Connect with us

ZADAR / ŽUPANIJA

(FOTOGALERIJA) PREDSTAVLJAMO: U Zadru otvoren “TRIGINTA TRIBUS” – centar za dijagnostiku, rehabilitaciju i tjelesnu pripremu

Objavljeno

-

TRIGINTA TRIBUS zadarski je Centar za dijagnostiku, rehabilitaciju i tjelesnu pripremu. Pruža usluge dijagnostike lokomotornog sustava (sustav za pokretanje), dijagnostike sastava tijela kao i sportsku dijagnostiku. Svaka od dijagnostika sastoji se od niza pomno selektiranih testova na temelju kojih se radi evaluacija rezultata, korektivne smjernice i planiranje procesa.

– Temeljem razgovora sa klijentom i upitnika koji ispunjava odredi se vrsta dijagnostike koja je potrebna klijentu kako bi ustanovili deficite. Ukoliko je želja klijenta da anulira deficite koje smo prethodno ustanovili ili podigne razinu vlastite forme, nudimo uslugu korektivnog ili razvojnog procesa, kaže kondicijski trener Jurica Čirjak (35), vlasnik Centra, te dodaje:

“Uskoro, Centar će posjedovati uistinu unikatnu opremu, metode i sustav rada koji u gradu Zadru i Zadarskoj županiji nemamo. Istaknut ću kako radimo na projektu koji bi pomogao unaprijediti rad i razvoj sportskih škola i klubova, time i samog sporta u Zadarskoj županiji, kao i kvalitetniji razvoj mladih sportaša. Projekt se temelji na funkcionalnim manualnim testovima lokomotornog sustava i njihovim rezultatima na odabranom broju ispitanika u odabranoj dobnoj skupini. Iz rezultata testiranja jasno će biti vidljivo koji sport odnosno način treniranja nosi sa sobom određene posturalne promjene i lokomotorne deficite, što će u konačnici omogućiti voditeljima i trenerima sportskih škola ili klubova da implementiraju promjene u sustav kako bi smanjili odnosno anulirali deficite koje određeni sport nosi. Potencijalni klijenti su baš svi, sve dobne skupine, rekreativci, mladi i profesionalni sportaši.”

I fitnes trenerica Petra Perović (27) zaposlena je u TRIGINTA TRIBUS centru.

– Iza sebe imam bogato iskustvo u PILATESU kojeg sam imala priliku učiti od instruktorice koja ima završenu i baletnu školu. Također posjedujem znanje i iskustvo u FITNESU i REKREACIJI koje sam nastavila usavršavati na KINEZIOLOŠKOM FAKULTETU u Zagrebu. Za mene je to više od posla, posebna ljubav. Rad s ljudima teži ogromnom strpljenju, odgovornosti, poštovanju i kroz takav način i pristup iz dana u dan rastem kao osoba i kao trener. Težim jednostavnosti i upornosti što na kraju ishodi dobrim rezultatima. Mišljenja sam da jednom treneru nema ljepšeg osjećaja niti veće inspiracije kada osjetiš i znaš da si nekome pomogao ili ga na neki način unaprijedio, bilo to u sportu ili u svakodnevnom životu. Jako je važna temeljna edukacija, pohađanje seminara iz raznih tematskih područja te druženje i razmjena iskustava sa kolegama kako bi bili kompletniji i konkurentniji. Moram naglasiti kako Jurica i ja mnogo učimo jedno od drugoga. Iskreno nisam znala niti sam maštala o tome da ću biti jednog dana trener, a nisam ni bila neki sportski tip iako sam se upisivala na razne sportove na kojima se baš nisam dugo zadržavala. Jednog dana, upisala sam se na BODY BALANCE treninge. Fascinirala me energija trenerice prema klijentima i probudila je „ono nešto“ u meni. Sam čin da radim s ljudima, da im pomognem doći do nekog cilja na fizičkom pa tako i na mentalnom razvoju, zaista me zaintrigirao i tada je sve krenulo. Usponi i padovi, ali uvijek se vodim onom rečenicom „work on you, for you“. Rad na sebi, za sebe zaista je ključan jer je to jedini ispravan put kako bi bio uspješan u onome čime se baviš. Nije trening samo „otrenirati“, zato se dosta baziram na komunikaciji i pozitivnoj energiji koju nastojim proširiti u dvorani. Smatram da danas, kada smo svi izloženi stresu radi novonastale situacije treba posegnuti za kvalitetnim treningom u svrhu podizanja fizičkog i psihičkog stanja uz puno pozitive, rada i tolerancije. Smatram da je moja „jača strana“ razvoj mobilnosti, stabilnosti i fleksibilnosti, a upravo mi je jedna od posljednjih edukacija bila „FUNKCIONALNI TRENING POKRETLJIVOSTI-MIOFASCIJALNO ISTEZANJE“ u centru MOTUS MELIOR na čelu s uvaženim profesorom GORANOM MARKOVIĆEM. Što se tiče budućnosti, svakako želim istražiti „DNS“ te PRENATAL i POSTNATAL vježbanje.

