magazin
TJEDNI HOROSKOP Najsretniji znakovi će biti Rak, Škorpion, Djevica
OVAN
LJUBAV: Mnogi će konačno uspjeti otvoriti svoje srce i osloboditi se prepreka ili frustracija koje su ih kočile. Bit će to napredak u vašim osobnim odnosima. Druga strana će vas podržati i razumjeti. Bit ćete ohrabrivani da idete dalje.
KARIJERA: Premda će postojati pritisak da se posao obavi u rokovima, na radnom mjestu će zavladati opušteno ozračje pa ćete svi raditi lakše. Nećete moći zanemariti pravila posla koja treba poštovati, ali znat ćete se i zabaviti zajedno s kolegama.
ZDRAVLJE&SAVJET: Slijedite svoj unutrašnji glas.
BIK
LJUBAV: Povremene nesuglasice između vas i voljene osobe bit će povezane s vašim bučnijim reagiranjem ili sa sitnicama. Suzdržite se od komentara i usredotočite na ono što je dobro i ono što je važno. Tako ćete se oboje osjećati bolje i biti mirniji.
KARIJERA: Ponekad vam se čini kao da posao stane kad vas nema, a čim se vi pojavite sve krene. Rezultat je to vašeg truda i vaše najdragocjenije osobine, a to je da ste vrijedan djelatnik. I ovih dana to će i te kako doći do izražaja.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite svjesni svojih kvaliteta.
BLIZANCI
LJUBAV: Oni koji se nalaze na putovanju mogli bi doživjeti ljubav iz svojih snova. Oni koji ne putuju, razmjenjivat će lijepe ideje s drugom stranom. Ojačat će povjerenje u vezama, a samci će biti skloni tražiti samo svoj ideal. Ništa drugo neće dolaziti u obzir.
KARIJERA: Na dnevni red opet će se vratiti neke teme iz prošlosti ili ćete morati surađivati s ljudima koji vam baš nisu sjeli. No što je, tu je. Treba ostati sabran i profesionalno odraditi svoj dio posla. Kasnije ćete biti zadovoljni što ste se tako postavili.
ZDRAVLJE&SAVJET: Idite na zabavu s prijateljima.
RAK
LJUBAV: Povezanost s voljenom osobom bit će jaka u dalekim i neobičnim temama i bavljenjima. Pred vama su dani u kojim ćete razmjenjivati ideje o svemu i svačemu, ali će vas to oboje ispunjavati. Oni koji su još sami tražit će osobu iz svojih snova.
KARIJERA: Poboljšat će se ozračje na radnom mjestu i unatoč povremenom umoru, vi ćete raditi lakše. Odnosi s kolegama također će postati bolji. Male frustracije mogu se pojaviti zbog financijskih teškoća koje su prolaznog karaktera.
ZDRAVLJE&SAVJET: Učinite nešto za svoju kondiciju.
LAV
LJUBAV: Pred vama su mnogobrojne ljubavne prilike, a neke od njih čekaju vas na putovanju. Bit će vam lijepo. Vaše strasti bit će veće nego inače, a vi privlačni svakoj osobi suprotnog spola. Na vama je samo da se razmašete.
KARIJERA: Radna atmosfera na poslu zahuktat će se, a od vas će se očekivati sve veći angažman. Vaše radne navike negdje su se uspavale, pa ćete ih pod hitno morati probuditi. Ne pitajte previše, nego se držite pravila posla. Budite profesionalni.
ZDRAVLJE&SAVJET: Gimnasticirajte.
DJEVICA
LJUBAV: Moguće je da će vam nedostajati izazova u privatnom životu. Atrakcije koje vi priželjkujete izostat će pa nemojte stvarati umjetne situacije zbog „sporta“. Prihvatite ovo kao prolazno zatišje i uživajte u sitnicama. I one imaju svoj šarm.
KARIJERA: Okolnosti, ljudi i događaji sve će vas više navoditi na to da trebate poraditi na svom profesionalnom razvoju i stručnom usavršavanju. Niste baš perfekcionist po prirodi, ali ćete potražiti sve informacije koje bi vam u tome mogle pomoći.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne zanemarujte istinu.
