magazin

Zaraza koronavirusom rjeđe se javlja kod žena koje uzimaju neke vitamine

Objavljeno

3 godine prije

24. travnja 2021.

Studija koju je proveo međunarodni tim istraživača pronašla je povezanosti između primjene određenih dodataka i zaraze koronavirusom. Naime, njihova studija pokazala je da je stopa zaraze koronavirusom manja kod žena koje su uzimale određene vitamine.

No, prije nego što počnete uzimati vitamine, potrebno je savjetovati se s liječnikom, ali treba znati još neke stvari. Naime, potencijalne prednosti multivitamina izuzetno su ograničene. Liječnici općenito savjetuju unos dovoljno mikronutrijenata da bi bili zdravi, no prethodne studije o blagodatima vitamina imale su mješovite rezultate.

Ipak, u ranim danima pandemije police s vitaminima brzo su se praznile. Tim istraživača naveo je da je u Velikoj Britaniji tržište vitaminskih dodataka poraslo za 19,5% u razdoblju prije prvog lockdowna. Tada je porasla prodaja vitamina C za 110%, a prodaja multivitaminskih dodataka za 93 posto, napisali su istraživači.

Zdravstvene prednosti vitamina

Dodali su i da je u sedmodnevnom razdoblju do 8. ožujka 2020. godine u SAD-u povećana prodaja cinka za 415%.

Treba napomenuti da neki dodaci mogu biti korisni za naše zdravlje. Cink je jedan od rijetkih mikronutrijenata povezan sa skraćivanjem tijeka bolesti prehlade. Veganima se preporučuje uzimanje vitamina B12 kao pomoć u suzbijanju nedostatka. No, još nije posve jasno kakvu ulogu vitamini i drugi dodaci igraju u sprječavanju infekcije.

Istraživači su prikupili podatke s aplikacije o simptomima covida-19 koju je pokrenula zdravstvena znanstvena tvrtka Zoe početkom 2020. godine. U aplikaciji su ispitanici trebali odgovoriti na širok spektar pitanja, uključujući i to jesu li koristili vitamine poput probiotika, češnjaka, ribljeg ulja , multivitamine, vitamin D, vitamin C ili cink. Osim toga, trebali su navesti i jesu li se testirali na virus SARS-CoV-2 te kakav je bio rezultat testa.

Studija je u konačnici prikupila podatke 445.850 ispitanika iz Velike Britanije, SAD-a i Švedske. U Velikoj Britaniji nešto manje od polovice uzelo je neku vrstu dodatka. Oko 6% ispitanika koji su uzimali dodatke bili su pozitivni na covid-19, a 6,6% ispitanika koji nisu uzimali dodatke bili su pozitivni na covid. To je razlika od oko 2.500 ljudi.

Vitamin D smanjuje rizik od zaraze za 9%

“U britanskoj kohortnoj studiji korisnici koji redovito dopunjavaju svoju prehranu multivitaminima imali su manji rizik od zaraze koronavirusom za 13%, vitamin D smanjuje rizik za 9%, antibiotici za 14%, a omega-3 masne kiseline za 13%”, napisali su istraživači.

Naveli su i da nije bilo značajne povezanosti između zaraze koronavirusom i uzimanja cinka, vitamina C ili češnjaka.

Studija ima nekoliko ograničenja te treba obratiti pažnju na nekoliko ključnih stvari pri promatranju rezultata. Prvo, ovo je bila promatračka studija koja se temeljila na prikupljanju podataka koje su ispitanici sami prijavljivali, što znači da nema uzročnog dokaza da su vitamini rezultirali nižom stopom zaraze.

Tim je uzeo u obzir i druge čimbenike, uključujući indeks tjelesne mase (BMI), dob, spol i slično te su ustanovili da kod muškaraca nije bilo povezanosti između uzimanja dodataka i niže zaraze, a kod žena je ta povezanost uočena u svim dobnim skupinama i skupinama BMI-a.

Probitoici pomogli muškarcima u SAD-u

Rezultati su bili nešto drugačiji među ispitanicima u Švedskoj i SAD-a. Naime, rezultati su pokazali da omega-3 masne kiseline nisu previše pomogle ženama u Švedskoj, a vitamin D i probiotici su pomogli muškarcima u SAD-u, prenosi Science alert.

“U dosadašnjoj najvećoj promatračkoj studiji o infekciji SARS-CoV-2 i upotrebi dodataka prehrani na preko 400 000 korisnika aplikacija iz tri različite zemlje, pokazujemo značajnu povezanost između korisnika dodataka omega-3 masnih kiselina, probiotika, multivitamina ili vitamina D i manji rizik od pozitivnog testa na covid-19”, zaključili su istraživači.

Istaknuli su da bi i žene koje kupuju vitamine mogle biti svjesnije kada je riječ o pridržavanju preventivnih mjera koje uključuju nošenje maske i redovito pranje ruku. Istraživači su naveli da njihovi podaci pokazuju da žene češće nose maske.