Jurica je prve trenerske korake napravio 2014. godine.

– Mogu slobodno reći da sam doslovno cijeli život u sportu i da sam se vrlo rano, još kao dijete okušao u raznim sportovima poput gimnastike, karatea i juda u kojem sam se zadržao malo dulje pa čak i kratko natjecao. Sa 11 godina na moje moljakanje tata me upisao u nogometni klub Zadar gdje sam ostao do 2002. godine kada sam NK Zadar zamijenio sa NK Arbanasi za koji me vežu također prelijepa sjećanja. Od 2016. godine do danas član sam JIU JITSU KLUBA CHECKMATE ZADAR. Veliki pozdrav dečkima i curama iz kluba i mojim trenerima. Upravo kako je Petra i rekla vjerujem da je uistinu više od posla, da je trenerski posao poziv, „lifestyle“, koji sa sobom nosi brojne mogućnosti ali i odgovornosti. Biti dio, odnosno sudjelovati u ostvarenju nečijih ciljeva, rezultata, pomicanju granica ili promijeni životnog stila zaista je neopisivo dobar osjećaj. Da bi bio kvalitetan trener, trener-učitelj, bitna je formalna naobrazba ali isto tako to je najveća i najčešća zabluda. Znanja koja posjedujemo sada, u ovom trenu mogu biti sjajna, međutim sve se mijenja, nova istraživanja, nova znanja koja konstantno naviru, gomilaju se i onaj tko ne prati gotovo sigurno će stagnirati pa čak i nazadovati.

Jedna osoba je definitivno utjecala na njega, kaže Jurica. Ubacila mu bubu u uho i na kraju krajeva pružila priliku…

– To je moj prvi mentor i kolega, kondicijski stručnjak Luka Hoti koji je u meni prepoznao tu trenersku žicu, dao smjernice, pružio šansu koju sam uz podršku obitelji prihvatio i iskoristio. Skupa smo ostvarili neke velike rezultate, imali odličnu suradnju i zabavne trenutke koji će ostati zauvijek u sjećanju. Učio sam mnogo i od Marina Bašića, još jednog prije svega krasnog čovjeka koji se uvijek stavlja na raspolaganje kolegama, a najbolji potez koji sam napravio je mentorstvo od preko godinu dana kod profesora Asima Bradića koji mi je dao široku lepezu znanja i koji mi je pomogao izgraditi svoj stil za koji smatram da je unikatan i iznimno kvalitetan.

Juricu pitamo i koje je područje djelovanja u kojemu se smatra konkurentnim, odnosno koje želi dodatno istražiti u budućnosti?

– Definitivno rad na razvoju motoričkih sposobnosti kod mladih i profesionalnih sportaša sa kojima imamo iznimne rezultate, naročito unazad 3-4 godine. Također me veseli rad na sportskim ozljedama, rehabilitacijama i bolnim stanjima. Područje koje već intenzivno istražujem jest dijagnostika i upravo u tom segmentu spremamo nešto veliko. Težnja je edukacija na svim poljima od kondicijske pripreme do
dijagnostike i rehabilitacije od ozljeda i bolnih stanja. Također jedan od planova je i već dogovorena
edukacija, mentorship u Americi koja bi se već vrlo vjerojatno bila i desila da nije čitave ove nezgodne
situacije.