VAGA
LJUBAV: Kako tjedan bude prolazio, bit će sve više poziva i prilika za izlaske, zabave, provode, ludovanja i ljubavi. Vjerojatno ćete biti rado viđen gost, a i vi sami trudit ćete se da ništa ne propustite. Bilo u vezi, bilo sami, dobro ćete se provoditi.
KARIJERA: Vrijeme je dobro za unutrašnje introspekcije, istraživanja u tišini i povučen rad. Kako ovo nije svojstveno vašoj prirodi, mnogi vas neće prepoznati kad vas vide kako mirno sjedite i predano radite bez brbljanja i buke.
ZDRAVLJE&SAVJET: Tko ima umjetničkih ideja, neka se izrazi.
ŠKORPION
LJUBAV: Oni koji su još sam povremeno će dvojiti da li izaći li ostati kod kuće gdje će se osjećati zaštićeno i dobro. Ipak, ako krenu među ljude, postoji mogućnost da se tamo počnu osjećati još bolje. Zato bi bilo šteta propustiti priliku za novo poznanstvo.
KARIJERA: Bit će previše želja i premalo prilika za njihovo trenutačno ostvarenje. Vaše ambicije nisu male, ali okolnosti će vas navoditi na miran rad u tišini. Vrijeme je dobro za planiranje novih poteza, ali realizacija će možda malo pričekati.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nemojte biti nestrpljivi.
STRIJELAC
LJUBAV: Napokon će se pojaviti prilike za kvalitetniji privatni život. Vjerojatno će se to pokazati kroz pozive za zabave ili društvena okupljanja koja ćete vi rado prihvaćati. Otuda će uslijediti i prilike za nova poznanstva. Vezani će isto biti bolje.
KARIJERA: Pred vama je novi zadatak. Sjetite se stoga što vi sve možete. Moguće je da će vam malo u pomoć priskočiti neki ljudi koji imaju utjecaja, ali tek toliko, radi njihove rekreacije. Ostalo morate sami pa se dobro koncentrirajte.
ZDRAVLJE&SAVJET: Djela su važnija od riječi.
JARAC
LJUBAV: Vjerojatno ćete se malo udaljiti od voljene osobe. Ovo zahlađenje vi nećete uzeti preozbiljno, nego ćete sve nadilaziti humorom i pozitivnim stavom. Humor je u svakom slučaju zdrav, no ipak pazite da ne pretjerate sa šalama na tuđi račun.
KARIJERA: Niste sigurni u svoje ideale. Zato tražite nove uzore. Neki će jednostavno početi oponašati osobe iz njihove profesije sviđaju. I to je neki put, ali kad tak trebate doći do sebe i svojih specifičnosti. Pozabavite se svojim ciljevima u poslu.
ZDRAVLJE&SAVJET: Napunite baterije svojim omiljenim sportom.
VODENJAK
LJUBAV: Nesklad u osobnim odnosima i još više u vašim ljubavnim očekivanjima učinit će da se osjećate frustrirano ili usamljeno. Bilo bi dobro prihvatiti ono što jest i bez velikih ambicija čekati povoljnije dane. Oni će doći. Čekajte s osmijehom.
KARIJERA: Cjelokupna situacija na radnom mjestu mogla bi vam ove dane učiniti teškim. Stalno ćete imati osjećaj da gubite tlo pod nogama ili da sve ovisi o drugima, a baš ništa o vama. To je samo privremeno. Sjetite se svojih postignuća.
ZDRAVLJE&SAVJET: Razgibajte vratnu kralježnicu.
RIBE
LJUBAV: Vaš ljubavni život postat će tiši, diskretniji. Oni u vezama nalazit će se na sasvim običnim mjestima gdje se kreću svakodnevno, dok će mogućnost izlazaka na atraktivne događaje zanemariti. Samci će flertovati s osobom s posla.
KARIJERA: Na poslu će se sve više osjećati prava radna atmosfera. Vi ćete vjerojatno uveseljavati druge kad naiđu teže minute. Netko će možda kukati što ima puno posla, ali vi ćete sve okrenuti na šalu. Tako ćete poticati i sebe i kolege.
ZDRAVLJE&SAVJET: Manjak energije nadomjestite boljim planom.
Stigla nam je treća subota u mjesecu, a s njom i nova „subotnja špica” u centru City Galleria! Zato ovu subotu, 21. rujna provedite u dobrom shoppingu uz brojne popuste i super akcije trgovina centra.
