magazin
FOTOGALERIJA / Predstavljena „Mala knjiga o velikoj promjeni – o menopauzi, bez zadrške” Zadranke Josipe Pavičić
Menopauza je tema o kojoj se danas sve više govori. Nova generacija žena koja se susreće s tom važnom životnom promjenom sve glasnije progovara o izazovima i problemima s kojima se suočava tijekom prijelaza. Upravo zato i najnovija knjiga spisateljice Josipe Pavičić, „Mala knjiga o velikoj promjeni – o menopauzi, bez zadrške”, predstavljena danas u zagrebačkom restoranu Botanist, predstavlja važan doprinos toj temi. Ujedno, riječ je o jednom od rijetkih naslova domaćih autorica koji se bavi perimenopauzom i menopauzom. Menopauza nije samo biološka faza u životu svake žene, nego duboka osobna i emocionalna promjena. To je razdoblje u kojem se žene suočavaju s nizom izazova, od fizičkih simptoma do osjećaja gubitka identiteta, nerazumijevanja okoline i unutarnje borbe da ostanu „iste” jer svijet koji nas okružuje više nego ikada nameće imperativ mladosti kao jedini kriterij ljepote i vrijednosti.
Josipa Pavičić ne piše s distance. Fragmenti njezina vlastitog iskustva daju knjizi relevantnost, ali i toplinu. Knjiga hrabro mijenja zastarjelu društvenu sliku menopauze kao kraja ženstvenosti i nudi radikalan zaokret: umjesto fokusa na ono što nestaje, autorica osvjetljava ono što nastaje. Odvažna i iskrena, kao i uvijek kada govori o važnim temama, bilo da je riječ o karcinomu dojke, narcizmu ili menopauzi, Josipa Pavičić nastoji pomoći drugima da prepoznaju problem, osjećaju se shvaćeno i potraže pomoć. Čitateljice u njezinim riječima mogu prepoznati sebe, što stvara odnos povjerenja koji se ne može naći u klasičnim medicinskim priručnicima. Srce ove knjige duboko je integrirani holistički pristup koji ženu napokon promatra kroz neraskidivu vezu tijela, uma i emocija.
„Ova je knjiga moj direktan spisateljski odgovor na temu koja se predugo ignorirala, kao i odgovor na šutnju i sram koji od davnina prati menopauzu. Knjiga je temeljit i praktičan vodič koji na jednom mjestu sadrži sve što žena treba znati o ovoj promjeni. U ‘Maloj knjizi o velikoj promjeni’ u fokusu je menopauza, a neke crtice mog iskustva u njoj dokaz su autentičnosti, proživljenog, jer mi ljudi nepogrešivo osjećamo razliku između suhoparne teorije i proživljene ‘prakse’. Čitateljice mi vjeruju jer znaju da moje riječi dolaze iz proživljenog, pišem najbolje kada pišem o temama koje sam i sama iskusila na vlastitoj koži”, istaknula je autorica knjige, spisateljica Josipa Pavičić koja je na promociji blistala u crvenoj haljini Lexalex Studio.
„Mala knjiga o velikoj promjeni” spoj je osobnog iskustva, provjerenih informacija te praktičnih uputa i prijedloga koji mogu pomoći i drugim ženama da osnaže svoje tijelo, um i emocije. Glavna je premisa knjige da menopauza kao novo životno razdoblje može postati prilika za razvoj unutarnje snage, zrelosti i autentične povezanosti sa sobom, a ono što se nekad doživljavalo kao gubitak, može se preobraziti u dobitak. I upravo je najveća vrijednost ovog praktičnog vodiča, napisanog na jednostavan i razumljiv način, to što nas podsjeća da svaka promjena, ma koliko izazovna bila, donosi sa sobom i priliku za novi početak. Ali i da je najvažnije shvatiti da se protiv menopauze ne trebamo boriti jer ona je prirodno razdoblje koje traži naše prihvaćanje i suradnju.
