magazin
Onkologinja kaže da nikada ne konzumira ovih pet namirnica: Mnogi ih jedu svakodnevno i drže ih u hladnjaku
Onkologinja iz Washingtona, Nicola Andrews, navela je pet namirnica koje ne preporučuje u prehrani – prvenstveno zbog općeg zdravlja i mogućih dugoročnih zdravstvenih rizika.
Alkohol
Andrews ističe da je suzdržavanje od alkohola korisno za zdravlje. Prema podacima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti, tijelo razgrađuje alkohol u kemijski spoj acetaldehid, koji može oštetiti DNK i ometati sposobnost tijela da popravi nastala oštećenja, piše Nova.rs.
Prerađeno meso
Izbjegava mesne prerađevine poput narezaka, hrenovki, salama i drugih proizvoda od mesa.
Gazirana pića
Gazirana pića se ne preporučuju zbog visokog udjela šećera, a ni dijetalne verzije nisu bolji izbor jer često sadrže umjetna sladila. Također je dokazano da konzumacija zaslađenih ili umjetno zaslađenih napitaka povećava rizik od srčanih bolesti.
Napitci s kofeinom
Kava ima brojne zdravstvene prednosti. Umjerena konzumacija može smanjiti rizik od dijabetesa, moždanog udara i srčanih bolesti. Međutim, te se koristi gube kada se kava pretvori u desert. Andrews preporučuje nekoliko ključnih promjena ako volite zaslađene verzije: „Volim ledenu ili pjenastu kavu ljeti, ali ona lako može postati kalorična bomba“, kaže.
Biljna mlijeka
Unatoč popularnosti biljnih alternativa, ova liječnica bira punomasne mliječne proizvode bogate hranjivim tvarima. „Ne pijem biljna mlijeka jer imaju vrlo malo hranjivih sastojaka“, objašnjava. Njezin stav dijele i drugi stručnjaci, koji upozoravaju da biljne alternative nisu uvijek nutritivno ravnopravne proizvodima životinjskog podrijetla. Spojevi prisutni u mliječnim proizvodima poput mlijeka, sira, maslaca i jogurta aktiviraju T-stanice koje pomažu imunološkom sustavu u borbi protiv bakterija i tumora te pružaju zaštitu od bolesti.
magazin
Kino Zona večeras prikazuje hvaljeno „Derište“ i slavi 40 godina „Top Guna“
Večerašnji program Kino Zone u Polivalentnoj dvorani Providurove palače donosi dvije projekcije: u 18 sati na rasporedu je hvaljena drama „Derište“ (Urchin), dok u 20 sati slijedi posebna projekcija kultnog akcijskog hita „Top Gun“ povodom 40. obljetnice filma.

„Derište“ je redateljski prvijenac Harrisa Dickinsona, glumca poznatog po filmovima „Štakori s plaže“, „Trokut tuge“ i „Požuda“. Film prati mladog beskućnika Mikea, koji pokušava preživjeti na surovim ulicama Londona i pronaći izlaz iz začaranog kruga ovisnosti, traume i nesigurnosti. Na putu samootkrivanja i mogućeg novog početka, Mike se suočava s demonima prošlosti, ali i s društvom koje one najranjivije često ostavlja bez stvarne podrške.
Premijerno prikazan u programu Izvjestan pogled na festivalu u Cannesu, „Derište“ je osvojilo nagradu FIPRESCI te nagradu za najboljeg glumca za izvanrednu izvedbu Franka Dillanea. Film je zaradio i šest nominacija za nagradu Britanskog nezavisnog filma, uključujući one za najbolji film, najbolji redateljski debi i najboljeg glumca. Kritika ga je prepoznala kao snažan spoj socijalnog realizma, nadrealnih tonova i duboko suosjećajnog pogleda na beskućništvo i ovisnost.
U 20 sati publiku očekuje povratak među „najbolje od najboljih“ – projekcija filma „Top Gun“ Tonyja Scotta, jednog od najpoznatijih hollywoodskih hitova 80-ih. Tom Cruise u ulozi Petea „Mavericka“ Mitchella tumači neustrašivog i buntovnog mornaričkog pilota koji dolazi u elitnu školu za pilote Top Gun, gdje razvija rivalstvo s hladnokrvnim Icemanom, ali i romansu s instruktoricom Charlie.
Spektakularne zračne scene, adrenalinska režija, prepoznatljiva estetika i nezaboravan soundtrack učinili su „Top Gun“ jednim od najpopularnijih akcijskih filmova svih vremena. Film je lansirao Toma Cruisea među najveće svjetske zvijezde, Valu Kilmeru donio jednu od najpoznatijih uloga, a pjesma „Take My Breath Away“ grupe Berlin osvojila je Oscara i Zlatni globus. S vremenom je film stekao kultni status te je uvršten u Nacionalni filmski registar Kongresne knjižnice kao djelo od posebnog kulturnog značaja.
Povodom obljetničke projekcije u Kino Zonu stiže i filmski kritičar Marko Njegić, s kojim će nakon filma razgovarati Antonio Šarić, autor radijske emisije i podcasta „Svijet Oko Mene“.
