magazin
#FARMACIJA / Mr. pharm. Miranda Jamnicki: Blage kognitivne tegobe
Piše: Miranda Jamnicki Doimi di Delupi, mr. pharm.
Blage kognitivne tegobe (BKT) su poremećaji koji se mogu razviti u ozbiljne bolesti mozga. Bolesti mozga su najvažnije bolesti u ljudskoj populaciji i one imaju najveće opterećenje za zdravstveni sustav u cijeloj EU, budući da imaju visoku razinu invaliditeta tj. dugogodišnji invaliditet.
Nažalost, takve osobe su često stigmatizirane, manje produktivne, te socijalno i društveno izolirane.
Populacija sa BKT (poremećaj pamćenja, govora, pažnje, učenja, logičkog zaključivanja, donošenje odluka, brzina obrade informacija) ima povećan rizik od razvoja drugih zdravstvenih tegoba kao posljedicu manje motivacije za brigu o sebi.
Cilj nas magistara farmacije – uočiti, te savjetovati pacijenta u ranoj fazi bolesti, obzirom da mi najviše i najčešće komuniciramo s njima. Empatija, humanost i visoka stručnost treba nam biti prioritet u pružanju zdravstvenih usluga.
Najčešći uzroci BKT su neurodegenerativne bolesti (Alzheimerova bol., Parkinsova bol..), vaskularni uzroci (moždani udar), ozljede i traume glave, infekcije (HIV), metabolički uzroci (dijabetes).
Promicanje ljekarništva i ljekarničke struke, ističući ljekarne kao mjesta gdje se mogu dobiti savjeti o pravilnoj uporabi lijekova, prevenciji bolesti, te liječenju raznih tegoba i bolesti.
Ljekarnici kao nezamjenjivi čimbenici u pružanju različitih zdravstvenih usluga mogu značajno utjecati na kvalitetu života pacijenata, te podignuti zdravstvenu skrb na višu razinu, jer su BKT najčešće loše prepoznate zbog nedovoljne prevencije, a česta je i kasna dijagnostika BKT.
Revolucionarno otkriće u u neuroznanosti je inovativni test kojim mjerimo razinu patoloških proteina u stanicama mozga, te nam može ukazati na rizik oboljevanja puno prije nego se razviju simptomi. Ovom metodom se također može izmjeriti status receptora za neke nutritijente važne za obnovu živčanih stanica. Vrlo jednostavan za primjenu jer se koristi kosa (dlaka sa korijenom) koja ima veliku sposobnost transformacije u nervne stanice. Na ovakav način se dobije točna analiza trenutnog stanja, te rizika razvoja bolesti. Nakon toga se kreće u personaliziranu, individualnu terapiju.
Najnovija znanstvena istraživanja koja su rađena pokazuju da kontinuiranim uzimanjem određenih nutritijenata (kombinacija omega 3 kis., vitamina D, kolina, nukleotida, B kompleks vitamina, astaksantina i acetil-L-karnitina) u periodu od 6 mjeseci može se smanjiti progresija bolesti oko 21% mjereći kognitivne markere prije i poslije terapije.
Također je važno pacijente savjetovati o prevenciji, smanjenju rizika za razvoj bolesti, o važnosti fizičke i tjelesne aktivnosti, te promicati zdrave navike i zdravi stil života.
Fizička aktivnost uz redovito vježbanje potiče lučenje endorfina koji daju osjećaj zadovoljstva, te povećavaju cirkulaciju krvi u mozak poboljšavajući rast moždanih stanica, a ujedno i očuvanje kognitivnih funkcija.
Čitanje kao jedna od mentalnih aktivnosti poboljšava 30- 40 % bolje pamćenje.
Rješavanje križaljki, rebusa, učenje novih stvari, usvajanje novih vještina također može pomoći jer ove aktivnosti stimuliraju mozak na korištenje šireg spektra, budući da je mozak neuroplastičan tj. ima sposobnost prilagođavanja i mijenjanja stvarajući novu mrežu neurona i sinapsi. Ovaj podatak je vrlo bitan za mogućnost neurorehabilitacije.
Socijalna i društvena aktivnost, novi hobi, te mentalne vježbe također mogu biti od velike pomoći.
Naglasak je i na smanjivanje faktora rizika za razvoj bolesti kao što su povišeni krvni tlak, pretilost, dijabetes, povišene masnoće u krvi, bolesti srca i pluća.
Ohrabrujuće je što postoje oruđa i metode kojima se može prevenirati bolest i smanjiti progresija bolesti uz personalizirani, individualizirani pristup problemu BKT.
magazin
SUBOTA NA ADVENTU: Sv. Lucija, božićni sajam, zbor Bersić i klapa Kapelin, Turopoljsko srce…
Gužve, smijeh, ali i poneka suza vladale su prošlu subotu zadarskim ulicama. Jer, najmlađima je stigao sv. Nikola, ali i Krampus, koji su ih podsjetili na važnost ljubavi i dobrote, ali i na kaznu za neposlušne. Ove je subote u điru pak sv. Lucija – koja simbolizira novi život kroz sadnju božićne pšenice. Program u njezinu čast je započeo već jučer s večernjom predstavom o sv. Luciji, a u subotu se nastavlja promenadom gradskim ulicama i prigodnom radionicom za djecu. No, u adventskom je programu još mnogo toga!
Jutarnji će dio programa tako započeti dvjema adventskim radionicama s temom blagdana sv. Lucije, a nastavit će se božićnim sajmom „Ovo i ono” na Pijaci.
Promenada kreće od 10.30 dok koncert „Lucijina čarolija” Glazbene škole Blagoje Bersa počinje u 11 sati. Nastupaju učenici Glazbene škole Blagoje Bersa iz Zadra – zbor Bersić i dječja klapa Kapelin, uz mješoviti zbor škole i puhačku sekciju.
