magazin
ZNATE LI ŠTO JE ORTOREKSIJA? Ovo stanje još nije klasificirano kao bolest, ali mnogi zbog njega ozbiljno pate
Opsesivno brojanje kalorija, ugljikohidrata, masti i proteina, pretjerano opterećivanje zdravom prehranom – liječnici primjećuju da je toga sve više. A to vodi u ortoreksiju – to je poremećaj prehrane, odnosno nezdrava opsesija zdravom prehranom. Imaju li društvene mreže veze s tim? Stučnjaci kažu – itekako!
Paziti na to što jedemo, da jedemo zdravo i raznovrsno, što više različitog voća, povrća, ribe, itekako je poželjno. No, ima onih kojima to postane opsesija – pa za svaki obrok iščitavaju etikete, mjere koliko što ima ugljikohidrata, masti, proteina. Stručnjaci kažu – to lako sklizne u ortoreksiju, piše Dnevnik.hr.
“Prvi znak je kada ljudi počnu izbacivati određene zdrave dijelove prehrane. Drugi znak je kada onda počnu se fokusirati samo na nekoliko proizvoda za koje su čuli ili su IN ili su na Instagramu ili su od influenserica čuli da su IN i onda se fokusiraju se na par proizvoda koja onda kompulzivno koriste”, pojašnjava doktor Ranko Stevanović.
Sve je to poznato i Mateji Klemenčić Klicper. Odlučila je smršavjeti. Prvo je smanjila kruh i slatko.
“Onda je to krenulo s izbacivanjem sve većeg broja namirnica. Poručavanjem prehrane i što sam više pručavala, to sam se sve više bojala hrane, jela po nekakvim pravilima i onda me odjednom samo progutalo”, prisjetila se.
Pa je sve vagala, računala – proteine, ugljikohidrate. Što smije, a što ne smije jesti.
“Odjednom je jedini cilj u životu bio da moram biti fit i na neki način sam time htjela nadoknaditi zapravo taj osjećaj manje vrijednosti, nedostatka ljubavi prema sebi i nedostatak samopouzdanja.”
Utjecaj su, kaže, imale društvene mreže. Iako je to bilo prije 10 godina. A danas je sve to uzelo puno više maha.
“Na društvenim mrežama kao na internetu sugerira se sve i svašta, a poremećaji poput ortoreksije, anoreksije, ali i pretilosti vidimo kod sve mlađih generacija koji su podložni takvim savjetima koji nisu stručni”, kaže nutricionistica Diana Gluhak Spajić.
Mateja je na kraju došla do faze kompulzivnog prejedanja. I tad je zatražila stručnu pomoć.
“Počela sam se debljati jako u kratkom roku, a tad je debljanje bilo najgora stvar koja mi se mogla desiti jer je to narušavalo moju vrijednost. Tad sam tek shvatila da imam problem.”
Ortoreksija još nije klinička dijagnoza.
“Ortoreksija je prvi korak ka najtežim poremećajima prehrane, to su najteži ponašajni poremećaji u kojima stotinu i nešto više, uglavnom djevojčica, izgubi glavu”, kaže doktor Stevanović.
Pa stručnjaci kažu – ne brojite kalorije, jedite sezonsko, lokalno i još nešto…
“Ljudi krećite se! Prije smo jeli normalne jogurte, jeli smo meso s kožicom i tak dalje i nitko nije radio cirkus od toga, a danas sve živo mičemo zato da bi unijeli manje kalorija, a sjedimo. Nema logike, jel da”, poručuje nutricionistica.
magazin
KAZALIŠTE LUTAKA ZADAR: Predstava “Čarobnjak iz Oza” by Jurica Milin
Udruga mladih Ahimsa, uz financijsku podršku Košarkaškog kluba „Diadora“, organizira kazališnu predstavu pod nazivom „Čarobnjak iz Oza“. Autor predstave je Jurica Milin, mladi Zadranin s Down sindromom koji je još jednom pokazao svoju kreativnost i dokazao da za njega i njegov talent, granice ne postoje. Jurica s volonterima i članovima Udruge već nekoliko mjeseci ulaže mnogo vremena, truda i energije kako bi se na kazališne daske postavila njegova vlastita interpretacija romana Čarobnjak iz Oza (1900.), autora L. Franka Bauma. Jurica je veliki ljubitelj istoimenog filma kojeg gleda gotovo svakog vikenda, a upravo iz želje da jednog dana postane glumac i ljubavi prema filmu, proizašla je ideja za ovu kazališnu predstavu.
