Connect with us

ZADAR / ŽUPANIJA

(FOTOGALERIJA) PREDSTAVLJAMO: U Zadru otvoren “TRIGINTA TRIBUS” – centar za dijagnostiku, rehabilitaciju i tjelesnu pripremu

Objavljeno

-

TRIGINTA TRIBUS zadarski je Centar za dijagnostiku, rehabilitaciju i tjelesnu pripremu. Pruža usluge dijagnostike lokomotornog sustava (sustav za pokretanje), dijagnostike sastava tijela kao i sportsku dijagnostiku. Svaka od dijagnostika sastoji se od niza pomno selektiranih testova na temelju kojih se radi evaluacija rezultata, korektivne smjernice i planiranje procesa.

– Temeljem razgovora sa klijentom i upitnika koji ispunjava odredi se vrsta dijagnostike koja je potrebna klijentu kako bi ustanovili deficite. Ukoliko je želja klijenta da anulira deficite koje smo prethodno ustanovili ili podigne razinu vlastite forme, nudimo uslugu korektivnog ili razvojnog procesa, kaže kondicijski trener Jurica Čirjak (35), vlasnik Centra, te dodaje:

“Uskoro, Centar će posjedovati uistinu unikatnu opremu, metode i sustav rada koji u gradu Zadru i Zadarskoj županiji nemamo. Istaknut ću kako radimo na projektu koji bi pomogao unaprijediti rad i razvoj sportskih škola i klubova, time i samog sporta u Zadarskoj županiji, kao i kvalitetniji razvoj mladih sportaša. Projekt se temelji na funkcionalnim manualnim testovima lokomotornog sustava i njihovim rezultatima na odabranom broju ispitanika u odabranoj dobnoj skupini. Iz rezultata testiranja jasno će biti vidljivo koji sport odnosno način treniranja nosi sa sobom određene posturalne promjene i lokomotorne deficite, što će u konačnici omogućiti voditeljima i trenerima sportskih škola ili klubova da implementiraju promjene u sustav kako bi smanjili odnosno anulirali deficite koje određeni sport nosi. Potencijalni klijenti su baš svi, sve dobne skupine, rekreativci, mladi i profesionalni sportaši.”

I fitnes trenerica Petra Perović (27) zaposlena je u TRIGINTA TRIBUS centru.

– Iza sebe imam bogato iskustvo u PILATESU kojeg sam imala priliku učiti od instruktorice koja ima završenu i baletnu školu. Također posjedujem znanje i iskustvo u FITNESU i REKREACIJI koje sam nastavila usavršavati na KINEZIOLOŠKOM FAKULTETU u Zagrebu. Za mene je to više od posla, posebna ljubav. Rad s ljudima teži ogromnom strpljenju, odgovornosti, poštovanju i kroz takav način i pristup iz dana u dan rastem kao osoba i kao trener. Težim jednostavnosti i upornosti što na kraju ishodi dobrim rezultatima. Mišljenja sam da jednom treneru nema ljepšeg osjećaja niti veće inspiracije kada osjetiš i znaš da si nekome pomogao ili ga na neki način unaprijedio, bilo to u sportu ili u svakodnevnom životu. Jako je važna temeljna edukacija, pohađanje seminara iz raznih tematskih područja te druženje i razmjena iskustava sa kolegama kako bi bili kompletniji i konkurentniji. Moram naglasiti kako Jurica i ja mnogo učimo jedno od drugoga. Iskreno nisam znala niti sam maštala o tome da ću biti jednog dana trener, a nisam ni bila neki sportski tip iako sam se upisivala na razne sportove na kojima se baš nisam dugo zadržavala. Jednog dana, upisala sam se na BODY BALANCE treninge. Fascinirala me energija trenerice prema klijentima i probudila je „ono nešto“ u meni. Sam čin da radim s ljudima, da im pomognem doći do nekog cilja na fizičkom pa tako i na mentalnom razvoju, zaista me zaintrigirao i tada je sve krenulo. Usponi i padovi, ali uvijek se vodim onom rečenicom „work on you, for you“. Rad na sebi, za sebe zaista je ključan jer je to jedini ispravan put kako bi bio uspješan u onome čime se baviš. Nije trening samo „otrenirati“, zato se dosta baziram na komunikaciji i pozitivnoj energiji koju nastojim proširiti u dvorani. Smatram da danas, kada smo svi izloženi stresu radi novonastale situacije treba posegnuti za kvalitetnim treningom u svrhu podizanja fizičkog i psihičkog stanja uz puno pozitive, rada i tolerancije. Smatram da je moja „jača strana“ razvoj mobilnosti, stabilnosti i fleksibilnosti, a upravo mi je jedna od posljednjih edukacija bila „FUNKCIONALNI TRENING POKRETLJIVOSTI-MIOFASCIJALNO ISTEZANJE“ u centru MOTUS MELIOR na čelu s uvaženim profesorom GORANOM MARKOVIĆEM. Što se tiče budućnosti, svakako želim istražiti „DNS“ te PRENATAL i POSTNATAL vježbanje.

