magazin
#FARMACIJA / Mr. pharm. Miranda Jamnicki: Blage kognitivne tegobe
Piše: Miranda Jamnicki Doimi di Delupi, mr. pharm.
Blage kognitivne tegobe (BKT) su poremećaji koji se mogu razviti u ozbiljne bolesti mozga. Bolesti mozga su najvažnije bolesti u ljudskoj populaciji i one imaju najveće opterećenje za zdravstveni sustav u cijeloj EU, budući da imaju visoku razinu invaliditeta tj. dugogodišnji invaliditet.
Nažalost, takve osobe su često stigmatizirane, manje produktivne, te socijalno i društveno izolirane.
Populacija sa BKT (poremećaj pamćenja, govora, pažnje, učenja, logičkog zaključivanja, donošenje odluka, brzina obrade informacija) ima povećan rizik od razvoja drugih zdravstvenih tegoba kao posljedicu manje motivacije za brigu o sebi.
Cilj nas magistara farmacije – uočiti, te savjetovati pacijenta u ranoj fazi bolesti, obzirom da mi najviše i najčešće komuniciramo s njima. Empatija, humanost i visoka stručnost treba nam biti prioritet u pružanju zdravstvenih usluga.
Najčešći uzroci BKT su neurodegenerativne bolesti (Alzheimerova bol., Parkinsova bol..), vaskularni uzroci (moždani udar), ozljede i traume glave, infekcije (HIV), metabolički uzroci (dijabetes).
Promicanje ljekarništva i ljekarničke struke, ističući ljekarne kao mjesta gdje se mogu dobiti savjeti o pravilnoj uporabi lijekova, prevenciji bolesti, te liječenju raznih tegoba i bolesti.
Ljekarnici kao nezamjenjivi čimbenici u pružanju različitih zdravstvenih usluga mogu značajno utjecati na kvalitetu života pacijenata, te podignuti zdravstvenu skrb na višu razinu, jer su BKT najčešće loše prepoznate zbog nedovoljne prevencije, a česta je i kasna dijagnostika BKT.
Revolucionarno otkriće u u neuroznanosti je inovativni test kojim mjerimo razinu patoloških proteina u stanicama mozga, te nam može ukazati na rizik oboljevanja puno prije nego se razviju simptomi. Ovom metodom se također može izmjeriti status receptora za neke nutritijente važne za obnovu živčanih stanica. Vrlo jednostavan za primjenu jer se koristi kosa (dlaka sa korijenom) koja ima veliku sposobnost transformacije u nervne stanice. Na ovakav način se dobije točna analiza trenutnog stanja, te rizika razvoja bolesti. Nakon toga se kreće u personaliziranu, individualnu terapiju.
Najnovija znanstvena istraživanja koja su rađena pokazuju da kontinuiranim uzimanjem određenih nutritijenata (kombinacija omega 3 kis., vitamina D, kolina, nukleotida, B kompleks vitamina, astaksantina i acetil-L-karnitina) u periodu od 6 mjeseci može se smanjiti progresija bolesti oko 21% mjereći kognitivne markere prije i poslije terapije.
Također je važno pacijente savjetovati o prevenciji, smanjenju rizika za razvoj bolesti, o važnosti fizičke i tjelesne aktivnosti, te promicati zdrave navike i zdravi stil života.
Fizička aktivnost uz redovito vježbanje potiče lučenje endorfina koji daju osjećaj zadovoljstva, te povećavaju cirkulaciju krvi u mozak poboljšavajući rast moždanih stanica, a ujedno i očuvanje kognitivnih funkcija.
Čitanje kao jedna od mentalnih aktivnosti poboljšava 30- 40 % bolje pamćenje.
Rješavanje križaljki, rebusa, učenje novih stvari, usvajanje novih vještina također može pomoći jer ove aktivnosti stimuliraju mozak na korištenje šireg spektra, budući da je mozak neuroplastičan tj. ima sposobnost prilagođavanja i mijenjanja stvarajući novu mrežu neurona i sinapsi. Ovaj podatak je vrlo bitan za mogućnost neurorehabilitacije.
Socijalna i društvena aktivnost, novi hobi, te mentalne vježbe također mogu biti od velike pomoći.
Naglasak je i na smanjivanje faktora rizika za razvoj bolesti kao što su povišeni krvni tlak, pretilost, dijabetes, povišene masnoće u krvi, bolesti srca i pluća.
Ohrabrujuće je što postoje oruđa i metode kojima se može prevenirati bolest i smanjiti progresija bolesti uz personalizirani, individualizirani pristup problemu BKT.
magazin
BLUE FISH FESTIVAL / Ovog vikenda u Kalima vrhunska gastronomija i glazbeni program uz more!
Ovog vikenda, 19. i 20. lipnja, Kali ponovno postaju središte okusa, tradicije i vrhunske gastronomije. Na atraktivnoj lokaciji punte Artine održava se šesto izdanje Blue Fish Festivala, manifestacije koja na jedinstven način spaja ribarsku tradiciju mjesta Kali, vrhunsku gastronomiju i glazbeni program uz more.
