magazin

Šest savjeta kako da vaša kosa raste brže i postane gušća

Objavljeno

2 godine prije

4. studenoga 2023.

Pexels

Jeste li se ikad impulzivno ošišali? Dobar frizer uvijek će se raspitati o vašim razlozima dolaska i odvratiti vas od odluka vođenih emocijama. Ako ste bili u sličnoj situaciji, bilo da žalite zbog spontanog šišanja, želite dužu kosu za poseban događaj poput vjenčanja ili nekog nastupa, kosa vam sporo raste ili ju gubite sve više, ne brinite se.

Nastavite čitati savjete koje su odobrili stručnjaci o tome kako ubrzati rast vaše kose i učiniti je što gušćom.

1. Hranite se zdravo i uravnoteženo

“Iako kosa ima veliku psihološku važnost, ona nije bitno toliko bitna u smislu fizičkog zdravlja”, objašnjava Anabel Kingsley, trihologinja i predsjednica brenda Philip Kingsley. “Stanice dlake su među stanicama koje se najbrže dijele u tijelu, što kosu čini vrlo zahtjevnim tkivom. Budući da je kosa i potrebna i nepotrebna, rast kose je vrlo osjetljiv na nedostatke u prehrani, poput preskakanja obroka ili restriktivnu prehranu.”

Glede toga što jesti, dr. Kingsley preporučuje uključivanje proteina i dodavanje složenih ugljikohidrata svakom obroku te uključivanje hrane bogate željezom, vitaminom B12 i cinkom u vašu prehranu, piše MSN.

2. Upravljajte razinama stresa

“Visoke razine stresa snižavaju razinu hormona, a također mogu izazvati upalu i iritaciju vlasišta – a oboje može utjecati na rast kose”, kaže dr. Kingsley. Kada ste pod stresom, možda ne jedete dobro, a vaše tijelo također može imati problema s apsorbiranjem hranjivih tvari, što također može naštetiti vašoj kosi.

3. Izbjegavajte pretjerano toplinsko oblikovanje

Znamo da može biti teško prestati koristiti sušilo za kosu, ali dermatolog i osnivač Sobel Skin, dr. Howardu Sobelu kaže: “Visoke temperature mogu biti štetne i za vlasište i kosu, što može dovesti do lomljivosti i dehidracije, što zauzvrat može usporiti rast kose.”

4. Svakodnevno masirajte vlasište

Svakodnevna masaža vlasišta odličan je način za poticanje cirkulacije i rast zdrave kose. “Ovo pomaže u povećanju protoka krvi u vlasište i ukloniti naslage proizvoda i mrtve stanice kože kako bi se ubrzao rast kose”, kaže dr. Sobel. “Najbolje vrijeme za masažu je kada na tjeme nanesete piling ili serum”, kaže Jan Spagnuolo, direktor stilista u Rossano Ferretti Hair Spa u New Yorku. Međutim, sve je u dosljednosti pa probajte masirati vlasište što češće.

5. Često podšišavajte kosu

“Ovo nije mit!” naglašava Spagnuolo. “Redovito šišanje pomaže jer vrhovi vaše kose mogu postati tanki, opušteni i skloni pucanju. Ispucali vrhovi mogu pronaći put do vaše vlasi i usporiti rast vaše kose. Dakle, redovito šišanje održava vrhove vaše kose jakima, punima i zdravijima, a kosa će rasti duže i brže.”

6. Nadogradite svoju rutinu njege kose

Za najbolje rezultate razmislite o personaliziranoj rutini njege kose uz korištenje visokokvalitetnih proizvoda, koje je vam je preporučio frizer. Spagnuolo objašnjava: “Rutina obično uključuje šampon bez sulfata, masku ili regenerator bez parabena, tjedni tretman i serum i/ili ulje za oblikovanje – a sve je to prilagođeno vašem tipu i stanju kose.” Korištenje proizvoda dizajniranih posebno za vaš tip kose ključ je zdravije kose, što zauzvrat poboljšava brzinu i kvalitetu rasta kose. Kako biste zaštitili kosu, “ključno je izbjegavati proizvode koji sadrže sulfate, parabene, ftalate i silikone koji mogu dehidrirati, otežati kosu i iritirati vlasište”, dodaje Sobel.

