Connect with us

Sport

AKTIVNA HRVATSKA U PUNTA SKALI Zadrani po prvi puta imaju prilike odraditi trening vježbi za lice pilates instruktorice Jelene Atabeyki

Objavljeno

-

Vodeći hrvatski sportsko – edukativni projekt Aktivna Hrvatska i ove je sezone u Zadarskoj županiji. Falkensteiner Resort Punta Skala u Petračnima u subotu, 3. lipnja s početkom u 9.30 sati domaćin je nesvakidašnjem treningu vježbi za lice pilates instruktorice Jelene Atabeyki.

Za trening vježbi za lice možete se prijaviti na www.aktivnahrvatska.hr

„Vježbe za lice dio su moje svakodnevne njege posljednjih deset godina. U tom sam periodu prošla programe raznih promotora ove metode. No, najvrjednija sam znanja o mišićima i mišićnim kontrakcijama dobila tek u trenerskoj školi. Činjenica da sam postala trener pilatesa, iako se radilo o tjelesnoj vještini, motivirala me da uozbiljim svoj pristup metodi vježbanja lica te sam proteklih nekoliko godina provela izučavajući specifičnost anatomije mimične muskulature te primjene tehnika vježbanja lica u fizikalnoj terapiji lica kojoj je cilj, prije svega, potaknuti neuromuskularne veze te vratiti snagu mišiću!” – izjavila je Jelena Atabeyki.

U programu koji je razvila na temelju novih saznanja, akcent daje upravo na ovo potonje: jačanje mišića kroz jačanje komunikacije između samog mišića i centra u mozgu s ciljem kontrole svakodnevne mimike te, posljedično tome, prevencije nastanka dinamičkih nabora na koži. 

Vježbe za lice na raspoloženje utječu na dva načina: indirektno kroz zadovoljstvo pozitivnim estetskim promjenama na licu te direktno utječući na pozitivne emocije prilikom svjesne aktivacije određenih mišića lica. Kroz ove ćemo vježbe pokazati kako unaprijediti izgled i raspoloženje prirodnom metodom koju možete izvoditi i kod kuće.

Aktivna Hrvatska u jedanaestoj se sezoni održava pod pokroviteljstvom Predsjednika RH Zorana Milanovića, a uz podršku Ministarstva turizma i sporta te Hrvatskog olimpijskog odbora. Partner projekta je Podravka koja kontinuirano ulaže u unapređenje i razvoj nutritivno adekvatnih proizvoda koji potiču zdravu, uravnoteženu i održivu prehranu potrošača. Hidraciju za vježbače osigurava Jana kao idealan saveznik za prirodno osvježenje uz trening. Partneri projekta su INA – čista snaga, Janaf – jer energija povezuje, Mentalni trening, Definicija Hrane i Falkensteiner Resort Punta Skala.

 
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Sport

PK JADERA: 4 zlata Mihovila Ninčevića na prvenstvu u paraplivanju Zadar Open

Objavljeno

-

By

18.05.2024. na bazenu Višnjik održano je  8. Otvoreno prvenstvo u paraplivanju Zadar – OPEN 2024. Kroz dva dijela natjecanja nastupilo je 164 paraplivača iz 17 klubova iz BiH, Hrvatske i Slovenije,  a pod vodstvom trenera  Ante Džaje,  prof. boje PKOI Jadera branio je Mihovil Ninčević (1997) koji nastupa u klasi S14 te Slavko Ivišić (2013) koji je nastupio u pokaznoj trci.

Mihovil je ponovo pomaknuo svoje granice te je u svim nastupima doplivao do zlatnih medalja. Najveći napredak ostvario je u disciplini 100m slobodno gdje je do zlata stigao za 1:02.64 te je popravio svoj osobni rekord za cijelu sekundu.  Zlatne medalje je osvojio i u disciplinama: 50m leđno (34.55), 50m slobodno (28.45) i 100m leptir s vremenom 1:12.96.

