Connect with us

Sport

SVJETSKA PRVAKINJA / Vanja Tokić je snagu volje pretvorila u “zlatne” mišiće

Objavljeno

-

foto: HTV

Snaga volje je poput snage mišića. Što je više trenirate, to je jača. Vanja Tokić istrenirala ju je do savršenstva, piše HRT. Kao samohrana majka kojoj je dozlogrdilo slušati razne “etikete”, s 38 godina, bez ikakva prethodnog iskustva, prepustila se sportu u kojem je u samo tri godine stigla do titule europske i svjetske prvakinje. Snagu volje pretvorila je u zlatne mišiće.

Vanja Tokić svako jutro ustaje u 4:30, sat vremena poslije je u teretani kako bi odradila svoj prvi trening u danu. Bilo joj je 38 godina kada se odlučila prvi put u životu baviti nekom fizičkom aktivnošću. Bez ikakvih velikih planova krenula je u teretanu i vrlo brzo potpuno uronila u svijet profesionalnog bodybuildinga.

– Dogodio se taj klik u glavi, jedna prekretnica kad sam odlučila da ću na taj način sebi pokušati učiniti život boljim. Zapravo, htjela sam zapravo sebi dokazati da nikad nije kasno ako se stvarno predaš u životu i odlučiš nešto postići, istaknula je Tokić za HTV.

Sve se to u Vanjinom slučaju odvijalo vrlo brzo – od prvog ulaska u teretanu pa do prvog natjecanja prošla su samo dva mjeseca, a ostalo je povijest. Danas, tri i pol godine poslije, ponosna je vlasnica titule europske prvakinje i četverostruke pro šampionke svijeta i Europe. To joj, priznaje, ne bi pošlo za rukom da nije bilo jedne važne figure u njezinu životu.

– Tata mi je isto bodybuilder, tako da me nagovarao da i ja zapravo krenem u teretanu i pokušao me preobratiti na taj zdrav način života i ranije. Međutim ja se nisam nikako dala, nije me zanimala apsolutno nikakva fizička aktivnost, nikakvo bavljenje sportom, a kamoli doručak ujutro i tako neke stvari. Mislila sam da ja nemam vremena u svom danu za to. Kad sam odlučila, on je to jedva dočekao i počeo me trenirati. Spremio me za moje prvo natjecanje, i tako je zapravo krenulo sve dalje, objasnila je Tokić.

Treninzi su intenzivni i naporni, a život profesionalnih bodybuildera nerijetko izgleda poprilično spartanski.

– Imamo nekoliko mjeseci kad je van sezone i gdje se možemo malo opustiti, ne moramo biti toliko striktni što se tiče prehrane i treninga. Ali ako to nije 365 dana u godini onda je teško održati takvu formu. Pred same pripreme onda se izbacuje višak masti, ako ga ima, i radi se izbacivanje vode. Radi se blaži oblik dehidracije da bi na taj dan na bini mi izgledali tako kako izgledamo, zapravo da bi se svi mišići ocrtavali, ispričala je Tokić.

– Moja kategorija profesionalnog top modela nema tu komponentu da se ide toliko na naglašenost mišićavosti i na razvoj same mišićne mase, tako da je moja kategorija ženstvena i ja mislim da sam samo još više ženstvenija nego što sam bila prije bavljenja ovim sportom, smatra.

– Osjećaj kad stojite na bini i kad znate da vas ocjenjuju i da ocjenjuje sve ono za što ste se trudili, radili, odricali i trenirali. I kad od najboljih prozovu vaše ime i kad ste od najboljih najbolja to je nešto što je neopisivo. Doživjela sam to nekoliko puta i svaki put sam imala osjećaj da ću se doslovno od sreće srušiti. Volim reći da je svaki pehar koji je osvojen zapravo osvojen za jednu životnu bitku i da je samo jedan dokaz da se svaka ta bitka može u životu pobijediti, uvjerena je Tokić.

A bilo je tih bitaka u životu, jer izvan teretane ipak igra svoju najvažniju ulogu – onu samohrane majke.

Više pogledajte OVDJE.

No votes yet.
Please wait...
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Sport

ZADARSKA DICA / Snima se sportski dokumentaristički spektakl o zadarskim nogometašima

Objavljeno

-

By

Grad Zadar često se naziva „gradom košarke”, no Zadar i njegovu bogatu sportsku povijest i sadašnjost obilježavaju i brojni drugi sportovi te sportaši, od rekreativaca do jedinstvenih sportskih profesionalaca koji su proglašavani najboljima na svijetu.

Upravo njima, svjetskim nogometnim ikonama te pritom i Zadranima, koji su obilježili ovaj sport na globalnoj razini, bavi se novi sportski dokumentarac naziva „Zadarska dica”.

Grad Zadar je grad sporta i sportaša u kojem danas aktivno djeluje 279 udruga i klubova, oko 13.300 je aktivnih sportaša i oko 6.000 rekreativaca. Iako su to za europske i svjetske razmjere mali brojevi, za Zadar koji broji oko 75 tisuća stanovnika, to su impozantne brojke. Gotovo protiv svake logike, grad je dao svijetu nogometna imena poput osvajača Zlatne lopte Luke Modrića te osvajača Zlatne kopačke Josipa Skoblara, ali i čitav niz vrhunskih igrača koji su ostvarili uspješne karijere u velikim europskim klubovima, poput Šime Vrsaljka, Danijela Subašića, Dominika Livakovića, Dade Prše i mnogih drugih. Uz velik broj njih, u filmu će svoje dojmove o Zadru, zadarskim nogometašima i brojnim drugim zanimljivostima iz njihovih sportskih života podijeliti i brojna poznata imena hrvatskog i europskog nogometa.

