magazin

Koja je najbolja krvna grupa

Objavljeno

4 tjedna prije

13. travnja 2026.

Ilustracija / Unsplash

Koja je najbolja krvna grupa? Ovisi koga pitate i što vas zanima. Liječnik kardiolog reći će jedno, transfuziolog nešto sasvim drugo, a onkolog će se namrštiti i početi objašnjavati treću stranu priče.

Većina ljudi svoju krvnu grupu sazna tek kad mora na operaciju, daruje krv ili se priprema za trudnoću. Stoji na zdravstvenoj kartici negdje između visine i težine, kao podatak koji rijetko tko provjerava dvaput. A upravo taj podatak posljednjih godina privlači ozbiljnu pažnju istraživača koji ispituju povezanost krvnih grupa sa srčanim bolestima, dijabetesom, pa čak i određenim vrstama raka.

Što zapravo određuje krvnu grupu

Krv se svrstava u četiri osnovne grupe, A, B, AB i 0, prema vrsti antigena na površini crvenih krvnih stanica. Ti antigeni funkcioniraju kao osobna iskaznica stanice. Kad imunološki sustav prepozna antigene kao vlastite, sve teče glatko. Kad ne prepozna, pokreće obrambenu reakciju. Zato nepodudarnost krvnih grupa kod transfuzije može završiti stvaranjem ugrušaka i ozbiljnim komplikacijama.

Uz ABO sustav, postoji i rezus (Rh) faktor koji dodatno dijeli svaku grupu na pozitivnu i negativnu. Krvnu grupu nasljeđujemo od roditelja, ali genetika tu zna iznenaditi. Dvoje roditelja iste grupe može dobiti dijete s potpuno drugačijom. Poznavanje vlastitog tipa krvi zato nije samo zanimljivost, nego podatak koji u hitnoj situaciji može značiti razliku između brzog zbrinjavanja i dragocjenih izgubljenih minuta.

Prednosti i rizici svake grupe

Nijedna krvna grupa nema čist račun. Svaka dolazi s vlastitim setom prednosti i slabih točaka, a istraživanja posljednjih dvadesetak godina sve jasnije ocrtavaju te razlike. Grupa koja štiti srce može opteretiti želudac. Grupa sklona dijabetesu može se pokazati otpornijom na neke infekcije. Upravo ta nepredvidljivost čini pitanje o “najboljoj” krvnoj grupi toliko nezahvalnim za jednoznačan odgovor.

Krvna grupa 0 kao zaštitni štit za srce

Osobe s nultom grupom često se smatraju univerzalnim donorima, posebno ako imaju negativan Rh faktor. Ali prednosti ne staju na transfuziji. Niže razine faktora zgrušavanja krvi znače da ova grupa nosi manji rizik od srčanih bolesti i infarkta u usporedbi s ostalim grupama. Parazit koji uzrokuje malariju teže se veže za stanice tipa 0, pa i tu postoji određena otpornost, posebno na teže oblike bolesti.

No želudac priča drugačiju priču. Bakterija H. pylori lakše se veže za stanice ove grupe, što povećava rizik od peptičkog ulkusa, odnosno čira na želucu. Neke studije ukazuju i na veću sklonost ozljedama mekih tkiva, uključujući rupturu Ahilove tetive. Srce dobiva zaštitu, ali probavni sustav traži više pažnje.

Krvna grupa A i njezine osobitosti

Kardiovaskularno zdravlje je slaba točka ove grupe. Više razine LDL kolesterola i faktora zgrušavanja znače otprilike 20 posto veći rizik od koronarne bolesti srca u usporedbi s grupom 0. Tu je i probavni sustav. Bakterija H. pylori lakše se veže za stanice s A antigenima, što dugotrajno opterećuje želudac i gušteraču. Upravo zato grupa A bilježi povećan rizik i od raka želuca i od raka gušterače.

S druge strane, norovirus teže napada nositelje ove grupe, a postoje naznake i bolje otpornosti na pojedine bakterijske infekcije. Račun ni ovdje nije jednostran.

Krvna grupa B i metabolizam

Metabolizam je osjetljivo područje za nositelje grupe B. Studija objavljena u časopisu Diabetologia pokazala je 21 posto veću vjerojatnost razvoja dijabetesa tipa 2 u usporedbi s grupom 0. Inzulinska rezistencija i upalni procesi u crijevima vjerojatni su krivci za tu povezanost. Kao i kod grupe A, gušterača je pod povećanim opterećenjem, a pojedina istraživanja naznačuju i veći rizik od kognitivnih problema u starijoj dobi.

