Connect with us

magazin

ŠTO JE “ŠVEDSKO ČIŠĆENJE PRIJE SMRTI”? Psihologinja objašnjava zašto je to tajna sretnijeg života

Objavljeno

-

Pexels/Ketut Subiyanto

Ideja pripreme za smrt vjerojatno ne izaziva puno veselja kod većine nas. Međutim, psihologinja Katarina Blom govori o neobičnom švedskom čišćenju koje može donijeti radost i spokoj u naš dom, ali i život.

Katarina Blom je psihologinja za sreću, stručnjakinja za mentalno zdravlje i suvoditeljica emisije The Gentle Art of Swedish Death Cleaning na NBC platformi za streaming. Blom vjeruje da je priprema za smrt, posebno čišćenjem vašeg doma od nepotrebnih predmeta kojima više ne znate svrhu (praksa koju Šveđani zovu “čišćenje smrti”), moćan način da živite ispunjenijim životom, piše The Healthy.

Blom se nedavno udružila s Nacionalnom udrugom pogrebnih direktora kako bi pomogla u promicanju ideje da bi više ljudi trebalo pregledavati njihove stvari, organizirati ih i procijeniti što je dobro zadržati, prodati ili pokloniti. Inače će jednog dana, kaže ona, netko drugi to morati učiniti umjesto vas.

“Smrtno čišćenje” definitivno je drugačiji pogled na uklanjanje nereda posljednjih godina vašeg života, ali također nije toliko daleko od popularnog skandinavskog načela hyggea – filozofije da bogat, udoban život leži u minimalističkom životu. Blom kaže da čišćenje smrti dolazi iz nešto drugačije filozofije s jednako značajnim ishodima.

“Pa, mislim da to ima savršenog smisla, jer kao ljudi mrzimo bol i mrzimo nelagodu. Evolucijski smo bili opremljeni averzijom prema riziku, što u osnovi znači da želimo izbjeći sve što bi moglo biti opasnost za nas ili nanijeti bol nekome drugome, a smrt je stvarno bolna. Drugi dio se sastoji od toga da zapravo ne postoji jedan pravi način za prevladavanje tuge. Bez smrti nema života. To je stvar broj jedan, a bez bolesti ne možemo se osjećati sretnima što smo zdravi. Dakle, potrebna nam je raznolikost emocija, potrebna nam je raznolikost događaja u životu da bismo se osjećali živima i osjećali da učimo i rastemo”, rekla je psihologinja.

Ona navodi da se ovdje stvarno radi o tome da budete sigurni da u svom domu i životu ostavite predmete koji imaju svrhu ovdje i sada za vas. A ta bi svrha mogla biti poput uspomena iz djetinjstva ili studentskih dana. Ali te stvari bi trebali zadržati s namjerom. Možete imati dom s puno stvari, ali ako ste stvari zadržali jer imaju određeno značenje za vas, onda je to vaša verzija čišćenja smrti.

Dakle, ne radi se o minimalizmu, već o razmišljanju o tome “Tko sam ja, kakav je moj život? Kakav želim da mi bude dom za ovo zadnje preostalo vrijeme?”

“To je doista proces koji traje. Budući da se u vašem životu događa promjena, morat ćete napraviti neko čišćenje smrti. U nekom trenutku našeg života dolazi do jasnijih promjena. Preseliš se iz jedne kuće u drugu, razvedeš se, upoznaš novu osobu, dobiješ djecu, možda pozoveš roditelja da živi s tobom. Dakle, u ovim trenucima to je zaista stalni poziv za vas da bolje shvatite funkcioniranje svog kućanstva. Puno se više usredotočite na svrhu – vaši predmeti moraju biti ili takvi da ih koristite ili su vam značajni. Mislim da bi vaš dom doista trebao biti odraz vaših trenutnih potreba i također podsjetnik da nismo ovdje zauvijek – i trebate li zaista određeni predmet”, kazala je.

Ovdje se također radi o očuvanju vaše obiteljske ostavštine predajom predmeta i dijeljenjem obiteljskih priča, a ovo je savršena prilika i trenutak da svoj život i dom nježno uvedemo u red.

 
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

magazin

FILMŠNITE – revija filmova s njemačkog govornog područja u zadarskoj Kino Zoni!

Objavljeno

-

By

Filmšnite donose četiri suvremena naslova koji su tematski fokusirani na pitanje demokracije i ljudskih prava

U duhu jačanja međukulturne razmjene te s ciljem približavanja filmske umjetnosti njemačkog govornog područja domaćoj publici, Goethe-Institut Kroatien, Austrijski kulturni forum, Veleposlanstvo Švicarske Konfederacije u Hrvatskoj i Veleposlanstvo Velikog Vojvodstva Luksemburga organiziraju filmske večeri posvećene zapaženijim naslovima njemačke, austrijske, švicarske i luksemburške suvremene kinematografije. Projekt Filmšnite provodi se drugu godinu za redom i prikazuje četiri komične, angažirane i sentimentalne filmske priče koji su tematski fokusirani na pitanja demokracije i ljudskih prava.  Krajem veljače i početkom ožujka, program Filmšnite na repertoar Kino Zone u Zadru donosi komediju Bonžur Švicarska (26.02. u 20:00 sati), povijesnu dramu Poludnica (28.02. u 18:00 sati), komediju Toni i Helene (05.03. u 18:00 sati) te dramu Čitav jedan život (07.03. u 18:00 sati).

