magazin

NOVA HIT TERAPIJA / Je li testosteron doista novi “čudotvorni lijek”? Evo tko ga stvarno treba i zašto

Objavljeno

2 mjeseca prije

7. svibnja 2026.

Pexels

Neki liječnici zagovaraju širu primjenu testosterona, no i dalje se vode rasprave o njegovim koristima i rizicima.

Je li testosteron sljedeći čudotvorni lijek? Takav se dojam mogao steći nakon sastanka stručnog panela koji je u prosincu organizirala američka Agencija za hranu i lijekove (FDA). Panel je predložio velike promjene politika koje bi proširile pristup hormonu za osobe s različitim stanjima. Članovi odbora terapiju testosteronom nazvali su “temeljem preventivnog zdravlja” i “milijarde vrijednom prilikom za preventivnu medicinu”.

Testosteron je već dostupan u Sjedinjenim Državama osobama koje imaju niske razine hormona zbog poznatog medicinskog problema, poput oštećenja testisa.

No, sve je više dokaza da bi od hormona mogli imati koristi i muškarci – i žene – kojima se testosteron daje putem injekcija, flastera, potkožnih implantata ili gelova, piše časopis Nature.

Preporuke panela dodatno su pojačale raspravu o tome tko bi mogao imati koristi od terapije. Neki liječnici smatraju da većini muškaraca s niskim testosteronom, osobito mlađima bez medicinskog uzroka, terapija uopće nije potrebna te da bi razinu hormona mogli povećati zdravijim načinom života i mršavljenjem. Drugi tvrde da muškarci s niskim testosteronom i simptomima poput smanjenog libida, umora i razdražljivosti mogu imati koristi od liječenja.

Treća skupina, među kojima su i brojni članovi FDA-ina panela, ide korak dalje i smatra da bi svi cisrodni muškarci trebali biti testirani, a oni s niskim testosteronom liječeni čak i ako nemaju simptome. “Može se vrlo snažno argumentirati da je normalna razina testosterona važna za zdravlje i prevenciju bolesti”, rekao je Abraham Morgentaler, urolog s Harvard Medical Schoola u Bostonu, koji je sudjelovao na panelu.

Koji su rizici?

Morgentaler i ostali sudionici naglasili su da testosteron nije samo “lifestyle lijek” koji muškarci koriste za izgradnju mišića i bolje raspoloženje. Ipak, upravo se tako sve češće promovira. Podcasteri poput Joea Rogana i njegovi gosti često hvale testosteron, a diljem svijeta niču klinike koje obećavaju bolju fizičku formu i više energije čak i osobama koje možda uopće nemaju nizak testosteron.

Pri visokim dozama testosteron može nositi ozbiljne rizike – od neplodnosti do povećane smrtnosti. U SAD-u i nekim drugim državama testosteron je klasificiran kao kontrolirana supstanca zbog mogućnosti zlouporabe, dijelom i zbog doping skandala iz 1990-ih i 2000-ih. Povjerenik FDA-a Marty Makary izjavio je da bi tu klasifikaciju trebalo preispitati, a i sam je izrazio entuzijazam prema testosteronu tijekom prosinačkog panela.

Kakvi su dokazi o sigurnosti i koristima terapije testosteronom?

Ugled testosterona prolazio je kroz uspone i padove otkako je hormon prvi put sintetiziran 1930-ih godina. Nakon početnog “zlatnog razdoblja”, kada je opisan kao “jedan od najmoćnijih lijekova novijeg doba”, terapija je pala u nemilost zbog straha da uzrokuje rak. Ta ideja proizašla je iz rada urologa Charlesa Hugginsa, koji je 1941. otkrio da rak prostate ovisi o testosteronu te da smanjenje hormona uzrokuje smanjivanje tumora. Za to je otkriće 1966. dobio Nobelovu nagradu za fiziologiju ili medicinu.

Morgentaler kaže da je tijekom specijalizacije 1980-ih prevladavalo mišljenje da terapija testosteronom potiče rak prostate. Unatoč tome, vjerovao je da bi hormon mogao pomoći nekim njegovim pacijentima s niskim testosteronom i seksualnim problemima pa ih je počeo liječiti uz pažljivo praćenje.

