ZADAR / ŽUPANIJA
(FOTOGALERIJA) PREDSTAVLJAMO: U Zadru otvoren “TRIGINTA TRIBUS” – centar za dijagnostiku, rehabilitaciju i tjelesnu pripremu
TRIGINTA TRIBUS zadarski je Centar za dijagnostiku, rehabilitaciju i tjelesnu pripremu. Pruža usluge dijagnostike lokomotornog sustava (sustav za pokretanje), dijagnostike sastava tijela kao i sportsku dijagnostiku. Svaka od dijagnostika sastoji se od niza pomno selektiranih testova na temelju kojih se radi evaluacija rezultata, korektivne smjernice i planiranje procesa.
– Temeljem razgovora sa klijentom i upitnika koji ispunjava odredi se vrsta dijagnostike koja je potrebna klijentu kako bi ustanovili deficite. Ukoliko je želja klijenta da anulira deficite koje smo prethodno ustanovili ili podigne razinu vlastite forme, nudimo uslugu korektivnog ili razvojnog procesa, kaže kondicijski trener Jurica Čirjak (35), vlasnik Centra, te dodaje:
“Uskoro, Centar će posjedovati uistinu unikatnu opremu, metode i sustav rada koji u gradu Zadru i Zadarskoj županiji nemamo. Istaknut ću kako radimo na projektu koji bi pomogao unaprijediti rad i razvoj sportskih škola i klubova, time i samog sporta u Zadarskoj županiji, kao i kvalitetniji razvoj mladih sportaša. Projekt se temelji na funkcionalnim manualnim testovima lokomotornog sustava i njihovim rezultatima na odabranom broju ispitanika u odabranoj dobnoj skupini. Iz rezultata testiranja jasno će biti vidljivo koji sport odnosno način treniranja nosi sa sobom određene posturalne promjene i lokomotorne deficite, što će u konačnici omogućiti voditeljima i trenerima sportskih škola ili klubova da implementiraju promjene u sustav kako bi smanjili odnosno anulirali deficite koje određeni sport nosi. Potencijalni klijenti su baš svi, sve dobne skupine, rekreativci, mladi i profesionalni sportaši.”
I fitnes trenerica Petra Perović (27) zaposlena je u TRIGINTA TRIBUS centru.
– Iza sebe imam bogato iskustvo u PILATESU kojeg sam imala priliku učiti od instruktorice koja ima završenu i baletnu školu. Također posjedujem znanje i iskustvo u FITNESU i REKREACIJI koje sam nastavila usavršavati na KINEZIOLOŠKOM FAKULTETU u Zagrebu. Za mene je to više od posla, posebna ljubav. Rad s ljudima teži ogromnom strpljenju, odgovornosti, poštovanju i kroz takav način i pristup iz dana u dan rastem kao osoba i kao trener. Težim jednostavnosti i upornosti što na kraju ishodi dobrim rezultatima. Mišljenja sam da jednom treneru nema ljepšeg osjećaja niti veće inspiracije kada osjetiš i znaš da si nekome pomogao ili ga na neki način unaprijedio, bilo to u sportu ili u svakodnevnom životu. Jako je važna temeljna edukacija, pohađanje seminara iz raznih tematskih područja te druženje i razmjena iskustava sa kolegama kako bi bili kompletniji i konkurentniji. Moram naglasiti kako Jurica i ja mnogo učimo jedno od drugoga. Iskreno nisam znala niti sam maštala o tome da ću biti jednog dana trener, a nisam ni bila neki sportski tip iako sam se upisivala na razne sportove na kojima se baš nisam dugo zadržavala. Jednog dana, upisala sam se na BODY BALANCE treninge. Fascinirala me energija trenerice prema klijentima i probudila je „ono nešto“ u meni. Sam čin da radim s ljudima, da im pomognem doći do nekog cilja na fizičkom pa tako i na mentalnom razvoju, zaista me zaintrigirao i tada je sve krenulo. Usponi i padovi, ali uvijek se vodim onom rečenicom „work on you, for you“. Rad na sebi, za sebe zaista je ključan jer je to jedini ispravan put kako bi bio uspješan u onome čime se baviš. Nije trening samo „otrenirati“, zato se dosta baziram na komunikaciji i pozitivnoj energiji koju nastojim proširiti u dvorani. Smatram da danas, kada smo svi izloženi stresu radi novonastale situacije treba posegnuti za kvalitetnim treningom u svrhu podizanja fizičkog i psihičkog stanja uz puno pozitive, rada i tolerancije. Smatram da je moja „jača strana“ razvoj mobilnosti, stabilnosti i fleksibilnosti, a upravo mi je jedna od posljednjih edukacija bila „FUNKCIONALNI TRENING POKRETLJIVOSTI-MIOFASCIJALNO ISTEZANJE“ u centru MOTUS MELIOR na čelu s uvaženim profesorom GORANOM MARKOVIĆEM. Što se tiče budućnosti, svakako želim istražiti „DNS“ te PRENATAL i POSTNATAL vježbanje.
Jurica je prve trenerske korake napravio 2014. godine.