Ipak, srce je tu u boljem položaju nego kod većine drugih grupa. Kardiovaskularni rizik nositelja grupe B niži je nego kod grupa A i AB.

Krvna grupa AB kao najrjeđa kombinacija

Krvna grupa AB spaja obilježja grupa A i B, a s njima i rizike obiju. Više razine upalnih markera i faktora zgrušavanja znače otprilike 20 posto veći rizik od srčanih bolesti u usporedbi s grupom 0. Prema podacima Američke udruge za srce, ova grupa nosi i najveću vjerojatnost venske tromboembolije.

Posebno je zanimljiva povezanost s kognitivnim zdravljem. Istraživanje objavljeno u časopisu Neurology pokazalo je da nositelji grupe AB mogu imati do 82 posto veći rizik od kognitivnih poteškoća u starijoj dobi. Važno je naglasiti da se radi o relativnom povećanju, no brojka svejedno upućuje na to da ova grupa zaslužuje posebnu pozornost kad je u pitanju zdravlje mozga.

Jedna prednost ipak stoji čvrsto. Osobe s grupom AB mogu primiti krv od praktički svih drugih grupa, što ih čini univerzalnim primateljima.

Otkriće koje mijenja razumijevanje

Kad su 1972. godine liječnici analizirali krv trudnice, primijetili su nešto neobično. Nedostajao joj je antigen AnWj, prisutan kod više od 99,9 posto populacije. Odgovor na tu zagonetku stigao je tek 2024. godine, kad je tim predvođen istraživačicom Louise Tilley s NHS Blood and Transplant objavio rad u časopisu Blood. Identificirali su 47. krvni sustav i nazvali ga MAL, prema proteinu koji nosi antigen AnWj.

Taj protein sudjeluje u održavanju stabilnosti staničnih membrana i staničnom transportu. Sam antigen AnWj nije prisutan kod novorođenčadi, nego se pojavljuje tek ubrzo nakon rođenja. Sada kad su poznati genetski markeri iza ove mutacije, liječnici mogu razlikovati naslijeđenu varijantu od one nastale potiskivanjem antigena uslijed bolesti. Ta razlika nije samo akademska jer potiskivanje antigena može biti znak temeljnog zdravstvenog problema poput hematološkog poremećaja ili određenih vrsta tumora.

Zašto ne postoji jednoznačan pobjednik

Grupa 0 štiti srce, ali opterećuje želudac. Grupa A bolje se nosi s nekim virusima, no kardiovaskularni rizik je viši. Grupa B čuva krvne žile, ali metabolizam trpi. Grupa AB prima krv od svih, a plaća to kombiniranim rizicima obiju grupa od kojih je nastala.

Sve te povezanosti su statističke prirode. Životni stil, prehrana, tjelesna aktivnost i stres često imaju znatno veći utjecaj na zdravlje od same oznake na kartici. Osoba s grupom A koja se zdravo hrani, redovito vježba i ne puši imat će daleko bolju kardiovaskularnu sliku od sedentarne osobe s grupom 0. Krvna grupa postavlja okvir, ali ne piše presudu.

Što zapravo trebate znati

Umjesto traganja za “najboljom” krvnom grupom, pametnije je poznavati vlastitu i razumjeti njezine specifičnosti. S grupom A ima smisla češće kontrolirati kolesterol i razinu LDL-a. Grupa B traži pozornost na razinu šećera u krvi i metaboličke pokazatelje. Nulta grupa zaslužuje pažnju prema probavnom sustavu, posebno ako postoje simptomi koji upućuju na gastritis ili čir.

Poznavanje krvne grupe koristi i u hitnim situacijama. Kad je potrebna transfuzija, svaka sekunda igra ulogu, a podatak o tipu krvi koji možete sigurno primiti može doslovno spasiti život.

Znanost sve bolje raspoznaje rizike vezane uz pojedinu grupu, ali ti rizici nisu presuda. Ono što jedete, koliko se krećete i kako upravljate stresom ima veći utjecaj od bilo koje oznake na krvnom nalazu.

No votes yet.

Please wait...

Povezane teme :krv krvna grupa zdravlje

Up Next

Fjaka Film Festival vraća kultne klasike i velika glazbena imena: “Isijavanje”, “Predator” i Pipsi stižu u Sv. Filip i Jakov!

Ne propustite

Horoskop za 13. travnja 2026.

Nastavi čitati

Kliknite za komentar

magazin

3 ŽENE, 100 KILOMETARA I 1 VELIKA MISIJA / Zadarska županija domaćin je projekta Hodajmo za one koji ne mogu

Objavljeno

8 sati prije

12. svibnja 2026.