Istraživanja su mijenjala status testosterona

“Nisu dobili rak i terapija im je značajno pomogla”, kaže Morgentaler. Dio njegovih kliničkih nalaza — kao i otkriće da su Hugginsova najdramatičnija upozorenja o testosteronu i raku bila temeljena na promatranju samo jedne osobe — otvorili su vrata obnovljenom interesu za terapiju testosteronom.

Kasnije su se pojavili drugi potencijalni rizici. Dvije retrospektivne studije iz 2013. i 2014. pokazale su povećan rizik od srčanog udara kod muškaraca na terapiji testosteronom, zbog čega je FDA 2015. uvela upozorenje na proizvodima s testosteronom.

No randomizirano kliničko istraživanje TRAVERSE, koje je obuhvatilo oko 5.200 muškaraca, pokazalo je da muškarci srednje i starije dobi s niskim testosteronom i visokim rizikom od kardiovaskularnih bolesti nisu imali veću učestalost ozbiljnih srčanih događaja, uključujući srčani i moždani udar, u odnosu na placebo skupinu.

“Studija je uključila najrizičniju populaciju i ništa loše im se nije dogodilo”, rekao je koautor Mohit Khera, urolog s Baylor College of Medicine u Houstonu.

Na temelju rezultata TRAVERSE-a FDA je prošle godine uklonila upozorenje o kardiovaskularnim rizicima s testosteronskih proizvoda.

Opasnosti visokih doza

No ti se podaci odnose na muškarce s potvrđeno niskim testosteronom — ispod 300 nanograma po decilitru krvi — kojima je terapija vraćala razinu hormona u normalni raspon od 350 do 750 nanograma. Veće doze, koje podižu testosteron iznad prirodnih granica, nose potpuno drugačije rizike.

Visoke doze mogu zadebljati srčani mišić i oslabiti sposobnost srca da pumpa krv, stanje poznato kao kardiomiopatija. Također mogu uzrokovati neplodnost, smanjenje testisa, pad broja spermija i erektilnu disfunkciju, upozorava endokrinolog Channa Jayasena s Imperial Collegea u Londonu.

Mogu se javiti i neuropsihijatrijski učinci poput razdražljivosti i psihoze, što može povećati rizik od nasilnog ponašanja i obiteljskog nasilja.

Danska studija koja je pratila oko 500 muškaraca koji su uzimali visoke doze anaboličkih steroida pokazala je da je njihova smrtnost bila tri puta viša nego kod osoba koje ih nisu koristile tijekom razdoblja od oko sedam godina.

Tko može imati koristi?

Liječnici koji zagovaraju širu primjenu testosterona često navode dojmljive primjere ljudi kojima je terapija promijenila život.

Morgentaler kaže da su mu pacijenti još krajem 1980-ih govorili stvari poput: “Moja žena me opet voli” ili “Nikad nisam imao toliko strpljenja sa svojom malom djecom”.

Redovito mu govore da se napokon ponovno osjećaju kao oni sami — raspoloženje, energija i libido su im bolji. Iz osjećaja potpune iscrpljenosti vraćaju se normalnom funkcioniranju i produktivnosti.

Ipak, klinička istraživanja potvrđuju samo dio koristi koje zagovornici testosterona često pripisuju hormonu.

Najjasniji učinak vidi se u seksualnoj funkciji. Analiza dijela TRAVERSE studije, koja je uključivala oko 1.100 muškaraca sa smanjenim libidom, pokazala je da su i skupina na testosteronu i placebo skupina povećale seksualnu aktivnost, ali je porast bio 25 posto veći kod liječenih muškaraca.

Seksualna želja također se poboljšala, ali erektilna funkcija nije pokazala značajno poboljšanje.

Meta-analiza koju je naručilo Endokrino društvo zaključila je da testosteron donosi “malo, ali statistički značajno” poboljšanje seksualne funkcije, zadovoljstva i libida kod muškaraca s niskim testosteronom. Međutim, nije pronađena značajna razlika u energiji, raspoloženju ili kognitivnim sposobnostima.

Druga istraživanja pokazala su da testosteron može pomoći kod anemije i povećati gustoću kostiju. Zanimljivo, muškarci na testosteronu u TRAVERSE studiji imali su više prijeloma od placebo skupine.

