Connect with us

ZADAR / ŽUPANIJA

(FOTOGALERIJA) PREDSTAVLJAMO: U Zadru otvoren “TRIGINTA TRIBUS” – centar za dijagnostiku, rehabilitaciju i tjelesnu pripremu

Objavljeno

5 godina prije

-

TRIGINTA TRIBUS zadarski je Centar za dijagnostiku, rehabilitaciju i tjelesnu pripremu. Pruža usluge dijagnostike lokomotornog sustava (sustav za pokretanje), dijagnostike sastava tijela kao i sportsku dijagnostiku. Svaka od dijagnostika sastoji se od niza pomno selektiranih testova na temelju kojih se radi evaluacija rezultata, korektivne smjernice i planiranje procesa.

– Temeljem razgovora sa klijentom i upitnika koji ispunjava odredi se vrsta dijagnostike koja je potrebna klijentu kako bi ustanovili deficite. Ukoliko je želja klijenta da anulira deficite koje smo prethodno ustanovili ili podigne razinu vlastite forme, nudimo uslugu korektivnog ili razvojnog procesa, kaže kondicijski trener Jurica Čirjak (35), vlasnik Centra, te dodaje:

“Uskoro, Centar će posjedovati uistinu unikatnu opremu, metode i sustav rada koji u gradu Zadru i Zadarskoj županiji nemamo. Istaknut ću kako radimo na projektu koji bi pomogao unaprijediti rad i razvoj sportskih škola i klubova, time i samog sporta u Zadarskoj županiji, kao i kvalitetniji razvoj mladih sportaša. Projekt se temelji na funkcionalnim manualnim testovima lokomotornog sustava i njihovim rezultatima na odabranom broju ispitanika u odabranoj dobnoj skupini. Iz rezultata testiranja jasno će biti vidljivo koji sport odnosno način treniranja nosi sa sobom određene posturalne promjene i lokomotorne deficite, što će u konačnici omogućiti voditeljima i trenerima sportskih škola ili klubova da implementiraju promjene u sustav kako bi smanjili odnosno anulirali deficite koje određeni sport nosi. Potencijalni klijenti su baš svi, sve dobne skupine, rekreativci, mladi i profesionalni sportaši.”

I fitnes trenerica Petra Perović (27) zaposlena je u TRIGINTA TRIBUS centru.

– Iza sebe imam bogato iskustvo u PILATESU kojeg sam imala priliku učiti od instruktorice koja ima završenu i baletnu školu. Također posjedujem znanje i iskustvo u FITNESU i REKREACIJI koje sam nastavila usavršavati na KINEZIOLOŠKOM FAKULTETU u Zagrebu. Za mene je to više od posla, posebna ljubav. Rad s ljudima teži ogromnom strpljenju, odgovornosti, poštovanju i kroz takav način i pristup iz dana u dan rastem kao osoba i kao trener. Težim jednostavnosti i upornosti što na kraju ishodi dobrim rezultatima. Mišljenja sam da jednom treneru nema ljepšeg osjećaja niti veće inspiracije kada osjetiš i znaš da si nekome pomogao ili ga na neki način unaprijedio, bilo to u sportu ili u svakodnevnom životu. Jako je važna temeljna edukacija, pohađanje seminara iz raznih tematskih područja te druženje i razmjena iskustava sa kolegama kako bi bili kompletniji i konkurentniji. Moram naglasiti kako Jurica i ja mnogo učimo jedno od drugoga. Iskreno nisam znala niti sam maštala o tome da ću biti jednog dana trener, a nisam ni bila neki sportski tip iako sam se upisivala na razne sportove na kojima se baš nisam dugo zadržavala. Jednog dana, upisala sam se na BODY BALANCE treninge. Fascinirala me energija trenerice prema klijentima i probudila je „ono nešto“ u meni. Sam čin da radim s ljudima, da im pomognem doći do nekog cilja na fizičkom pa tako i na mentalnom razvoju, zaista me zaintrigirao i tada je sve krenulo. Usponi i padovi, ali uvijek se vodim onom rečenicom „work on you, for you“. Rad na sebi, za sebe zaista je ključan jer je to jedini ispravan put kako bi bio uspješan u onome čime se baviš. Nije trening samo „otrenirati“, zato se dosta baziram na komunikaciji i pozitivnoj energiji koju nastojim proširiti u dvorani. Smatram da danas, kada smo svi izloženi stresu radi novonastale situacije treba posegnuti za kvalitetnim treningom u svrhu podizanja fizičkog i psihičkog stanja uz puno pozitive, rada i tolerancije. Smatram da je moja „jača strana“ razvoj mobilnosti, stabilnosti i fleksibilnosti, a upravo mi je jedna od posljednjih edukacija bila „FUNKCIONALNI TRENING POKRETLJIVOSTI-MIOFASCIJALNO ISTEZANJE“ u centru MOTUS MELIOR na čelu s uvaženim profesorom GORANOM MARKOVIĆEM. Što se tiče budućnosti, svakako želim istražiti „DNS“ te PRENATAL i POSTNATAL vježbanje.