Z NET

Više od 100 kilometara hoda. Četiri dana, tri žene i jedan cilj – pomoći osobi kojoj novo sportsko stopalo znači nastavak života bez ograničenja. Zadarska županija od 14. do 17. svibnja postaje domaćin projekta „Hodajmo za one koji ne mogu”.

Taj zahtjevan put odvija se pod vodstvom Danijele Lončarić, jedne od najpoznatijih hrvatskih hodačica, ujedno osnivačice inicijatorice projekta Hodajmo za one koji ne mogu, žene koja je tisuće kilometara pretvorila u pomoć drugima. Uz nju hodaju i dvije kolegice Anđela Morava i Anđela Samardžija, a zajedno će kroz četiri dana prijeći više od stotinu kilometara Camino rute kroz Zadarsku županiju, od Pirovca i Vranskog jezera, preko Podvršja i Zadra pa sve do Nina, Vrsa i Ljupča.

Dok većina ljudi Camino zamišlja kao turističko iskustvo, za Danijelu Lončarić on je već godinama puno više od toga. Svaki njezin korak ima razlog, svaki kilometar nosi konkretnu pomoć, svako novo hodanje postaje podsjetnik koliko daleko čovjek može otići kada iza sebe ima srce, upornost i želju da nekome olakša život.

Ruta kroz Zadarsku županiju donosi prekrasne prizore. Jutra uz more, tišinu Vranskog jezera, kamenite puteve i dalmatinske pejzaže koji čovjeka prirodno usporavaju i vraćaju onome bitnom. Hodanje počinje u ranim jutarnjim satima, često već prije svitanja, kada priroda potpuno utihne, a koraci postanu jedini ritam dana.

“Upravo u toj tišini događa se ono zbog čega se ljudi uvijek iznova vraćaju Caminu. Tijelo se umara, ali misli postaju lakše. Nestaje buka svakodnevice, a prostor prirode i dugih kilometara otvara mjesto za mir, jasnoću i unutarnji reset. Znanstvena istraživanja potvrđuju da hodanje smanjuje stres, regulira emocije i vraća fokus, no oni koji su barem jednom prošli Camino znaju da se najvažnije promjene događaju negdje puno dublje.” – kaže Danijela Lončarić.

Posebnu snagu drugoj ovogodišnjoj inicijativi projekta koji se diljem Hrvatske održava već treću godinu zaredom daje žena zbog koje se ovog puta hoda, Biljana Balde. Nakon dijagnoze karcinoma i amputacije lijeve noge ispod koljena, Biljana je prošla dug i težak put oporavka, prilagodbe i novog početka. Danas je uspješna paraatletičarka u kategoriji FT64 te se natječe u bacanju kugle, diska i sprintu na 100 i 200 metara.

Sport joj je postao simbol novog života, snage i slobode. No, kvalitetna sportska i ortopedska pomagala za osobe s invaliditetom i dalje predstavljaju velik financijski izazov. Upravo zato cilj ovogodišnjeg projekta je prikupiti sredstva za Biljanino novo sportsko stopalo koje će joj omogućiti sigurnije kretanje, kvalitetnije treninge i daljnji sportski razvoj.

Svi građani pozvani su da se hodanju pridruže posljednjeg dana, 17. svibnja, kada je planirano zajedničko okupljanje u 5.30 sati ujutro u Jedriličarskom klubu Uskok na adresi Obala kneza Trpimira 55 u Zadru. Sudjelovanje je moguće uz predočenje potvrde o uplati donacije, čime ćete i sami postati dio puta koji nekome mijenja život.

Svi oni koji se ne mogu priključiti hodanju no žele pomoći mogu to učiniti na: https://4fund.com/umr87w

Nastavi čitati

magazin

INTERNATIONAL DANCE FESTIVAL ZADAR / 23. i 24. svibnja još jedan festival plesa na Višnjiku

Objavljeno

8 sati prije

12. svibnja 2026.

Z NET

U organizaciji SPK Bellus u dvorani Dvorana Krešimira Ćosića 23. i 24. svibnja 2026. održava se International Dance Festival Zadar, atraktivno međunarodno plesno natjecanje koje okuplja više od 2500 plesača iz Hrvatske i inozemstva.

Program započinje u 8:00 sati, dok će točan završetak biti poznat nakon zatvaranja prijava.

Subota je rezervirana za najmlađe kategorije – baby, mini i kids, dok će u nedjelju nastupiti juniori i seniori, uz vrhunac događanja kroz gala večer najboljih koreografija.

Nastavi čitati

magazin

Horoskop za 12. svibnja 2026.