Provedite jutro s društvom uz kavu u jednom od cafe barova, počastite se tretmanom ljepote ili masažom u jednom od brojnih frizerskih i beauty salona, a zabavu nastavite u CineStaru uz kino hitove – zaslužili ste!
Evo što vas čeka na rujanskoj špici:
AMAS BIJOUX
· -20% na satove i Guess nakit
· do -20% na dio asortimana Amas nakita
YVES ROCHER
· za korisnike KARTICE VJERNOSTI 15% popusta na sve proizvode, osim na proizvode označene zelenom točkom, postojeće popuste i ukrasnu ambalažu
· uz kupnju 2 gela za tuširanje u eco-refill pakiranju od 600ml NA POKLON višekratna boca s pumpicom 600ml
DM
2+1 gratis za sve proizvode Max Factor
2+1 gratis za sve proizvode Simple
2+1 gratis za sve proizvode za pranje tijela Ziaja
2+1 gratis za sve proizvode Naturella
2+1 gratis za sve proizvode Ariel i/ili Lenor
2+1 gratis za sve proizvode Somat i/ili Pur i/ili Bref
-20% na Milka kekse
-20% pri kupnji Maybelline dekorativne kozmetike u vrijednosti iznad 10€
FARMACIA – popusti za kupnju:
Dietpharm, Pharmas – u iznosu 6€ i više -20%
Bioderma, La Roche Posay, Vichy, A-derma, Avene, Ducray, Klorane, Dexeryl, Hug Your Life – u iznosu 10€ i više -20%
Apivita, Phyto – u iznosu 15€ i više -20%
Eucerin, Filorga, SVR, Uriage – u iznosu 10€ i više -30%
Dr.Brandt – u iznosu 15€ i više -30%
Lierac – u iznosu 20€ i više -30%
*osim promopakiranja
POLIKLINIKA ANALIZA – Helicobacter Pylori tipizacija + Gastro panel – 30% popusta
SPAR – kupovinom iznad 25 € na dan 21.9. kupac ostvaruje kupon -10% popusta za iduću kupovinu
(kupon se može realizirati na sljedeću kupovinu u periodu 22.-28.9.2024.; popusti se ne mogu iskoristiti na proizvode robne marke S-BUDGET i akcijske proizvode, promocije multipack i multibuy, proizvode čije su cijene regulirane Odlukom Vlade RH o ograničenju cijena određenih prehrambenih proizvoda, te svježe meso, svježu ribu i sushi, neprehrambene proizvode, proizvode iz programa vjernosti, proizvoda sa odjela tehnike, zamjenska mlijeka PRE 1, na kioscima s novinama, duhanske proizvode, kartice i bonove za mobilne telefone, SPAR poklon bonove i poklon kartice, te na vrijednosne kartice i poklon pakete Selectbox; samo količine za osobnu upotrebu)
IN CASE PERFECTION – akcija na svaku kupljenu masku, akcijska cijena na više od 70% kaljenih stakala
GHETALDUS
30% popusta na dioptrijske okvire uz kupnju naočalnih leća
30% popusta na sunčane naočale uz kupnju spreja za čišćenje naočalnih leća
20% na Synchrony naočalne leće
(akcije i popusti se ne zbrajaju; akcija ne uključuje brandove grupacije Thelios, Dita i Ghetaldus)
OPTIKA ANDA – Anda Loyalty pogodnosti:
-25% na sunčane naočale i dioptrijske okvire uz uvjet kupnje Anda Cleanera ili Kasko osiguranja naočala
-20% na kontaktne leće
-20% na progresivne naočalne leće
(pogodnosti se međusobno ne zbrajaju; vrijedi za sve vrste plaćanja i obračunava se na blagajni)
ZDRAVA NAVIKA – krema za kožu sklonu dermatitisu Derma support -15%
SERVIS MOBITELA ZADAR – 20% popusta na dodatnu opremu
DOTA – 20% popusta na sav asortiman koji nije na sniženju uz kupovinu u iznosu iznad 10€
(ne vrijedi za zavjese u metraži)
-30% na deke Pierre Cardin
-30% na deke Belpa
-30% na jastuke Royal plus, Sweet dreams i Softy plus
(popusti važe samo za plaćanje karticama)
VELANA – 10% popusta na asortiman
POSTELJINA.hr – popust na sve artikle!
