magazin
NE PROPUSTITE! Proljetna subotnja špica u City Galleriji
Poslovno-trgovački centar City Galleria i ovu subotu, 18. ožujka, cijeli dan nudi mnoštvo popusta i promotivnih akcija za vjerne posjetitelje.
Prošećite po lijepom vremenu do vašeg omiljenog centra u srcu grada, obavite spizu na gradskoj tržnici, popijte kavicu u ugodnom društvu i kupujte uz brojne pogodnosti koje za vas nude trgovine centra:
LEGGIERO – jutarnji popust za kavoljupce!
Leggiero prizemlje – kava 1,1 € u vremenu 06-09h
Leggiero II kat – kava 1,1 € u vremenu 07-10h
FLAMINGO – posebna ponuda – Monin kava
INSTAR TECHNO CENTER – top popusti do 25%!
YVES ROCHER – za korisnike KARTICE VJERNOSTI 15% popusta na sve proizvode, osim na proizvode označene zelenom točkom i postojeće popuste u trgovini
DM
• 2+1 GRATIS za sve proizvode za njegu lica i dekorativnu kozmetiku L’Oreal Paris
• 2+1 GRATIS za šampone 250/270ml head&shoulders
• 2+1 GRATIS za kreme za ruke Nivea
• 2+1 GRATIS za sve Pampers pelene gaćice
• 2+1 GRATIS za sva jednostruka pakiranja Pampers vlažnih maramica
• 2+1 GRATIS za sve proizvode Naturella
• 2+1 GRATIS za sve proizvode Pronto
• Kupi proizvode za domaćinstvo u vrijednosti iznad 40 € – poklon košara za odlaganje
• Pri kupnji proizvoda za dentalnu njegu ostvari 15 X više bodova na dm active beauty kartici
FARMACIA
15% POPUSTA
Labaratories Babe za kupnju od 10€ (75,37kn)
Novexpert i Harkontrol za kupnju od 15€ (113,01)
20% POPUSTA
Vichy za kupnju od 6,64€ (50,02kn)
Aderma, Avene, Klorane, Ducray (osim promopakiranja) za kupnju od 15€ (113,01kn)
La Roche Posay (osim promopakiranja) za kupnju od 6,64€ (50,02kn)
Bioderma (osim promo) za kupnju od 10€ (75,35kn)
Yasenka za kupnju od 30 € (226,03 kn)
Hug your life (osim promopakiranja) za kupnju od 10€ (75,35 kn)
Dietpharm i Pharmas za kupnju od 6,64€ (50,02kn)
Phyto Progenium linija, Phytocyane revit.šampon 250ml i Phyto Novatrix
30% POPUSTA
Eucerin za kupnju od 10€ (75,35 kn)
MULLER – „Obiteljska shopping subota u Mülleru” uz akciju MUDRICA unutar koje omogućujemo 10% popusta na cjelokupan asortiman
ZDRAVA NAVIKA – besplatno mjerenje vitaminsko-mineralnog statusa uz BIOREZONANCU
IN CASE PERFECTION – akcija na svaku kupljenu masku, akcijska cijena na više od 70% kaljenih stakala
GHETALDUS
• 30% popusta na dioptrijske okvire uz kupnju naočalnih leća svih dostupnih brandova
• 30% popusta na sunčane naočale uz kupnju spreja za čišćenje naočalnih leća
(akcije i popusti se ne zbrajaju; akcija ne uključuje brandove grupacije Thelios, Dita, Isabel Marant i Ghetaldus)
OPTIKA ANDA – popusti za Anda Loyalty članove:
– 30% na sunčane naočale uz kupnju Anda Cleanera ili Kasko osiguranja naočala
– 30% na dioptrijske okvire uz kupnju naočalnih leća
– 20% na progresivne naočalne leće
– 20% na sve kontaktne leće
Pogodnosti se međusobno ne zbrajaju. Pogodnost vrijedi za sve vrste plaćanja i obračunava se na blagajni.
MOBILCENTAR A1 – 25% popusta na Cellularline dodatnu opremu
POSTELJINA.hr – dio asortimana posteljina raznih dimenzija već od 10 eura
FAMILY
-20% na jastučnice i posteljine sa plahtama Home Classic
-25% na posteljinu Home Classic u dimenzijama 260×200, 260×240 i 240×220
-30% na posteljinu Home Classic u dimenzijama 140×200, 140×220 i 200×200
Popusti se odnose na plaćanje karticama.