Jurica je prve trenerske korake napravio 2014. godine.

– Mogu slobodno reći da sam doslovno cijeli život u sportu i da sam se vrlo rano, još kao dijete okušao u raznim sportovima poput gimnastike, karatea i juda u kojem sam se zadržao malo dulje pa čak i kratko natjecao. Sa 11 godina na moje moljakanje tata me upisao u nogometni klub Zadar gdje sam ostao do 2002. godine kada sam NK Zadar zamijenio sa NK Arbanasi za koji me vežu također prelijepa sjećanja. Od 2016. godine do danas član sam JIU JITSU KLUBA CHECKMATE ZADAR. Veliki pozdrav dečkima i curama iz kluba i mojim trenerima. Upravo kako je Petra i rekla vjerujem da je uistinu više od posla, da je trenerski posao poziv, „lifestyle“, koji sa sobom nosi brojne mogućnosti ali i odgovornosti. Biti dio, odnosno sudjelovati u ostvarenju nečijih ciljeva, rezultata, pomicanju granica ili promijeni životnog stila zaista je neopisivo dobar osjećaj. Da bi bio kvalitetan trener, trener-učitelj, bitna je formalna naobrazba ali isto tako to je najveća i najčešća zabluda. Znanja koja posjedujemo sada, u ovom trenu mogu biti sjajna, međutim sve se mijenja, nova istraživanja, nova znanja koja konstantno naviru, gomilaju se i onaj tko ne prati gotovo sigurno će stagnirati pa čak i nazadovati.

Jedna osoba je definitivno utjecala na njega, kaže Jurica. Ubacila mu bubu u uho i na kraju krajeva pružila priliku…

– To je moj prvi mentor i kolega, kondicijski stručnjak Luka Hoti koji je u meni prepoznao tu trenersku žicu, dao smjernice, pružio šansu koju sam uz podršku obitelji prihvatio i iskoristio. Skupa smo ostvarili neke velike rezultate, imali odličnu suradnju i zabavne trenutke koji će ostati zauvijek u sjećanju. Učio sam mnogo i od Marina Bašića, još jednog prije svega krasnog čovjeka koji se uvijek stavlja na raspolaganje kolegama, a najbolji potez koji sam napravio je mentorstvo od preko godinu dana kod profesora Asima Bradića koji mi je dao široku lepezu znanja i koji mi je pomogao izgraditi svoj stil za koji smatram da je unikatan i iznimno kvalitetan.

Juricu pitamo i koje je područje djelovanja u kojemu se smatra konkurentnim, odnosno koje želi dodatno istražiti u budućnosti?

– Definitivno rad na razvoju motoričkih sposobnosti kod mladih i profesionalnih sportaša sa kojima imamo iznimne rezultate, naročito unazad 3-4 godine. Također me veseli rad na sportskim ozljedama, rehabilitacijama i bolnim stanjima. Područje koje već intenzivno istražujem jest dijagnostika i upravo u tom segmentu spremamo nešto veliko. Težnja je edukacija na svim poljima od kondicijske pripreme do
dijagnostike i rehabilitacije od ozljeda i bolnih stanja. Također jedan od planova je i već dogovorena
edukacija, mentorship u Americi koja bi se već vrlo vjerojatno bila i desila da nije čitave ove nezgodne
situacije.

Koliko je trenerski rad trpio u okolnostima epidemioloških mjera i pandemije?

