Problemi sa spavanjem mogu utjecati i na fizičko i na mentalno zdravlje pa mnogi istraživači smišljaju metode koje pomažu u tome da brže i lakše zaspete....
U srijedu, 11. listopada u City Parku Zadar, održan je event otvorenja prvog zadarskog monobrand Hespo salona. Iako je salon za javnost otvoren u srpnju, jučer...
Uz ekstremne toplinske valove koji su zahvatili Europu, ne čudi da se mnogi bore s produktivnošću, ali i sa spavanjem. Kvaliteta sna zdravstveni je problem o...
Nedovoljna količina sna smanjuje moždanu aktivnost i mogućnost učenja, pamćenja i koncentracije. No zaborav je zapravo koristan i važan za dobar rad mozga Neurolog dr. Scott Small,...
Postoji nekoliko stvari koje možete napraviti, a koje će vam pomoći da bolje spavate. Evo pet savjeta za dobar san. Držite se istod rasporeda spavanja Ovo...
Prema dr. Raju 10 sati prije spavanja trebate izbaciti kofein, tri sata prije smanjiti obroke, dva sata prije prestati razmišljati o obavezama kako biste se opustili,...
Test sedla ili test pritiska vrlo su jednostavni za izvršiti, a pomoći će vam dokučiti je li vrijeme za novi jastuk. Nakon dugog i napornog dana,...
Novi komentari