SPORT&MODA
· 20% popusta za gotovinu na novi asortiman
· dodatnih -10% na sniženi asortiman
(popust se ne odnosi na Jordan modele i HNS asortiman)
MURAJ – dodatni popust na ljetnu kolekciju – za plaćanje gotovinom -20%, za plaćanje karticama -15%
· 3 za 1 na dio asortimana
· veste 1+1
· majice dugih rukava 1+1
· košulje i odijela do -50%
· hlače do -50%
· jakne do -60%
STEP by STEP – ženska ljetna kolekcija do -60%
B&C Fashion – ženska ljetna kolekcija do -60%
MSTYLE – 15% popusta na novu kolekciju
SAMMY KIDS SHOP – 15% popusta na novu kolekciju
TIRAMOL – 20% popusta na dio asortimana
PALADIUM MODA – popust 20% – 30% na dio asortimana
KOPITARNA – 20% popusta na asortiman
BUTIK AURORA – 20% popusta na dio asortimana
RED CARPET – 20% na novu kolekciju
PEKARA VIKTOR ZADAR
kruh babin 800g pol. -30%
krafna 60g vanilija -30%
Jedno od obilježja zdrave prehrane je konzumacija puno nutritivno bogate i nutritivno raznolike cjelovite hrane. To podrazumijeva i preskakanje određenih namirnica za koje se mnogi nutricionisti slažu kako bi ih trebali izbjegavati.
Postoji cijeli niz namirnica koje su izuzetno zdrave i pune nutrijenata kao što su proteini, vlakna, zdrave masti i složeni ugljikohidrati.
No s druge strane postoji cijeli niz namirnica koja je modificirana nezdravim sastojcima. Hrana koja spada u ovu drugu kategoriju poznata je i kao ultraprerađena hrana, navodi portal Bestlife.
Slatke žitarice
Najbolji i najuravnoteženiji doručak obično će uključivati proteine, zdrave masti, složene ugljikohidrate i obilje vitamina i minerala. Upravo u tu svrhu ljudi često jedu nezaslađene zobene kaše prelivene svježim voćem, orašastim plodovima i sličnim namirnicama.
Nutricionistkinja Uma Naidoo ističe kako za doručak nikad ne bi jela slatke žitarice.
Naidoo ističe kako je riječ o žitaricama koje se najčešće sastoje od jednostavnih ugljikohidrata i velikih udjela dodanih šećera.
“Konzumiranje ovog tipa žitarica kao prvog obroka u danu može dovesti do skokova šećera u krvi koji nas ostavljaju gladnima samo nekoliko sati kasnije. Doručak bogat ugljikohidratima također može dovesti do niskih razina šećera u krvi, smanjene razine energije, moždane magle i razdražljivosti u nastavku dana.”
Gazirani napitci
Gazirani napitci ubrajaju se u najčešće konzumiranu ultraprerađenu hranu, prema anketama.
Nutricionistkinja Jinan Banna upozorava kako je upravo ove napitke treba izbjegavati.
“Gazirani napitci nemaju nikakvu nutritivnu vrijednost osim samo kalorija u obliku šećera. Dakle, to su prazne kalorije, koje nam ne daju nikakve hranjive tvari koje su nam potrebne”, ističe Banna dodavši kako preporučuje da umjesto njih pijemo vodu, čaj i kavu.
Prerađeno meso
Protein je ključni nutrijent za vaše tijelo koji vam pomaže izgraditi jake kosti, mišiće i hrskavicu. Važan je za vašu kožu, hormone i još mnogo toga.
Međutim, nisu svi izvori proteina jednako kvalitetni. Idealni izvori proteina nalaze se u nemasnom, neprerađenom mesu poput piletine, puretine ili ribe kao i u namirnicama poput graha, mahunarki, orašastih plodova i sjemenki.
S druge strane prerađeno meso sadrži nezdrave količine masti i soli. Riječ je o poznatom karcinogenu koji povećava rizik od raka debelog crijeva prema Nacionalnoj zdravstvenoj službi Ujedinjenog Kraljevstva.
