Connect with us

magazin

Liječnici objasnili koliko dugo treba trajati seks? Vjerojatno kraće nego što biste očekivali

Objavljeno

7 mjeseci prije

-

Unsplash / Ilustracija

Erektilna disfunkcija, često nazvana impotencijom, seksualni je problem koji se odnosi na nemogućnost postizanja ili održavanja dovoljno dugačke erekcije za zadovoljavajući seksualni odnos. Ovo stanje može biti izuzetno frustrirajuće i utječe ne samo na tjelesno zdravlje, već i na emocionalno blagostanje muškarca.

Iako se često percipira kao problem povezan sa starijim muškarcima, impotencija može utjecati na muškarce u svim dobnim skupinama. Prema medicinskim istraživanjima, više od polovine muškaraca između 40 i 70 godina iskusi neki oblik erektilne disfunkcije. Ovaj broj može varirati ovisno o faktorima kao što su dob, zdravstveno stanje i emocionalni faktori, piše HRT.

Koji su uzroci erektilne disfunkcije?

Seksualno uzbuđenje kod muškaraca je složen proces koji uključuje mozak, živce, hormone, emocije, mišiće i krvne žile. Erektilna disfunkcija (ED) može se pojaviti kada postoji poremećaj u bilo kojem od ovih ključnih komponenata.

Stres i mentalni zdravstveni problemi također mogu pridonijeti pojavi ili pogoršati impotenciju. Ponekad, kombinacija fizičkih i psihičkih faktora može rezultirati ovim problemom.

Učestalost erektilne disfunkcije varira ovisno o dobi, pri čemu prevalencija raste s godinama, osobito nakon 65. godine života. Statistički podaci ukazuju da polovica muškaraca iznad 40. godine doživljava neki oblik impotencije. Različiti faktori rizika mogu povećati njezinu vjerojatnost, uključujući pretilost, visoki krvni tlak, nedostatak tjelesne aktivnosti, visoke razine kolesterola, kronični stres i slične čimbenike. Smanjeni dotok krvi u penis, uzrokovan suženjem krvnih žila ili drugim vaskularnim problemima, također može biti jedan od uzroka. Pored toga, oštećenje živaca u području penisa ili maloj zdjelici, kao i hormonalni disbalans, mogu također izazvati erektilnu disfunkciju.

Važno je napomenuti da su određeni lijekovi, poput analgetika, antipsihotika, antidepresiva i posebno antihipertenziva, također povezani s ED-om. Stil života, uključujući pušenje, konzumaciju alkohola i ovisnosti, može dodatno povećati rizik od ovog problema. Tretmani za stanja poput raka prostate ili benignog povećanja prostate, operacije, bolesti i ozljede koje utječu na područje zdjelice ili kralježnične moždine također se smatraju čimbenicima rizika.

Nadalje, faktori kao što su depresija, anksioznost, stres i problemi u partnerskim odnosima, posebice komunikacijski problemi, također mogu biti povezani s ED-om.

Jesu li bolesti prostate povezane s erektilnom disfunkcijom?

Brojne su zablude kada je riječ o erektilnoj disfunkciji, a jedna od najčešćih je povezana s prostatom. Dr. med. Duje Rako, specijalist urologije, ističe da prostata, unatoč čestim uvjerenjima, nema izravnu ulogu u nastanku erektilne disfunkcije.

Prostata ima svoju funkciju u tijelu, ali nije ključna za proces postizanja erekcije. Umjesto toga, ulogu u tom procesu igraju živci koji prolaze kroz područje prostate. Ovi tanki živci ključni su za održavanje zdrave i čvrste erekcije.

“Prostata nema ulogu u erektilnoj disfunkciji kao takvoj. Ona ima posrednu ulogu zato što pored nje, uz kapsulu prostate, prolaze tanki živci koji su odgovorni za erekciju. I onda uslijed nekakvih upalnih procesa u prostati, upala se širi i na okolna tkiva. Kad imaš pokvaren zub, pola lica nateče, ali krema za lice ne rješava problem dok ne popraviš zub. Tako da i neke kronične upale u prostati ili kronične upale u zdjelici mogu posredovati erektilnoj disfunkciji”, objasnio je dr. Rako.

Liječenje erektilne disfunkcije – što se može napraviti?