Manje studije pokazale su i povećanje mišićne mase i snage.

Potencijalne koristi za žene

Dok uporaba testosterona raste u određenim skupinama, mnogi koji bi mogli imati koristi uglavnom su izostavljeni iz rasprave — uključujući trans muškarce, za koje je hormon dio rodno afirmirajuće terapije, i žene u postmenopauzi.

Kod žena postoje jasni dokazi koristi samo za smanjenu seksualnu želju nakon menopauze koja izaziva psihološku nelagodu.

Endokrinologinja Susan Davis s Monash Universityja u Melbourneu kaže da žene vrlo različito reagiraju na terapiju testosteronom. Sam razgovor s liječnikom i osjećaj da ih netko sluša nekim ženama već donosi poboljšanje.

“Proučavala sam testosteron kod tisuća žena i ono što uvijek iznova vidimo jest nevjerojatan placebo učinak”, kaže Davis.

Preporučene doze, koje vraćaju testosteron na razine tipične za žene prije menopauze, uglavnom su sigurne, a nuspojave uključuju akne i pojačanu dlakavost.

No visoke doze mogu uzrokovati ozbiljnije probleme poput gubitka kose, debljanja, promjene glasa i povećanja klitorisa.

“To može biti vrlo uznemirujuće”, kaže Davis.

Regulatorne prepreke

FDA trenutačno dopušta testosteronske proizvode samo za liječenje tzv. klasičnog hipogonadizma, kada je nizak testosteron posljedica genetskih bolesti ili poremećaja mozga i testisa.

U Ujedinjenom Kraljevstvu, Europi i Australiji testosteron je odobren za muškarce s laboratorijski potvrđenim niskim testosteronom i simptomima, čak i ako uzrok nije poznat.

Američki regulatorni pristup već se počinje mijenjati. FDA je u travnju objavila da poziva farmaceutske kompanije da podnesu zahtjeve za odobrenje terapije testosteronom za muškarce sa smanjenim libidom i niskim testosteronom nepoznatog uzroka.

Za sada nema dodatnih promjena poput ukidanja statusa kontrolirane supstance ili preporuke za rutinsko testiranje svih muškaraca, ali moguće su nove izmjene.

Jedan od argumenata za rutinsko testiranje jest činjenica da je nizak testosteron povezan s brojnim zdravstvenim rizicima. Endokrinolog Bu Yeap sa Sveučilišta Western Australia i njegovi kolege pokazali su da stariji muškarci s niskim testosteronom imaju veći rizik od moždanog udara, demencije i Alzheimerove bolesti.

“Nizak testosteron vrlo je snažan biomarker lošijih zdravstvenih ishoda, osobito kod starijih muškaraca”, kaže Yeap. Ipak upozorava da podaci ne opravdavaju testiranje muškaraca bez simptoma.

“Ako liječite sve muškarce s niskim testosteronom, hoće li to zaista spriječiti bolesti? To još nismo dokazali”, zaključuje.

No votes yet.

Please wait...

Povezane teme :testosteron zdravlje

Up Next

Horoskop za 8. svibnja 2026.

Ne propustite

Horoskop za 7. svibnja 2026.

Nastavi čitati

Kliknite za komentar

magazin

FOTOGALERIJA / Prva ljetna špica

Objavljeno

4 sata prije

22. lipnja 2026.

Saša Čuka

foto: Saša Čuka

Nastavi čitati

magazin

Horoskop za 22. lipnja 2026.

Objavljeno

6 sati prije

22. lipnja 2026.

ehoroskop.net

Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 22.06.2026.
LJUBAV: Ako se osjećate usamljeno, potražite društvo svojih prijatelja. Oni će danas biti pravi melem za vas.
KARIJERA: Pedagoški djelatnici danas će morati raditi više, a ostali će uglavnom provesti uobičajeni radni dan.
ZDRAVLJE&SAVJET: Surađujte s drugima.

Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 22.06.2026.
LJUBAV: Neupitna je vaša dobra volja i optimizam, ali kad vam okolnosti baš i ne idu na ruku, ostaje vam da se strpite.
KARIJERA: Dobivate priliku pokazati svoje umijeće u području kreativnosti, umjetnosti ili dekoriranja stvari.
ZDRAVLJE&SAVJET: Bavite se sportom.

Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 22.06.2026.
LJUBAV: Vaši privatni odnosi razvijaju se dobro, a danas u njih nastojite unijeti više mašte i fleksibilnosti.
KARIJERA: Moguće je natezanje s nadređenima i to oko sitnijih tema u kojim se ne slažete. Ne započinjite raspravu, nego radite što treba.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite iskreni prema svima.

Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 22.06.2026.
LJUBAV: Osjetljivost voljene osobe danas će u vama izazvati samo dodatne frustracije. Nastojte biti strpljivi i blagi.
KARIJERA: Ako vam se učini da vam ništa ne ide od ruke, poradite na svojoj suzdržanosti i strpljenju. Bit će bolje.
ZDRAVLJE&SAVJET: Veselite se onom što je dobro.

Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 22.06.2026.
LJUBAV: Pokušat ćete spojiti neobavezni izlazak s rutinom. Mogli biste se zateći na na novom mjestu sa starim poznanicima ili navikama.
KARIJERA: Ne dvojite oko ulaganja energije u posao koji radite. Svaki trud kad tad će se isplatiti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne može se ništa preskočiti.

Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 22.06.2026.
LJUBAV: Danas je dan kad ćete u ljubavnim temama miješati skromnost i visoke ideale. Rezultat će biti zbunjenost druge strane.
KARIJERA: Na radnom mjestu se pojavljuju ideje koje su na prvi pogled neobične. Žustro radite, a razmatrajte ih polako.
ZDRAVLJE&SAVJET: Male glavobolje.

Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 22.06.2026.
LJUBAV: Moguće je rješenje nekog obiteljskog problema koji vas je dugo mučio. Vjerojatno ćete naći zajednički jezik.
KARIJERA: Osim što ste profesionalni, pokazat će se da ste i odličan psiholog čime ćete si priskrbiti dodatne bodove u poslu.
ZDRAVLJE&SAVJET: Dobar utjecaj alternativnih terapija.

Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 22.06.2026.
LJUBAV: U društvu prijatelja vi ćete se smiriti i prestati divljati zbog nervoze koja vas je navodlila na greške u koracima.
KARIJERA: Vaši nadređeni danas će pokazati smisao za kreativnost, ali će u odlučivanju biti neobjektivni.
ZDRAVLJE&SAVJET: Osmislite pitanja prije nego što ih postavite.

Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 22.06.2026.
LJUBAV: Povezat ćete voljenu osobu s vašim društvom i prijatlejima. Bit će vam ugodno i drago zbog toga.
KARIJERA: Vaše znanje i stručnost jesu neupitni, no činit će vam se da vam ne pokalanjaju dovoljno pažnje i da zaslužujete više.
ZDRAVLJE&SAVJET: Što zamislite, to i ostvarite.

Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 22.06.2026.
LJUBAV: Mašta će vas voditi u pitanjima srca, pa nećete biti potpuno realni. Otuđenje koje je počelo udaljit će vas.
KARIJERA: Mnogi će se nasmijati na mogućnost jedne suradnje jer će im se činiti da ona nije realna. Ipak, razmislite.
ZDRAVLJE&SAVJET: Neraspoloženje bez pravog razloga.

Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 22.06.2026.
LJUBAV: Vjerojatno ćete dobiti poziv za izlazak na kom je zagarantiran dobar provod, ugodno društvo i skladni odnosi.
KARIJERA: Vjerojatno ćete postići dobar dogovor oko sponzoriranja jednog projekta u kojeg ste sumnjali.
ZDRAVLJE&SAVJET: Prespavajte prije odluka.

Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 22.06.2026.
LJUBAV: Sad je sve jasnije i bez pritiska možete uživati s voljenom osobom. Oni koji su još sami dobro se zabavljaju.
KARIJERA: Dok odmarate u miru svog doma, u glavi zamišljate sebe na novoj poslovnoj poziciji. Maštate.
ZDRAVLJE&SAVJET: Poradite na fleksibilnosti tijela.