– Nije bilo lako kada nam je zabranjen rad niti je sada lako. Najprije radi mjera koje su bile loše i trpalo nas se sve u isti koš, a kasnije radi igrica otvori-zatvori. Ljudi su u strahu, boje se, neki su se zatvorili u četiri zida i ne mrdaju, jedva da prozore otvaraju dok su drugi u karantenama i samoizolacijama po već četvrti, peti put. Sve to utječe na posao i otežava stabilizaciju posla ali pregrmili smo, čak i izvukli nešto korisno iz čitave situacije, kaže Jurica za kraj.

Petra-6-of-16
Petra__-6-of-78
Petra-7-of-16
Petra_-9-of-9
Petra_-3-of-9
Petra-14-of-16
Petra__-8-of-78
Petra__-12-of-78
Petra__-14-of-78
Petra__-10-of-78
Petra__-23-of-78
Petra__-27-of-78
Petra__-31-of-78
Petra__-34-of-78
Petra__-33-of-78
Petra__-37-of-78
Petra__-40-of-78
Petra__-35-of-78
Petra__-41-of-78
Petra__-42-of-78
Petra__-43-of-78
Petra__-46-of-78
Petra__-58-of-78
Petra__-56-of-78
Petra__-59-of-78
Petra__-65-of-78
Petra__-67-of-78
Petra__-75-of-78
Petra__-72-of-78
Petra__-70-of-78

Trebate neku od usluga centra TRIGINTA TRIBUS? U nastavku donosimo kontakt podatke:

Adresa:

Kaljska 8a, 23000 Zadar

Jurica Čirjak

M: 098/93-28-411

Petra Perović

M: 095/52-09-356

Facebook link:

ttps://www.facebook.com/trigintatribus.hr

 
Povezane teme :
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

ZADAR / ŽUPANIJA

(FOTO) “IZGUBILI SMO IZ VIDOKRUGA ČOVJEKA, SOLIDARNOST I HUMANIZAM” / U Kneževoj održan okrugli stol „Zadar – grad po mjeri čovjeka” 

Objavljeno

4 sata prije

-

16. prosinca 2025.

By

U Kneževoj palači sinoć je održan okrugli stol „Zadar – grad po mjeri čovjeka: Čovjek je čovjeku lijek – mentalno zdravlje kroz prizmu medicine usmjerene prema osobi”. Cilj okruglog stola bio je otvoriti dijalog između struke, Crkve i lokalne zajednice o aktualnim izazovima mentalnog zdravlja, s posebnim naglaskom na treću životnu dob i mlade, te potaknuti stvaranje konkretnih i primjenjivih rješenja za Grad Zadar i Zadarsku županiju.

 Tom je prigodom predstavljena i najnovija knjiga voditelja Edukacijskog centra usmjerenog prema osobi „Čovjek je čovjeku lijek”, uglednog hrvatskog psihijatra i sveučilišnog profesora Veljka Đorđevića, roman „Pietrov san”, koji govori o odrastanju ostavljenog dječaka.

 U pozdravnoj riječi pročelnik Upravnog odjela za socijalnu skrb i zdravstvo Grada Zadra Mladen Klanac prenio je pozdrave gradonačelnika Šime Erlića te zahvalio Edukacijskom centru, njegovu voditelju prof. Đorđeviću i Sveučilištu u Zadru na uspostavljenoj suradnji.

 – Profesor je poznat po skrbi za branitelje i starije osobe. Upravo je ta populacija danas na marginama, ne može očuvati bogatstvo koje je stekla i često ima osjećaj da sve to nestaje. Naša je uloga to sačuvati, prvenstveno osobu kroz njezin karakter, koji uvijek ostaje, te kroz činove ljubavi koje je činila tijekom života. Mora im se omogućiti da to mogu prenijeti i pokazati da njihov život nije bio prazna ploča, nego ispunjen nečim veličanstvenim – rekao je Klanac.

 Voditelj Edukacijskog centra usmjerenog prema osobi „Čovjek je čovjeku lijek” profesor Veljko Đorđević i njegova zamjenica, voditeljica Odjela za zdravstvene studije Sveučilišta u Zadru doc. dr. sc. Klaudija Duka Glavor, predstavili su aktivnosti Centra i njegovu svrhu, koja se ogleda u skrbi za starije osobe.