Slavko je u pokaznoj trci dionicu od 25m isplivao za 54.71.

Josip Gregov  nije nastupio zbog zdravstvenih problema, a slijedeće natjecanje koje očekuje naše paraplivače Mihovila i Josipa je Sarajevo Open koje će se održati 15/16.06.

 
Nastavi čitati

Sport

VAŽNO! / Radno vrijeme bazena na Višnjiku od 20. do 23. svibnja 2024.

Objavljeno

-

By

Športski centar Višnjik informira sve svoje korisnike i javnost o sljedećem:

– Od 20. do 23. svibnja 2024. održavat će se završnica Hrvatskoga vaterpolskoga kupa za juniore. U navedenom razdoblju veliki i mali bazen NEĆE biti dostupni građanima prema sljedećem rasporedu:

Ponedjeljak, 20 svibnja – veliki bazen od 16 sati do 22 sata; mali bazen od 16 do 20 sati.
Utorak, 21. svibnja – veliki bazen od 8, 20 sati do 22 sata, mali bazen od 8 do 9 sati i od 16 do 20 sati.
Srijeda, 22. svibnja – veliki bazen od 9 sati do 22 sata; mali bazen od 8 do 9 sati i od 16 sati do 20 sati.
Četvrtak, 23. svibnja – veliki bazen od 8, 20 do 14 sati; mali bazen od 8 do 9 sati.

Molimo za razumijevanje i za pridržavanje satnice.

 
Nastavi čitati

Sport

FOTO / Na Višnjiku održan Sportski dan za djecu i mlade, te festival plesa

Objavljeno

-

By

U Športskom centru Višnjik u subotu, 18. svibnja 2024. održan je niz zanimljivih sportskih i plesnih događanja.

Uz ostale, u dvoranama za judo i za gimnastiku održan je Sportski dan za djecu i mlade oštećena sluha.
– Riječ je o programu koji traje niz godina i kontinuirano okuplja djecu i mlade koji imaju poteškoća sa sluhom – kaže kineziologinja Anamarija Reić Rebov, voditeljica programa za područje Zadra i Splita.
Program je osmišljen u Hrvatskom sportskom savezu gluhih.
– Ovom prilikom nama se prijavilo devetoro djece i mladih iz Zadra i iz Zadarske županije. Dio programa održan je u suradnji s Judo klubom Zadar, a dio s Gimnastičkim klubom Salto.
U programu sudjeluju i demonstratorica Ivana Deljanin, te prevoditeljica znakovnog jezika Mihaela Babić. Iz GK-a Salto asistirali su Gabrijela Vrdoljak i Matej Badurina.
– Djeca i mladi rade različite vježbe pod našim nadzorom, a jedan od ciljeva jest i da ih u odgovarajućoj mjeri usmjerimo prema fizičkim aktivnostima – kaže Anamarija Reić Rebov.


A u Dvorani Krešimira Ćosića počeo je Međunarodni plesni festival koji će završiti u nedjelju, 19. svibnja 2024. Organizator je Sportsko plesni klub Bellus iz Zadra. Na festivalu se okupilo oko dvije i pol tisuće natjecateljica i natjecatelja iz inozemstva i iz Hrvatske.
– Pozdravljam vas sve i svima vam želim dobrodošlicu i ugodne dane. Počašćeni smo što se ovo natjecanje održava u Športskom centru Višnjik i izražavam zadovoljstvo suradnjom s organizatorom natjecanja. Sudionicima želim puno uspjeha i ovom prigodom otvaram ovaj plesni festival – kazao je na prigodnoj svečanosti otvaranja Tomislav Zubčić, direktor ŠC-a Višnjik.


U nedjelju, 19. svibnja 2024. natjecanje na Međunarodnom plesnom festivalu počet će u 10 sati.

Kako je bilo na Sportskom danu za djecu i mlade oštećena sluha, te na Međunarodnom plesnom festivalu, pogledajte u galeriji.

 
Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi

U trendu