– Mogu slobodno reći da sam doslovno cijeli život u sportu i da sam se vrlo rano, još kao dijete okušao u raznim sportovima poput gimnastike, karatea i juda u kojem sam se zadržao malo dulje pa čak i kratko natjecao. Sa 11 godina na moje moljakanje tata me upisao u nogometni klub Zadar gdje sam ostao do 2002. godine kada sam NK Zadar zamijenio sa NK Arbanasi za koji me vežu također prelijepa sjećanja. Od 2016. godine do danas član sam JIU JITSU KLUBA CHECKMATE ZADAR. Veliki pozdrav dečkima i curama iz kluba i mojim trenerima. Upravo kako je Petra i rekla vjerujem da je uistinu više od posla, da je trenerski posao poziv, „lifestyle“, koji sa sobom nosi brojne mogućnosti ali i odgovornosti. Biti dio, odnosno sudjelovati u ostvarenju nečijih ciljeva, rezultata, pomicanju granica ili promijeni životnog stila zaista je neopisivo dobar osjećaj. Da bi bio kvalitetan trener, trener-učitelj, bitna je formalna naobrazba ali isto tako to je najveća i najčešća zabluda. Znanja koja posjedujemo sada, u ovom trenu mogu biti sjajna, međutim sve se mijenja, nova istraživanja, nova znanja koja konstantno naviru, gomilaju se i onaj tko ne prati gotovo sigurno će stagnirati pa čak i nazadovati.
Jedna osoba je definitivno utjecala na njega, kaže Jurica. Ubacila mu bubu u uho i na kraju krajeva pružila priliku…
– To je moj prvi mentor i kolega, kondicijski stručnjak Luka Hoti koji je u meni prepoznao tu trenersku žicu, dao smjernice, pružio šansu koju sam uz podršku obitelji prihvatio i iskoristio. Skupa smo ostvarili neke velike rezultate, imali odličnu suradnju i zabavne trenutke koji će ostati zauvijek u sjećanju. Učio sam mnogo i od Marina Bašića, još jednog prije svega krasnog čovjeka koji se uvijek stavlja na raspolaganje kolegama, a najbolji potez koji sam napravio je mentorstvo od preko godinu dana kod profesora Asima Bradića koji mi je dao široku lepezu znanja i koji mi je pomogao izgraditi svoj stil za koji smatram da je unikatan i iznimno kvalitetan.
Juricu pitamo i koje je područje djelovanja u kojemu se smatra konkurentnim, odnosno koje želi dodatno istražiti u budućnosti?
– Definitivno rad na razvoju motoričkih sposobnosti kod mladih i profesionalnih sportaša sa kojima imamo iznimne rezultate, naročito unazad 3-4 godine. Također me veseli rad na sportskim ozljedama, rehabilitacijama i bolnim stanjima. Područje koje već intenzivno istražujem jest dijagnostika i upravo u tom segmentu spremamo nešto veliko. Težnja je edukacija na svim poljima od kondicijske pripreme do
dijagnostike i rehabilitacije od ozljeda i bolnih stanja. Također jedan od planova je i već dogovorena
edukacija, mentorship u Americi koja bi se već vrlo vjerojatno bila i desila da nije čitave ove nezgodne
situacije.
Koliko je trenerski rad trpio u okolnostima epidemioloških mjera i pandemije?
– Nije bilo lako kada nam je zabranjen rad niti je sada lako. Najprije radi mjera koje su bile loše i trpalo nas se sve u isti koš, a kasnije radi igrica otvori-zatvori. Ljudi su u strahu, boje se, neki su se zatvorili u četiri zida i ne mrdaju, jedva da prozore otvaraju dok su drugi u karantenama i samoizolacijama po već četvrti, peti put. Sve to utječe na posao i otežava stabilizaciju posla ali pregrmili smo, čak i izvukli nešto korisno iz čitave situacije, kaže Jurica za kraj.
Trebate neku od usluga centra TRIGINTA TRIBUS? U nastavku donosimo kontakt podatke:
Adresa:
Kaljska 8a, 23000 Zadar
Jurica Čirjak
M: 098/93-28-411
Petra Perović
M: 095/52-09-356
Facebook link:
ZADAR / ŽUPANIJA
MORATE U SPIZU? Danas u Zadru rade sljedeće trgovine…
Donosimo raspored rada većih marketa i supermarketa, odnosno trgovačkih lanaca u Zadru u nedjelju, 3. svibnja 2026.
BAUHAUS:
od 9 do 14
KAUFLAND:
zatvoreno
EUROSPIN:
Žmirići, Ul. Matije Gupca 59
Radno vrijeme: 08:00 – 21:00
HEY PARK
TOMMY
Bože Peričića 5 – od 8 do 14
Skradinska 8 – od 7 do 21
Put Nina 89 – od 7 do 21
KONZUM:
Frane Petrića 10 – od 7 do 13
LIDL:
zatvoreno
SPAR
Polačišće 4 – od 7 do 14
PLODINE
Biogradska 68 – od 7 do 22
Zagrebačka 2 – od 7 do 22
SUPERNOVA:
zatvoreno
STUDENAC:
Od 7 do 21:
Put Murvice 49
Velebitska ulica 14
Ulica Ivana Skvarčine 18
Zadarska ulica 24
Obala kneza Branimira 14
Šibenska ulica 9C
Ul. bana Josipa Jelačića 12A
Put Stanova 63
Knezova Šubića Bribirskih 3
RIBOLA
od 7 do 21:
Put Petrića 51C
Ulica Ivana Lucića 18
Put Šimunova 2
Ulica Miroslava Krleže 1A
PEVEX
od 8 do 14
METRO
zatvoreno
EMMEZETA
od 10 do 20
ZADAR SHOPPING CAPITOL
zatvoreno
CITY PARK ZADAR
zatvoreno
ZADAR / ŽUPANIJA
“PASTEL U SVIBNJU” / U ponedjeljak u Kapetanovoj kuli otvorenje izložbe Tomistava Marijana Bilosnića
U ponedjeljak, 4. svibnja 2026., u 19:30 sati, otvara se izložba slika Tomislava Marijan Bilosnića „Pastel u svibnju“ u Galeriji HDLU, u Kapetanovoj kulai na Trgu Pet bunara u Zadru.