 – Suosjećanje i empatija ključne su vještine koje moramo učiti od starije generacije. Duhovna dimenzija dosad je bila premalo istaknuta, a upravo ona daje nadu i podsjeća nas na dostojanstvo svake osobe. Vjerujem da ćemo kroz zajednički rad povezati struku, humanost, duhovnost i zajednicu te biti poticaj drugima, ali i sami pokretači promjena – istaknula je doc. dr. sc. Duka Glavor.

 Đorđević je rekao kako smo u 21. stoljeću, koje je proglašeno stoljećem uma, ali se čini da u njemu nedostaje zdravog razuma.

 – Izgubili smo iz vidokruga čovjeka, solidarnost i humanizam. Kada vidimo što se sve događa u svijetu, čini se da i pri dobrom vidu ostajemo slijepi. Ideja da Europski edukacijski centar medicine usmjerene prema osobi započne sa skrbi za starije osobe nije revolucionarna, ali je za Hrvatsku iznimno važna jer smo se udaljili jedni od drugih. Nema međugeneracijskog života, materijalno prevladava nad humanističkim, kao da smo zaboravili da su ljudi temelj svake civilizacije. Hrvatska je napravila iskorak s dnevnim bolnicama, patronažnim sestrama i gerontodomaćicama, ali to još nije dovoljno. Potrebno je u cijeloj populaciji, od osnovnih škola do sveučilišta, razvijati model volontiranja i darivanja vlastitog vremena onima kojima je pomoć potrebna. Moramo pokrenuti cijelo društvo da se okrenemo jedni drugima – to je jedini zalog bolje budućnosti u Hrvatskoj – rekao je Đorđević.

Prigodno je predstavljena i njegova knjiga „Pietrov san”, u kojoj se govori o dječaku ostavljenom ispred katedrale, kojega prihvaća časna sestra i odgaja ga kroz boravak u domovima, uz ključno pitanje može li se osoba izdignuti iz takvih životnih okolnosti i postati liječnik. Predstavljanje knjige moderirao je voditelj Odjela za demencije, psihijatriju starije životne dobi i palijativnu skrb duševnih bolesnika pri Psihijatrijskoj bolnici Ugljan dr. Vitomir Višić.

Nakon toga uslijedio je okrugli stol na kojem su sudjelovali ravnatelj Doma zdravlja Zadarske županije Marko Kolega, dr. Višić, pročelnik Klanac, doc. dr. sc. Duka Glavor, predstojnik Povjerenstva Zadarske nadbiskupije za pastoral bolesnih, starih i nemoćnih don Valter Kotlar, voditelj Službe za epidemiologiju Zavoda za javno zdravstvo Zadar dr. Alan Medić, Cristian Vuger iz Hrvatskog zavoda za socijalni rad, ravnateljica Doma za odrasle osobe „Sveti Frane” Vesna Dujić, pročelnik UO-a za hrvatske branitelje, udruge, demografiju i socijalnu politiku Zadarske županije Josip Vidov te koordinatorica za palijativnu skrb u Općoj bolnici Zadar Svjetlana Baterl.

okrugli-stol-7
okrugli-stol-11
okrugli-stol-12
okrugli-stol-8
okrugli-stol-9
okrugli-stol-10
okrugli-stol-6
okrugli-stol-4
okrugli-stol-5
okrugli-stol-2
okrugli-stol-1
okrugli-stol-3

 
Nastavi čitati

ZADAR / ŽUPANIJA

SA SKUPŠTINE TZ GRADA ZADRA: Tek jedan posto više turista ove godine! Građani pozvani na konstruktivne kritike

Objavljeno

4 sata prije

-

16. prosinca 2025.

By

foto: Saša Čuka

Danas je održana 4. sjednica Skupštine Turističke zajednice grada Zadra na kojoj su članovi usvojili Izmjene i dopune Godišnjeg programa rada i financijskog plana TZ grada Zadra za 2025. godinu, kao i prijedlog Godišnjeg programa rada i financijskog plana TZ grada Zadra za 2026. godinu.

Program rada s financijskim planom Turističke zajednice grada Zadra za 2026. godinu izrađen je sukladno odrednicama Zakona o turističkim zajednicama, Statuta Turističke zajednice grada Zadra, u suradnji s TZ Zadarske županije te smjernicama i uputama Ministarstva turizma i Hrvatske turističke zajednice.