Nutricionist Rob Hobson upozorava kako je upravo to razlog zbog kojeg bi trebali izbjegavati prerađeno meso.
Ultra prerađeni sir
Hobson dodaje i kako su još jedna namirnica koju kategorički izbjegava ultraprerađeni sirevi, za koje kaže da su bogati natrijem i “prepuni emulgatorima koji im daju željenu teksturu”.
“Rekao bih da se samo držite pravih kriški sira kako biste dobili nutritivne prednosti u prirodnijem, manje prerađenom proizvodu“, rekao je. Posebno preporučuje sireve cheddar, fetu i brie.
Unaprijed zapakirane slastice
Za Hobsona, unaprijed zapakirane slastice, uključujući kolače i muffine, također su zabranjeni na jelovniku zahvaljujući visokim razinama šećera, zasićenih masnoća i neprirodnih sastojaka, uključujući emulgatore, stabilizatore i sredstva za želiranje.
“Teško je u supermarketu pronaći slatka peciva koja nisu ultra prerađeni stoga predlažem da se odlučite za zdravije poslastice poput pločica od voća i orašastih plodova”, zaključio je.
Srpski mladenci oduševili su svatove i internet nesvakidašnjom pjesmom kada su stigli na svadbu.
Srpska mlada Teodora Spasić objavila je na društvenoj mreži TikTok snimak, odnosno trenutak s vjenčanja, kada je sa suprugom uz zvaničnu himnu Lige prvaka ušla u salu u kojoj se održavala njihova svadbena ceremonija, piše Krstarica.
Potez mladenaca oduševio je internet, a video je skupio više od 190.000 ‘lajkova’ na TikToku.
“Godinu i pol dana planirate romantično vjenčanje, ali vaš dečko odluči birati pjesmu”, stoji u opisu videa koji je brzo postao popularan s više od 2,1 milijuna pregleda.
“I ja sam to želio, ali nisam imao hrabrosti”, “Finale je, svadba”, “Baš me zanima tko će pobijediti”, samo su neki od komentara ispod videa.
POPUSTI I AKCIJE! / Ne propustite rujansku subotnju špicu u City Galleriji!
Iz ljekarni se povlači lijek, HALMED objavio detalje
Provjerite jeste li ga kupili: Povlači se kućanski aparat, postoji rizik od električnog udara
FOTOGALERIJA / Radovi dobro napreduju – do kraja godine bit će gotova nova zgrada Medicinske škole
TJEDAN BORBE PROTIV TUBERKULOZE / Crveni križ uručio donaciju zadarskoj Pulmologiji
FOTOGALERIJA IZ SUTOMIŠĆICE / Nadbiskup Zgrablić predvodio proslavu blagdana sv. Eufemije u Sutomišćici na otoku Ugljanu
Zadarska bolnica započinje s modernim postupkom liječenja karcinoma
Dobra vijest za starije: Sutra na račune sjeda 150 eura!
Večeras možete vidjeti jedinstvenu pojavu na nebu, evo o čemu se radi
Horoskop za 16. rujna 2024.
VIDEO / Snimka s vjenčanja oduševila internet: Nitko nije očekivao ovu pjesmu
VIDEO / Mnogi nisu ni svjesni da ribež ima jednu skrivenu značajku, evo čemu služi
(VIDEO) IZNIMNA POTRAŽNJA ZA JASLICAMA / Općina Sv. Filip i Jakov žurno uredila prostor vrtića u Turnju
VIDEO / Nives Celzijus predstavlja video spot za pjesmu “Moja pila”
(VIDEO) Jure Brkljača posvetio novu pjesmu svome rodnom gradu, poslušajte “Zadar zauvik”!
-
ZADAR / ŽUPANIJA4 dana prijeFOTOGALERIJA IZ SUTOMIŠĆICE / Nadbiskup Zgrablić predvodio proslavu blagdana sv. Eufemije u Sutomišćici na otoku Ugljanu
-
ZADAR / ŽUPANIJA5 dana prijeZadarska bolnica započinje s modernim postupkom liječenja karcinoma
-
Hrvatska4 dana prijeDobra vijest za starije: Sutra na račune sjeda 150 eura!
-
Svijet3 dana prijeVečeras možete vidjeti jedinstvenu pojavu na nebu, evo o čemu se radi