Jurica je prve trenerske korake napravio 2014. godine.

– Mogu slobodno reći da sam doslovno cijeli život u sportu i da sam se vrlo rano, još kao dijete okušao u raznim sportovima poput gimnastike, karatea i juda u kojem sam se zadržao malo dulje pa čak i kratko natjecao. Sa 11 godina na moje moljakanje tata me upisao u nogometni klub Zadar gdje sam ostao do 2002. godine kada sam NK Zadar zamijenio sa NK Arbanasi za koji me vežu također prelijepa sjećanja. Od 2016. godine do danas član sam JIU JITSU KLUBA CHECKMATE ZADAR. Veliki pozdrav dečkima i curama iz kluba i mojim trenerima. Upravo kako je Petra i rekla vjerujem da je uistinu više od posla, da je trenerski posao poziv, „lifestyle“, koji sa sobom nosi brojne mogućnosti ali i odgovornosti. Biti dio, odnosno sudjelovati u ostvarenju nečijih ciljeva, rezultata, pomicanju granica ili promijeni životnog stila zaista je neopisivo dobar osjećaj. Da bi bio kvalitetan trener, trener-učitelj, bitna je formalna naobrazba ali isto tako to je najveća i najčešća zabluda. Znanja koja posjedujemo sada, u ovom trenu mogu biti sjajna, međutim sve se mijenja, nova istraživanja, nova znanja koja konstantno naviru, gomilaju se i onaj tko ne prati gotovo sigurno će stagnirati pa čak i nazadovati.

Jedna osoba je definitivno utjecala na njega, kaže Jurica. Ubacila mu bubu u uho i na kraju krajeva pružila priliku…

– To je moj prvi mentor i kolega, kondicijski stručnjak Luka Hoti koji je u meni prepoznao tu trenersku žicu, dao smjernice, pružio šansu koju sam uz podršku obitelji prihvatio i iskoristio. Skupa smo ostvarili neke velike rezultate, imali odličnu suradnju i zabavne trenutke koji će ostati zauvijek u sjećanju. Učio sam mnogo i od Marina Bašića, još jednog prije svega krasnog čovjeka koji se uvijek stavlja na raspolaganje kolegama, a najbolji potez koji sam napravio je mentorstvo od preko godinu dana kod profesora Asima Bradića koji mi je dao široku lepezu znanja i koji mi je pomogao izgraditi svoj stil za koji smatram da je unikatan i iznimno kvalitetan.

Juricu pitamo i koje je područje djelovanja u kojemu se smatra konkurentnim, odnosno koje želi dodatno istražiti u budućnosti?

– Definitivno rad na razvoju motoričkih sposobnosti kod mladih i profesionalnih sportaša sa kojima imamo iznimne rezultate, naročito unazad 3-4 godine. Također me veseli rad na sportskim ozljedama, rehabilitacijama i bolnim stanjima. Područje koje već intenzivno istražujem jest dijagnostika i upravo u tom segmentu spremamo nešto veliko. Težnja je edukacija na svim poljima od kondicijske pripreme do
dijagnostike i rehabilitacije od ozljeda i bolnih stanja. Također jedan od planova je i već dogovorena
edukacija, mentorship u Americi koja bi se već vrlo vjerojatno bila i desila da nije čitave ove nezgodne
situacije.

Koliko je trenerski rad trpio u okolnostima epidemioloških mjera i pandemije?

– Nije bilo lako kada nam je zabranjen rad niti je sada lako. Najprije radi mjera koje su bile loše i trpalo nas se sve u isti koš, a kasnije radi igrica otvori-zatvori. Ljudi su u strahu, boje se, neki su se zatvorili u četiri zida i ne mrdaju, jedva da prozore otvaraju dok su drugi u karantenama i samoizolacijama po već četvrti, peti put. Sve to utječe na posao i otežava stabilizaciju posla ali pregrmili smo, čak i izvukli nešto korisno iz čitave situacije, kaže Jurica za kraj.