Iz izglasane dokumentacije za 2025. godinu, izmjenama i dopunama Programa rada s financijskim planom 2025. godine predviđaju se ukupni prihodi s prenesenim prihodom iz prethodne godine u iznosu od 3.460.000,00 eura, dok se ukupni rashodi planiraju u iznosu od 3.135.000,00 eura. Programom rada s financijskim planom za 2026. godinu predviđaju se ukupni prihodi u iznosu 3.030.000,00 eura, a ukupni rashodi u iznosu 2.965.000,00 eura.

Grad Zadar, s pripadajućim mjestima, za razdoblje siječanj-listopad 2025. godine, prema podacima sustava eVisitor bilježi 1% više noćenja (ukupno 2.524.137) i 1% više dolazaka (ukupno 671.103) u odnosu na isto razdoblje 2024. godine.

Prema podacima turističkog prometa emitivnih tržišta, najveći broj ostvarenih noćenja bilježe turisti iz sljedećih država: Njemačka (378.415), Hrvatska (315428), Poljska (267.531), Austrija (182.362), Slovenija(129.123), Ujedinjena Kraljevina (96.084), Slovačka (91.928), Italija (84.948) i Mađarska (72.927).

U strukturi ukupnog broja turista prema vrsti smještaja zabilježen je visok udjel broja turista u hotelskom smještaju s 30%, zatim slijede objekti u domaćinstvu s 43%, ostali ugostiteljski objekti za smještaj u vlasništvu firmi i obrta 10%, u kampovima bilježimo 7%, u nekomercijalnom smještaju 6% i u nautici 4 %.  

TZ grada Zadra poziva sve sugrađane na daljnju suradnju i konstruktivne kritike kako bi čim uspješnije zajednički razvijali destinaciju na dugoročno održiv način i na zadovoljstvo svih Zadrana. Provedbom strateškog dokumenta Plana upravljanja destinacijom u kojem su građani pozvani sudjelovati nastojati ćemo razvijati destinaciju koja je ugodna stanovnicima, a istovremeno i privlačna posjetiteljima.

Turistička zajednica grada Zadra koristi priliku svim građanima poželjeti ugodne, zdrave i blagoslovljene blagdane!

 
Nastavi čitati

ZADAR / ŽUPANIJA

UDRUGA ZARATINIĆI / „Naša priča“ – Advent koji pišemo zajedno

Objavljeno

4 sata prije

-

16. prosinca 2025.

By

Udruga ZARATINIĆI, koja okuplja roditelje djece i mladih s teškoćama u razvoju, organizator je i inicijator Adventića „Naša priča“ – Advent koji pišemo zajedno. Evo najave:

“Suorganizatori događanja su Centar za pružanje usluga u zajednici Mocire i Dječji vrtić Latica.

Ovaj poseban adventski susret osmišljen je kao mjesto zajedništva, radosti i inkluzije, gdje se susreću djeca, roditelji i šira zajednica.

Posjetitelje očekuje raznolik i prigodan program:

kreativne i likovne radionice

zajedničko kićenje božićnih borova

topli napitci

kobasice i fritule

Posebni gosti Adventića su Spider-Man (Maximilian Bindernagel Vujnović) i Leo Rados, koji će dodatno razveseliti naše najmlađe posjetitelje.

Datum: 19. prosinca 2025.
Vrijeme: početak u 15:00 sati
Lokacija: dvorište Dječjeg vrtića Latica, Asje Petričić 5 D, Zadar

Pozivamo sve građane da nam se pridruže, da se zajedno proveselimo i podsjetimo koliko smo snažni kada smo zajedno. Neka nas ovo predblagdansko vrijeme nadahne da gradimo zajednicu koja njeguje inkluziju, razumijevanje i dobrotu — za svako dijete i svaku obitelj.

Realizacija Adventića „Naša priča“ ostvarena je uz podršku: Grada Zadra, Zadarske županije, Geek Cluba, Javne vatrogasne postrojbe Zadar, Nasada d.o.o., Tržnice Zadar, Maraske, MK Beštije, Pekarne Golub, Konjičkog kluba Zadar i Foto studija Ogi.

Dođite i budite dio naše priče!”

 
Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi

U trendu