Iz Kino Zone pozivaju publiku da im se pridruži na večeri koja spaja jedan od najzapaženijih nezavisnih filmskih debija godine i veliki akcijski klasik koji se najbolje doživljava upravo na velikom platnu.
*Ulaznice se mogu rezervirati porukom u inbox profila Kino Zone na Facebooku i Instagramu, e-mailom na: info@kino-zona.com te SMS i WhatsApp porukom na 099/7208342.
*Program Kino Zone sufinanciran je sredstvima Grada Zadra, Zadarske županije, Zaklade kultura Nova i Hrvatskog audiovizualnog centra.
magazin
SUBOTNJA ŠPICA U CITY GALLERIJI!
City Galleria vam i ovu subotu, 16. svibnja, cijeli dan nudi mnoštvo popusta i promotivnih akcija za vjerne posjetitelje.
Iskoristite ovaj kišoviti vikend za posjet vašem omiljenom centru u srcu grada, obavite spizu na gradskoj tržnici, popijte kavicu u ugodnom društvu i kupujte uz brojne pogodnosti koje za vas nude trgovine centra.
Popodnevne sate uvijek možete provesti u našem Cinestaru uz neki od kino hitova za velike i male!
Evo koje pogodnosti su za vas pripremile trgovine centra:
SUGARED & Co – 20% popusta na depilaciju cijelih nogu i intimne zone po izboru
YVES ROCHER – za korisnike KARTICE VJERNOSTI -15% na sve proizvode osim na one označene zelenom cijenom, postojeće popuste u trgovini i ukrasnu ambalažu
ZDRAVA NAVIKA – krema za kožu sklonu dermatitisu Derma support -15%
AMAS
· -20% na satove i Guess nakit
· do -20% na dio asortimana Amas nakita
DM
• 2+1 gratis na sve L’Angelica gelove za tuširanje*
• 2+1 gratis na sve proizvode Ariel tekući deterdženti i/ili Lenor mirisne perlice i/ili Ambi Pur*
FARMACIA – za kupnju u iznosu:
Auraxol i Bioderma (osim promopakiranja), Hug your life, Dermalogica, Roger & Gallet, Avene, Klorane, Aderma, Dexeryl, Ducray – 10€ i više -20%
Bivitis Activa – 5€ i više -25%
Dietpharm i Pharmas – 6€ i više -15%
Apivita, Phyto – 15€ i više-20%
Filorga, SVR, Uriage, Eucerin – 10€ i više -30%
Laboratorios BABE – 10€ i više -15%
Lierac – 20€ i više -30%
POLIKLINIKA ANALIZA
-20% na Test intolerancije na hranu 220 namirnica
-30% na Sistematske laboratorijske panele
-20% na panel Energetski balans
GHETALDUS
do -40% na sunčane naočale i dioptrijske okvire
-20% na naočalne leće iz odabrane kolekcije
-15% na Zeiss kontaktne leće
(akcije i popusti se ne zbrajaju; odnosi se na kolekcije odabranih brendova)
OPTIKA ANDA
-30% do -50% na sunčane naočale uz uvjet kupnje Anda cleanera, Lux Cleanera ili Kasko osiguranja
-50% na dioptrijske okvire uz uvjet kupnje naočalnih leća
SERVIS MOBITELA ZADAR – 20% popusta na dodatnu opremu
IN CASE PERFECTION – akcija na svaku kupljenu masku, akcijska cijena na više od 70% kaljenih stakala
VELANA – 10% popusta na asortiman
DOTA – 10% popusta za kupovinu u minimalnom iznosu od 10€
(ne vrijedi za zavjese i dekore u metraži)
FAMILY
• dodatnih -15% na posteljine saten Evergreen i Gloria IN
• dodatnih -10% na plahte saten Evergreen
FOOTBALL MANIA – 20% popusta na kupnju iznad 30€
(popust se ne odnosi na artikle koji su već sniženi)
KOPITARNA – 20% popusta na sve u redovnoj ponudi
SEMMY KIDS – 20% popusta na sav asortiman
MSTYLE – 20% popusta na sve artikle
TIRAMOL – 10% popusta za gotovinsko plaćanje
PALADIUM MODA – popust 20% – 30% na dio asortimana
BUTIK AURORA – 20% popusta na dio asortimana
MURAJ – akcijsko plaćanje na cjelokupan asortiman -15% za plaćanje gotovinom i -10% za plaćanje karticama
STEP BY STEP –20% popusta na novu kolekciju
B&C FASHION – 20% popusta na novu kolekciju
VINDIJA – posebna ponuda na brojne artikle
PEKARA VIKTOR ZADAR
krafna vanilija 60g -30%
kruh bijeli 500g -30%

magazin
Horoskop za 15. svibnja 2026.
Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 15.05.2026.
LJUBAV: Polako prepuštate drugima da vas vode ili neka događaji teku sami od sebe. Imate povjerenja u budućnost.
KARIJERA: Razvijat ćete novu strategiju radnih odnosa kojom bi poboljšali učinkovitost i zadovoljstvo na poslu.
