Connect with us

Hrvatska

DOBRO PROUČITE OVO: Alkohol, cigarete, lijekovi, hrana… – provjerite što ne biste smjeli konzumirati prije, a što nakon cijepljenja

Objavljeno

-

foto: Pixabay

Uoči i nakon cijepljenja poželjno je ne pušiti i ne piti alkoholna pića, smanjiti konzumaciju napitaka s kofeinom te piti puno vode i jesti što manje namirnica koje sadržavaju zasićene masne kiseline

Usprkos svim teškoćama, kampanja cijepljenja protiv Covida-19 u Hrvatskoj ipak se zahuktava. Dok građanima stižu obavijesti o terminima cijepljenja, mnogi se pitaju je li dovoljno samo otići tamo gdje su naručeni s nekim osobnim dokumentom i zaštitnom maskom ili su potrebne i neke pripreme. Iako će vas o tome informirati i medicinski djelatnici koji cijepe, nije zgorega znati što je preporučljivo činiti i konzumirati prije i nakon cijepljenja, a što ne da bi učinak cjepiva bio što bolji.

LIJEKOVI

Američki Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuje da se prije cijepljenja ne uzimaju bezreceptni lijekovi poput ibuprofena, paracetamola (acetaminofena) i aspirina jer mogu oslabiti odgovor organizma na cjepivo. No, nakon cijepljenja ti se lijekovi mogu normalno uzimati.

Što se tiče lijekova “na recept” za dijagnosticirane bolesti, Hrvatski zavod za javno zdravstvo na svojim mrežnim stranicama navodi da se isti smiju i trebaju koristiti uoči i na sam dan primanja cjepiva. “Cijepljenje ne utječe na uzimanje redovite terapije”, kažu u HZJZ-u.

ALKOHOL I KOFEIN

Čulo se već mnogo proturječnih informacija oko toga idu li alkohol i cjepivo protiv Covida-19 zajedno. Ruski su liječnici izričito napominjali kako se uoči i tijekom razdoblja cijepljenja i docjepljivanja tamošnjim cjepivom Sputnik V (što je gotovo četiri mjeseca) ne bi smjelo piti alkoholna pića. Neki američki stručnjaci ističu da nema razloga izbjegavati alkohol neposredno prije i nakon cijepljenja, ali u vrlo umjerenim količinama, dok će vas u Hrvatskoj upozoriti da se nekoliko dana prije i nakon cijepljenja suzdržite od pijenja alkoholnih pića. Osim što alkohol već i u manjim količinama može izazvati dehidraciju i time pojačati eventualne nuspojave cjepiva, stručnjaci napominju kako konzumacija alkohola može oštetiti bijele krvne stanice koje organizam štite od zaraznih organizama poput bakterija i virusa.

“Uoči cijepljenja potrebno je dobro se rehidrirati, u potpunosti isključiti alkoholna pića i smanjiti količinu svih napitaka s kofeinom”, kazala je nedavno u emisiji Radio Splita nautricionistikinja i dijetetičarka Olja Martinić.

VODA, SOKOVI, TOPLI NAPICI

Vodu bi trebalo piti i prije i nakon cijepljenja, jer je rehidracija organizma i inače iznimno važna. Nutricionistica Martinić preporučuje što više unosa vode i prirodnih voćnih sokova te pijenje čajeva od stolisnika, mente ili mješavine domaćih biljnih čajeva koji mogu ublažiti eventualnu mučninu nakon cijepljenja. A upravo da bi se izbjegla mučnina, preporučuje izbjegavanje smoothieja u razdoblju nakon cijepljenja te što manje napitaka koji sadrže kofein.

HRANA

Nije preporučljivo doći gladan na cijepljenje, ali je poželjno prethodno pojesti obrok neke lagano probavljive hrane. Također se nakon cijepljenja preporučuje umjerena prehrana (ne i dijeta) sa što manje masnih namirnica životinjskog podrijetla poput mesa, jaja, mlijeka i mliječnih proizvoda.