Tomislav Marijan Bilosnić (slikarski pseudonim Sebastijan Bit) priredio je stotinjak samostalnih (i više zajedničkih) izložbi slika u tehnici monotipija, ulja, pastela, gvaša, tuša u boji, crteža i umjetničke fotografije. Član je HDLU Zadar. Objavio je sedam slikarskih monografija: Metamorfoze, Cvijeće ravnokotarskih vila, 33, Pollockova svjetlost, Maske i lica, Mediteranski pastel i Duhovi sa zadarskog Foruma, te fotomonografiju Skriveno kameno blago, kao i pjesničke monografije s Antom Stamaćem, Zlatkom Tomičićem i Mijom Bijuklićem. O njegovu slikarskom opusu pisali su Tonko Maroević, Antun Travirka, Vinko Srhoj, Ive Šimat Banov, Đuro Vanđura, Iva Körbler, Vlado Bužančić, Andro Filipić, Ervin Dubrović, Milan Bešlić, Ivo Fadić, Helena Roguljić, Sanja Knežević, Nevenka Nekić, Đuro Vidmarović, Igor Šipić, Mirjana Šigir, i mnogi drugi.
Za svoj likovni rad, Bilosnić je nagrađen Zlatnom plaketom za fotografiju na međunarodnoj izložbi «Island and Sea» (2010., 2022.) i Zlatnom plaketom za slikarstvo (2015.) na 2. međunarodnoj likovnoj izložbi vjerskih motiva “Sveti otok” (Holy Island).
U Galeriji Kapetanova kula Bilosnić pod naslovom „Pastel u svibnju“ izlaže pastele iz ciklusa poznatog kao „Mediteranski pastel“, o kojemu su se vrlo pozitivno izrazili mnogi poznati hrvatski likovni kritičari, između koji su i Antun Travirka, Iva Körbler, Vlado Bužančić, Vinko Srhoj, Andro Filipić, Stanislav Bašić, Romana Galović, Mirjana Šigir, Miljenko Mandžo, Josip Granić, Ante Zemljar, i drugi.
ZADAR / ŽUPANIJA
(FOTOGALERIJA) ZEMUNIK GORNJI / Misno slavlje na blagdan sv. Josipa radnika predvodio nadbiskup Zgrablić
Svečano misno slavlje na blagdan sv. Josipa radnika u župnoj crkvi sv. Josipa radnika u Zemuniku Gornjem u petak, 1. svibnja, predvodio je zadarski nadbiskup Milan Zgrablić.