U samostanu sv. Nikole, tj. Međunarodnom centru za podvodnu arheologiju održat će se pak „Lučica priča” – obiteljski pripovjedni program nadahnut morem, svjetlom i blagdanima svetog Nikole i svete Luce. Uz priče koje griju srce i bude maštu, djeca i odrasli zajedno će uroniti u svijet pomoraca, putovanja, darivanja i svjetlosti koja povezuje generacije.
„Adventić kod sv. Krševana” donosi pak mini školu rukometa u organizaciji RK Zadar 1954, radionicu “Pšenica za svetu Lucu”, igre školice i graničara, te za kraj programa plesnjak za najmlađe i u večernjim satima od 18:30 sentiš party – plesnjak za roditelje.
Adventu u Zadru svojim se bogatim programom za djecu pridružio i Narodni muzej Zadar, koji u subotu također sprema bogat i zanimljiv program za najmlađe, koji započinje već u 10 sati radionicom sijanja pšenice za svetu Luciju, a nastavlja se sat kasnije Edukativna dvorana Kneževe palače „Božićnom čarolijom” – plesnom radionicom za predškolce pod vodstvom Ivone Kovačević iz Udruge za promicanje ritmike i plesa „TIM”. U isto vrijeme, od 11 sati počinje i „AdventArt” – blagdanski umjetnički sajam HDLU-a i predmeta muzejskih etnoloških radionica. U 11:30 sati počinje program „Gdje priča niče, radost sviće” sa Sanjom Grgina, a program završava dolaskom sv. Lucije u Kneževu palaču.
Iz večernjeg pak dijela programa ističemo Turopoljsko srce – srcu Zadra, glazbeno plesni događaj koji spaja tradiciju, zajedništvo i dobrotu. OSS Buševec, državni prvaci u narodnim plesovima, održat će humanitarni koncert pod nazivom Turopoljsko srce – srcu Zadra, u crkvi sv. Nikole u Zadru, s početkom u 20 sati. Svojom energijom, preciznošću i ljubavlju prema tradiciji, članovi OSS Buševec priredit će večer ispunjenu izvrsnim folklornim izvedbama i atmosferom koja se rijetko doživljava.
Uz večernji koncert, organiziran je i degustacijski stol sa specijalitetima iz Turopolja, koji će se održati u 11 sati na zadarskom Forumu. Posjetitelji će imati priliku kušati tradicionalne delicije i upoznati se s bogatom gastronomskom baštinom ovoga kraja. Sav prihod od koncerta namijenjen je Ligi protiv raka Zadar.
magazin
FOTOGALERIJA / Petak na Adventu u Zadru – 4 Tenora i DJ Robert Mareković
magazin
Večeras na Trgu Petra Zoranića nastupa splitski sastav Rišpet
Popularni splitski sastav Rišpet nastupio je na „Adventu u Zadru” posljednji put prije dvije godine. Lani ih nije bilo, no sada se vraćaju u velikom i blagdanskom stilu. „Zadnji put nam je bilo fenomenalno, ali tako je svaki put kada nastupamo u Zadru. Pretpostavljam da nas sjajna atmosfera očekuje i u subotu. U Zadru nam je kao u Splitu, odnosno kao da smo doma. Ljudi vole Rišpetove pisme, a mi volimo zadarsku publiku. Imamo lijepu sinergiju, pa očekujemo vrhunski koncert i prekrasno druženje”, kaže osnivač Rišpeta i skladatelj Pero Kozomara.
Repertoar Rišpeta Zadranima je više nego poznat: „Ne more mi bit”, „Bura”, „Zora bila”, „Još ne mogu pristat volit”, „Nasukan”, „Samo me čvrsto stisni za ruku”, „Prsti zapleteni”… Popis svima omiljenih pjesama splitske klape kao da nema kraja. „Zadrani su kao Splićani, nema tu neke razlike, a mi ćemo dati sve od sebe da zabavimo ljude. Radujemo su koncertu”, poziva Kozomara Zadrane na subotnji koncert na Trgu Petra Zoranića u 21 sati.
Središnja adventska pozornica u Zadru mnogim je izvođačima ostala u lijepom sjećanju, a s obzirom na to da je Kozomara već pjevao na Trgu Petra Zoranića, već je stekao je dojam. „Gledano s pozornice, adventski trg izgleda fenomenalno. Sve su kućice ukrašene, kao i cijeli prostor adventskog trga. Jako je lijepo, baš blagdanski, krasno je uređen zadarski Advent”, dodaje splitski pjevač. S „Rišpetom” je Kozomara nastupio u Rijeci noć prije zadarskog koncerta, a po dolasku u Zadar momci iz klape prvo su potražili restoran. „Mora se probati lokalna kuhinja, to je u klapama tako. Ići ćemo još na tonsku probu, potom se malo odmoriti i onda idemo zapivati”, poziva Kozomara u ime cijelog Rišpeta sve generacije Zadrana na subotnje druženje na adventskoj pozornici. Koncert počinje u 21 sati, a ulaz je slobodan. Događaj organiziraju Grad Zadar i zadarska Turistička zajednica.
-
Tech4 dana prijeUništava li stalno držanje mobitela na punjaču bateriju? Evo što kažu iz Applea, Samsunga i Googlea
-
Sport4 dana prijeDjevojčica (12) iz SAD-a dvije godine štedjela da gleda Modrića na SP-u
-
Svijet4 dana prijeČini se da se Louvre raspada
-
Svijet4 dana prijeAustralija postala prva zemlja u svijetu koja je djeci zabranila društvene mreže







