magazin
RECEPTI / Špageti s porilukom i gorgonzolom savršen su ručak kad imate malo vremena
Poriluk je jako podcijenjeno povrće. Prerijetko ga jedemo u svakodnevnom životu, ali je ukusan, zdrav i brz za pripremu.
Ovo povrće je posebno dobro u kombinaciji s kremastim juhama ili umacima, što dokazuje omiljeno varivo od poriluka. Ali ova je kombinacija nepobjediva i kao jelo od tjestenine, piše Novi list.
U ovom receptu, aromatični poriluk susreće se sa začinjenom gorgonzolom i kremastim mascarponeom kako bi se stvorio prekrasan umak koji se može napraviti u samo 20 minuta.
Sastojci (za 2 velike porcije)
1 štapić poriluka
100 g gorgonzole
2 žlice maslinovog ulja
Sol
250 g špageta (ili druge tjestenine)
100 g mascarponea
50 g parmezana
Muškatni oraščić, papar
Priprema
Zakuhajte veću količinu vode. U međuvremenu poriluk narežite na sitne kolutiće i potom operite. Gorgonzolu narežite na kockice i ostavite sa strane. U tavi zagrijte maslinovo ulje i na srednjoj vatri pirjajte malo posoljeni poriluk oko 10 minuta. Vodu obilno posolite i u njoj skuhajte tjesteninu.
Poriluku u tavi dodajte mascarpone i gorgonzolu. Naribajte parmezan i malo muškatnog oraščića. Ocijedite tjesteninu i skupite vodu. Sada prelijte umak od sira s malo vode za tjesteninu dok ne dobijete kremasti umak. Posolite i popaprite. Umak poslužite s tjesteninom i još malo parmezana.
magazin
ZABORAVITE PLOČICE / Znanstvenici otkrili kako izgleda savršeno muško tijelo, ali žene se ne slažu
Iako su se ideali ženskog tijela znatno mijenjali kroz povijest – od Marilyn Monroeinih zaobljenih oblina 1950-ih do izrazito mršavog “heroin chic” izgleda 1990-ih – mnogo se manje pažnje posvećivalo tome kako izgleda “idealno” muško tijelo. Pa ipak, to je pitanje koje muči muškarce diljem svijeta stoljećima: Što žene zapravo žele?
I dok je odgovor na to pitanje složen i višestruk, znanstvenici možda imaju dio odgovora – barem kada je riječ o muškom fizičkom izgledu. Istraživači Kineske akademije znanosti proveli su studiju koja je otkrila koji tip muškog tijela žene smatraju najprivlačnijim.
Blaga umjerenost kao ideal: ni previše mišićavo ni previše debelo
Dobre vijesti za sve muškarce koji nemaju savršeno oblikovano tijelo. Studija je otkrila da žene smatraju muško tijelo najprivlačnijim kad nije previše mišićavo, ali ni previše debelo – tijelo koje često uključuje mali trbuh. Najpoželjniji indeks tjelesne mase (BMI), prema studiji, je između 23 i 27. Na višem kraju tog raspona, BMI tehnički spada u kategoriju “prekomjerne težine”, prema britanskoj Nacionalnoj zdravstvenoj službi (NHS).
Istraživači objašnjavaju da tjelesna masnoća može igrati važnu ulogu jer je povezana s razinom testosterona, što pak utječe na percepciju “kvalitete” partnera. Veća tjelesna masa može signalizirati stabilnost, snagu i sposobnost pružanja sigurnosti – karakteristike koje su žene, u prosjeku, evoluirale i preferiraju.
Što kaže studija?
Studija, koju je vodila istraživačica Fan Xiao, objavljena je u časopisu Personality and Individual Differences. U studiji je sudjelovalo 283 sudionika iz Kine, Litve i Ujedinjenog Kraljevstva. Prikazano im je 15 crno-bijelih fotografija muških tijela (bez lica) različitih tjelesnih proporcija i BMI-a u rasponu od 20,1 do 33,7.
Zadatak za ispitanike bio je jednostavan: ocijeniti koliko im je svako tijelo privlačno na ljestvici od 1 (najmanje privlačno) do 9 (najprivlačnije). Rezultati su pokazali da su u Kini najviše ocjene postigla tijela s BMI od 23,4, u Litvi 23,0, a u Velikoj Britaniji 26,6. Drugim riječima, i muškarci i žene u sve tri zemlje preferirali su muška tijela s BMI između 23 i 27, piše Nova.rs.
Autori studije vjeruju da je ova univerzalna preferencija rezultat evolucijske logike – korisno je za oba spola razvijati slične obrasce privlačnosti jer to potiče stabilnije veze i odabir partnera koji se čini “kvalitetnim” i pouzdanim.
Ženski standardi – još uvijek stroži?
Iako ovo istraživanje donosi ohrabrujuće vijesti za muškarce s nekoliko kilograma viška, isti standard, nažalost, ne odnosi se na žene. Prethodne studije pokazale su da muškarci i dalje preferiraju žene vitkije građe, čak i tanje od onoga što bi se smatralo biološki “idealnim” oblikom tijela.
“Žene su osjetljivije na pretilost, što je u skladu s evolucijskim predviđanjima”, zaključuju autori studije. “Nasuprot tome, muškarci često ocjenjuju žene koje su mršavije od biološki optimalnog oblika tijela kao najprivlačnije.”
magazin
Horoskop za 22. ožujka 2026.
Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 22.03.2026.
LJUBAV: Veselit ćete se mogućnosti jednog putovanja na koje biste mogli poći zajedno. Planirat ćete rutu i detalje.
KARIJERA: Ići ćete uzdignute glave i pucati na visoku poziciju. Prilika je tu. Oko vas ima i nekih zavidnika.
ZDRAVLJE&SAVJET: Zanemarite brige.
Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 22.03.2026.
LJUBAV: Bit ćete otvoreni i spremni na svaku vrstu druženja. Oni koji još traže srodnu dušu neka izađu van, bez obzira što je radni dan.
KARIJERA: Ne želite da vas uspoređuju s drugima, ali za takvu unikatnu poziciju treba se i potruditi.
ZDRAVLJE&SAVJET: Duh je iznad materije.
Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 22.03.2026.
LJUBAV: U inače solidnoj vezi vi danas pokušavate nametnuti svoj stav. Bolje bi bilo surađivati.
KARIJERA: Vaši nadređeni dat će vam novu priliku, a vi ćete je prigrabiti jedva čekajući da se dokažete.
ZDRAVLJE&SAVJET: Poboljšanje.
Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 22.03.2026.
LJUBAV: Humor ćete kombinirati sa strastima. Voljenu osobu rado ćete odvući u spavaću sobu, ali uz peripetije i šale.
KARIJERA: Lakoća s kojom radite neće biti proporcionalna vašim rezultatima. Stoga će netko pitati da li radite dobro.
ZDRAVLJE&SAVJET: Male nervoze.
Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 22.03.2026.
LJUBAV: Zanimljivi susreti, ugodni razgovori uz ponešto vaše samokontrole, humor i dobre vibracije – sve to možete doživjeti danas.
KARIJERA: Oni koji rade u laboratorijima ili institucijama zatvorenog tipa danas dobivaju određene privilegije.
ZDRAVLJE&SAVJET: Duboko dišite.
Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 22.03.2026.
LJUBAV: Pred vama je dan kad ćete morati biti malo pažljiviji s voljenom osobom. Poklonite joj neki mali dar.
KARIJERA: Moguće je da ćete se na poslu osjećati kao da ste razapeti na križ. Svatko će vući na svoju stranu, a vi ćete biti u sredini.
ZDRAVLJE&SAVJET: Družit ćete se s mladima.
Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 22.03.2026.
LJUBAV: Nemojte žuriti s udvaranjima. Neka stvari teku postepeno, jer će tako biti čvršće i stabilnije.
KARIJERA: Bez obzira što se ne slažete u potpunosti s nekim od poslovnih partnera, pred vama je pozitivan i stabilan poslovni dan.
ZDRAVLJE&SAVJET: Idite tamo gdje vam je dobro.
Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 22.03.2026.
LJUBAV: Male ljubavne frustracije protegnut će se i na današnji dan. Uz takt i strpljenje sve ćete uspjeti riješiti.
KARIJERA: U nekima od vas čuči konzervativac koji ne da onoj drugoj naprednijoj strani da se razvije.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne tugujte za prošlošću.
Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 22.03.2026.
LJUBAV: Bez obzira na sve male zagonetke, danas ćete biti puni vjere i optimizma, pa tako i u svoju ljubav.
KARIJERA: Ono što radite ide u pravcu dugoročnog posla. Ne štedite se, nego potegnite još više jer će se isplatiti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Terapije daju rezultate.
Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 22.03.2026.
LJUBAV: Opet ste jednako važni u svojoj vezi kao i vaš partner. Sad možete dijeliti sve i to na ravnopravan način.
KARIJERA: Nije da vam se ne radi, ali ako zadaci nisu zanimljivi, vi ćete ih promijeniti da takvi postanu. To se zove kreativnost.
ZDRAVLJE&SAVJET: Pokušajte pomiriti zaraćene strane.
Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 22.03.2026.
LJUBAV: Vaša društvenost raste i danas ste opet potpuno otvoreni za ljude, druženja i nova poznanstva. Izađite.
KARIJERA: Financijski rezultati neće biti upitni, ali novi troškovi već su na vidiku. Kad zarađenom oduzmete, bit ćete gotovo na istom.
ZDRAVLJE&SAVJET: Oslobodite se predrasuda.
Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 22.03.2026.
LJUBAV: Osjećaji će vas obuzimati poput plime. Bit ćete skloni predati se ljubavi bez ikakve rezerve. Bit će vam uzvraćeno.
KARIJERA: Odlično ćete se povezati s drugima, a primijetit ćete da ste danas i popularni. O vama se priča.
ZDRAVLJE&SAVJET: Vjerujte u sebe.
magazin
SUBOTNJA ŠPICA
-
magazin17 sati prijeSUBOTNJA ŠPICA
-
ZADAR / ŽUPANIJA4 dana prijePRIPREMITE SE / Sutra bez vode 13 ulica u gradu Zadru!
-
Sport4 dana prijeFOTOGALERIJA / Sportska zajednica Grada Zadra nagradila najuspješnije sportaše u 2025. godini
-
Hrvatska4 dana prijeZAKON O POSREDOVANJU / Stižu nova pravila na tržištu nekretnina, evo što se sve mijenja






