Connect with us

magazin

Velika analiza otkrila još jednu važnu korist uzimanja vitamina D

Objavljeno

-

Vitamin D neophodan je ljudskom tijelu da bi funkcioniralo, i fizički i mentalno, a pojavljuje se i sve više dokaza o povezanosti nedostatka vitamina D s depresijom.

Sad je analiza 41 ranije studije pokazala da uzimanje vitamina D može olakšati simptome depresije kod ljudi kojima je ona već dijagnosticirana.

Osim što kontrolira razine kalcija i fosfata u tijelu, smatra se da vitamin D pomaže i u reguliranju raznih funkcija u središnjem živčanom sustavu – a ranija istraživanja na životinjama pokazala su da bi čak mogao doprinijeti kontroli kemijske ravnoteže u mozgu, što može objasniti povezanost između vitamina D i mentalnog zdravlja.

“Ova će otkrića potaknuti nova klinička ispitivanja na pacijentima s depresijom kako bi se bacilo više svjetla na moguću ulogu suplementacije vitaminom D u liječenju depresije”, kaže Tuomas Mikola, doktorski istraživač i glavni autor na Sveučilištu Istočne Finske, prenosi Science Alert.

Nova meta-analiza obuhvatila je ukupno 53.235 sudionika iz 41 studije, uključujući one koji imaju depresiju i one koji je nemaju, osobe koje su uzimale dodatke vitamina D i osobe koje su uzimale placebo te osobe s različitim fizičkim stanjima.

Iako su doze varirale, uobičajeni dodatak vitamina D iznosio je 50-100 mikrograma dnevno. Kod sudionika s depresijom, dodaci vitamina D pokazali su se učinkovitijima od placeba u ublažavanju simptoma depresije.

Čini se da su dodaci vitamina D najučinkovitiji u kraćim naletima (ispod 12 tjedana), kažu istraživači. Međutim, kod zdravih osoba placebo je imao nešto veći utjecaj na simptome depresije. “Naši rezultati upućuju na to da uzimanje vitamina D ima korisne učinke i kod pojedinaca s ozbiljnim depresivnim poremećajem kao i kod onih s blažim, klinički značajnim simptomima depresije”, pišu istraživači u svom objavljenom radu.

Budući da je depresija sada prepoznata kao vodeći uzrok invaliditeta u cijelom svijetu, koja pogađa više od 280 milijuna ljudi svake godine, a antidepresivi nisu učinkoviti za svakoga, potrebno je hitno istražiti više mogućnosti liječenja.

Međutim, prije nego što se nastavi s istraživanjima, podaci koji su do sada dostupni nisu dovoljni da dokažu da niske razine vitamina D uzrokuju depresiju ili da su suplementi učinkovit način liječenja. Iako ova nova meta-analiza pokazuje vezu, prethodna istraživanja nisu bila tako uvjerljiva.

Iako je meta-analiza poput ove korisna u usporedbi rezultata kod velikog broja ljudi, različiti pristupi i čimbenici u svakoj pojedinačnoj studiji otežavaju izvlačenje općenitih zaključaka pa su potrebna nova istraživanja da bi se došlo do konkretnih dokaza.

“Unatoč širokom opsegu ove meta-analize, sigurnost dokaza ostaje niska zbog heterogenosti proučavanih populacija i zbog rizika od pristranosti povezanog s velikim brojem studija”, kaže Mikola.

No votes yet.
Please wait...
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

magazin

“MALO BLAGO” / U četvrtak u HNK Zadar nova predstava Teatra Exit 

Objavljeno

-

By

U četvrtak, 19. ožujka u 20:00 sati u HNK Zadar pogledajte novu predstavu Teatra Exit Malo blago.

Predstava je nastala prema tekstu renomirane irske dramaturginje Elaine Murphy, u režiji Lee Anastazije Fleger, a igraju:  Jelena Miholjević, Mirela Brekalo i Anja Jogunica.

Malo blago” donosi emotivnu, iskrenu i slojevitu priču o tri generacije žena – baki, majci i kćeri koje se suočavaju s izazovima svakodnevice bez prisutnosti muške figure.

Kroz duhovite, ali i dirljive trenutke, predstava otkriva njihovu međusobnu povezanost, snagu, slabosti i prilagodbu promjenama koje im život donosi.

Ulaznice su u prodaji u sustavu Eventim.hr  https://www.eventim.hr/event/predstava-malo-blago-hrvatsko-narodno-kazaliste-zadar-21407172/

i na blagajni HNK Zadar.

Nastavi čitati

magazin

Večeras u Kino Zoni horor triler „Vražja kupka“ i crnohumorna drama „Sve po spisku“

Objavljeno

-

By

Večerašnjom projekcijom austrijskog kandidata za nagradu Oscar 2025., horor trilera „Vražja kupka“ zatvaramo treće izdanje manifestacije Filmšnite koje se održava u sedam hrvatskih gradova u suradnji s Austrijskim kulturnim forumom, Goethe-Institutom Kroatien i Veleposlanstvom Švicarske Konfederacije u Hrvatskoj.