Objavljeno

18 sati prije

12. svibnja 2026.

ehoroskop.net

Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 12.05.2026.
LJUBAV: Nemojte se iznenaditi ako druga strana prema vama ispolji crtu agresivnosti. Neka na jedno uho uđe, a na drugo neka izađe.
KARIJERA: Dopustit ćete sebi jedan iznenadni izdatak kako bi se utješili od frustracija što vam stvari baš i ne idu glatko.
ZDRAVLJE&SAVJET: Idite polako.

Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 12.05.2026.
LJUBAV: Osoba s kojom poslovno surađujete mogla bi se i privatno zainteresirati za vas, no vi ćete zasad biti na distanci.
KARIJERA: Vjerojatno ćete se nadmudrivati s nadređenima oko nekih detalja koji sami po sebi nisu ni toliko važni.
ZDRAVLJE&SAVJET: Bit će ugodnih snova.

Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 12.05.2026.
LJUBAV: Čak i ako niste presretni u osobnom životu, danas ćete naći ravnotežu uz pomoć vama bliskih ljudi i prijatelja.
KARIJERA: Oni koji danas rade neka budu maksimalno pažljivi u suradnji s drugima jer će ona biti klimava i puna provokacija.
ZDRAVLJE&SAVJET: Možete i malim koracima stići do cilja.

Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 12.05.2026.
LJUBAV: Danas nećete biti sigurni kako se postaviti u jednoj ljubavnoj situaciji. Sve će se po vašim kriteijima odvijati prebrzo.
KARIJERA: Malo po malo vi ćete se drugima uvući pod kožu i oni vas počinju prihvaćati kao netko bez koga se ne može raditi.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne dramite, nego se snađite.

Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 12.05.2026.
LJUBAV: Imat ćete dobar balans između osjećaja i razuma. Znat ćete se postaviti onako kako treba, a partner će to cijeniti.
KARIJERA: Pojavit će se iznenadna potreba da se zaokruži jedna cjelina. Potrudit ćete se to finiširati najbolje što znate.
ZDRAVLJE&SAVJET: Imate utjecaja na druge.

Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 12.05.2026.
LJUBAV: Vaše zabave i druženja nastavit će se jednakim intenzitetom kao i do sada. Bit ćete sretni i zadovoljni.
KARIJERA: Oni koji puno pričaju obično kad tad drugima dosade. Pazite da se ne uključite u tu kategoriju.
ZDRAVLJE&SAVJET: Bit ćete lijepi.

Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 12.05.2026.
LJUBAV: Vaša najdraža osoba danas bi vas mogla ugodno iznenaditi. Bit će spremna popustiti u nečem oko čega ste se sporili.
KARIJERA: U poslovnim kontaktima moglo bi doći do zbrke ili nejasnoća koje će zahtijevati dodatna objašnjavanja i trud.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite dosljedni.

Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 12.05.2026.
LJUBAV: Vjerojatne su lovačke priče o vašem ljubavnom životu kojim ćete nastojati impresionirati drugu stranu.
KARIJERA: Zaposleni u zabavljačkoj i sportskoj djelatnosti danas će morati razmotriti neka bitna pitanja.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ponekad treba i predahnuti.

Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 12.05.2026.
LJUBAV: Računajte na povećanu osjetljivost partnera ili će vaši osobni odnosi biti podložni najsuptilinijim vibracijama.
KARIJERA: Neki će mijenjati trenutačne poslovne planove kako bi se bolje prilagodili situaciji. Ostali će odmarati.
ZDRAVLJE&SAVJET: Treba reći istinu.

Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 12.05.2026.
LJUBAV: Komentirajući svoju vezu primijetit ćete da ste skloni idealizaciji voljene osobe. Nema veze ako je vama dobro.
KARIJERA: Neke stvari odvijat će se bolje nego što ste očekivali. Za neke će to biti razlog da se malo opuste.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne posustajte.

Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 12.05.2026.
LJUBAV: Nemojte ništa shvaćati osobno, jer su okolnosti takve da bi vas druga strana mogla naživcirati ili obeshrabriti. Nije do nje.
KARIJERA: Ako pred vas postavljaju veće i zahtjevnije zadaće, onda biste ih trebali i opravdati ozbiljnijim zalaganjem.
ZDRAVLJE&SAVJET: Opustite se nakon napornog posla.

Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 12.05.2026.
LJUBAV: Male dvojbe bit će povezane s uređenjem zajedničkog prostora ili doma. Bit ćete zbunjeni, ali ne toliko da ne funkcionirate.
KARIJIJERA: Danas se povezujete sa suradnicima iz drugih mjesta. Posebno dobro je onim zaposlenim u uslužnim djelatnostima.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite sabrani.

Nastavi čitati