Uz autoricu, u urbanoj zelenoj oazi restorana Botanist o knjizi su govorile i stručnjakinje koje su sudjelovale u njezinu nastanku: dr. Sanja Toljan, dr. Ana Jelčić, magistra nutricionizma Sandra Krstev Barać i kineziologinja Vanja Kovačić. Sve se one slažu s tim da je iznimno važno ženama pružiti točne informacije, ali i emocionalnu podršku. Pokazalo se još jedanput da je kombinacija znanja i osobnog iskustva najmoćniji alat, ne samo za razumijevanje promjena s kojima se žene u perimenopauzi i menopauzi susreću, nego i za njihovo prihvaćanje.
„Josipino iskustvo istinski je proživljeno, promišljeno, pretočeno u dar svima vama koje ste na korak od nove životne faze. Ova je knjiga sjajan vodič za putovanje na koje trebate poći dobro opremljene, ali kad otvorite kovčege, vrlo vjerojatno ćete shvatiti da niste ponijele sve što vam treba. Josipa vas upućuje gdje i kako nabaviti poputninu, da vam ništa ne manjka, nego naprotiv, da putujete pune energije, pune ideja i pune zdrave vitalnosti, spremne za drugo poluvrijeme života”, rekla je dr. Sanja Toljan, stručnjakinja za bioidentične hormone.
“Ova knjiga ne pruža samo korisne informacije, nego i osjećaj podrške, razumijevanja i ohrabrenja, a pritom donosi i vrlo konkretne savjete koji mogu biti dragocjena podrška u svakodnevici. Dirnulo me je to što Josipa hrabro govori o vlastitu iskustvu, bez uljepšavanja, iskreno i s poštovanjem prema svemu što je prošla. Posebno mi je važno što u središte stavlja brigu o sebi, koja proizlazi iz ljubavi prema sebi, a ne iz mjesta pritiska ili straha”, istaknula je ginekologinja dr. Ana Jelčić.
„Ovo je knjiga koju bi svaka žena trebala imati u svojoj biblioteci jer mijenja narativ o menopauzi na pristupačan, a opet stručno potkrijepljen način”, smatra magistra nutricionizma Sandra Krstev Barać.
Na promociji su bili i brojni ugledni liječnici: dr. Karolina Bolanča, dr. Damir Danolić, dr. Ana Štanfel, dr. Antonija Puljić, dr. Ivana Sindik, dr. Dragana Gabrić, dr. Luka Marković, dr. Marijana Paljuk Rovčanin. Panel je vodila Doris Pinčić Guberović, a posebnu atmosferu i emotivnu notu događaju dala je poznata harfistica Doris Karamatić. Njezino muziciranje na harfi, instrumentu koji je sinonim za ženstvenost i eleganciju, savršeno je zaokružilo ovu večer posvećenu ženskoj snazi i zdravlju.
Knjiga se može kupiti isključivo putem web shopa autoričine službene stranice www.josipapavicic.com.
magazin
SPEKTAKL U STAROM GRADU / Bitka za Pag, viteške borbe, vatreni show i dječja alka obilježit će IX. Paški srednjovjekovni sajam
Prikaz Bitke za Pag iz 1192. godine, viteške borbe, spektakularni vatreni show i dječja alka bit će središnji događaji IX. Paškog srednjovjekovnog sajma koji će se održati 4. i 5. srpnja 2026. godine u Starom gradu Pagu.
Tijekom dva dana posjetitelji će moći doživjeti bogat program inspiriran srednjovjekovnim načinom života. Uz glavne događaje, sajam donosi nastupe sokolara, streličarstvo i samostreličare, vojne tabore i povijesne postrojbe, bubnjare, dvorsku ludu, srednjovjekovne igre, prikaz krvnika te plesove i zabavne nastupe.
Poseban dio programa posvećen je starim zanatima i tradicijskim vještinama. Posjetitelji će moći razgledati kovačnicu, verižnu radionicu, Pašku čipku i čipkarice, srednjovjekovnu tiskaru te sudjelovati u radionicama filcanja vune, mozaika, lončarstva, prirodnog bojadisarstva, obrade konjske dlake i slikarstva.
Najmlađe očekuju dječji vrtuljak, jahanje konja i brojni sadržaji prilagođeni obiteljskom posjetu, dok će srednjovjekovna kuhinja, sajmaši i obrtnici upotpuniti doživljaj manifestacije.
