magazin
Što se događa s tijelom kad jedete prženu piletinu?
Iako mnogi ljudi jako vole prženu piletinu, to ipak nije jelo u kojemu biste trebali redovno uživati. Da budemo do kraja jasni – jedenje pržene piletine tu i tamo nije velika stvar. Ali, ako je jedete svakodnevno, mogli biste imati problema.
Donosimo nekoliko stvari koje bi vam se mogle dogoditi ako prženu piletinu konzumirate svakodnevno.
1. Mogli biste se osjećati napuhnuto
Masna hrana poput pržene piletine usporava probavu, a to može rezultirati osjećajem napuhnutosti.
Pržena hrana sadrži mnogo zasićenih i transmasti zbog kojih imate osjećaj da ne možete zakopčati hlače.
Simptomi će eskalirati ako već imate problema s probavom.
2. Mogli biste se udebljati
Ako uvijek birate prženu verziju omiljenog sendviča s piletinom, mogli biste nakupiti i nekoliko dodatnih kilograma. Pržena piletina sadrži mnogo više kalorija nego što je to slučaj s neprženim inačicama piletine.
“Kada se prži, hrana postaje zasićenija kalorijama jer vanjski dio gubi vodu i apsorbira masnoću”, kaže Asheley Kitchens. Ulja u kojima se hrana prži mogu sadržavati transmasti koje podižu razinu lošeg kolesterola. On, kao što već znate, može začepiti arterije i uzrokovati različite kardiovaskularne bolesti.
Da biste spriječili nakupljanje neželjenih kilograma i buduće probleme sa srcem, smanjite konzumaciju pržene hrane.
3. Mogli biste se osjećati tromo
Jeste li se već nakon što pojedete nekoliko komada prževnih krilaca i pomfrita osjećali tromo? Ispada da oko 95 posto tjelesne zalihe serotonina, hormona koji omoogućuje da se osjećamo dobro, proizvode bakterije koje sudjeluju u probavi. Da ne spominjemo da je probavni trakt ispunjen milijunima živčanih stanica, neurona, koje pomažu u razgradnji hrane, a sudjeluju čak i u regulaciji raspoloženja.
Ako jedete mnogo pržene piletine, u biti ispunjavate svoj probavni trakt namirnicama koje mogu dovesti do toga da se razmnože loše bakterije, piše Eat This.
4. Mogli biste povećati rizik od smrti
Znamo da ovo zvuči vrlo dramatično, ali znanost podupire ovakvu izjavu.
Još 2019. je u studiji objavljenoj u BMJ-u otkriveno da žene koje jedu porciju pržene piletine jednom dnevno imaju 13 posto veći rizik od smrti u usporedbi s onima koje ne jedu prženu hranu.
magazin
25. TRAVNJA / Nagrađivana komedija “Puni pansion” stiže u HNK Zadar!
Vrlo aktualna komedija, u kojoj će se mnogi prepoznati, zauvijek će izmijeniti vaše mišljenje o glumi kao zvanju, posebice glumačkim sposobnostima iznimne Katarine Baban.
Komedija “Punipansion” oduševila je i publiku i kritiku te Katarinu Baban potvrdila kao iznimnu glumicu nevjerojatnih glumačkih sposobnosti koja u ovoj nesvakidašnjoj komediji igra čak 21 ulogu!
Iako je Katarina Baban i dosad kao glumica bila zapažena i priznata, talent koji je pokazala spretno igrajući više od nevjerojatnih 20 uloga istovremeno u “Punom pansionu” zaista je vrijedan divljenja. Jer bila bi to samo još jedna duhovita komedija koja opisuje potpuno suludi radni dan honorarne djelatnice na recepciji uz svemoguće izazovne zahtjeve gostiju, vlasnika, privatnog života… Ali činjenica da brza izmjena mnogobrojnih likova, duhoviti dijalozi i sva silna energija koja puca po pozornici dolazi samo od jedne i jedine glumice na sceni – Katarine Baban uvrštava ovu predstavu u one koje se stvarno moraju pogledati!
“Punipansion” prati jedan potpuno suludi radni dan čudesne sezonske djelatnice na recepciji koja svim silama pokušava udovoljiti zahtjevima gostiju ali i svojih pretpostavljenih, žonglirajući s problemima privatnog života koji jedva da i postoji.