Gornja Austrija, 1750. godine. Duboka, tamna šuma guta sunčevu svjetlost. Pogubljena žena izložena je na brežuljku. Kao dokaz. Kao upozorenje. Kao znak. Duboko religiozna i izuzetno osjetljiva Agnes (Anja Plaschg) promatra mrtvu ženu sa suosjećanjem. I s čežnjom, jer se osjeća kao strankinja u svijetu svog supruga Wolfa (David Scheid), za kojeg se tek udala. Svijet bez topline, ispunjen radom, obavezama i očekivanjima. Agnes se sve više povlači u sebe. Njezin unutarnji zatvor postaje sve tjesniji, njezina melankolija sve snažnija. Uskoro joj se čin nasilja čini kao jedini izlaz.

„Vražja kupka“ temeljen je na povijesnim sudskim zapisnicima o potresnom, dosad neosvijetljenom poglavlju europske povijesti. Veronika Franz i Severin Fiala stvaraju mračni psihogram i daju glas nevidljivim i nečujnim ženama toga vremena.

Središnji film večeri, „Sve po spisku“, snimljen je prema izuzetnoj istinitoj priči Johna Davidsona (Robert Aramayo). Duhovit, iskren i vrlo snažan film koi prati njegovo putovanje od neshvaćenog tinejdžera u Britaniji 1980-ih do današnjeg zagovornika razumijevanja i prihvaćanja Touretteovog sindroma. Dijagnosticiran mu je u dobi od 15 godina, a kroz problematične tinejdžerske godine i odrastanje on se probija unatoč svim preprekama, pronalazeći inspiraciju u ljubaznosti drugih i otkrivajući svoju pravu svrhu u životu.

Crna komedija “Sve po spisku donosi”, uz izvanrednu glumačku izvedbu, vještu priču koja ne uljepšava izazove dijagnoze, no istovremeno pruža inspirativnu priču o otpornosti.

Film koji je ujedno i biografska drama, u režiji Kirka Jonesa, Robertu Aramayu je donijela dvije BAFTA nagrade – za najboljeg glavnog glumca i Zvijezdu u usponu (prema glasovima publike) te je proglašen najboljim glumcem Britanskog nezavisnog filma.

„Vražja kupka“ na rasporedu je danas s početkom u 18 h, a „Sve po spisku” dva sata kasnije, s početkom od 20.15 h.  Ulaznice se mogu kupiti na samoj lokaciji prikazivanja, Polivalentnoj dvorani Providurove palače, od 17 h te putem platforme CoreEvent.

*Ulaznice se mogu rezervirati porukom u inbox profila Kino Zone na Facebooku i Instagramu, e-mailom na: info@kino-zona.com te SMS i WhatsApp porukom na 099/7208342.

Nastavi čitati

magazin

SUPERNOVA ZADAR / Ne propustite fantastične uštede koje donosi Super subota

Objavljeno

-

Zadar, 13. ožujka 2026. – Na samom smo pragu novog godišnjeg doba i svakome bi nešto moglo zatrebati. Nova odjeća i obuća, oprema za sport, role ili bicikli, sunčane naočale… Pravo je vrijeme za shopping i to 14. ožujka u centru Supernova Zadar kada je na redu još jedna Super subota pa će kupovina biti i osjetno povoljnija.

Dani su sve duži i sunčaniji što je idealna prilika da započnemo s omiljenim aktivnostima u prirodi. I u šetnjama gradom sada još više uživamo pa je vrijeme i za pokazati nove modne kombinacije. Pravo je vrijeme za shopping jer nove kolekcije već su na policama stoga treba nadopuniti i osvježiti garderobu, a sve to uz sjajne pogodnosti koje donosi Super subota.

Under Armour priprema zanimljivu akciju „1+1=20 %“ uz koju štedite kupovinom bilo koja dva proizvoda, dok Buzz novim i postojećim S&B članovima nudi 15 % popusta na ukupan iznos računa. Za nove sportske pobjede opremiti se možete i u trgovini adidas gdje vas očekuje 20 % popusta na kupnju nove kolekcije za iznos računa iznad 30 €, izuzev posebno označenih ICON artikala. U trgovinu OVS stigle su nove kolekcije, a ove subote snižene su 20 % uz kupovinu iznad 30 €. Želite li u garderobi nove proljetne trendove, zavirite i u Springfield ponudu, a kupovinom iznad 10 € ostvarit ćete 30 % popusta. Nove modne kombinacije začinite neodoljivim nakitom, a odaberete li Borboletu, uštedjet ćete 30 % na cijeli asortiman. Da bi izgled bio potpun, dodajte i nove sunčane naočale iz ponude Ghetaldusa gdje vas očekuje do 40 % popusta na sunčane naočale te dodatni popusti na ostatak asortimana.

Detaljan popis popusta potražite na web stranici centra Supernova Zadar i pripremite se za shopping nakon kojega ćete zbrajati modne ulove i uštede. Nakon obilaska svih omiljenih trgovina, uživajte u najdražim osvježavajućim pićima ili kavi, a poželite li ovu subotu provesti bez ikakvih obaveza, počastite se i ručkom u nekom od restorana centra. Uživajte u još jednoj Super suboti!

Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi

U trendu