Sajam će se održavati oba dana od 18:00 do 23:30 sati, a ulaz za sve posjetitelje je besplatan. Organiziran je i besplatan prijevoz svakih 30 minuta na relaciji Veslački klub – Stari grad Pag – Veslački klub.
Organizator i pokrovitelj je Grad Pag, a suorganizator Udruga Paška alka.
Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 20.06.2026.
LJUBAV: Mala unutrašnja previranja neće ugroziti vašu stabilnu vezu. Oni koji su još sami neka ne odustaju od udvaranja.
KARIJERA: Uslijedit će vrlo dobar razvoj događaja povezanih sa stranim firmama ili partnerima izvana.
ZDRAVLJE&SAVJET: Čuvajte se vlastite grubosti.
Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 20.06.2026.
LJUBAV: Kako dan bude odmicao, vi ćete sve više uviđati da stvari potpuno sjedaju na svoje mjesto. To će vas usrećiti.
KARIJERA: Današnji financijski planovi mogli bi osujetiti suradnju s mladim kolegama na poslu. Nađite kompromis.
ZDRAVLJE&SAVJET: Bit ćete stabilno i dobro.
Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 20.06.2026.
LJUBAV: Svim očekivanjima svog partnera vi ćete spremno udovoljiti i na taj način svoju ćete vezu još više stabilizirati.
KARIJERA: Vaša poslovna koumnikacija danas će se razvijati odlično. Dobit ćete jasne odgovore i poticaje.
ZDRAVLJE&SAVJET: Mali nemiri u dogovaranjima.
Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 20.06.2026.
LJUBAV: Ako vam se učini da vam nedostaje strasti u osobnim odnosima, samo se prepustite partneru. On će to nadoknaditi.
KARIJERA: Mogući su financijski izdaci na koje niste računali. Ne brinite zbog toga, sve će se brzo povratiti na drugoj strani.
ZDRAVLJE&SAVJET: Više se krećite.
Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 20.06.2026.
LJUBAV: Možda će vas voljena osoba iznenaditi jednim prijedlogom koji će na vas djelovati poput malog šoka.
KARIJERA: Vaše zasluge ipak će izaći na vidjelo, a na vama je da se još malo strpite dok se to ne dogodi.
ZDRAVLJE&SAVJET: Prvo razmislite, onda skočite.
Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 20.06.2026.
LJUBAV: Najbolje ćete se osjećati u vlastitom domu i društvu drage vam osobe. Većini vas danas se neće dati izlaziti.
KARIJERA: Oslobodit ćete se razmišljanja o poslu jer imate potrebu za opuštanjem i odmakom od svega.
ZDRAVLJE&SAVJET: Naspavajte se.
Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 20.06.2026.
LJUBAV: Nastavit ćete se zabavljati kao da nema nikakvih problema. Uspjet ćete pobjeći od svega i nasmijati se.
KARIJERA: U poslovima s mladima iznjedrit ćete inventivne ideje koje će cijelu stvar pomaknuti korak naprijed.
ZDRAVLJE&SAVJET: Dobar je dan za sportaše.
Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 20.06.2026.
LJUBAV: Voljenu osobu danas ćete vjerojatno ugodno iznenaditi nekom kuhinjskom delicijom.
KARIJERA: Vaši kolege danas će postići dogovor sa vašim šefovima bez da se vas puno pita. Ipak, to će biti i u vašu korist.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nemiri i nervozice.
Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 20.06.2026.
LJUBAV: Nemojte srljati u nečiji zagrljaj samo zato što niste našli nikog boljeg. Zdravije je biti i sam, nego s nekim na silu.
KARIJERA: U poslovnoj komunikaciji danas bi se na dnevnom redu mogla naći jedna osjetljiva tema.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne čačkajte tamo gdje ne treba.
Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 20.06.2026.
LJUBAV: Pokušat ćete spojiti emocije i veselje. U tome ćete gotovo sigurno uspjeti. Mnogi će započeti novo poznanstvo.
KARIJERA: Većina vas danas će raditi s puno duha, šarma i otvorenosti. Ništa im neće biti teško.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne zaboravite na iskrenost.
Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 20.06.2026.