Kada se suočite s izazovima erektilne disfunkcije, važno je znati da postoje razne opcije za vraćanje spolne izdržljivosti. Izbor tretmana ovisi o mnogo čimbenika, uključujući uzrok problema, njegovu ozbiljnost i vaše opće zdravstveno stanje.

Jedna od najpoznatijih opcija za liječenje erektilne disfunkcije su oralni lijekovi poput Viagre, Cialisa, Levitre i Stacyna. Svi ovi lijekovi rade na istom principu – potiču bolju prokrvljenost penisa tako da se vaše tijelo lakše odaziva na seksualne stimulanse. No, ovi lijekovi nisu za svakoga. Osobe koje već uzimaju lijekove za srce, visoki tlak ili druge ozbiljne stanja trebali bi konzultirati svog liječnika prije nego što uzmu ove tablete.

Za neke muškarce, problemi s niskim razinama testosterona mogu biti uzrok erektilne disfunkcije. U takvim slučajevima, hormonalna terapija može biti ključ za povratak u formu. Ako ništa od ovoga ne pomaže, razmislite o kirurškim opcijama.

Koliko dugo zapravo traje seks? Vjerojatno kraće nego što biste očekivali

Trajanje seksualnog odnosa često je predmet brojnih nagađanja i stereotipa. Porno filmovi često sugeriraju da duže znači bolje. Međutim, stvarnost je često drugačija od onoga što vidimo na ekranima. Koliko dugo zapravo traje seksualni odnos i koliko bi trebao trajati?

Dok porno filmovi možda sugeriraju maratonske seksualne odnose, stvarnost često izgleda sasvim drukčije. Istraživanja sugeriraju da je optimalno vrijeme trajanja penetracije između 6 i 13 minuta.

Mnogi mladi muškarci, kako navodi dr.sc. Porin Makarić, specijalist psihijatrije i savjetnik u području seksualnog zdravlja, često imaju nerealna očekivanja o trajanju seksualnog čina. Pornografski sadržaji, koji su široko dostupni na internetu, često prikazuju seksualne odnose koji traju izuzetno dugo, nerijetko i satima. Takve prikaze, kaže dr. Makarić, mladi muškarci doživljavaju kao standard, a svaka odstupanja od tog “ideala” tumače kao neuspjeh.

“Mladi muškarci pretežito imaju iskrivljenu percepciju samoga seksa. To je temeljeno na pornografiji, dostupnim materijalima gdje oni misle da on treba trajati određeno vrijeme – ako traje kraće to automatski ne štima. 6 do 13 minuta je optimalno trajanje penetrativnog seksualnog odnosa. A ovo što ljudi gledaju u pornićima to često bude sat, dva što uopće nije realno. Već s tim kad normaliziramo što je normalno, a što nije biti će puno lakše”, otkrio je je dr. Makarić.

 
Povezane teme :
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

magazin

POPUSTI, PROMO AKCIJE… / 18. svibnja subotnja špica u City Galleriji

Objavljeno

16 sati prije

-

16. svibnja 2024.

By

City Galleria i ovu subotu, 18. svibnja, cijeli dan nudi mnoštvo popusta i promotivnih akcija za vjerne posjetitelje!

Iskoristite sunčanu subotu za šetnju do vašeg omiljenog centra u srcu grada, obavite spizu na  gradskoj tržnici, popijte kavicu u ugodnom društvu i obavite kupnju uz brojne pogodnosti koje za vas nude trgovine centra:

AMAS BIJOUX

·                     -20% na satove i Guess nakit

·                     do -20% na dio asortimana Amas nakita

YVES ROCHER – za korisnike KARTICE VJERNOSTI  15% popusta na sve proizvode, osim na proizvode označene zelenom točkom, postojeće popuste i ukrasnu ambalažu

DM

•             2+1 gratis za sve proizvode Aura

•             2+1 gratis za sve proizvode Old Spice

•             2+1 gratis za sve proizvode Biorepair

•             2+1 gratis za sve proizvode dječje kozmetike Becutan

•             2+1 gratis za sve vlažne maramice Violeta baby

•             2+1 gratis za sve proizvode Somat i/ili Pur i/ili Bref

•             2+1 gratis za sve proizvode 2+1 Ariel i/ili Lenor

FARMACIA

-20% za kupnju u iznosu 6€ i više

Dietpharm

Pharmas 

-20% za kupnju u iznosu 10€ i više

Bioderma

Vichy

La Roche Posay

A-derma

Avene

Ducray

Klorane

Dexeryl

Hug Your Life

-20% za kupnju u iznosu 15€ i više

Apivita

Phyto

-30% za kupnju u iznosu 15€ i više

Dr.Brandt

Lierac

Eucerin – za kupnju u iznosu 10€ i više – 30%

Novexpert i Harkontrol – za kupnju u iznosu 15€ i više – 15%

*osim promopakiranja

MULLER

  • 25% popusta na sve BLINK višenamjenske vlažne maramice
  • 30% popusta na BOURJOIS ruževe za usne

