Connect with us

Sport

AKTIVNA HRVATSKA U PUNTA SKALI Zadrani po prvi puta imaju prilike odraditi trening vježbi za lice pilates instruktorice Jelene Atabeyki

Objavljeno

8 mjeseci prije

-

Vodeći hrvatski sportsko – edukativni projekt Aktivna Hrvatska i ove je sezone u Zadarskoj županiji. Falkensteiner Resort Punta Skala u Petračnima u subotu, 3. lipnja s početkom u 9.30 sati domaćin je nesvakidašnjem treningu vježbi za lice pilates instruktorice Jelene Atabeyki.

Za trening vježbi za lice možete se prijaviti na www.aktivnahrvatska.hr

„Vježbe za lice dio su moje svakodnevne njege posljednjih deset godina. U tom sam periodu prošla programe raznih promotora ove metode. No, najvrjednija sam znanja o mišićima i mišićnim kontrakcijama dobila tek u trenerskoj školi. Činjenica da sam postala trener pilatesa, iako se radilo o tjelesnoj vještini, motivirala me da uozbiljim svoj pristup metodi vježbanja lica te sam proteklih nekoliko godina provela izučavajući specifičnost anatomije mimične muskulature te primjene tehnika vježbanja lica u fizikalnoj terapiji lica kojoj je cilj, prije svega, potaknuti neuromuskularne veze te vratiti snagu mišiću!” – izjavila je Jelena Atabeyki.

U programu koji je razvila na temelju novih saznanja, akcent daje upravo na ovo potonje: jačanje mišića kroz jačanje komunikacije između samog mišića i centra u mozgu s ciljem kontrole svakodnevne mimike te, posljedično tome, prevencije nastanka dinamičkih nabora na koži. 

Vježbe za lice na raspoloženje utječu na dva načina: indirektno kroz zadovoljstvo pozitivnim estetskim promjenama na licu te direktno utječući na pozitivne emocije prilikom svjesne aktivacije određenih mišića lica. Kroz ove ćemo vježbe pokazati kako unaprijediti izgled i raspoloženje prirodnom metodom koju možete izvoditi i kod kuće.

Aktivna Hrvatska u jedanaestoj se sezoni održava pod pokroviteljstvom Predsjednika RH Zorana Milanovića, a uz podršku Ministarstva turizma i sporta te Hrvatskog olimpijskog odbora. Partner projekta je Podravka koja kontinuirano ulaže u unapređenje i razvoj nutritivno adekvatnih proizvoda koji potiču zdravu, uravnoteženu i održivu prehranu potrošača. Hidraciju za vježbače osigurava Jana kao idealan saveznik za prirodno osvježenje uz trening. Partneri projekta su INA – čista snaga, Janaf – jer energija povezuje, Mentalni trening, Definicija Hrane i Falkensteiner Resort Punta Skala.

 
Povezane teme :
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Sport

UZ POTPORU HRVATSKOG RUKOMETNOG SAVEZA Nasljednici Balića, Duvnjaka, Penezić i trenerice Maje odmjerili snage na Višnjiku

Objavljeno

14 sati prije

-

9. prosinca 2023.

By

Pedesetak mališana iz Univerzalne sportske škole Višnjika, zajedno s mladim nadama Rukometnog kluba Zadar 2013 i Ženskog Rukometnog kluba Zadar, pokazali su da – nema straha za budućnost hrvatskog rukometa.

Klinci su junački odradili trening, a potom na parketu odmjerili snage, s voljom i žestinom kakva priliči njihovim puno starijim kolegama. No, to nas nimalo ne čudi – sa zadarskom dicom godinama kao trenerica radi jedna od naših najtrofejnijih rukometašica, Zadranka Maja Mitrović, koja s njima nesebično dijeli svoju ljubav i strast prema rukometu.

šc-višnjik-zadar-unicerzalna-sportska-škola-hrs-rukomet-hrvatski-rukometni-savez

A mališanima koji treniraju rukomet i kojima je naš najtrofejniji domaći sport strast i izbor Hrvatski je rukometni savez poslao simbolične darove – osim lopta s potpisima naših rukometnih reprezentativaca, djeca su dobila originalne reprezentativne dresove te šalice.