No votes yet.

Please wait...

Povezane teme :kosa ljepota zdravlje

Up Next

Pet zdravih namirnica koje podižu energiju

Ne propustite

VAŽNO! Informacije posjetiteljima večerašnjeg koncerta Željka Joksimovića…

Nastavi čitati

Kliknite za komentar

magazin

Nova izvedba predstave “KAMO IDEMO, TATA” ovu srijedu u Kazalištu lutaka Zadar!

Objavljeno

58 minuta prije

3. svibnja 2026.

Z NET

Nakon brojnih uspješnih gostovanja, hvaljena predstava Drame plus „Kamo idemo, tata?” ponovno se vraća u Zadar. Nova izvedba je ovu srijedu, 6. svibnja u 20 sati, u Kazalištu lutaka Zadar.

Ulaznice za predstavu možete rezervirati na broj telefona 098 779 703 ili na mail uzkudramaplus@gmail.com ili ih kupiti sat vremena prije izvedbe, u srijedu 6. svibnja, na blagajni Kazališta lutaka Zadar.

Autorski projekt Vinka Radovčića, prema motivima istoimenog romana Jean-Louisa Fourniera „Kamo idemo, tata?”, nježna je i dirljiva predstava koja prikazuje emocionalne i društvene izazove života oca dvojice sinova s teškoćama u razvoju, osjećaj krivnje, boli, ljubavi, a ponekad i očaja, i sve to bez uljepšavanja stvarnosti, ukazujući na iskustva borbe i pokušaja nošenja s teškom situacijom roditelja takve djece, razotkrivajući najdublje dijelove ljudske duše i njezinu sposobnost prilagodbe na životnu tragikomediju.

Unatoč ozbiljnosti teme, Fournierov stil je direktan, iskren i neizbježno humorističan, što je uzeto kao nit vodilja ove predstave, pa se tako kroz crni humor, ironiju i sarkazam kao mehanizme obrane nastoje razbiti tabui i omogućiti gledateljima povezivanje s iskustvima roditelja djece s teškoćama u razvoju na dublji način.

Uzimajući istoimeni roman Jean-Louisa Fourniera kao polazišnu točku ove predstave, autorski tim želio je istražiti dublje pitanje smisla života i pronalaska sreće unatoč teškim životnim situacijama, kao i senzibilizirati gledatelje i razviti empatiju prema osobama koje su drukčije.

– Postoje predstave koje su puka zabava i zaboravljaju se padom zastora. A postoje i one koje svoje stvarno djelovanje počinju tek tada, kao što je ova. Možda će ova predstava nekome biti bolan okidač. Ali kazalište mora boljeti; u protivnom je sapunica – istaknula je dr. sc. Kornelija Kuvač, red. prof., Sveučilište u Zadru.

Autorski tim predstave čine: redatelj Vinko Radovčić, igra Ivan Raffaelli, prijevod Tatjana Pavešković, autori adaptacije i dramaturške obrade romana Vinko Radovčić, Ivan Raffaelli i Domagoj Lindinger, scenograf, kostimograf, scenski pokret i odabir glazbe Vinko Radovčić, oblikovatelj svjetla Frane Papić, oblikovatelj tona Mate Petričević, fotografi predstave Filip Brala i Saša Čuka, izrada scenografije Adriano Košuta, izrada rekvizite Ljiljana Surać, asistent redatelja, inspicijent i kreativni producent Domagoj Lindinger.

Nastavi čitati

magazin

Horoskop za 3. svibnja 2026.

Objavljeno

4 sata prije

3. svibnja 2026.

ehoroskop.net

Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 03.05.2026.
LJUBAV: Uspjet ćete se opustiti od malih ljubavnih briga. Današnji dan vratit će vedrinu u vaše osobne odnose.
KARIJERA: Danas bi vam jedna mlada osoba s posla mogle povjeriti svoje strahove i sumnje. Ohrabrite je.
ZDRAVLJE&SAVJET: Napunite baterije laganom gimnastikom.

Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 03.05.2026.
LJUBAV: Vjerojatno ćete spojiti voljenu osobu s društvom i tako provesti jedno ugodno veče ili popodne.
KARIJERA: Ništa vas više u vezi posla neće brinuti. Vaši ciljevi su vam potpuno jasni i to vam je dovoljno.
ZDRAVLJE&SAVJET: Vježbajte gimnastiku.

Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 03.05.2026.
LJUBAV: Težit ćete svom ljubavnom idealu, ali kako dan bude odmicao, sve ćete više biti svjesni da je on daleko od vas.
KARIJERA: Osjetit ćete prolaznu potrebu za povlačenjem, pa ćete, ako je ikako moguće, djelovati iz sjene.
ZDRAVLJE&SAVJET: Brige koje će se pojaviti obična su iluzija.

Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 03.05.2026.
LJUBAV: Ako izađete van, vjerojatno ćete se lijepo provesti. Ipak, pazite što pričate kako ne bi napravili zbrku.
KARIJERA: U poslu nećete biti jače angažirani. Sve ćete odraditi rutinski i bez mnogo mašte. Nedostajat će vam motiva.
ZDRAVLJE&SAVJET: Vježbajte jogu za bolju koncentraciju.

Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 03.05.2026.
LJUBAV: Izgledno je izražavanje emocija od strane osobe s kojom radite ili će vam vaša najdraža osoba doći na posao.
KARIJERA: Bez obzira što niste bogataš, danas ćete zaključiti kako ste zadovoljni svojim prihodima. Nije sve u novcu.
ZDRAVLJE&SAVJET: Potpuno ste u pravu.

Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 03.05.2026.
LJUBAV: Vaš partner pokazivat će potrebu za više nježnosti što ćete mu (joj) vi priuštiti bez većih problema. Dobro je.
KARIJERA: Povremeno ćete u glavi prevrtiti protekle radne dane i izazove koje ste uspjeli svladati. Onda ćete se opustiti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Gimnasticirajte na zraku.

Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 03.05.2026.
LJUBAV: Druga strana će vam danas pokazati svoju nježniju stranu ili će vam se povjeriti. Budite pažljivi i sjetite se kako je vama bilo.
KARIJERA: Manje nesuglasice bit će povezane s temom pauza na poslu, ali generalno za vas se sve stvari poboljšavaju.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ugodite si nečim što volite.

Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 03.05.2026.
LJUBAV: Danas nalazite pravi način da nekom pokažete svoje osjećaje, bilo da se radi o pogledima, bilo o rječima.
KARIJERA: Zbog dobro obavljenog posla, neki bi danas mogli biti malo protežirani i pušteni kući prije kraja radnog vremena.
ZDRAVLJE&SAVJET: Imate pravo uživati.

Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 03.05.2026.
LJUBAV: Vaš ljubavni život nastavit će se razvijati na vrlo lijep način. To će vas motivirati na još više aktivnosti.
KARIJERA: Čini se da se sve razvija i bolje nego što ste očekivali. Malo više angažmana danas će biti povezano s kolegama.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne sjedite na hladnom.

Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 03.05.2026.
LJUBAV: Vi ćete i danas nastaviti sa svojim ljubavnim uspjesima. Vezani će biti sretni, a samci neka svakako izađu van. Sve je moguće.
KARIJERA: Kako radni sati budu odmicali, vi ćete se sve više u mislima prebacivati u večer za koju planirate ugodno druženje.
ZDRAVLJE&SAVJET: Zdravi ste i vedri.

Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 03.05.2026.
LJUBAV: Možda ćete se izmučiti od svojih crnih slutnji i misli, ali ako se prepustite vedrini voljene osobe, sve će biti dobro.
KARIJERA: Pred vama je novi radni tjedan za koji znate da će biti izazovan. Pripremate se vježbajući diplomaciju.
ZDRAVLJE&SAVJET: Potražite humoristične sadržaje.

Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 03.05.2026.
LJUBAV: Doći će do blagog poboljšanja u vašim osobnim odnosima, ali još uvijek ćete teško nalaziti prave riječi u komunikaciji s partnerom.
KARIJERA: Da bi oslobodili nove ideje, povežite se s mladim suradnicima. Oni će vam pomoći da se izrazite.
ZDRAVLJE&SAVJET: Slijedite svoje snove.

Nastavi čitati