SECOND HAND SHOP LUPE – SVE PO 5€!
KOPITARNA – 20% popusta na artikle u redovnoj ponudi (popusti se međusobno ne zbrajaju)
TIMBERLAND – 20% popusta za kupnju iznad 30 €/226,04 kn
ADIDAS – 20% popusta na kupnju 2 ili više artikala iz nove kolekcije
VELANA – 10% popusta na asortiman
SPORT&MODA – 15% popusta na sav asortiman
Popust se ne odnosi na Tech Fleece, HNS asortiman, te Nike Air Force i Dunk modele tenisica; popust se odnosi isključivo na gotovinska plaćanja.
MURAJ
– akcijsko plaćanje na cjelokupnu kolekciju -20% za gotovinu i -15% za kartice
– akcija -50% na već snižene odabrane artikle
STEP by STEP – 20% popusta na novu kolekciju
B&C Fashion – 20% popusta na novu kolekciju
MANA – novi MANA katalog sa sniženim cijenama PROLJETNE odjeće!
RED CARPET
– popusti do 40% na zimsku kolekciju
– 10% popusta na novi asortiman
MSTYLE – popusti 15%-20% na novu kolekciju
TIRAMOL – 15% popusta na kolekciju
GALILEO – 50% popusta na veste, majice dugih rukava, jakne i kapute
*akcije i popusti se ne zbrajaju i međusobno se isključuju
*popusti se odnose na odabrane proizvode
MARINE POOL -10 % dodatnog popusta na zimske jakne (popust se obračunava na blagajni)
PALADIUM MODA – popust 20% – 30% na dio asortimana
BUTIK AURORA – 20% popusta na dio asortimana
PEKARA VIKTOR
– kruh korijen 400g -30 %
– krafna vanilija 60g -30%
Čekamo vas, vaša City Galleria!
magazin
Negativne kalorije: O ovome se često priča pa smo odlučili saznati cijelu istinu
Za neke se namirnice, poput voća i povrća, smatra da imaju negativne kalorije. Pretpostavka o tome dolazi zbog toga što voće i povrće ima prilično mali broj kalorija te visok postotak vode.
Svaka hrana i svako piće u sebi sadrži određen broj kalorija koje, kada ih unesemo u sebe, tijelo pretvara u energiju i troši za osnovne tjelesne funkcije, kretanje, razmišljanje i slično.
Neke su namirnice više zasićene kalorijama, a neke manje dok se za neke smatra da imaju tzv. negativne kalorije.
Što su negativne kalorije?
S obzirom na to da tijelo troši energiju, odnosno kalorije i za sam proces žvakanja i probavljanja hrane, neki tvrde da za te procese tijelo troši više kalorija nego što se, određenom hranom, unese.
Upravo se zato za određene namirnice smatra da imaju negativne kalorije.
Hrana za koju se smatra da ima negativne kalorije:
– celer: 14 kcal na 100 grama (95 posto vode)
– mrkva: 52 kcal na 130 grama (88 posto vode)
– zelena salata: 5 kcal na 35 grama (95 posto vode)
– brokula: 31 kcal na 90 grama (89 posto vode)
– grejp: 69 kcal na 230 grama (92 posto vode)
– rajčica: 32 kcal na 180 grama (94 posto vode)
– krastavci: 16 kcal na 100 grama (95 posto vode)
– lubenica: 46 kcal na 150 grama (91 posto vode)
– jabuke: 53 kcal na 110 grama (86 posto vode)
Iako namirnice s navedenog popisa imaju relativno malo kalorija i uvelike ih sačinjava voda, ne postoje znanstveni dokazi koji potvrđuju to da tijelo njihovim žvakanjem i probavljanjem troši više energije nego što one doprinose.
Naime, istraživanja su pokazala da se žvakanjem troši otprilike 11 kalorija po satu što znači da je potrošnja kalorija tijekom nekoliko minuta žvakanja celera ili drugog voća i povrća zaista beznačajna.
Istina o negativnim kalorijama
Kada je riječ o probavljanju hrane, tijelo za taj proces ne koristi uvijek jednaku količinu kalorija već to ovisi o sastavu hrane koju trenutno jedemo. Najjednostavnije rečeno, tijelo za probavljanje koristi određeni postotak energije od onoga što pojedemo i nije moguće da će, za taj proces potrošiti više energije.
Na primjer, od ugljikohidrata koji sačinjavaju obrok će se oduzeti između pet i deset posto kalorija, od masti između 0 i pet posto te od bjelančevina između 20 i 30 posto kalorija.