“Barem dva tjedna nakon cijepljenja ne bi trebalo previše eksperimentirati s prehranom u smislu uzimanja namirnica koje mogu izazvati alimentarnu intoksikaciju (trovanje hranom, nap. a.). Trebalo bi se držati ustaljenih rituala da hrana bude ili kuhana ili pečena u pećnici, dakle bez previše masnoće da ne opterećujemo probavni sustav. Ako se i pojavi neka mučnina nakon cijepljenja, ne mora značiti da ima veze s cjepivom”, kazala je nutricionistica Olja Martinić u emisiji Radio Splita dodavši kako ne preporučuje ikakve detoks eksperimente niti uzimanje pripravaka za čišćenje organizma barem dva-tri tjedna nakon cijepljenja.

Ukratko – puno vode, što manje masnih namirnica, pržene hrane i unosa soli, a ne treba pretjerivati ni sa slatkim.

CIGARETE

U vremenu prije i nakon cijepljenja preporučuje se prestanak pušenja jer, tvrde stručnjaci, duhanski dim iritira pluća i oslabljuje imunosnu reakciju organizma.

DRUGA CJEPIVA

Ne preporučuje se cijepljenje drugim cjepivima u vrijeme kada primite cjepivo protiv Covida-19.

TJELOVJEŽBA

Nakon cijepljenja ne biste se trebali opteretiti pretjeranim fizičkim aktivnostima, no lagana tjelovježba nije isključena, jer može pridonijeti boljem imunosnom odgovoru na cjepivo. Ipak, ako se osjećate loše nakon cijepljenja bolje je odmoriti se nego se fizički naprezati.

TETOVIRANJE

Stručnjaci sugeriraju da se ne bi trebalo tetovirati niti stavljati piercinge odmah nakon cijepljenja jer je koža prva crta obrane organizma protiv patogena i ona pokreće imunosni odgovor. Tetovaža ili piercing mogu potaknuti neželjenu imunosnu reakciju nakon cijepljenja.

No votes yet.
Please wait...
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Hrvatska

ZAKON O POSREDOVANJU / Stižu nova pravila na tržištu nekretnina, evo što se sve mijenja

Objavljeno

-

By

Pexels

Vlada je u srijedu u sabor uputila prijedlog zakona o posredovanju u prometu nekretnina, kojim želi ojačati zaštitu korisnika usluga agencija za promet nekretnina, a njihovu djelatnost detaljnije i suvremenije urediti.

U vladinom prijedlogu povećava se iznos obveznog osiguranja od odgovornosti radi jačanja zaštite korisnika usluga i osiguranja eventualne naknade štete.

Konkretno, povećava se iznos police osiguranja od profesionalne odgovornosti za štetu koju bi posrednik mogao prouzročiti nalogodavcu ili trećim osobama u posredovanju i to na 100.000 eura, kao najmanju iznos po jednom štetnom događaju, odnosno na 300.000 eura za sve odštetne zahtjeve u jednoj osiguravateljskoj godini, rekao je na vladinoj sjednici ministar gospodarstva Ante Šušnjar.

Prema vladinom prijedlogu, posrednik tj. agencija moći će za istu nekretninu naplatiti naknadu i od prodavatelja i od kupca, ali samo ako s njima ima zasebne ugovore, pri čemu ukupna naknada od obje strane ne smije prelaziti maksimalni iznos iz važećeg cjenika. Na primjer, ako agencija ima pravo naplatiti 4%, može naplatiti isključivo 2% od prodavatelja, 2% od kupca, s tim da će za obje strane obaviti različite usluge u posredovanju, objasnio je ministar Šušnjar.

Tako će, recimo, za jednog klijenta obaviti oglašavanje, a za drugoga uknjižbu i pravne poslove koji su vezani za promet nekretnina. 

U Vladinom prijedlogu preciznije se definira oglašavanje nekretnina s ciljem osiguravanja transparentnosti i sprječavanja zavaravajućeg i nepotpunog informiranja javnosti. Tako posrednik koji na temelju ugovora o posredovanju oglašava nekretninu na tržištu, ne smije uvjetovati razgledavanje te nekretnine trećoj osobi prethodnim potpisivanjem ugovora o posredovanju.

Uvodi se i stroga obveza posjedovanja pisanog ugovora o posredovanju prije bilo kakvog javnog oglašavanja nekretnine. Ministar Šušnjar kaže da se time staje na kraj praksi oglašavanja tuđih nekretnina bez znanja vlasnika. 