No, treba naglasiti da je uzimanje vitamina samo malo smanjilo rizik od zaraze koronavirusom. Ipak, istraživači su naglasili da čak i mali postotni bodovi mogu činiti veliku razliku i spasiti živote. Istraživači su zatražili veliko kliničko ispitivanje kako bi utvrdili koji vitamini smanjuju rizik od zaraze koronavirusom. Ako već uzimate neke dodatke i vitamine, potrebno je i dalje pridržavati se propisanih epidemioloških mjera, uključujući nošenje maski, redovito pranje ruku, fizičko distanciranje, kako bi se smanjio rizik od zaraze.

Povezane teme :covid Featured vitamini

Up Next

Horoskop za 25. travnja 2021.

Ne propustite

TJEDNI HOROSKOP Najsretniji znakovi: Vaga, Djevica i Rak

Nastavi čitati

Kliknite za komentar

magazin

NAJAVA KONCERTA / Doris Dragović na Višnjiku 23. studenoga 2024.!

Objavljeno

47 minuta prije

14. svibnja 2024.

Z NET

U nizu glazbenih i scenskih spektakala u Dvorani Krešimira Ćosića bit će i veliki koncert hrvatske pjevačice Doris Dragović.

Organizator je koncert najavio za 23. studenoga 2024. pod motom njezinoga velikoga hita Malo mi za sriću triba.

Ulaznice možete nabaviti na platformi Eventim.

Nastavi čitati

magazin

Horoskop za 14. svibnja 2024.

Objavljeno

2 sata prije

14. svibnja 2024.

ehoroskop.net

OVAN (21.03.-20.04.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 14.05.2024.
LJUBAV: Oni u vezama danas će obnoviti svoju bliskost na lijep i nježan način. Oni koji su još sami, služit će se intuicijom.
KARIJERA: U poslovnoj komunikaciji danas bi se na dnevnom redu mogla naći jedna osjetljiva tema.
ZDRAVLJE&SAVJET: Pred vama je malo čudan dan.

BIK (21.04.-20.05.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 14.05.2024.
LJUBAV: Ne inzistirajte da bude po vašem. Ako želite poboljšati osobne odnose, surađujte i više uvažavajte drugu stranu.
KARIJERA: Moguć je financijski izdatak na koji niste računali, no vaše ideje su toliko bogate da ćete njima brzo vratiti izgubljeno.
ZDRAVLJE&SAVJET: Griješiti je ljudski, ali istrajavati u pogreškama je ludost.

BLIZANCI (21.05.-20.06.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 14.05.2024.
LJUBAV: : Kako dan bude odmicao, vas će sve više obuzimati potreba za nježnošću i pažnjom. Imate pravo na to.
KARIJERA: Potpuno vam je jasno što trebate činiti. U skladu s tim gradit planove i razvijate nove strategije.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite strpljivi i smirite se.

RAK (21.06.-20.07.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 14.05.2024.
LJUBAV: U vašem privatnom životu sada je sve onako kako treba biti. Zbog toga vas neumjesna pitanja ni najmanje ne brinu.
KARIJERA: Danas ćete dobiti odgovore na neka pitanja, a poslovna korespondencija će se intenzivirati.

ZDRAVLJE&SAVJET: Mali stresovi koje dobro podnosite.

LAV (21.07.-21.08.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 14.05.2024.
LJUBAV: Netko od članova vaše bliže obitelji danas će zahtijevati vašu pažnju. Potrudite se biti pri ruci.
KARIJERA: Oni koji se spremaju na poslovno putovanje, neka računaju na probleme u prometu i moguće odgode.
ZDRAVLJE&SAVJET: Opustite se uz duhovite sadržaje.

DJEVICA (22.08.-22.09.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 14.05.2024.
LJUBAV: Malim manevrima možete poboljšati svoj odnos s voljenom osobom. Velike ljubavne ambicije zasad pustite.
KARIJERA: Moguće je da ćete nepromišljenim postupkom uzrokovati manji financijski gubitak ili gubitak nečije potpore.
ZDRAVLJE&SAVJET: Prošetajte na zraku.

VAGA (23.09.-22.10.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 14.05.2024.
LJUBAV: Vaše ljubavno samopouzdanje bit će na zavidnoj razini. Stoga će vas malo zbuniti osjetljivost partnera.
KARIJERA: Svi oni čiji je posao istraživačkog karaktera danas bi mogli doći do zanimljivog otkrića.
ZDRAVLJE&SAVJET: Vjerujte u sebe.

ŠKORPION (23.10.-22.11.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 14.05.2024.
LJUBAV: Što god se bude događalo oko vas, vi ćete kao odgovor dijeliti osmijeh. Sve će doći na svoje mjesto.
KARIJERA: Pokušavate sebe naučiti da stvari primate onako kako dolaze. Imate odličan plan, ali uvijek nešto iskrsne.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nađite mir kroz meditaciju.