IN CASE PERFECTION – akcija na svaku kupljenu masku, akcijska cijena na više od 70% kaljenih stakala

GHETALDUS

-30% na dioptrijske okvire uz kupnju naočalnih leća

-30% na sunčane naočale uz kupnju spreja za čišćenje naočalnih leća.

(akcije i popusti se ne zbrajaju, ne uključuje brandove grupacije Thelios i Dita)

OPTIKA ANDA – Anda Loyalty pogodnosti:

-25% na sunčane naočale i dioptrijske okvire uz uvjet kupnje Anda Cleanera ili Kasko osiguranja naočala

-20% na kontaktne leće

-20% na progresivne naočalne leće

(pogodnosti se međusobno ne zbrajaju; vrijedi za sve vrste plaćanja i obračunava se na blagajni)

ZDRAVA NAVIKA – krema za kožu sklonu dermatitisu Derma support -15%

GLIGORA DELIKATESE – 20% popusta na Chiavalon maslinova ulja

SERVIS MOBITELA ZADAR – 20% popusta na dodatnu opremu

POSTELJINA.hr – plahte, posteljine i deke već od 10,00 EUR!

DOTA – 20% popusta na sav asortiman koji već nije snižen (ne uključuje proizvode na gratis akcijama ni metražne zavjese)

FAMILY

-50% na posteljinu saten Gloria In 2023

-40% na plahte saten Evergreen

ADIDAS – 20% popusta za kupnju iznad 30€ (popust se ne odnosi na posebno označene ICON artikle)

VELANA – 10% popusta na asortiman

SPORT&MODA

  • 20% popusta na novi asortiman
  • dodatnih -10% na sniženi asortiman

(popust se odnosi isključivo na gotovinska plaćanja; ne odnosi se na HNS asortiman)

MURAJ – 15% popusta za gotovinsko plaćanje i 10% popusta za plaćanje karticama na cjelokupan asortiman ( osim Birkenstocka )

GALILEO

·                     -30% na odijela (akcija se odnosi na odabrana odijela)

·                     majice 1 komad -40%, 2 komada -50% (akcija vrijedi na određeni dio asortimana)

(popusti i akcije se ne zbrajaju i međusobno se isključuju)

MARINE POOL – 20% popusta na odabrane kožne cipele

STEP by STEP – 20% popusta na novu kolekciju

B&C Fashion – 20% popusta na novu kolekciju

BUTIK LEI – 15% popusta na plaćanje gotovinom i 10% popusta na plaćanje karticama na sav asortiman

RED CARPET

-20% na majice dugih rukava

-15% na ljetnu kolekciju za potrošenih 30€

KOPITARNA – 20% popusta na sve u redovnoj ponudi

MSTYLE – 20% popusta na novu kolekciju

TIRAMOL –  10% popusta na sav asortiman

PALADIUM MODA – popust 20% – 30% na dio asortimana

BUTIK AURORA – 20% popusta na dio asortimana

 
Nastavi čitati

magazin

Ako želite biti sretniji i zadovoljniji životom, jedite ove namirnice

Objavljeno

21 sat prije

-

16. svibnja 2024.

By

Istraživači su zaključili da jedenje čak i samo dodatne porcije voća i povrća svaki dan moglo bi blagotvorno djelovati na psihu jednako kao i 10-ak minuta šetnje na otvorenom.

Voće i povrće nije dobro samo za naše tijelo, već i za naš um. Novo istraživanje koje je objavio časopis Social Science Medicine na temelju dviju studija, jedne sa Sveučilišta Leeds i druge sa Sveučilišta York u Velikoj Britaniji, pokazalo je, zapravo, pozitivnu povezanost između količine konzumiranog voća i povrća i mentalnog blagostanja.

