Connect with us

magazin

Šest savjeta kako da vaša kosa raste brže i postane gušća

Objavljeno

-

Pexels

Jeste li se ikad impulzivno ošišali? Dobar frizer uvijek će se raspitati o vašim razlozima dolaska i odvratiti vas od odluka vođenih emocijama. Ako ste bili u sličnoj situaciji, bilo da žalite zbog spontanog šišanja, želite dužu kosu za poseban događaj poput vjenčanja ili nekog nastupa, kosa vam sporo raste ili ju gubite sve više, ne brinite se.

Nastavite čitati savjete koje su odobrili stručnjaci o tome kako ubrzati rast vaše kose i učiniti je što gušćom.

1. Hranite se zdravo i uravnoteženo

“Iako kosa ima veliku psihološku važnost, ona nije bitno toliko bitna u smislu fizičkog zdravlja”, objašnjava Anabel Kingsley, trihologinja i predsjednica brenda Philip Kingsley. “Stanice dlake su među stanicama koje se najbrže dijele u tijelu, što kosu čini vrlo zahtjevnim tkivom. Budući da je kosa i potrebna i nepotrebna, rast kose je vrlo osjetljiv na nedostatke u prehrani, poput preskakanja obroka ili restriktivnu prehranu.”

Glede toga što jesti, dr. Kingsley preporučuje uključivanje proteina i dodavanje složenih ugljikohidrata svakom obroku te uključivanje hrane bogate željezom, vitaminom B12 i cinkom u vašu prehranu, piše MSN.

2. Upravljajte razinama stresa

“Visoke razine stresa snižavaju razinu hormona, a također mogu izazvati upalu i iritaciju vlasišta – a oboje može utjecati na rast kose”, kaže dr. Kingsley. Kada ste pod stresom, možda ne jedete dobro, a vaše tijelo također može imati problema s apsorbiranjem hranjivih tvari, što također može naštetiti vašoj kosi.

3. Izbjegavajte pretjerano toplinsko oblikovanje

Znamo da može biti teško prestati koristiti sušilo za kosu, ali dermatolog i osnivač Sobel Skin, dr. Howardu Sobelu kaže: “Visoke temperature mogu biti štetne i za vlasište i kosu, što može dovesti do lomljivosti i dehidracije, što zauzvrat može usporiti rast kose.”

4. Svakodnevno masirajte vlasište

Svakodnevna masaža vlasišta odličan je način za poticanje cirkulacije i rast zdrave kose. “Ovo pomaže u povećanju protoka krvi u vlasište i ukloniti naslage proizvoda i mrtve stanice kože kako bi se ubrzao rast kose”, kaže dr. Sobel. “Najbolje vrijeme za masažu je kada na tjeme nanesete piling ili serum”, kaže Jan Spagnuolo, direktor stilista u Rossano Ferretti Hair Spa u New Yorku. Međutim, sve je u dosljednosti pa probajte masirati vlasište što češće.

5. Često podšišavajte kosu

“Ovo nije mit!” naglašava Spagnuolo. “Redovito šišanje pomaže jer vrhovi vaše kose mogu postati tanki, opušteni i skloni pucanju. Ispucali vrhovi mogu pronaći put do vaše vlasi i usporiti rast vaše kose. Dakle, redovito šišanje održava vrhove vaše kose jakima, punima i zdravijima, a kosa će rasti duže i brže.”

6. Nadogradite svoju rutinu njege kose

Za najbolje rezultate razmislite o personaliziranoj rutini njege kose uz korištenje visokokvalitetnih proizvoda, koje je vam je preporučio frizer. Spagnuolo objašnjava: “Rutina obično uključuje šampon bez sulfata, masku ili regenerator bez parabena, tjedni tretman i serum i/ili ulje za oblikovanje – a sve je to prilagođeno vašem tipu i stanju kose.” Korištenje proizvoda dizajniranih posebno za vaš tip kose ključ je zdravije kose, što zauzvrat poboljšava brzinu i kvalitetu rasta kose. Kako biste zaštitili kosu, “ključno je izbjegavati proizvode koji sadrže sulfate, parabene, ftalate i silikone koji mogu dehidrirati, otežati kosu i iritirati vlasište”, dodaje Sobel.

No votes yet.
Please wait...
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

magazin

BLUE FISH FESTIVAL / Ovog vikenda u Kalima vrhunska gastronomija i glazbeni program uz more!

Objavljeno

-

By

Ovog vikenda, 19. i 20. lipnja, Kali ponovno postaju središte okusa, tradicije i vrhunske gastronomije. Na atraktivnoj lokaciji punte Artine održava se šesto izdanje Blue Fish Festivala, manifestacije koja na jedinstven način spaja ribarsku tradiciju mjesta Kali, vrhunsku gastronomiju i glazbeni program uz more.