Nadbiskup je istaknuo važnost duhovne dimenzije rada i sustvaralačke suradnje čovjeka s Bogom u ostvarenju njegovog životnog poziva. Sv. Josip je primjer kako rad biva važan i ozbiljan, ali istodobno prožet vjerom, poručio je nadbiskup, dodavši da takav rad „postaje uravnotežen odnosom punog povjerenja s Bogom i usmjeren prema ljubavi. Na tom putu čovjek radi marljivo i odgovorno, ali zadržava unutarnju slobodu, jer zna da njegov život ima dublji smisao koji ne ovisi o materijalnom uspjehu, nego o vjernosti Božjem planu, smislu života i Bogu koji je konačni cilj njegovog postojanja“, poručio je mons. Zgrablić. Tako čovjek, nositelj rada, kroz svoj trud izražava što jest – slika Božja, ljubljeno dijete Božje i sudjeluje u velikom stvarateljskom djelu koje Bog povjerava čovjeku, pozivajući ga da svijet ne samo koristi i iskorištava, nego da ga obrađuje s ljubavlju i čuva s odgovornošću, rekao je nadbiskup.

Takvo poimanje rada rađa dubljim razumijevanjem kršćanskog poziva koji zahvaća cijeli život, pa i rad, „jer vjera ne ostaje zatvorena u molitvi ili liturgiji, nego se proteže na sve dimenzije svakodnevice, prožima odnose, odluke i rad te daje smisao i onome što se čini malim i neznatnim“, poručio je mons. Zgrablić.
Sv. Josip poučava duhovnosti rada koja „oblikuje srce koje zna prepoznati Božju prisutnost u svakodnevnim zadacima, koje prihvaća odgovornost ozbiljno i s predanjem, ustraje i kad se čini nemogućim, ostaje vjerno i kad se čini da trud prolazi nezapaženo, koje u svemu traži priliku da očituje ljubav prema Bogu kroz savjesnost, poštenje i strpljivost.

U svjetlu vjere, i najjednostavniji poslovi, koji se ponavljaju iz dana u dan i mogu postati monotoni, zadobivaju novu dubinu. Rad tako postaje dio većeg Božjeg plana koji nadilazi trenutak, dio puta koji vodi prema ispunjenju i života usmjerenog prema Bogu“, istaknuo je predvoditelj slavlja. Sv. Josip u svojoj skrovitoj i vjernoj službi pokazuje put koji traži vjernost Božjem pozivu. „Tako rad zadržava svoju vrijednost, jer postaje sudjelovanje u Božjem stvaralačkom djelu koje traje i danas, u kojem Bog uključuje čovjeka kao suradnika, koji svojim rukama, umom i srcem doprinosi izgradnji svijeta koji nosi trag Stvoriteljeve dobrote“, poručio je nadbiskup Zgrablić.