Stoga, ako recimo pojedemo lubenicu u vrijednosti stotinu kalorija, tijelo za probavljanje neće iskoristiti svih stotinu kalorija (niti više od toga) već značajno manje, odnosno između pet i 10 posto kalorija od ukupnih sto jer lubenicu uglavnom sačinjavaju ugljikohidrati.
Iako namirnice poput voća i povrća nemaju negativne kalorije, razlog zbog kojeg brojne osobe primjećuju gubitak kilograma nakon što ih uvrste u svoju svakodnevnu prehranu pazeći na unos drugih kalorija, jest taj što one sadrže puno vode koja zauzima velik dio volumena u želucu.
Stoga, konzumiranjem voća i povrća se povećava volumen obroka te brže dolazi do stvaranja osjećaja sitosti i to uz mali broj kalorija.
Zaključak
Hranom s negativnim kalorijama smatraju se one namirnice za čiju je probavu tijelu potrebno više kalorija nego što se tim namirnicama unese i to se većinom odnosi na voće i povrće.
No, brojna su istraživanja pokazala kako takva hrana zapravo ne postoji te da tijelo za probavljanje oduzima samo određeni, mali postotak unesenih kalorija te nikada više od toga.
Također, niti žvakanje ne troši značajnu količinu energije, a to su potvrdili i znanstvenici koji su zaključili da jedan sat žvakanja potroši tek 11 kalorija.
magazin
UZ 150. GODIŠNJICU ROĐENJA IVANE BRLIĆ-MAŽURANIĆ / “U potrazi za Ivanom” na Večernjoj sceni Kazališta lutaka Zadar
U sklopu programa Večernje scene za odrasle ovog četvrtka, 25.4. u 20 sati, u Kazalištu lutaka Zadar gostuje predstava “U potrazi za Ivanom”, u produkciji Max teatra iz Zaprešića i Galerije umjetnina grada Slavonskog Broda.
O PREDSTAVI: Predstava “U potrazi za Ivanom” u režiji Morane Dolenc nastala je prema istoimenome romanu Sanje Lovrenčić, koja je i autorica dramatizacije. Roman je objavljen 2006. godine, a iduće je dobio Nagradu „Ksaver Šandor Gjalski“. Riječ je o biografskoj fikciji o Ivani Brlić-Mažuranić koja je sadržajno iznimno bogata, budući da se Sanja Lovrenčić koristila bogatom arhivom pisama, bilješki i dnevničkih zapisa. Predstava prati Ivanin život od rođenja u Ogulinu 1874., preko života u Slavoniji sa suprugom Vatroslavom Brlićem, do tužne i samotne smrti u Zagrebu 1938. godine.
Tekst predstave se izvorno temelji na dnevničkim zapisima i pismima obitelji, a predstavu nose tri glumice od kojih svaka predstavlja ne samo jedan period u Ivaninom životu već i dio njezine osobnosti, koji se međusobno isprepliću i čine bogatstvo njezinog unutarnjeg svijeta.
REŽIJA: Morana Dolenc
DRAMATIZACIJA: Sanja Lovrenčić
OBRADA GLAZBE: Davor Rocco
SCENSKI POKRET: Rebeka Čuljak
KOSTIMI: Tihana Ostreš
SCENOGRAFIJA I LUTKE: David Peroš Bonnot
IGRAJU: Katarina Perica Kirin, Matilda Sorić, Marina Kostelac
Ulaznice se kupuju na blagajni prije predstave ili online, a rezervacija je moguća putem maila (klz@klz.hr).
Cijena ulaznice je 6,50 eura, a za učenike, studente i umirovljenike 3,50 eura.
magazin
FOTOGALERIJA / Đir po gradu sa Sašom Čukom
-
ZADAR / ŽUPANIJA21 sat prije
GINEKOLOŠKA ENDOSKOPSKA KIRURGIJA / Veliko priznanje radu zadarske Službe za ginekologiju i opstetriciju
-
magazin2 dana prije
TJEDNI HOROSKOP: Najsretniji znakovi Bik, Ovan i Lav
-
magazin1 dan prije
Horoskop za 22. travnja 2024.
-
ZADAR / ŽUPANIJA1 dan prije
FOTO / U Ninu održan susret rastavljenih i ponovno civilno vjenčanih osoba: “Spolnost smo pozvani živjeti prema Evanđelju, a ne vlastitim slabostima”