Energična i urnebesna Katarina Baban otkriva na što su spremni ‘mali’ ljudi koji svim snagama nastoje očuvati svoje dostojanstvo i snove zarađujući pošteno za svoj život boreći se s izazovima nemilosrdnog tržišta rada u turizmu.
Ova životna komedija dolazi iz pera poznatog pisca kazališnih komedija Igora Weidlicha prema motivima velikog broadwayskog hita ‘Fully Committed’.Režiju za predstavu potpisuje Tihana Strmečki a nastala je u koprodukcijiB GLAD Produkcije i KD “Vatroslav Lisinski”.
ULAZNICE:
ONLINE na www.teataruzmore.com i www.entrio.hr
INFO I REZERVACIJE: 091 795 7260
BLAGAJNA HNK ZADAR: pon – sub
od 11 do 13 sati, na dan predstave od 18 do 20 sati.
Music Shop Combo (Ul. Vlatka Mačeka 3)
Ghetaldus (Murvička 1)
Ghetaldus (Kaufland Zadar)
Felix 24 sata (Ulica Hrvatskog sabora 12)
Tisak media i Ghetaldus (Supernova)
magazin
20. TRAVNJA / PROLJETNA SUBOTNJA ŠPICA U CITY GALLERIJI
City Galleria vam ovu subotu, 20. travnja, cijeli dan nudi mnoštvo popusta i promotivnih akcija!
Iskoristite i ovaj vikend za posjet vašem omiljenom centru u srcu grada, obavite spizu na gradskoj tržnici, popijte kavicu u ugodnom društvu, uljepšajte si dan tretmanom u jednom od beauty salona ili obavite kupnju uz brojne pogodnosti koje za vas nude trgovine centra.
U CineStaru vas čeka i „obiteljski vikend” uz povoljnije cijene ulaznica za matineje i obiteljski paket u terminu 11:00-17:00 sati, a najsretniji imaju priliku osvojiti poklone!
AMAS BIJOUX
-20% na satove i Guess nakit
do -20% na dio asortimana Amas nakita
YVES ROCHER – za korisnike KARTICE VJERNOSTI 15% popusta na sve proizvode, osim na proizvode označene zelenom točkom, postojeće popuste i ukrasnu ambalažu
DM
2+1 gratis za sve Olival proizvode za njegu kose
2+1 gratis za sve proizvode syoss
2+1 gratis za sve proizvode Signal
2+1 gratis za sve Pampers pelene gaćice
2+1 gratis za sve proizvode Ariel i/ili Lenor i/ili Ambi Pur
2+1 gratis za sve Violeta pelene
2+1 gratis za sve dezodoranse Dove
FARMACIA popusti za kupnju u iznosu:
-20%
Dietpharm i Pharmas – 6€ i više
Hug Your Life – 10€ i više
Apivita – 15€ i više
Phyto – 15€ i više
Vichy (osim promo pakiranja) -10€ i više
Avene, A-derma, Klorane, Ducray, Dexeryl – 10€ i više
La Roche Posay (osim promo pakiranja) – 10€ i više
Bioderma (osim promopakiranja) – 10€ i više
-30%
Eucerin – 10€ i više
Filorga – 10€ i više
Lierac – 15€ i više
Uriage, SVR – 10€ i više
Uriage – 10€ i više
POLIKLINIKA ANALIZA – test nutrigenetike + težina senzor -30% (redovna cijena €764, cijena na popustu €534,80)
MULLER – „Obiteljska shopping subota u Mülleru” uz aplikaciju Mudrica s 10% popusta na cjelokupan asortiman
IN CASE PERFECTION – akcija na svaku kupljenu masku, akcijska cijena na više od 70% kaljenih stakala
GHETALDUS
-30% na dioptrijske okvire uz kupnju naočalnih leća
-30% na sunčane naočale uz kupnju spreja za čišćenje naočalnih leća
(akcije i popusti se ne zbrajaju; ne uključuje brandove grupacije Thelios, Dita, Ghetaldus i Kaleos)
OPTIKA ANDA – Anda Loyalty pogodnosti:
-30% na sunčane naočale i dioptrijske okvire uz kupnju Anda Cleanera ili Kasko osiguranja naočala
-20% na kontaktne leće
-20% na progresivne naočalne leće
(pogodnosti se međusobno ne zbrajaju; vrijedi za sve vrste plaćanja i obračunava se na blagajni)
ZDRAVA NAVIKA – krema za kožu sklonu dermatitisu Derma support -15%
GLIGORA DELIKATESE – 15% popusta vina vinarije Jokić
MOBILCENTAR A1 – 25% popusta na Cellularline dodatnu opremu
SERVIS MOBITELA ZADAR – 20% popusta na dodatnu opremu
POSTELJINA.hr – plahte od 7,50 EUR, posteljine i deke već od 10,00 EUR!
