete i uključite grijanje.
Stoga savjetuju korištenje tajmera. To omogućuje da se grijanje uključuje i isključuje kada ćete ga najviše željeti i ne morate brinuti hoćete li ga zaboraviti isključiti.
Mnogi se stručnjaci slažu da je najvažnija stvar koju treba uzeti u obzir kada je u pitanju učinkovito grijanje doma je otkriti gdje toplina izlazi iz njega. Ako je dom dobro izoliran, potrošit ćete manje energije bez obzira na to ostavljate li grijanje cijeli dan ili koristite timer. Što su gubici topline manji, to ćete manje energije potrošiti za postizanje ugodne temperature u domu, prenosi Večernji list.
-
magazin3 dana prije
MEGA FOTOGALERIJA / Biograd na Moru ugostio najveći modni spektakl! Bure centar bio je premalen za sve koji su željeli uživati u ovoj modnoj poslastici
-
ZADAR / ŽUPANIJA1 dan prije
OSIGURAJTE SE NA VRIJEME / Evo kako danas rade trgovine i centri u Zadru…
-
Hrvatska4 dana prije
Povlači se popularno povrće, u njemu otkriven teški metal koji je kancerogen za ljude
-
Sport3 dana prije
S VIŠNJIKA: Univerzalna sportska škola – popis grupa i termini treninga