LJUBAV: Danas ćete lako uspostavljati kontakte, a i dan je dobar za njih. Ako ste sami, idite van na kavu.
KARIJERA: Imate otvorena vrata za razne poslovne mogućnosti. Na vama je da birate u skladu sa svojim kriterijima.
ZDRAVLJE&SAVJET: Uživajte u sportu.
Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 20.06.2026.
LJUBAV: Neki će prošetati van na sunce i kavicu s poznanikom ili prijateljem. Bit će to ugodniji dio dana.
KARIJERA: U susret novom radnom tjednu vi idete s malim zagonetkama za koje vjerujete kako ćete ih uspješno riješiti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Razgibajte zglobove.
Pozivamo vas da i ovu subotu, 20. lipnja posjetite centar City Galleria gdje vas očekuje prva ljetna „SUBOTNJA ŠPICA”!
Za vas je tu uvijek odlična ponuda tržnice koja u ove tople, ljetne dane mami velikim izborom svježeg voća i povrća. U trgovinama centra možete pronaći i velik izbor ljetne odjeće i obuće, kozmetike, kao i novih modela sunčanih naočala jer ne želimo da zaboravite na zaštitu od sunca dok uživate na plaži. Ako i vaš dom treba ljetno osvježenje – i za to imamo rješenje sa super ponudom kućanskog tekstila.
Posjetite i naš novootvoreni GALILEO koji je zasjao u novom, većem prostoru s proširenom ponudom i odličnim sezonskim popustima!!!
A kad poželite odmor nakon kupovine, uživajte u jednom od naših brojnih cafe barova ili pogledajte novi hit film uz naš Cinestar.
Evo što su sve za vas pripremile trgovine centra:
PHOTO STUDIO MEMENTO – 20% popusta na outdoor obiteljska fotografiranja
SUGARED & Co – 20% popusta na depilaciju cijelih nogu i intimne zone po izboru
YVES ROCHER – za korisnike KARTICE VJERNOSTI -15% na sve proizvode osim na one označene zelenom cijenom, postojeće popuste u trgovini i ukrasnu ambalažu
ZDRAVA NAVIKA – krema za kožu sklonu dermatitisu Derma support -15%
AMAS
· -20% na satove i Guess nakit
· do -20% na dio asortimana Amas nakita
DM
• 2+1 gratis za sve proizvode L’oreal za kosu
• 2+1 gratis za sve proizvode Ariel tekući deterdženti i/ili Lenor perlice i/ili Swiffer
• 2+1 gratis za sve Axe proizvode
• 2+1 gratis za Hipp povrtne i mesne kašice
FARMACIA – za kupnju u iznosu:
Auraxol, Hug Your Life, Ecomer, Bioderma (osim promopak) – 10€ i više -20%
Avene, Klorane, Aderma, Dexeryl, Ducray, Roger & Gallet –10€ i više -20%
Dietpharm i Pharmas – 6€ i više -30%
Apivita, Phyto – 15€ i više -20%
Eucerin, Heliocare, Filorga, SVR, Uriage – 10€ i više -30%
Nuxe – 10€ i više -10%
POLIKLINIKA ANALIZA
-20% na Test intolerancije na hranu 220 namirnica
-40% na Fitness Plus panel
-20% na panel za kontrolu težine
IN CASE PERFECTION – akcija na svaku kupljenu masku, akcijska cijena na više od 70% kaljenih stakala
GHETALDUS
do -40% na sunčane naočale i dioptrijske okvire
-20% na naočalne leće iz odabrane kolekcije
-15% na Zeiss kontaktne leće
(akcije i popusti se ne zbrajaju; odnosi se na kolekcije odabranih brendova)
OPTIKA ANDA
-30% na sve sunčane naočale za Loyalty članove uz uvjet kupnje Anda cleanera ili Kasko osiguranja
