magazin
Mučite se s prehladom? Ovo je pet savjeta kako ublažiti simptome
Iako ne postoje posebni lijekovi koji liječe gripu i prehladu, neke jednostavne mjere mogu pomoći u ublažavanju simptoma i poboljšanju općeg osjećaja.
Većina ljudi prehladu dobije zimi, suočavajući se s umorom, curenjem nosa, kihanjem, kašljem i začepljenošću. I samo ove sezone neuobičajeno rani val gripe pogodio je milijune ljudi diljem Europe.
Prema podacima Europskog centra za prevenciju i kontrolu bolesti (ECDC), sezona gripe, koja inače traje od sredine studenoga do kraja svibnja, u 2025. započela je tri do četiri tjedna ranije nego u prethodne dvije sezone.
Agencija navodi da je cirkulacija virusa gripe i dalje visoka, ali je nedavno dosegnula vrhunac, prenosi Euronews. Iznimka nije ni Hrvatska, u kojoj je povećan broj oboljelih.
Simptomi gripe kod većine zdravih odraslih osoba traju do tjedan dana, dok prehlada obično traje oko dva tjedna. Iako ne postoji specifičan lijek, jednostavne mjere mogu olakšati tegobe i ubrzati oporavak.
Pijte dovoljno tekućine
Dovoljan unos vode svakodnevno može spriječiti začepljenost, razrijediti sluz i ojačati imunološki sustav.
Sokovi, juhe te voda s medom, limunom ili đumbirom mogu pomoći kod dehidracije i nadraženosti dišnih putova, a topli napitci često djeluju najbolje.
Ipak, nisu sve tekućine korisne. Treba izbjegavati alkohol, kavu i druga pića s kofeinom jer mogu djelovati diuretski, pogoršati dehidraciju te pojačati kašalj, začepljenost nosa i grlobolju.
Ublažavanje grlobolje
Tekućine se mogu koristiti i za grgljanje kako bi se smanjila upala grla i uklonila sluz. Miješanje jedne čajne žličice soli u čaši tople vode i grgljanje može ublažiti bol i neugodu.
Osigurajte si dovoljno odmora
Tijelu je potreban odmor kako bi se borilo protiv virusa i oporavilo od bolesti. Spavanje između sedam i devet sati noću, kao i kraći odmori tijekom dana, pomažu imunološkom sustavu i ubrzavaju ozdravljenje.
Lagane aktivnosti poput joge ili kratkih šetnji mogu se preporučiti kod blagih simptoma.
Tijekom gripe, kada je prisutna povišena temperatura ili ako simptomi zahvaćaju prsa, treba izbjegavati svaku tjelesnu aktivnost kako bi se spriječile komplikacije.
Ovlažite prostor
Suhi zrak može pogoršati simptome prehlade i grlobolju. Vlažniji zrak pomaže u ublažavanju začepljenosti jer ovlažuje dišne putove i olakšava uklanjanje sluzi.
Veća vlažnost zraka može također smanjiti vrijeme preživljavanja nekih respiratornih virusa u zraku.
Uzimajte odgovarajuće lijekove
Iako ne postoje lijekovi koji liječe prehladu, neki mogu pomoći u ublažavanju simptoma. Važno je, međutim, uzimati prave lijekove i ne pretjerivati.
Dekongestivi za začepljen nos, poput fizioloških sprejeva ili kapi, mogu pomoći kod otežanog disanja.
Lijekovi protiv bolova, poput ibuprofena, mogu ublažiti neke simptome i sniziti temperaturu kod odraslih osoba.
Važno je ne uzimati antibiotike jer ne djeluju na virusne infekcije, a njihova nepotrebna uporaba može dovesti do otpornosti bakterija.
S Višnjika obavijest za sve posjetitelje koncerta Željka Samardžića koji će se održati u subotu 14. veljače 2026. s početkom u 20:00 sati:
-Tribine i teleskop tribine – ulazi B, C i D
-Parter, VIP tribina i VIP stolovi – sjeverni ulaz u prizemlju lijevo
-Parter – sjeverni ulaz u prizemlju desno i lijevo
Dvorana će za ulazak publike biti otvorena u 19:00, a blagajna Višnjik će za prodaju preostalih ulaznica biti otvorena od 17:00 sati.
“Također, molimo sve posjetitelje da dođu na vrijeme da bi se izbjegle moguće gužve na ulazima u dvoranu”, stoji u obavijesti.
Zadar, 13. veljače 2026. – Ugodno s korisnim poprima sasvim novo značenje ove subote u centru Supernova Zadar. 14. veljače na redu je još jedna Super subota prilikom koje možete kupiti poklon za Valentinovo, ali i uživati u karnevalskoj zabavi. Jedno je sigurno – slijedi shopping koji se ne propušta!
Kakvi god bili planovi za ovu subotu i Valentinovo, dio dana svakako je dobro provesti u shoppingu jer će uz sjajne popuste kupovina biti još povoljnija. Ako ste nabavku poklona za Dan zaljubljenih ostavili za posljednji trenutak, prošetajte omiljenim trgovinama i potražite inspiraciju ali i najpopularnije artikle po sniženim cijenama.