Uvodi se nova obveza prema kojoj agencija koja trajno obavlja djelatnost posredovanja sa sjedištem u Republici Hrvatskoj, mora imati najmanje jednog zaposlenog agenta na puno radno vrijeme. Time se želi ispriječiti djelovanje nelegalnih posrednika koji nisu registrirani za posredovanje ili koriste agente koji taj posao obavljaju povremeno i neprofesionalno, rekao je Šušnjar.

Omogućuje se digitalizacija postupka zahtjeva za izdavanje rješenja za obavljanje djelatnosti posredovanju prometnog nekretnina, čime se pojednostavnjuju administrativni proces i povećava učinkovitost sustava. To že se moći učiniti putem usluge START Plus u sustavu e-Građani.

Nastavi čitati

Hrvatska

PROGNOZA / Danas još kiša, snijeg u gorju i olujna bura, a onda stiže povoljniji nastavak tjedna

Objavljeno

-

By

Pixabay

Jutro je u Hrvatskoj svanulo hladno i vjetrovito. Većinom je oblačno, u nizinskoj unutrašnjosti i na Jadranu mjestimice s kišom, a u predjelima iznad 700 metara nadmorske visine ima susnježice i snijega. Puše umjeren i jak sjeverac, na sjevernom i srednjem Jadranu jaka i olujna bura.

U nastavku dana će ipak doći do postupnog smirivanja vremena. Oborina će još biti tijekom jutra i prijepodneva, a zatim će poslijepodne u najvećem dijelu zemlje biti suho. Slijedi i lagani proces razvedravanja pa su u drugom dijelu dana moguća i kraća sunčana razdoblja. Ostaje vjetrovito uz umjeren i jak sjeverac na kopnu te jaka, na udare i olujna bura duž većeg dijela obale. Samo na krajnjem jugu još prijepodne jugo. Najviša temperatura od 10 do 15, u gorju hladnije.

U četvrtak povoljnije. Očekujemo djelomično sunčano i uglavnom suho vrijeme. Sasvim malo oborina moguće je ponegdje u gorskim krajevima. I dalje vjetrovito uz umjeren i jak sjeverac na kopnu te jaku i olujnu buru na Jadranu koja će podno Velebita možda imati i orkanske udare. Temperatura zraka slična današnjoj.

Do kraja tjedna onda imamo većinom suho i djelomično sunčano vrijeme. Samo ponegdje na kopnu uz koji kraći proljetni pljusak, najizglednije u subotu poslijepodne. Vjetar će postupno oslabjeti. Jutra hladna, na kopnu mjestimice s mrazom, a dnevna temperatura se neće bitnije mijenjati.

Nastavi čitati

Hrvatska

PROGNOZA / Zemlju zahvatila jača promjena vremena: Evo gdje danas stižu kiša, snijeg, olujni vjetar…

Objavljeno

-

By

foto: Saša Čuka

Noćas je jača promjena vremena s kišom i sjevernim vjetrom zahvatila veći dio Hrvatske. U Gorskom kotaru jutros pada snijeg, a na većem dijelu obale je zapuhala jaka do olujna bura.

U nastavku dana puno oblaka i vjetra. Povremene kiše i pljuskova s grmljavinom bit će na Jadranu, osobito u Dalmaciji. Na sjevernom dijelu većinom suho sa sunčanim razdobljima. U unutrašnjosti puno oblaka, a u Slavoniji i gorskoj Hrvatskoj povremeno će biti kiše, u višim predjelima i snijega. Puhat će umjeren sjeverac, na Jadranu jaka i olujna bura. Temperatura na kopnu od 6 do 11, u gorju hladnije, a duž obale između 11 i 16 Celzijevih stupnjeva. 

Povremene kiše bit će i sljedeće noći te sutra ujutro.

Danju prestanak oborina, najprije na sjevernom Jadranu i u sjevernijim kopnenim krajevima. Uslijedit će djelomično razvedravanje pa će sutra biti i sunčanih razdoblja, osobito u drugom dijelu dana. Ostaje vjetrovito uz umjeren i jak sjeverac u unutrašnjosti te jaku i olujnu buru na Jadranu koja podno Velebita može imati i orkanske udare. Temperatura zraka većinom između 10 i 15 Celzijevih stupnjeva. 

Od četvrtka uglavnom suho i djelomično sunčano. Vjetar će postupno oslabjeti. Jutra hladna, osobito na kopnu gdje je moguć i mraz, a dnevna temperatura bez veće promjene u odnosu na srijedu. 

Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi

U trendu