ZDRAVLJE&SAVJET: Izdržite.
Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 15.05.2026.
LJUBAV: Uspjet ćete nadilaziti sve probleme i razlike u odnosu s voljenom osobom. Vaš idealizam bit će zarazan.
KARIJERA: Taman kad ste se pomakli s mrtve točke i doprli do novih informacija, opet ste stali jer čekate još neke odgovore.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne pitajte previše.
Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 15.05.2026.
LJUBAV: Uz diplomaciju nema prepreka da biste ostvarili sklad, razumijevanje i sreću s osobom do koje vam je stalo.
KARIJERA: Još traju male čarke oko nove kadrovske križaljke ili oko dijela posla povezanog s uslužnim temama.
ZDRAVLJE&SAVJET: Bit ćete otvoreni i kreativni.
Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 15.05.2026.
LJUBAV: U ljubavnim pitanjima ovaj put ne slušajte savjet prijatelja, koliko god bio dobronamjeran.
KARIJERA: S lakoćom ćete rješavati većinu postavljenih zadataka. Komunikacija će vam teći glatko i jasno.
ZDRAVLJE&SAVJET: Manji problemi s kožom na licu.
Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 15.05.2026.
LJUBAV: Doći će do blagog poboljšanja u vašim osobnim odnosima, ali još uvijek ćete teško nalaziti prave riječi u komunikaciji s partnerom.
KARIJERA: Ništa vas više u vezi posla neće brinuti. Vaši ciljevi su vam potpuno jasni i to vam je dovoljno.
ZDRAVLJE&SAVJET: Slijedite svoje snove.
Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 15.05.2026.
LJUBAV: Opet ćete naći ravnotežu u osobnim odnosima. Nekima će u tome pomoći prijatelji. Voljena osoba vas voli.
KARIJERA: U poslu nećete biti jače angažirani. Sve ćete odraditi rutinski i bez mnogo mašte. Nedostajat će vam motiva.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nastavite graditi započeto.
Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 15.05.2026.
LJUBAV: Vaš partner pokazivat će potrebu za više nježnosti što ćete mu (joj) vi priuštiti bez većih problema. Dobro je.
KARIJERA: Uslijedit će nepromišljeno postupanje vaših nadređenih zbog kojih ćete se osjećati povrijeđeni.
ZDRAVLJE&SAVJET: Gimnasticirajte na zraku.
Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 15.05.2026.
LJUBAV: Danas nalazite pravi način da nekom pokažete svoje osjećaje, bilo da se radi o pogledima, bilo o rječima.
KARIJERA: Male trzavice u odnosima sa suradnicima bit će prolaznog karaktera, pa im ne pridajte značaj.
ZDRAVLJE&SAVJET: Imate pravo uživati.
Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 15.05.2026.
LJUBAV: Ako izađete van, vjerojatno ćete se lijepo provesti. Ipak, pazite što pričate kako ne bi napravili zbrku.
KARIJERA: Na radnom mjestu osjetit ćete mir i stabilnost. Zagonetke će ostati drugima da ih rješavaju.
ZDRAVLJE&SAVJET: Vježbajte jogu za bolju koncentraciju.
Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 15.05.2026.
LJUBAV: Mnogi će se raspričati o ljubavi u kojoj ne nedostaju strasti. Oni u vezama malo će provocirati.
KARIJERA: Znate da ništa nije sigurno, ali očekujete da ćete dobro proći. Na neki način vi se kockate.
ZDRAVLJE&SAVJET: Više se odmarajte.
Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 15.05.2026.
LJUBAV: Vaš stil zabave nadaleko je poznat po originalnosti. Danas ćete u tome čak malo i pretjerati.
KARIJERA: Kad zbrojite sve račune, vidjet ćete da ima novih troškova, ali i novih dobitaka. Opet ste na istom.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite umjereniji u svemu.
Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 15.05.2026.
LJUBAV: Bit ćete privlačniji više nego inače, a u komunikaciji ćete blistati. Mnogi će se zagledati u vas.
KARIJERA: U poslovima samostalnog karaktera bit ćete uspješni. Tamo gdje drugi vuku konce, morat ćet slušati.
ZDRAVLJE&SAVJET: Olabavite.
-
ZADAR / ŽUPANIJA2 dana prije(FOTO) ZADARSKO BIJELO SRCE / Nagrađeni djelatnici OB Zadar: “Ne tražimo pažnju, neka naša djela govore!”
-
ZADAR / ŽUPANIJA2 dana prije(FOTO) PREDSTAVLJEN UDŽBENIK DOC. DR. SC. MARIJE LJUBIČIĆ: Najveća vrijednost kvalitete u zdravstvenoj skrbi je osjećaj sigurnosti i povjerenja
-
ZADAR / ŽUPANIJA3 dana prijeOd ponedjeljka nove kamere na dvije lokacije u gradu, scan vozilo detektirat će i prometne prekršaje
-
ZADAR / ŽUPANIJA4 dana prijeCAMINO ZADAR DANI U SVIBNJU / Posljednji koraci proljeća kao poziv na obnovu