-30% na dioptrijske okvire uz uvjet kupnje naočalnih leća + dodatno Kasko osiguranja ili Anda cleanera
VISION STUDIO
-30% na sve sunčane naočale za Loyalty članove uz uvjet kupnje Anda cleanera ili Kasko osiguranja
-30% na dioptrijske okvire uz uvjet kupnje naočalnih leća + dodatno Kasko osiguranja ili Anda cleanera
SERVIS MOBITELA ZADAR – 20% popusta na dodatnu opremu
VELANA – 10% popusta na asortiman
DOTA – 10% popusta za kupovinu u minimalnom iznosu od 10€
(ne vrijedi za zavjese i dekore u metraži)
FAMILY – 40% POPUSTA na posteljine Lord, Gloria, Gloria IN, Volare i Nautika
KOPITARNA – 20% popusta na sve u redovnoj ponudi
SEMMY KIDS – 20% popusta na sav asortiman
MSTYLE – 20% popusta na sve artikle
TIRAMOL – 10% popusta za gotovinsko plaćanje
PALADIUM MODA – popust 20% – 30% na dio asortimana
BUTIK AURORA – 20% popusta na dio asortimana
MANA
· DJEČJA ODJEĆA -50% uz kupnju dva ili više artikala
· KUPAĆI KOSTIMI 2 kom=20% popusta, 3 kom=30% popusta
MURAJ – akcijsko plaćanje na sav asortiman i to za gotovinu -15% i za kartice -10%
STEP BY STEP –20% popusta na novu kolekciju
B&C FASHION – 20% popusta na novu kolekciju
VINDIJA – posebna ponuda na brojne artikle
PEKARA VIKTOR ZADAR
-30% pecivo integralno 100g
-30% kruh polubijeli 600g Viktor
PRODUŽENI VIKEND / HAK upozorava: Gužve prema moru, mogući zastoji i kolone
PROGNOZA / Vrućina ne popušta: Temperature i do 35 stupnjeva
HALMED / Povlači se serija lijeka
SPEKTAKL U STAROM GRADU / Bitka za Pag, viteške borbe, vatreni show i dječja alka obilježit će IX. Paški srednjovjekovni sajam
Toplinski val stiže u Europu, temperature idu prema 40 stupnjeva: Evo kako se zaštititi
(VIDEO) NOVA PJESMA ZADARSKOG IZVOĐAČA DUHOVNE GLAZBE / Fra Pavle Ivić predstavio novi singl i videospot “Ne boj se”
JESTE LI SE VEĆ ULOGIRALI? Online usluga „Moja čistoća“ za lakše upravljanje računima i obvezama
FOTOGALERIJA / Leb i sol na Muraju
SUBOTA, KATEDRALA: Svećeničko ređenje fra Antonia Gospića
Zadar dobiva drugi linearni akcelerator: Županija podržava jačanje onkoloških kapaciteta bolnice
“MASLINE (SVE U SVOJE VRIME)” / Alenka Milano izvodi novu pjesmu Gorana Kovačevića. Poslušajte…
(VIDEO) NOVA PJESMA ZADARSKOG IZVOĐAČA DUHOVNE GLAZBE / Fra Pavle Ivić predstavio novi singl i videospot “Ne boj se”
(VIDEO) VRIJEDNO PRIZNANJE ZA OB ZADAR / Projekt PATODIGITAL najbolje tehnološko rješenje u zdravstvu 20206. godine!
(VIDEO) “NI NA MAPI SVEMIRA” / Ivan Ive Županović objavio novi singl. Evo kako je njegova životna priča postala pjesma…
(VIDEO) Glazbeni spektakl na ulicama Zadra: Sanella i Denis Dumančić oduševili prolaznike novom pjesmom na mobilnoj pozornici
-
magazin2 dana prije(VIDEO) NOVA PJESMA ZADARSKOG IZVOĐAČA DUHOVNE GLAZBE / Fra Pavle Ivić predstavio novi singl i videospot “Ne boj se”
-
ZADAR / ŽUPANIJA2 dana prijeJESTE LI SE VEĆ ULOGIRALI? Online usluga „Moja čistoća“ za lakše upravljanje računima i obvezama
-
magazin1 dan prijeFOTOGALERIJA / Leb i sol na Muraju
-
ZADAR / ŽUPANIJA4 dana prijeU ZADRU PREDSTAVLJENA KNJIGA „EVO ME“ / Ksenija Abramović: “Bog ne pokazuje cijeli put, nego sljedeći korak”