Borboleta vam ove subote priprema 30 % popusta na sav asortiman, a zlatarnica Donat do 50 % popusta na srebrni nakit. Lisca je ovoga puta pripremila 20 % popusta na kupnju iznad 30 € , izuzev kupaćih kostima i artikala na sniženju, dok vas L’Occitane časti s 10 € popusta prilikom kupnje u iznosu od 55 € ili više.
Pripremate li romantičnu večeru kod kuće, zavirite u ponudu trgovine Gligora i ostvarite 10 % popusta na cijeli asortiman, a dame će uživati u pripremama za spoj u Chixu gdje vas tretman Brows up koji uključuje threading i bojenje obrva čeka snižen 10 %. Nove modne kombinacije skrivaju se u ponudi trgovine Fashion&Friends i to uz 20 % popusta na cjelokupnu kupovinu iznad 30 €, a idealno će ih upotpuniti Shoetique obuća uz popust do 50 % na odabrani dio kolekcije.
Osim što možete obaviti redovan shopping uz super uštede, ove subote u centru Supernova Zadar voljenu osobu možete počastiti poklonom, ali i mališane sjajnom zabavom povodom karnevala. Smiješi nam se jedna jako dobra Super subota – vidimo se!
Kontakt za medije:
Iva Kolar
Graml Communications
e: iva.kolar@graml.eu
Uslijed loše vremenske prognoze dolazi do izmjena u subotnjem programu manifestacije „Karnevalsko vrime”, stoji u obavijesti iz TZ.
Revija kućnih ljubimaca i njihovih vlasnika pod maskama, koja je bila predviđena za subotu u 11.30 sati na Narodnom trgu, nažalost se otkazuje zbog najavljene kiše sutra u jutarnjim satima. No, svi vlasnici kućnih ljubimaca se pozivaju da do sutra na email adresu press@zadar.travel pošalju fotografije sebe i svojih mezimaca pod maskama, jer će se na Facebook stranici Turističke zajednice grada Zadra pod nazivom Like Zadar organizirati online glasanje za najbolju masku i prva tri mjesta će osvojiti bogate nagrade.
Panel rasprava „Lavež, mjauk i propisi – ozbiljna priča u karnevalskom ruhu” održat će se prema planu u Kneževoj palači s početkom u 10 sati. Svi prisutni će osvojiti i jednu od nagrada iz bogatog fonda na prigodnoj tomboli.
Program nastavka karnevala možete naći ovdje:
OBAVIJEST IZ ŠC VIŠNJIK: Upute posjetiteljima koncerta Željka Samardžića
SUPERNOVA ZADAR / Ne propustite najveseliju Super subotu
LOŠE VRIJEME / Promjene u subotnjem programu Karnevala. Evo detalja…
USUSRET VALENTINOVU / U Kino Zoni danas tematski romantični program – “Do ludila” i “Hirošima, ljubavi moja”
VIKEND PROGNOZA / Nagla promjena vremena: Od proljetnih temperatura do zahlađenja i snijega
Cijene hrane u svijetu padaju već mjesecima
KARNEVALSKO VRIME / U subotnjem spektaklu pod maskama glavne zvijezde postaju – kućni ljubimci
CRO DEMOSKOP / Nova anketa: Skočio rejting HDZ-u i Plenkoviću. Velika promjena na listi najnegativnijih političara
PREVRTLJIVA VELJAČA / Najprije stižu južina i obilna kiša, a zatim naglo zahlađenje sa snijegom!
FOTOGALERIJA / Grdović održao slavljenički koncert u rasprodanom Lisinskom!
(VIDEO) “BROD SA 4 KAPETANA” / Teo Brajčić izvodi najnoviju pjesmu Gorana Kovačevića- Gorna. Poslušajte…
(VIDEO) NEVIĐENI LUKSUZ / Najskuplja privatna kuća nalazi se u jednoj od najjeftinijih zemalja na svijetu, kad je vidite shvatit ćete zašto
(VIDEO) “PITI, JEST PIT!” / Zadarski autorski bend Elkan Florida ima novi singl
VIDEO / Zadarski blues rock trio Rich Man predstavlja debitantski album “Sound Attack”
VIDEO / Najduži most na svijetu: Pogledajte kako izgleda ovo svjetsko čudo i zašto vozači dobivaju napade panike
-
magazin4 dana prijeKARNEVALSKO VRIME / U subotnjem spektaklu pod maskama glavne zvijezde postaju – kućni ljubimci
-
magazin3 dana prije(VIDEO) NEVIĐENI LUKSUZ / Najskuplja privatna kuća nalazi se u jednoj od najjeftinijih zemalja na svijetu, kad je vidite shvatit ćete zašto
-
ZADAR / ŽUPANIJA4 dana prijeEuropska povjerenica Dubravka Šuica u Domu Zadarske županije: Pakt za Mediteran kao prilika za Hrvatsku i Zadar
-
magazin2 dana prijeĐIR PO GRADU sa Sašom Čukom