Plava riba, simbol mjesta koje živi od mora, ponovno će biti glavna zvijezda festivala. Srdela, inćun i tuna u rukama vrhunskih kuhara postaju moderna i kreativna jela koja iz godine u godinu privlače sve veći broj posjetitelja.
Ovogodišnji Blue Fish Festival okupit će poznatog hrvatskog chefa Davida Skoku te zadarske kuhare Josipa Vrsaljka i Tomislava Karamarka, kojima će se pridružiti sushi chef Mladen Križanović. Tijekom dva festivalska dana pripremat će ukupno šest autorskih jela i sushi specijalitete inspirirane bogatstvom Jadrana. Ekipi se pridružuje gostujući kuhar iz Slovenije Gregor Podržaj koji je posebno vezan za Kali koje posjećuje više od 40 godina. Autor je 2 kuharice, a jedna naslova ˝Iz mora u lonac˝ posvećena je pripremi jadranske ribe.
Poseban doživljaj festivalu daje njegova lokacija – punta Artine, uz more u mjesnoj lučici Batalaža, gdje se gastronomija susreće s autentičnim mediteranskim ambijentom.
Uz gastro program, posjetitelje očekuje i bogat glazbeni sadržaj. U petak nastupa Dino Petrić, dok će u subotu atmosferu dodatno zagrijati Petar Dragojević.
Blue Fish Festival nije samo gastronomska manifestacija već i događaj koji promovira važnost konzumacije plave ribe, održivo ribarstvo te bogatu ribarsku tradiciju Kali, jednog od najpoznatijih ribarskih mjesta na hrvatskoj obali.
Pozivamo sve ljubitelje dobre hrane, mora i glazbe da nam se pridruže u Kalima i dožive jedinstvenu atmosferu Blue Fish Festivala.
magazin
FOTOGALERIJA / Đir po gradu sa Sašom Čukom
magazin
SLOBODAN ULAZ / Leb i Sol donosi makedonski fusion zvuk na Muraj Art & Sound
Jedan od najutjecajnijih makedonskih bendova i pionir fusion glazbe na ovim prostorima, legendarni sastav Leb i Sol, nastupit će u četvrtak, 18. lipnja u 21 sat na zadarskim zidinama u sklopu programa Muraj Art & Sound.
Poznat po jedinstvenom spoju makedonskog folklora, progresivnog rocka i jazz-rocka, Leb i Sol već pet desetljeća gradi prepoznatljiv glazbeni izričaj koji je stekao brojne poklonike diljem Europe i svijeta. U različitim sastavima djeluje od 1976. godine, dok aktualna postava postoji od 2007., kada je objavljen i njihov posljednji studijski album „I taka nataka…”, na kojem je gostovao i poznati hrvatski glazbenik Dado Topić.
Tijekom bogate karijere bend je ostvario brojne međunarodne nastupe diljem Europe, ali i u Engleskoj, Sjedinjenim Američkim Državama, Kanadi i Australiji. Posebno se ističe projekt „Leb i Sol Symphony”, realiziran 2016. godine u suradnji s orkestrom Makedonske opere i Studentskim simfonijskim orkestrom iz Skoplja. Godine 2024. objavili su LP „Live in Constantinus”, snimljen uživo na festivalu Constantinus u Nišu, a tijekom ovog ljeta planiraju započeti snimanje novog studijskog materijala.
Publika na zadarskim zidinama moći će uživati u presjeku njihove impresivne diskografije i bezvremenskim skladbama poput „Marija”, „Devetka”, „Leb i igri”, „Galeb”, „Mandarina”, „Kako ti drago”, „Ručni rad”, „Bistra voda”, „Skakavac”, „Si zaljubiv edno mome”, „Aber dojde Donke”, „Raspukala Šar planina” i brojnim drugim pjesmama koje su obilježile generacije slušatelja.
Aktualnu postavu benda čine Dimitar Božikov na gitari, Kokan Dimuševski na klavijaturama, Bodan Arsovski na bas gitari i Mihail Parušev na bubnjevima.
Uz koncertni program, posjetitelji će moći razgledati i kupiti unikatne proizvode lokalnih obrtnica, čiji će štandovi i ovoga puta upotpuniti večer. Muraj Art & Sound tijekom ljetnih mjeseci donosi vrhunske glazbene i kulturne sadržaje na jedinstvenu pozornicu zadarskih bedema pod zaštitom UNESCO-a, spajajući suvremenu umjetnost, glazbu i iznimnu kulturnu baštinu grada.
Ulaz na koncert je slobodan.
-
ZADAR / ŽUPANIJA3 dana prijeFOTOGALERIJA IZ MASLENICE / 3. Eko akcija čišćenja podmorja u čast Vinka Šimunića – Bubnja
-
ZADAR / ŽUPANIJA4 dana prije(NE)RADNI DANI / Evo gdje danas u spizu…
-
ZADAR / ŽUPANIJA4 dana prijeFOTO / S. Katarina Teskera izabrana za novu opaticu benediktinskog Samostana sv. Marije u Zadru
-
Hrvatska3 dana prijePROGNOZA / Meteoalarm podignut na narančasti, stiže nevrijeme sa sjevera, evo gdje će najprije udariti