Osvježavajuće drska švicarska komedija poznatog redatelja Petera Luisija Bonžur Švicarska (2023) politički je provokativan uradak koji prati učinak pokreta „No Bilingue“ koji, posredstvom bizarnog referenduma, uspijeva u nastojanju da Švicarska postane službeno jednojezična. Zbog francuskog kao novog nacionalnog jezika mnogi građani suočavaju se s krizom identiteta… Radnja preispituje stereotipe koji se smatraju „tipično švicarskima” poput buntovne naravi naroda u Ticinu i navodne arogancije Švicaraca sa zapada, ali i specifičnosti ove zemlje kao što su snažna demokracija i višejezičnost. Film su na hrvatski jezik preveli studenti Odsjeka za germanistiku Filozofskog fakulteta u Zagrebu.

Nastala prema istoimenom bestseleru Roberta Seethalera i u režiji Hansa Steinbichlera, duboko dirljiva drama Čitav jedan život (2023) odvija se pred impresivnom alpskom kulisom te prati izazovan život siročeta Andreasa Eggersa koji odrastajući u austrijskim Alpama početkom 20. stoljeća prolazi kroz izazove rada na farmi, mladenačke ljubavi, Drugog svjetskog rata i sovjetskog zarobljeništva. Glumac Andreas Lust, koji igra ulogu starijeg Andreasa, nagrađen je Bavarskom nagradom za najboljeg glumca, dok je Stefan Gorski bio nominiran za najbolju mušku ulogu na Njemačkom filmskom festivalu.

Drama Poludnica (2023) redateljice Barbare Albert filmska je adaptacija istoimenog bestselera Julije Franck, a djeluje kao uzbudljiva posveta ženskoj tjelesnosti i samoosnaživanju. Radnja prati Helene koja dolazi u Berlin 20-ih godina prošlog stoljeća želeći studirati medicinu. Spletom okolnosti upoznaje Wilhelma koji snažno zagovara tradicionalne uloge žene i nužnost majčinstva. Dirljiv portret mlade žene koja se mora boriti s vlastitim identitetom i nametnutim joj rodnim ulogama osvojio je njemačku filmsku nagradu za najbolju adaptaciju romana.

Komedija u režiji Gerhard Ertl i Sabine Hiebler Toni i Helene (2024), s Christine Ostermayer i Margarete Tiesel u glavnim ulogama, prati nekadašnju kazališnu glumicu koja se uslijed neizlječive bolesti poželi smjestiti u kliniku za umiranje u Švicarskoj. Kako se ne može osloniti na nećakovu uslugu vožnje, neočekivano pronalazi saveznicu u Toni s kojom kreće na put u Švicarsku… Film krasi zabavna dramaturgija temeljena na otkačenosti glavnih glumica pri čemu ne izostaje interes za teme od egzistencijalne važnosti poput starenja, dostojanstva i eutanazije.

Informacije o rasporedu i ulaznicama dostupno na sljedećoj poveznici:

https://www.kino-zona.com

 
Nastavi čitati

magazin

Ako vaša plastična boca ima ove brojeve, bacite je odmah!

Objavljeno

-

By

Pixabay

Sledeći put kad uzmete bocu vode, provjerite broj na dnu – vaše zdravlje vrijedi više od nekoliko gutljaja!

Jeste li ikada prinijeli bocu vode ustima i zapitali se – što zapravo pijem? Ne, ne govorimo o vodi, već o plastici od koje je napravljena vaša boca! Oni mali brojevi na dnu nisu slučajni – skrivaju važne informacije o tome koliko je plastika sigurna (ili opasna!) za vaše zdravlje, piše City Magazine.

Znate li što oni znače?

Neke vrste plastike mogu ispuštati štetne kemikalije koje su povezane s hormonalnim poremećajima, problemima s jetrom, pa čak i rakom! Ako ne želite ugroziti zdravlje svakim gutljajem, nastavite čitati – saznat ćete koja je plastika sigurna, a koju biste trebali odmah prestati koristiti, prenosi Večernji list.

Svaka plastična boca ima broj od 1 do 7 koji označava materijal od kojeg je napravljena i njezinu sigurnost. Evo što morate znati o svakom od njih:

1. PET ili PETE (polietilen tereftalat) – JEDNOKRATNA UPOTREBA: Ovaj se broj nalazi na bocama za vodu, sokove, gazirana pića, pakiranjima za umake i preljeve. Sigurno ih je koristiti samo jednom! Ponovna upotreba može dovesti do ispuštanja antimonija, otrovnog metala, te nakupljanja bakterija. Savjet: Izbjegavajte ponovnu upotrebu PET boca. Umjesto njih, koristite staklene ili boce od nehrđajućeg čelika.