Pozivamo sve zainteresirane da nam se pridruže i uživaju u predstavi te na taj način uveličaju ovaj veliki dan za našega Juru koji će utjeloviti lik Strašila, njegovog najdražeg junaka iz romana. Ostale uloge je dodijelio svojim najdražim prijateljima i rodbini prije više od tri godine. Lik Vještice utjelovit će Juričina majka, Klaudija Milin, Dobru Vilu prikazat će Josipa Ćurić, Toni Lovrović transformirat će se u likove Henrija i Lava, a Tomislav Babić u farmera i Limenog. Mira Treursić preuzima ulogu Doroti, Vida Treursić ulogu tete Eme, a Petra Baković, osim što je zadužena za scenografiju, utjelovit će i Stablo jabuke. Glas liku Čarobnjaka posudio je Tomislav Kabić, a naratoru Donat Kalito Pavić.
Predstava će se održati u subotu, 25. svibnja 2024., u Kazalištu lutaka Zadar, u sljedećim terminima: 17h i 19h.
Rezervacije se vrše putem e-mail adrese: carobnjakizahimse@gmail.com. U slučaju nemogućnosti dolaska, molimo Vas da nas o tome informirate najkasnije dva dana prije održavanja predstave putem iste e-mail adrese.
Mjesta su ograničena, a ulaznice za predstavu su besplatne. Svi oni koji žele poduprijeti budući rad i aktivnosti Udruge to mogu učiniti putem QR koda, koji se može skenirati s mobilnom aplikacijom banke za jednostavniju uplatu, ili uplatom na račun:
Udruga mladih Ahimsa
IBAN: HR9623400091111042030
Model plaćanja: 00
Šifra namjene: Dobrotvorno plaćanje
Opis plaćanja: Donacija za rad Udruge
QR kod za uplatu:
Na dan predstave na ulazu će biti postavljena i kutija za donacije.
Više informacija možete pronaći na našim društvenim mrežama: Udruga mladih Ahimsa (Facebook) i udruga_mladih_ahimsa (Instagram) ili na našoj web stranici: udruga-ahimsa.hr
magazin
VIDEO / Nova pjesma i spot zadarskog glazbenika. Glavna glumica u spotu – Ava Karabatić!
Zadranin Mario Tomas, kojeg pamtimo kao natjecatelja Masterchef Hrvatska i večere za 5 predstavio je svoju novu pjesmu “Bella”.
Mario je ovog puta prešao na drugačiji žanr, odnosno trap. Istaknuo je da podržava Gršu i njegov stil pjesama.
U spotu su se našla i poznata imena, tako je za glavnu ulogu angažirao Avu Karabatić i Victoriu Memić, kao i reality zvijezdu Marijanu Zonjić.
Za kraj je poručio čitateljima da pjesma ne smije imati ograničenja i zabrane, jer ljubav spaja sve.
magazin
FOTOGALERIJA / Đir po gradu sa Sašom Čukom
-
ZADAR / ŽUPANIJA4 dana prije
FOTOGALERIJA / Na Sveučilištu u Zadru promovirano 232 magistara: Budite dobri, pravedni i skromni
-
magazin4 dana prije
#BLONDIE / Tužni masni burek
-
magazin5 dana prije
Internetom se dijeli hashtag #SettleForCroatia. Evo o čemu je riječ
-
ZADAR / ŽUPANIJA5 dana prije
SHOPPING NEDJELJOM? / U Zadru su sutra otvorene sljedeće trgovine i trgovački lanci…