Nakon kontrole alternativnih čimbenika koji mogu utjecati na psihu, kao što su dob, obrazovanje, prihod, bračni status, status zaposlenja, način života i zdravlje, kao i konzumacija druge hrane poput kruha ili mliječnih proizvoda, istraživači su zaključili da jedenje čak i samo dodatne porcije voća i povrća svaki dan moglo bi blagotvorno djelovati na psihu jednako kao i 10-ak minuta šetnje na otvorenom.

“Sada je dokazano da konzumacija voća i povrća može imati koristi za fizičko zdravlje. Novije studije sugerirale su da bi također moglo biti korisno za psihičko blagostanje. Naše istraživanje temelji se na prethodnom radu provedenom u Australiji i Novom Zelandu, testirajući ovaj odnos na mnogo većem uzorku iz Ujedinjenog Kraljevstva. Iako je potreban daljnji rad kako bi se dokazao uzrok i posljedica, rezultati su jasni: ljudi koji jedu više voća i povrća iskazuju višu razinu mentalnog blagostanja i zadovoljstva životom od onih koji jedu manje,” objašnjavaju istraživači.

Popis znanstveno dokazanih dobrobiti konzumacije voća i povrća stoga raste, pa tako i u našem umu. Ipak, nažalost, podaci pokazuju da većina ljudi još uvijek konzumira manje od preporučenih pet porcija dnevno, prenosi Novi list.

Ukratko: želite li biti sretni? Pojedite dodatni komad voća!

 
Nastavi čitati

magazin

CIKLUS MICHAELA HANEKEA / U petak u Kino Zoni krimi horor drama “Bennyjev video”

Objavljeno

22 sata prije

-

16. svibnja 2024.

By

Iz vela misterije i užasnih događaja koji su pogodili aktere malog njemačkog sela viđenih u fantastičnoj ”Bijeloj vrpci”, u petak 17. svibnja nastavljamo s ciklusom velikog Michaela Hanekea kad na program Kino Zone stiže jedan od njegovih ranijih radova, šokantna psihološka krimi horor drama, ”Bennyjev video”! 

Benny je tinejdžer iz bogate obitelji. Roditelji ga uglavnom prepuštaju samom sebi, a emocionalnu zamjenu pronalazi u svijetu video filmova. Postupno, a da ljudi oko njega to ne primjećuju, njegove vrijednosti i osjećaj za stvarnost počinju se mijenjati. Upoznaje djevojku otprilike svojih godina i vodi je sa sobom jednog vikenda. Stan je prazan – roditelji su mu otišli na selo. Ono što počinje kao sramežljiva ljubavna priča završava katastrofom: život obitelji nikada više ne može biti isti…

Nakon zapaženog kino debija ”Sedmi kontinent”, Michael Haneke je za sljedeći projekt izabrao silovitu kritiku efekta televizijskog nasilja, ali i triler koji kazuje kako se zlo zna na neviđene načine može ušuljati u nečije živote koji se naizgled čine sigurnim, mirnim i banalnim.

”Bennyjev video” je jedno provokativno i posve direktno ostvarenje koje vas nipošto neće ostaviti ravnodušnim, a Hanekea je s lakoćom uvrstilo među najzapaženije nove redatelje svjetskog glasa. Poseban dojam je u filmu ostavio i mladi Arno Frisch u jezivoj i proganjajućoj ulozi naslovnog dječaka Bennyja, a kritika je itekako prepoznala autorsku snagu Hanekea te mu je dodijelila FIPRESCI nagradu na Europskim filmskim nagradama.

”Bennyjev video” gledamo u petak, 17. svibnja s početkom od 18h u Polivalentnoj dvorani Providurove palače nakon koje slijedi i filmska analiza koju vodi filmski entuzijast, redatelj, snimatelj i montažer, Erik Lončar! Ulaznice po posebnoj cijeni od 3 eura mogu se kupiti na samoj lokaciji prikazivanja sat vremena prije projekcije.

*Ulaznice se mogu i rezervirati porukom u inbox profila Kino Zone na Facebooku i Instagramu, e-mailom na: info@kino-zona.com te SMS i WhatsApp porukom na 099/7208342.

*Ciklus filmova Michaela Hanekea sufinanciran je sredstvima Hrvatskog audiovizualnog centra, Austrijskog kulturnog foruma i udruženja Europa Cinemas

*Program Kino Zone sufinanciran je sredstvima Grada Zadra, Hrvatskog audiovizualnog centra i Zaklade “Kultura nova”, a odvija se u partnerstvu s Koncertnim uredom Zadar

 
Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi

U trendu