Koliko je trenerski rad trpio u okolnostima epidemioloških mjera i pandemije?

– Nije bilo lako kada nam je zabranjen rad niti je sada lako. Najprije radi mjera koje su bile loše i trpalo nas se sve u isti koš, a kasnije radi igrica otvori-zatvori. Ljudi su u strahu, boje se, neki su se zatvorili u četiri zida i ne mrdaju, jedva da prozore otvaraju dok su drugi u karantenama i samoizolacijama po već četvrti, peti put. Sve to utječe na posao i otežava stabilizaciju posla ali pregrmili smo, čak i izvukli nešto korisno iz čitave situacije, kaže Jurica za kraj.

Trebate neku od usluga centra TRIGINTA TRIBUS? U nastavku donosimo kontakt podatke:

Adresa:

Kaljska 8a, 23000 Zadar

Jurica Čirjak

M: 098/93-28-411

Petra Perović

M: 095/52-09-356

Facebook link:

ttps://www.facebook.com/trigintatribus.hr

 
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

ZADAR / ŽUPANIJA

mIZBORI Od danas dostupne mobilne aplikacije za uvid u rezultate glasovanja

Objavljeno

-

By

Državno izborno povjerenstvo pripremilo je mobilne aplikacije za kontrolu zapisnika i za uvid u rezultate glasovanja – mIzbori, priopćeno je iz DIP-a.

Mobilna aplikacija za kontrolu zapisnika namijenjena je prvenstveno članovima biračkih odbora za kontrolu zapisnika o radu biračkih odbora te je dostupna na sljedećoj poveznici: https://www.izbori.hr/lokalni2021/kontrola-zapisnika/1/.

Mobilnu aplikaciju nije potrebno instalirati već je samo potrebno pokrenuti na navedenom linku.

Mobilna aplikacija za uvid u rezultate glasovanja – mIzbori namijenjena je javnosti za uvid u rezultate glasovanja. Aplikacija je dostupna na sljedećim poveznicama: https://play.google.com/store/apps/details?id=hr.apisit.mIzbori&hl=hr&gl=US
https://apps.apple.com/us/app/mizbori/id1051279896?itsct=apps_box_link&itscg=30200

Mobilna aplikacija je dostupna za Android smartphone (Google Play) i za iPhone (AppStore) te je za korištenje potrebno instalirati najnoviju verziju aplikacije ili nadograditi postojeću.

 
Nastavi čitati

ZADAR / ŽUPANIJA

LOKALNI IZBORI 2021. U ponoć je počela izborna šutnja. Kazne za prekršitelje do 500.000 kuna!

Objavljeno

-

By

Državno izborno povjerenstvo objavilo je Priopćenje o obvezi poštivanja izborne šutnje.

Zakonom o lokalnim izborima propisano je da izborna šutnja počinje protekom izborne promidžbe, a završava na dan održavanja izbora u devetnaest sati.

U skladu s navedenom odredbom Zakona, izborna šutnja na lokalnim izborima koji će se održati u nedjelju, 16. svibnja 2021., počela je danas, 15. svibnja 2021. u 00,00 sati, a završit će u nedjelju, 16. svibnja 2021. u 19,00 sati.

Za vrijeme izborne šutnje zabranjeno je javno predstavljanje i obrazlaganje izbornih programa sudionika biračima, nagovaranje birača da glasuju za određenu kandidacijsku listu ili kandidata, objavljivanje procjena izbornih rezultata kao i objavljivanje prethodnih, neslužbenih rezultata izbora, izjava i intervjua sudionika izborne promidžbe te navođenje njihovih izjava ili pisanih djela (članak 35. stavak 3. Zakona).