Sv. Josip uzdržava Svetu obitelj, u skromnosti nazaretske radionice preuzima odgovornost za kruh i sigurnost onih koje mu je Bog povjerio, u jednostavnosti svoga stolarskog zanata osigurava svakodnevni život za Isusa i Mariju. Takav rad „nije obilježen samo zaradom, brojčanim uspjehom i priznanjem, nego samozatajnom postojanošću, strpljivošću i dubokom unutarnjom snagom koja izvire iz ljubavi i vjere prema Bogu“, istaknuo je mons. Zgrablić, rekavši da takva jednostavnost često ostaje skrivena svijetu.

U tom kontekstu, naglasio je da „dostojanstvo rada ne proizlazi iz njegove vidljivosti, iz veličine ostvarenja i priznanja koje čovjek može primiti, nego iz dubine nakane koja ga pokreće, iz Božjeg plana koji ga nadahnjuje i iz svijesti da rad postaje dio odnosa s Bogom koji vidi u skrovitosti, prepoznaje vjernost i blagoslivlja što je učinjeno s predanjem za Dobro i žrtvom za drugoga“, poručio je nadbiskup. Takav rad biva „prostor u kojem čovjek ne oblikuje samo svijet, nego i vlastito srce, svoje stavove, svoju vjernost i sposobnost darivanja. Tako svaki napor, odgovornost i ustrajnost postaju prilika za rast u svetosti, u kojoj se život usklađuje s Božjom voljom i ono naizgled obično i koje se svakog dana ponavlja, može se preobraziti u susret s Bogom koji djeluje u skrivenosti i jednostavnosti.
U takvom razumijevanju rada čovjek se ne promatra podložnim ekonomskim zahtjevima rada, da se gubi u ritmu obveza, nego kao svjesna i slobodna osoba koja svojim odlukama oblikuje život te u svoje djelovanje unosi razum, srce i savjest i prepoznaje da njen rad ima smisao, jer je povezan s njenim dostojanstvom koji proizlazi od Boga i pozivom kojeg mu je Bog uputio“, poručio je mons. Zgrablić.

Nadbiskup je istaknuo potrebu prepoznavanja rada kao prostora susreta s Bogom gdje se oblikuje čovjekovo srce i gdje se svakodnevica puna obveza i briga prožima smislom koji nadilazi produktivnost i napor.
Sveti Josip u nazaretskoj svakodnevici, u radu koji je bio samozatajan, postojan i odgovoran prema Isusu i Mariji, pokazuje „ljepotu rada koji proizlazi iz ljubavi i prožet je sviješću o Božjoj prisutnosti i vodstvu u životu. Takav rad ne iscrpljuje čovjeka u nutrini, nego ga izgrađuje, oblikuje i vodi prema punini života“, naglasio je nadbiskup.

Upozorio je na opasnost da rad izgubi svoju dublju dimenziju i bude sveden na mjerljive rezultate, učinkovitost, zaradu, korist i povećavanje produktivnosti. Tada se vrijednost osobe procjenjuje prema onome što proizvodi i postiže u očima društva.
„Takvo shvaćanje dovodi do isključivanja i previđanja onih koji ne mogu sudjelovati u tom ritmu – bolesnika, starijih, osoba s invaliditetom i djece – kao da njihova vrijednost ovisi o njihovoj produktivnosti. Time se prešućuje temeljna istina: čovjekovo dostojanstvo ne proizlazi iz onoga što čini, nego iz onoga što jest“, poručio je nadbiskup.