Trebate neku od usluga centra TRIGINTA TRIBUS? U nastavku donosimo kontakt podatke:

Adresa:

Kaljska 8a, 23000 Zadar

Jurica Čirjak

M: 098/93-28-411

Petra Perović

M: 095/52-09-356

Facebook link:

ttps://www.facebook.com/trigintatribus.hr

 
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

ZADAR / ŽUPANIJA

6. PROSINCA Obilježavanje Dana pomorstva i unutarnje plovidbe 2022. ove godine u Zadru!

Objavljeno

-

By

foto: Saša Čuka

Utorak, 6. prosinca 2022. godine, Zadar, Hotel Falkensteiner club Funimation Borik

Dan pomorstva i unutarnje plovidbe, koji Ministarstvo mora, prometa i infrastrukture tradicionalno organizira na blagdan sv. Nikole, zaštitnika pomoraca i brodaraca, ove će se godine održati u Zadru.

Proslava Dana pomorstva i unutarnje plovidbe započet će polaganjem vijenaca u more u čast svim preminulim pomorcima i brodarcima, a nastavit će se središnjom Konferencijom o pomorstvu i unutarnjoj plovidbi.

Na Konferenciji će biti govora o aktualnim temama iz pomorstva i unutarnje plovidbe, a na panel raspravama, koje će se održati u okviru Konferencije, razgovarat će se o Zakonu o pomorskom dobru i morskim lukama te o novim tehnologijama u pomorstvu.

I ove će godine, u okviru Svečane akademije, tradicionalno biti dodijeljene nagrade i priznanja svima koji su dali poseban doprinos u razvoju pomorstva i unutarnje plovidbe u Republici Hrvatskoj i svijetu.

 
Nastavi čitati

ZADAR / ŽUPANIJA

PRIPREMITE SE! U ponedjeljak bez vode Novi Bokanjac; u utorak Starigrad, Rovanjska i Seline!

Objavljeno

-

By

Zbog radova na vodoopskrbnom sustavu dana 06.12.2022. godine (utorak), u vremenu od 08:00h do 15:00h moguća je otežana vodoopskrba, kao i povremeni prekidi vodoopskrbe na području Starigrada, Rovanjske i Selina.

Zbog radova na vodoopskrbnom sustavu dana 05.12.2022. godine (ponedjeljak),  u vremenu od 08:00h do 12:00h biti će privremeno obustavljena isporuka vodom potrošačima u Zadru, predio Novi Bokanjac.   

Tijekom radova do ponovne uspostave vodoopskrbe, cisterne s vodom za ljudsku potrošnju biti će smještene u: Ulici Mile Cipre, kod kuć. br. 9 i u Ulici Franje Fanceva, kod kuć. br. 75.

 
Nastavi čitati

ZADAR / ŽUPANIJA

PROGNOZA: I dalje nestabilno. Cijeli sljedeći tjedan oblačno, a kiša nešto slabija no tijekom vikenda.

Objavljeno

-

By

Danas promjenljivo i pretežno oblačno povremeno s kišom, na Jadranu i uz njega ponegdje i obilnom te praćenom grmljavinom. U unutrašnjosti ponegdje jutarnja magla, a kraća sunčana razdoblja izgledna su poslijepodne na Jadranu i u Slavoniji. Vjetar na kopnu većinom slab, na krajnjem istoku umjeren jugoistočni, na Jadranu jako do vrlo jako jugo, na sjevernom dijelu mjestimice bura. Krajem dana vjetar će slabjeti. Temperatura zraka uglavnom između 3 i 8, na Jadranu od 11 do 16 °C.

U ponedjeljak promjenljivo oblačno. Povremena kiša i dalje češća na Jadranu, osobito na sjevernom dijelu gdje može biti i izraženija. U sjevernim kopnenim predjelima mjestimice moguća magla, a danju još ponegdje i malo kiše, uglavnom u gorju. Vjetar slab, na Jadranu većinom umjereno jugo i jugozapadnjak. Na kopnu jutarnja temperatura od 0 do 5, dnevna od 6 do 10 °C. Na Jadranu temperatura uglavnom između 11 i 16 .

IZGLEDI VREMENA:

I dalje nestabilno. Promjenljivo i pretežno oblačno uz povremenu kišu, ali manje čestu i izraženu nego tijekom vikenda. Ujutro na kopnu moguća magla, a izgledna su i sunčana razdoblja, osobito u ponedjeljak i utorak. Vjetar slab. Jugo će na Jadranu malo oslabjeti, a u utorak na sjevernom dijelu okrenuti i na sjeverozapadnjak. Još malo toplije.

 
Nastavi čitati
Oglasi

U trendu