Državno izborno povjerenstvo poziva sudionike lokalnih izbora te druge fizičke i pravne osobe da se u vremenu izborne šutnje suzdrže od:

  • iznošenja i obrazlaganja izbornih programa,
  • objavljivanja promidžbenih poruka i fotografija kandidata u medijima,
  • postavljanja novih promidžbenih plakata ili letaka,
  • pozivanja na glasovanje za pojedine izborne sudionike,
  • upućivanja telefonskih poziva, SMS poruka ili elektroničke pošte biračima,
  • postavljanja novih promidžbenih sadržaja poput statusa, video clipova, slika ili
    komentara na društvenim mrežama, kao što su Facebook, Twitter i ostale, a koji
    se izravno objavljuju na naslovnicama kao novosti ili na privatnim profilima
    povezanih privatnih korisnika društvenih mreža,
  • kao i bilo kojih drugih aktivnosti koje bi predstavljale izbornu promidžbu.

Državno izborno povjerenstvo poziva medije i medijske nakladnike da se u vremenu izborne šutnje suzdrže od objavljivanja fotografija, izjava, intervjua, navođenja izjava ili pisanih djela svih izbornih sudionika bez obzira radi li se o temi koja je izravno vezana uz izbornu promidžbu ili o bilo kojoj drugoj temi te da uklone iz svojih programskih sadržaja sve što predstavlja izbornu promidžbu, kao što su primjerice reklame, linkovi i slikovni linkovioglasi („banneri“) na portalima koji vode na mrežne stranice izbornih sudionika.

Člankom 134. stavcima 2., 3., 4. i 5. Zakona propisano je da će se za povredu izborne šutnje kazniti novčanom kaznom:

od 3.000,00 kuna fizička osoba,

od 10.000,00 do 30.000,00 kuna kandidat na izborima,

od 100.000,00 do 500.000,00 kuna pravna osoba,

od 10.000,00 do 30.000,00 kuna odgovorna osoba u pravnoj osobi.

Povrede izborne šutnje prijavljuju se općinskim, gradskim i županijskim izbornim povjerenstvima te Izbornom povjerenstvu Grada Zagreba čiji su kontakt podaci (Izborna povjerenstva | Lokalni izbori 2021.) objavljeni na mrežnoj stranici Državnog izbornog povjerenstva.

 
Nastavi čitati

ZADAR / ŽUPANIJA

KAKVE PROGNOZE! Računajte sa suncem, ali budite spremni i na potop. Za vikend i u prvim danima novog tjedna bit će još kiše! Ili neće…

Objavljeno

-

By

Danas djelomice sunčano uz promjenljivu naoblaku te i dalje nestabilno. Povremeno će biti kiše i pljuskova s grmljavinom, prijepodne češće na Jadranu, osobito na jugu, a poslijepodne u unutrašnjosti. Vjetar slab, na Jadranu do umjeren jugozapadni i sjeverozapadni. Najviša dnevna temperatura uglavnom između 17 i 22 °C.

U nedjelju promjenljivo oblačno s mjestimičnom kišom, ponegdje i u obliku pljuskova s grmljavinom, osobito na zapadu i sjeverozapadu zemlje. Vjetar umjeren, prolazno i jak jugozapadni i zapadni, na Jadranu južni vjetar i jugo u jačanju. Najniža jutarnja temperatura od 9 do 13, na Jadranu od 12 do 16. Najviša dnevna od 17 do 22 °C.

IZGLEDI VREMENA:

Promjenljivo oblačno uz sunčana razdoblja i nestabilno. Povremena kiša te pljuskovi i grmljavina bit će češći uz jače naoblačenje u noći na ponedjeljak i u ponedjeljak, osobito na zapadu i sjeverozapadu zemlje. Najmanje oborine očekuje se u Dalmaciji, a ponegdje može izostati. Slab do umjeren jugozapadni i zapadni vjetar u ponedjeljak će okrenuti na sjeverni i sjeverozapadni i prolazno pojačati. Na Jadranu će umjereno jugo i jugozapadni vjetar pojačati u ponedjeljak, zatim okrenuti na sjeverozapadnjak. Temperatura zraka bez veće promjene.

 
Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi

U trendu