2. HDPE (polietilen visoke gustoće) – SIGURAN IZBOR: Nalazi se na bocama za mlijeko, deterdžente, šampone i plastične vrećice. Ovo je siguran izbor jer ne ispušta štetne kemikalije i otporan je na toplinu, zbog čega se koristi za dječje igračke i medicinske uređaje. Savjet: Ako morate koristiti plastiku, HDPE je jedan od najsigurnijih izbora.

3. PVC (polivinil klorid) – OTROVNO: Ovaj se broj nalazi na plastičnim omotima za hranu, bocama za deterdžent i nekim pakiranjima ulja. Nije siguran izbor jer PVC sadrži ftalate i klor, povezane s hormonalnim poremećajima, neplodnošću i rakom. Pri zagrijavanju oslobađa dioksine – izuzetno otrovne spojeve. Savjet: Ako vidite broj 3 ili oznaku PVC, izbjegavajte ih, posebno za hranu i piće!

4. LDPE (polietilen niske gustoće) – BOLJI IZBOR, ALI NIJE IDEALAN: Nalazi se na plastičnim vrećicama, pakiranju kruha i smrznute hrane, bocama s pumpicom (npr. kečap, med). Općenito je siguran , ali nije stabilan na visokim temperaturama i može se raspadati. Savjet: Ako možete, birajte staklene ili papirnate alternative.

5. PP (polipropilen) – NAJSIGURNIJA PLASTIKA: Nalazi se na jogurtima, posudama za juhu, slamkama, čepovima za boce i medicinskoj ambalaži. Otporan je na toplinu, ne ispušta toksine i ne upija kemikalije. Savjet: Ako kupujete boce za višekratnu upotrebu, odaberite PP plastiku (broj 5).

6. PS (polistiren) – OPASAN: Ovaj se broj nalazi na pakiranju brze hrane, plastičnim tanjurima, čašama za kavu i jednokratnom priboru za jelo. Nije siguran jer polistiren ispušta stiren, kemikaliju povezanu s rakom i hormonalnim poremećajima. Posebno je opasan pri kontaktu s vrućim tekućinama. Savjet: Izbjegavajte plastične čaše i posuđe – nosite svoju višekratnu šalicu!

7. PC i ostale plastike – RIZIK: Nalazi se na bočicama za višekratnu upotrebu, bočicama za bebe, sportskoj ambalaži i limenkama s unutarnjim premazom. Plastika s oznakom 7 često sadrži BPA, koji je povezan s hormonalnim poremećajima i pretilošću. Savjet: Ako ne znate što znači broj 7, nemojte riskirati!

Kako sigurno koristiti plastiku?

Najsigurnija plastika: 2 (HDPE) i 5 (PP)

Relativno sigurna za jednokratnu upotrebu: 1 (PET) i 4 (LDPE)
Plastiku koju treba izbjegavati: 3 (PVC), 6 (PS) i 7 (PC)

Ako stvarno želite biti sigurni, pijte iz staklenih ili metalnih boca i izbjegavajte plastiku gdje god možete! Također, sljedeći put kad uzmete bocu vode, provjerite broj na dnu – vaše zdravlje vrijedi više od nekoliko gutljaja!

 
Nastavi čitati

magazin

Farmaceut otkrio razlike: Kako prepoznati imate li gripu ili prehladu

Objavljeno

-

By

Uočavanje ključnih razlika moglo bi biti ključno u liječenju, tvrdi farmaceut.

Ponekad je pola bitke kod razboljevanja znati kako ispravno liječiti simptome, ali često je teško točno odrediti što imate.

Obična prehlada i gripa dijele mnoge simptome, ali kako gripa ponekad može eskalirati u nešto mnogo ozbiljnije, uočavanje ključnih razlika moglo bi biti presudno u liječenju simptoma.

Za prehladu bi dnevne aktivnosti još uvijek trebale biti podnošljive, dok će se prvih nekoliko dana gripe osjećati toliko loše da normalne aktivnosti nisu moguće.

Još jedna ključna razlika je u tome što prehlada ima nazalne simptome kao što su curenje ili začepljen nos i kihanje, a prvi simptom će vjerojatno biti upaljeno grlo, dok je sve to manje vjerojatno kod gripe.

Jak, suh i uporan kašalj uobičajeni su kod gripe, kao i bolovi u tijelu i zimica, piše Express.

Dok je blago povećanje temperature normalno za prehladu, gripa može uzrokovati da tijelo dosegne 38 stupnjeva ili više.

Umor je još jedan pokazatelj. Dok je lagani umor normalan kod prehlade, kod gripe je mnogo izraženiji i može trajati tjednima nakon što ostali simptomi nestanu.

Kod djece simptomi gripe ponekad uključuju želučane probleme uključujući mučninu, povraćanje ili proljev. Ti se simptomi rijetko viđaju kod prehlade.

Najbolji način za liječenje virusa je odmor i pijenje puno tekućine, i dok dekongestivi ili sredstva za ublažavanje bolova mogu ublažiti simptome na nekoliko sati, neće utjecati na to koliko dugo simptomi ostaju.

 
Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi

U trendu