DOTA – 20% popusta na sav asortiman koji nije na sniženju (ne odnosi se na zavjese u metraži)
FAMILY – dodatnih -10% na kolekciju saten Mediteran (navlake, jastučnice, plahte)
ADIDAS – 20% popusta na nesniženi asortiman za kupnju iznad 30€
(popust se ne odnosi na posebno označene artikle)
VELANA – 10% popusta na asortiman
SPORT&MODA
-20% na novi asortiman
dodatnih -10% na sniženi asortiman
(popust se odnosi isključivo na gotovinska plaćanja; ne odnosi se na HNS asortiman)
MURAJ – 20% popusta za gotovinsko plaćanje i 15% popusta za plaćanje karticama na cjelokupan asortiman (osim Birkenstocka)
MARINE POOL – 20% popusta na odabrane kožne cipele + velik dio asortimana po sniženim cijenama
GALILEO – 1+1 GRATIS majice kratkih rukava
(popusti i akcije se ne zbrajaju i međusobno se isključuju; akcija se odnosi na polo majice i t-shirt i ne vrijedi na basic asortiman; popust u vrijednosti jeftinijeg artikla obračunava se na blagajni)
STEP by STEP – 20% popusta na jeans kolekciju
B&C Fashion – 20% popusta na proljetne jakne
RED CARPET – 15% popusta na novu kolekciju
MSTYLE – 15% – 20% popusta na novu kolekciju
TIRAMOL – 10% popusta na sav asortiman
SOCKS SHOP FILI – 20% popusta na pamučne čarape
PALADIUM MODA – popust 20% – 30% na dio asortimana
BUTIK AURORA – 20% popusta na dio asortimana
PEKARA VIKTOR – akcijska cijena:
kruh bijeli 500g -30%
pecivo prstići slani 60g -30%
piroška sir 140g -30%
magazin
Nutricionistica navodi dvije supernamirnice koje treba izbjegavati i četiri koje treba jesti redovito za bolje zdravlje
Nutricionistica je podijelila svoje mišljenje o dvije supernamirnice za koje smatra da su precijenjene i četiri namirnice koje bi svatko trebao redovito jesti.
Nutricionistica je za Mirror dala svoje najbolje savjete za zdraviji način života, navodeći četiri namirnice koje morate imati i dvije kojih se trebate kloniti.
Upozorila je protiv upotrebe kolagena u prahu i probiotičkih dodataka, predlažući umjesto toga cjelovitu hranu.
Objasnila je: “Ipak, postoje neke dobre marke kolagena u prahu, ali iz svog sam kliničkog iskustva otkrila da moji klijenti postižu bolje rezultate sa stvarima kao što su njihova kosa, koža, nokti i zdravlje zglobova kada koristimo izvor kolagena iz cjelovite prehrane u odnosu na kolagen u prahu.”
Što se tiče probiotika, rekla je: “Postoje vrlo specifični slučajevi u kojima sam svojim klijentima preporučila dodatke probiotika, ali ako samo pokušavamo dobiti dnevnu dozu probiotika, izvori hrane poput kiselog kupusa puno su bolja opcija i često sadrže više sojeva probiotika.”
Za one koji žele prirodnim putem povećati unos kolagena, preporučuje juhu od kostiju, dok su maline njezin izbor za međuobrok bogat vlaknima.
-
magazin1 dan prije
Ne ignorirajte simptome: Ovo su znakovi da ste pod velikim stresom
-
Tech2 dana prije
WhatsApp testira novu značajku, obavijestit će korisnike koji su kontakti nedavno bili online
-
ZADAR / ŽUPANIJA2 dana prije
Učenici osnovne škole “Ivan Goran Kovačić” iz Lišana Ostrovičkih posjetili Benkovac i Zavičajni muzej Benkovac
-
Grad2 dana prije
Plamen Sportskih igara mladih dolazi u Zadar