STRIJELAC (23.11.-21.12.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 14.05.2024.
LJUBAV: Danas se u vašem ljubavnom životu neće događati ništa posebno novo, ali će vas prijatleji pozvati na druženje.
KARIJERA: Dok danas budete radili, u jednom trenutku bit će vam potpuno jasno gdje ste, kako stojite i kamo stremite.
ZDRAVLJE&SAVJET: Živčanost. Olabavite.

JARAC (22.12.-20.01.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 14.05.2024.
LJUBAV: Budite taktični u ponašanju i izražavanju, te ne reagirajte u trenutku. Prvo promislite, a onda recite. I sve će biti dobro.
KARIJERA: Odlično će vam ići svaka djelatnost gdje vi imate direktan utjecaj na stvari, kao i poslovi oko prezentacije.
ZDRAVLJE&SAVJET: Razmislite o sebi.

VODENJAK (21.01.-19.02.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 14.05.2024.
LJUBAV: Vjerojatno ćete s dragim prijateljem podijeliti brige svog ljubavnog života i tako si olakšati stvari.
KARIJERA: Čini se da se sve razvija i bolje nego što ste očekivali. Malo više angažmana danas će biti povezano s kolegama.
ZDRAVLJE&SAVJET: Treba biti realan.

RIBE (20.02.-20.03.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 14.05.2024.
LJUBAV: Mala nadmudrivanja oko dominacije u vezi i danas će se naći na dnevnom redu. Samci mogu naći ljubav na poslu.
KARIJERA: Danas bi vam jedna mlada osoba s posla mogle povjeriti svoje strahove i sumnje. Ohrabrite je.
ZDRAVLJE&SAVJET: Umor.

Nastavi čitati

Magazin

Šest uobičajenih radnih navika mogu biti znakovi ADHD-a kod odraslih

Objavljeno

17 sati prije

13. svibnja 2024.

index.hr

ADHD, ili poremećaj pažnje i hiperaktivnosti, često ostaje neliječen. Iako se procjenjuje da ga ima otprilike deset milijuna ljudi samo u SAD-u, tek se jedna od deset osoba liječi. Mnoge odrasle osobe s ADHD-om imaju uspješne karijere, ali stanje može stvoriti izazove na poslu. Impulzivnost, hiperaktivnost i nepažnja najčešća su obilježja ADHD-a, iako simptomi variraju.

“Svaka osoba s ADHD-om je jedinstvena, a simptomi se mogu razlikovati od osobe do osobe. Iako jedna osoba s ovim stanjem možda neće uživati ili napredovati u jednoj vrsti karijere zbog svojih simptoma, druga bi mogla uspjeti na istoj poziciji”, rekao je socijalni radnik Sean Abraham za BuzzFeed.

U nastavku su navedene osobine ličnosti i radne navike koje se obično povezuju s ADHD-om, prema doktorima.

Potreba da sve bude savršeno

Ljudi koji imaju ADHD lako se mogu zamijeniti za zaposlenike s tendencijama perfekcionizma.

“ADHD utječe na dio mozga koji kontrolira kako usmjeravate svoju pozornost. Kod ljudi s ADHD-om, to kontrolno područje ne radi ispravno. Stoga se doista ne mogu usredotočiti na ono što trebaju učiniti”, objasnila je psihologinja Dede O’Shea.

Odgađanje do zadnje minute

“Odgađanje do zadnje minute može se pripisati poteškoćama s izvršnim funkcioniranjem i pravodobnim strukturiranjem zadataka. Za zaposlenike s ADHD-om, nemogućnost poštivanja rokova često može biti posljedica tjeskobe”, tvrdi profesor psihijatrije Deepti Anbarasan.

Stalno kašnjenje na sastanke i posao

Osobe s ADHD-om mogu imati problema s dolaskom na vrijeme na sastanke i na posao, unatoč svim naporima. Jednostavno im je teško poštivati rokove jer ne mogu procijeniti koliko im vremena treba da stignu do mjesta na koje žele ići.

Teškoće u funkcioniranju u stresnim situacijama

Prema O’Shea, prefrontalni korteks mozga kontrolira pažnju i emocionalne reakcije, a kod osoba s ADHD-om, to područje može biti nerazvijeno.

“Kada ne mogu kontrolirati sve te različite misli, sve te različite emocije koje se događaju u stresnim situacijama, može doći do disregulacije, neke vrste mentalnog sloma. Kod nekih će se to očitovati u obliku ispada, emotivnih reakcija i razdražljivosti”, tvrdi O’Shea.

Slanje e-mailova punih pogrešaka

Osobe s ADHD-om mogu imati problema s fokusiranjem i skloni su žurbi. Zbog toga često ne mogu kontrolirati pozornost koja im je potrebna da pročitaju i obrade sve informacije koje su pred njima.

“Njihovim je mozgovima teško ostati stimuliranim dovoljno dugo da rade takve posebno zamorne, dosadnije zadatke, poput čitanja e-mailova i pregledavanja papirologije. Mozgu osobe s ADHD-om treba puno stimulacije”, navela je O’Shea.