Lijepa gesta, u svakom slučaju, no to nas nimalo ne čudi – Hrvatski rukometni savez dugogodišnji je partner Športskog centra Višnjik, a ove godine i sponzor Zimskog parka na koji mališani, nakon napornih treninga i utakmica, itekako vole navratiti.

Kako je bilo na parketu pogledajte u galeriji.

 
Nastavi čitati

Sport

SPORTSKI VIKEND / Na Višnjiku košarka, badminton, odbojka…

Objavljeno

1 dan prije

-

8. prosinca 2023.

By

Petak, 8. prosinca 2023.
KOŠARKA – ABA liga: Zadar – Borac, Dvorana Krešimira Ćosića u 20 sati.
SKOKOVI U VODU – Međunarodni miting sv. Krševan od 17 sati.

Subota, 9. prosinca 2023.
NOGOMET – Ml. pioniri: Zara – Croatia (S) II u 9; kadeti i juniori: Zadar – Primorac (S) u 11 i u 13 sati.
ODBOJKA – Superliga seniori: Zadar – Centrometal, pomoćna dvorana 4 u 15 sati.
BADMINTON – Turnir Badminton za sve, pomoćna dvorana 2 od 9 do 18 sati.
SKOKOVI U VODU – Međunarodni miting sv. Krševan, od 9 do 15 sati.
KOŠARKA –Prva liga seniorke: Zadar – Vodice, pomoćna dvorana 3 u 13 sati; A 2 liga: Opus Puntamika – D. Petrović, pomoćna dvorana 3 u 16 sati; Jedinstvena liga kadeta: Diadora – Dubrovnik, pomoćna dvorana 3 u 19 sati

Nedjelja, 10. prosinca 2023.
KOŠARKA – Prva liga seniori: Jazine Arbanasi – Crikvenica, pomoćna dvorana 3 u 12 sati; Međužupanijska liga juniori: Zadar – Dubrovnik, pomoćna dvorana 3 u 14, 30 sati; Međužupanijska liga juniorke: Zadar – Split, pomoćna dvorana 2 u 15 sati; FAVBET liga: Zadar – Cibona, Dvorana Krešimira Ćosića u 17 sati.
NOGOMET – ml. pioniri: Zara – Croatia (S) u 10 i Zara II – Velebit (G) u 11, 15; kadeti: Zara – Sv. Mihovil u 12, 30 sati.
ODBOJKA – Kadetsko prvenstvo: Zadar – Mladost, Rovinj – Croatia pomoćna dvorana 1 u 12, 30 sati, Rovinj – Mladost u 14 sati, Rovinj – Zadar u 15, 30 sati; Prva liga seniorke: Zadar – Sinj, pomoćna dvorana 4 u 16 sati.

 
Nastavi čitati

Sport

POLIČNIK / U subotu jedinstveni sportski događaj koji spaja atletiku i biciklizam

Objavljeno

3 dana prije

-

6. prosinca 2023.

By

Jedinstveni sportski događaj koji spaja atletiku i biciklizam ove će se godine održati u Poličniku u subotu 9. prosinca 2023. godine.

Atletski klub Sveti Ante Poličnik je organizator i domaćin 26. Atletske utrke Poličnik te 26. Memorijalne biciklističke utrka Zoran Bilosnić.

Start i cilj obiju utrka je na velikom nogometnom igralištu Grabi Poličnik. Atletska utrka na 10 kilometara ujedno je i Prvenstvo Zadarske županije u cestovnom trčanju podijeljeno u 14 kategorija, po sedam u muškoj i ženskoj konkurenciji.

Glavnoj utrci prethodit će dječje utrke predškolaca te učenika osnovnih škola koje započinju u 11:30 sati. Za 12:20 sati predviđen je start biciklističke utrke na 10 km, a deset minuta kasnije kreće i glavna atletska utrka.

Organizator se pobrinuo i za nagrade pa će tako svi natjecatelji dobiti medalje za sudjelovanje kao uspomenu na ovaj sportski događaj, dok će troje prvoplasiranih u glavnoj utrci dobiti pehare te po troje najboljih u kategoriji odličja. Pehari su namijenjeni i za troje prvoplasiranih u biciklističkoj utrci.

Prijaviti se možete na miolovic@gmail.com ili 098/133 7036 (Slobodan Miolović).

 
Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi

U trendu