Plava riba, simbol mjesta koje živi od mora, ponovno će biti glavna zvijezda festivala. Srdela, inćun i tuna u rukama vrhunskih kuhara postaju moderna i kreativna jela koja iz godine u godinu privlače sve veći broj posjetitelja.

Ovogodišnji Blue Fish Festival okupit će poznatog hrvatskog chefa Davida Skoku te zadarske kuhare Josipa Vrsaljka i Tomislava Karamarka, kojima će se pridružiti sushi chef Mladen Križanović. Tijekom dva festivalska dana pripremat će ukupno šest autorskih jela i sushi specijalitete inspirirane bogatstvom Jadrana. Ekipi se pridružuje gostujući kuhar iz Slovenije Gregor Podržaj koji je posebno vezan za Kali koje posjećuje više od 40 godina. Autor je 2 kuharice, a jedna naslova ˝Iz mora u lonac˝ posvećena je pripremi jadranske ribe.

Poseban doživljaj festivalu daje njegova lokacija – punta Artine, uz more u mjesnoj lučici Batalaža, gdje se gastronomija susreće s autentičnim mediteranskim ambijentom.

Uz gastro program, posjetitelje očekuje i bogat glazbeni sadržaj. U petak nastupa Dino Petrić, dok će u subotu atmosferu dodatno zagrijati Petar Dragojević.

Blue Fish Festival nije samo gastronomska manifestacija već i događaj koji promovira važnost konzumacije plave ribe, održivo ribarstvo te bogatu ribarsku tradiciju Kali, jednog od najpoznatijih ribarskih mjesta na hrvatskoj obali.

Pozivamo sve ljubitelje dobre hrane, mora i glazbe da nam se pridruže u Kalima i dožive jedinstvenu atmosferu Blue Fish Festivala.

Nastavi čitati

magazin

FOTOGALERIJA / Đir po gradu sa Sašom Čukom

Objavljeno

-

foto: Saša Čuka
Nastavi čitati

magazin

SLOBODAN ULAZ / Leb i Sol donosi makedonski fusion zvuk na Muraj Art & Sound

Objavljeno

-

By

Jedan od najutjecajnijih makedonskih bendova i pionir fusion glazbe na ovim prostorima, legendarni sastav Leb i Sol, nastupit će u četvrtak, 18. lipnja u 21 sat na zadarskim zidinama u sklopu programa Muraj Art & Sound.

Poznat po jedinstvenom spoju makedonskog folklora, progresivnog rocka i jazz-rocka, Leb i Sol već pet desetljeća gradi prepoznatljiv glazbeni izričaj koji je stekao brojne poklonike diljem Europe i svijeta. U različitim sastavima djeluje od 1976. godine, dok aktualna postava postoji od 2007., kada je objavljen i njihov posljednji studijski album „I taka nataka…”, na kojem je gostovao i poznati hrvatski glazbenik Dado Topić.

Tijekom bogate karijere bend je ostvario brojne međunarodne nastupe diljem Europe, ali i u Engleskoj, Sjedinjenim Američkim Državama, Kanadi i Australiji. Posebno se ističe projekt „Leb i Sol Symphony”, realiziran 2016. godine u suradnji s orkestrom Makedonske opere i Studentskim simfonijskim orkestrom iz Skoplja. Godine 2024. objavili su LP „Live in Constantinus”, snimljen uživo na festivalu Constantinus u Nišu, a tijekom ovog ljeta planiraju započeti snimanje novog studijskog materijala.

Publika na zadarskim zidinama moći će uživati u presjeku njihove impresivne diskografije i bezvremenskim skladbama poput „Marija”, „Devetka”, „Leb i igri”, „Galeb”, „Mandarina”, „Kako ti drago”, „Ručni rad”, „Bistra voda”, „Skakavac”, „Si zaljubiv edno mome”, „Aber dojde Donke”, „Raspukala Šar planina” i brojnim drugim pjesmama koje su obilježile generacije slušatelja.

Aktualnu postavu benda čine Dimitar Božikov na gitari, Kokan Dimuševski na klavijaturama, Bodan Arsovski na bas gitari i Mihail Parušev na bubnjevima.

Uz koncertni program, posjetitelji će moći razgledati i kupiti unikatne proizvode lokalnih obrtnica, čiji će štandovi i ovoga puta upotpuniti večer. Muraj Art & Sound tijekom ljetnih mjeseci donosi vrhunske glazbene i kulturne sadržaje na jedinstvenu pozornicu zadarskih bedema pod zaštitom UNESCO-a, spajajući suvremenu umjetnost, glazbu i iznimnu kulturnu baštinu grada.

Ulaz na koncert je slobodan.

Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi

U trendu