I ovim filmom, ali i brojnim drugim projektima i ulaganjima u sportsku infrastrukturu, želi se istaknuti poveznica sporta i Grada Zadra.

„Ovaj filmski dokument za sadašnje i buduće generacije o legendarnim zadarskim nogometašima, osim što predstavlja sjajnu promociju hrvatskog sporta, ujedno će na najbolji mogući način promovirati grad Zadar, Zadarsku županiju i čitavu Hrvatsku. Film je namijenjen prikazivanju na televizijama, streaming platformama i sportskim filmskim festivalima diljem svijeta. Datum svečane premijere još uvijek želimo zadržati kao iznenađenje, ali vjerujemo kako će sama premijera, koja će biti veliki sportski i medijski događaj, obilježiti kraj ove godine.” – ističe redatelj filma Tomislav Žaja, poznat po filmskim nogometnim uspješnicama “Ivanova igra” i “Igrači vs Covid”, realiziranima u suradnji s UEFA-om.

Film koji nastaje pod pokroviteljstvom Grada Zadra, Zadarske županije, TZ Grada Zadra i TZ Zadarske županije po prvi puta će detaljno obraditi temu povezivanja Zadra sa svjetski poznatim i prepoznatim nogometašima čime se nastavlja razvoj projekta pozicioniranja Zadra kao grada sporta.

Nastavi čitati

Sport

SESTRA I BRAT / Liv i Liam Nekić – nove nade biogradske atletike

Objavljeno

-

By

U svega šest mjeseci od prvog dolaska na trening, brat i sestra Liv i Liam Nekić već su osjetili čari natjecanja i ponos osvajanja prvih medalja. Njihova atletska priča započela je u AK Biograd i vrlo brzo nastavila iznad svih očekivanja najprije na mitingu u Dubrovniku, a potom i proteklog vikenda u Splitu.

Liv (2018. godište) i Liam (2017.) pokazali su da se trud i upornost brzo isplate. Na ASK Split Challengu Liv je u utrci na 60 metara osvojila odlično treće mjesto u konkurenciji 30 djevojčica iz deset klubova iz Hrvatske i Bosne i Hercegovine. Liam je imao zapažene rezultate. Na 60 metara zauzeo je peto mjesto, dok je do medalje stigao u utrci na 200 metara, gdje mu je zlato izmaklo za samo četiri stotinke.

No, kako ističe njihov trener Damir Aljinović, rezultati u ovoj fazi nisu i ne smiju biti u prvom planu.

„Za Liv i Liama, kao i za svu djecu njihove dobi, najvažnije je da uživaju u sportu. Medalje su lijepa nagrada za njihov rad i ustrajnost, ali ne želimo pred njih stavljati nikakav rezultatski imperativ. Bitno je da ostanu u sportu, da se druže, putuju, upoznaju druge gradove i ljude. To je temelj i pravi cilj svega što radimo“, naglašava Aljinović.

Iz AK Biograd poručuju kako su upisi i dalje u tijeku te pozivaju svu zainteresiranu djecu da im se pridruže, naprave prve sportske korake i možda, poput Liv i Liama, već nakon nekoliko mjeseci osjete draž natjecanja.

Nastavi čitati

Sport

FOTOGALERIJA / U Providurovoj palači otvorena izložba VRIJEME, LJUDI, POSTIGNUĆA I LEGENDE

Objavljeno

-

By

U srijedu, 18. ožujka u atriju Providurove palače otvorena je izložba VRIJEME, LJUDI, POSTIGNUĆA I LEGENDE posvećena povijesti zadarskog sporta. Postav izložbe okuplja atletiku, plivanje, skokove u vodu i vaterpolo te kroz fotografije, dokumente i predmete prikazuje trenutke, ljude i mjesta koja su oblikovala bogatu sportsku baštinu našega grada.

Autori izložbe su voditelj Odjela Muzej grada Zadra Hrvoje Perica i kustosica Odjela Muzej grada Zadra Marija Vidučić.

Na samom početku svečanog otvorenja prisutne je pozdravio ravnatelj Narodnog muzeja Zadar Marin Ćurković istaknuvši važnost sporta  kao ključnog segmenta društva.

O zadarskoj atletici koja izgradila generacije sportaša koji su svojim radom i rezultatima obilježili sportski identitet grada govorio je predsjednik Atletskog saveza Zadarske županije i član izvršnog odbora Hrvatskog atletskog saveza Slobodan Miolović.

Trener PK Zadar Željko Olujić govorio je o  plivanju koje je kroz povijest postalo temelj vodenih disciplina u gradu, a upravo ova izložba podsjeća i na one koji često ostaju u sjeni — trenere. Prisutne je pozdravio i dugogodišnji član uprave PK Zadar Mladen Srzentić.

Zadarske skokove u vodu predstavio je  Marko Sutlović, glavni trener Kluba skokova u vodu Zadar, a upravo ovaj sport gradu je dao sportaše koji su tehniku pretvarali u umjetnost, a hrabrost u rezultat.

Trener VK Zadar 1952 Ivo Radetić govorio je o zadarskom vaterpolu.  Sportu koji je izrastao iz spontanih ljetnih nadmetanja u luci i na kupalištima te vremenom prerastao u organizirani i prepoznatljivi gradski sport.

Prisutnima se obratio i gradonačelnik grada Zadra Šime Erlić, a izložbu je otvorio zamjenik župana Zadarske županije Robertino Dujela.

Izložba ostaje otvorena do 17. svibnja.

Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi

U trendu