Nastavi čitati

magazin

TJEDNI HOROSKOP od 22.6. do 28.6. – Najsretniji znakovi će biti Rak, Blizanac, Ovan

Objavljeno

22 sata prije

21. lipnja 2026.

ehoroskop.net

Ovan

LJUBAV: Napokon će između vas i voljene osobe doći do opuštenosti kojoj ste težili, ništa više neće biti isforsirano, a dani će vam spontano donositi prilike za ljubav. Vaše osobno neraspoloženje dolazit će iz drugih područja života, pa to zanemarite.

KARIJERA: Posao će vam izgledati sve čudniji. Ipak, to je samo vaš kut gledanja. Sada imate dovoljno razloga da radite na miru, ali napori će vas sustizati. Zato se dobro organizirajte. Duh vodi tijelo, ali tijelu nekad treba stanka.

ZDRAVLJE&SAVJET: Vježbajte jogu.

Bik

LJUBAV: Oni koji su već u vezama gledat će da učvrste svoj odnos s voljenom osobom. Proradit će još neka mala pravila i postaviti stabilnije kriterije međusobnog ponašanja. Oni koji su još sami neće previše izlaziti, ali neće im ni biti loše.

KARIJERA: Pred vama su izazovi diplomacije i tolerancije. Samo uz primjenu takvih vještina možete uspjeti. Samostalni rad ili tjeranje po svom trenutačno vam nisu dobro postavljeni. Ključ uspjeha za vas nalazi se u suradnji s drugima oko sebe.

ZDRAVLJE&SAVJET: Ne pretjerujte s hranom i pićem.

Blizanci

LJUBAV: Počinje faza intenzivnih izlazaka i brojnih prilika za ljubav. Vaš društveni život odjednom će oživjeti i postati toliko bogat da se u prvi tren možda nećete ni snaći. Prihvatite pozive, dotjerajte se i idite među ljude. Oni vas očekuju.

KARIJERA: Mnogo posla je pred vama, a za to treba i mnogo energije. Možda će vam katkada nedostajati inspiracije ili motivacije za sve što treba odraditi. Zato je važno da se još bolje pozabavite samim područjem rada kojim se bavite.

ZDRAVLJE&SAVJET: Odbacite pritiske i naspavajte se.

Rak

LJUBAV: Vozit ćete mirno i sigurno većinu tjedna. Povremeno ćete se uplesti u mrežu raznih ljudi i vješto ćete s njima komunicirati. Oni koji su još sami lako će nailaziti na nova lica, a neka će im se i jako svidjeti. Ipak, težit ćete neobvezujućem.

KARIJERA: Vjerojatno ćete odlično prosperirati u uslužnim poslovima. Neki će doseći rješenja koja su dugo bila nemoguća. Bit ćete zadovoljni i materijalnim postignućima, ali svijet ideja i dalje će vam biti izazov kojem ne možete odoljeti.

ZDRAVLJE&SAVJET: Idite za svojom intuicijom.

Lav

LJUBAV: Šarenilo koje sad živite odražava se na vaše osobne odnose jednako raznoliko. Možete bježati, možete trpjeti, možete se ironično smijati. Vi ćete vjerojatno prolaziti sve te reakcije, ali vaša snaga bit uvijek prisutna u svemu.

KARIJERA: Pokušavat ćete obnoviti neke stare kontakte koji obećavaju. To će zapravo biti najbolji dio radnog tjedna. Sve ostalo bit će vam pomalo dosadno. Najbolje će biti onima koji su na odmoru. Oni će istinski uživati bez puno briga.

ZDRAVLJE&SAVJET: Idite tamo gdje vam je dobro i opustite se.

Djevica

LJUBAV: Malo veće strasti i emocije bit će obilježje vašeg privatnog života. Stalno će vam se događati nešto lijepo i ugodno. Mnogi će zapamtiti ove dane po kvalitetnijem erotskom životu. Osobe suprotnog spola rado će vas pozivati u svoje društvo.

KARIJERA: Možda ćete se morati još malo pomučiti i boriti za neke stvari, ali to će vam ići od ruke. Samo se nemojte dati jalovim razmatranjima. Jednostavno se prihvatite onog što sad možete napraviti i ne očekujte ništa više od toga.

ZDRAVLJE&SAVJET: Strpljen, spašen. U svakom pogledu.