„Kad se rad promatra isključivo kroz produktivnost i isplativost, blijedi svijest o čovjeku obdarenom dostojanstvom koje ne ovisi o učinku ni o materijalnoj koristi, nego izvire iz njegove bîti da je stvoren na Božju sliku i da ga je Bog pozvao u život zbog ljubavi.
Zato dostojanstvo bolesnika koji ne mogu raditi, staraca čija snaga slabi, osoba s invaliditetom suočenih s ograničenjima ili djece koja se razvijaju, ostaje jednako i neumanjeno. Njihova prisutnost podsjeća društvo da vrijednost života nije u proizvodnji, nego u postojanju i odnosu s Bogom i drugim ljudima“, poručio je nadbiskup.

Kad se rad pretvara u zahtjev koji ne poznaje granice, u ritam „još više i brže“, tada ne ostavlja prostor za odmor, prijateljske odnose, za brigu o slabijima, razumijevanje, molitvu i duhovni život. U takvom svijetu ugroženi su oni koji ne mogu pratiti taj tempo, jer su gurnuti na rub ili se smatraju teretom za društvo, upozorio je mons. Zgrablić.
„U logici „više i brže“ osoba počinje osjećati da ga vlastiti rad pritišće, zarobljava i oduzima mu slobodu. U radu kao isključivoj produktivnosti čovjek se udaljava od sebe jer prestaje slušati dubinu vlastitog srca i razlikovati bitno od prolaznoga. Prestaje prepoznavati vrijednost krhkosti, ovisnosti i međusobne povezanosti vidljivih u životu bolesnih, starijih, djece i osoba s invaliditetom. Time se gubi i sposobnost prepoznavanja prisutnosti Boga koji poziva na zajedništvo. Rad tada više ne izgrađuje osobu, nego je troši; ne vodi prema punini zajedništva s Bogom i međusobno, nego vodi prema iscrpljenosti.

Razlog takvog izobličenja rada je u zaboravu osobne duhovne dimenzije. Kad iz rada nestane svijest da je on sudjelovanje u Božjem djelu, kad se izgubi pogled prema Bogu kao konačnom cilju, rad ostaje zatvoren u granicama ovoga svijeta i preuzima ulogu koja mu ne pripada“, upozorio je nadbiskup, rekavši da tada rad postaje mjera vrijednosti života, a oni koji ne mogu „proizvoditi“ bivaju obezvrijeđeni.

„No, dostojanstvo svake osobe, bez obzira na snagu, zdravlje, dob ili sposobnosti ostaje uvijek isto i neotuđivo, jer je ukorijenjeno u njenoj bîti darovanoj od Boga Stvoritelja i Isusovom djelu otkupljenja. Neka nam sveti Josip Radnik pomogne da u radu prepoznamo Božji dar i poziv, da u svakodnevici otkrijemo prostor susreta s Bogom i da u svemu što činimo ostanemo vjerni Bogu koji nas vodi putem koji ima svoje ispunjenje u vječnosti“, potaknuo je mons. Zgrablić.

Nakon mise, nadbiskup je predvodio procesiju s kipom sv. Josipa kroz središte mjesta. Bio je to prvi pohod nadbiskupa Zgrablića toj župnoj crkvi za koju je zemunički župnik don Gašpar Dodić rekao da je zadnjih godina uloženo u njenu obnovu, zahvaljujući i sredstvima Općine Zemunik Donji na čelu s načelnikom Ivicom Šarićem koji je također bio na tom misnom slavlju.

Zemunik Gornji je rodna župa zadarskog nadbiskupa Ivana Prenđe čiji se kip nalazi na trgu na početku ulice koja vodi prema župnoj crkvi sv. Josipa Radnika.
I.G.
-
ZADAR / ŽUPANIJA10 sati prijeMORATE U SPIZU? Danas u Zadru rade sljedeće trgovine…
-
magazin4 dana prijeFOTOGALERIJA / Svjetski dan plesa u City Galleriji
-
magazin3 dana prijeSPORTSKI ULAZAK U LJETO / Doživite Maslenica Sunset Run 2026. Prijave su otvorene!
-
ZADAR / ŽUPANIJA3 dana prijeVanja Čvrljak izabran za direktora Turističke zajednice Zadarske županije