Vaga

LJUBAV: Gdje god izašli osjećat ćete se ugodno. Zabave će biti baš po vašoj mjeri. Oni koji su još možda sami neka prihvate svaki poziv, pa makar u početku i ne izgledao obećavajući. Ubrzo će shvatiti da im lijepa riječ širom otvara svoja vrata.

KARIJERA: Napredovanje u karijeri bit će izgledno, a nije zanemariva ni financijska stabilnost. Potrebna je još kvalitetnija organizacija, kako planova, tako i samog operativnog dijela posla. Tu ćete baš vi biti na dobitku.

ZDRAVLJE&SAVJET: Nađite svaki dan pola sata samo za sebe i svoj mir.

Škorpion

LJUBAV: Ovih dana kombinirat ćete dva privatna stila: jedan je atraktivan, senzacionalan, s puno ljudi, a drugi je tih, povučen, običan, svakodnevan. Ponekad ćete biti zvijezda večeri, a već drugi dan običač čovjek iz dućana. Srce će biti malo sivo.

KARIJERA: Gledat ćete što bolje iskoristiti priliku koja je pred vama. Neki će zbog toga raditi i prekovremeno. Bit će i onih koji će biti pozvani da se jave na posao i vikendom zbog neodgodivog projekta ili da spase cijelu stvar.

ZDRAVLJE&SAVJET: Bit ćete hrabri i borbeni.

Strijelac

LJUBAV: Tokom narednih dana vi ćete ući u nešto diskretniju ljubavnu fazu. Potreba za povlačenjem ojačat će. Oni koji su još sami neće inzistirati na izlascima, dok će vazani sve više vremena provoditi kod kuće u društvu partnera.

KARIJERA: Stići će potrebne informacije i sad ćete moći raditi punim plućima. Cijela situacija postat će vidno jasnija. Okolnosti će vam ići na ruku, a pravac u kom će se razvijati vaši poslovi bit će sve stabilniji. Bit ćete zadovoljni i mirni.

ZDRAVLJE&SAVJET: Uzmite sve što možete.

Jarac

LJUBAV: Kako tjedan bude prolazio, primijetit ćete da sve bolje komunicirate se osobama suprotnog spola. Pored toga, bit ćete i poduzetni. U takvim okolnostima možete pridobiti mnoge. Ako ste sami, izađite van. Oni u vezama bit će sasvim dobro.

KARIJERA: Dolaze odgovori koje ste čekali i sad nastavljate svoju borbu do kraja, odnosno do konačne pobjede. Ove promjene toliko će vas zaokupiti da katkada nećete vidjeti ništa drugo. Ono što postignete na ovaj način bit će stabilno.

ZDRAVLJE&SAVJET: Istražujete i sve bolje razumijete duhovni svijet.

Vodenjak

LJUBAV: Ako ste još sami, malo bolje pogledajte osobe s kojim poslovno surađujete. Jedan poziv na kavu mogao bi vam donijeti vrlo ugodno poznanstvo, a kasnije možda i nešto više. Oni koji već jesu u vezama uživat će u sasvim običnim stvarima.

KARIJERA: Napokon ćete dobiti potrebne informacije na osnovu kojih mogu procijeniti vaše zasluge. Neki će dobiti lijepe pohvale, a na vidiku bi moglo biti i promaknuće. Sada možete potegnuti još više i još bolje. Svjesni ste svojih vrijednosti.

ZDRAVLJE&SAVJET: Idite na izlet u prirodu i uživajte.

Ribe

LJUBAV: Iz dana u dan vi ćete se ipak osjećati sve bolje u društvu voljene osobe. Neki će obnoviti bliskost koju već dugo nisu osjetili, drugi će krenuti ne lijep izlet udvoje, a treći, koji su možda još sami, počet će izlaziti češće i s više nade za ljubav.

KARIJERA: Dobit ćete nove smjernice kako raditi. Bit će to nešto zanimljivo, a uključivat će i određene transformacije. S promjenama ćete se nositi dobro. Odavat ćete dojam sigurnosti i stabilnosti. Važno je samo da se ne uspavate.

ZDRAVLJE&SAVJET: Idite u teretanu. Dobro bi vam došla.

Nastavi čitati