magazin
Istraživanje pokazalo da određena količina jogurta tjedno može smanjiti rizik od raka debelog crijeva
Nova studija pokazuje da redovito konzumiranje jogurta može smanjiti rizik od određene vrste raka debelog crijeva.
Istraživanje, objavljeno u časopisu Gut Microbes, pokazalo je da ljudi koji su rutinski konzumirali dva ili više obroka jogurta tjedno imaju niže stope proksimalnog kolorektalnog raka koji sadrži bakteriju zvanu Bifidobacterium.
“Jogurt je izvor probiotika koji mogu izravno utjecati na mikrobiom crijeva”, rekao je za Health gastroenterolog Peyton Berookim, koji nije bio uključen u studiju. “Redovita konzumacija jogurta mogla bi povećati populaciju korisnih bakterija” u crijevima.
Proksimalni kolorektalni karcinom javlja se na desnoj strani debelog crijeva. Smrtonosniji je od distalnog raka debelog crijeva, koji nastaje s lijeve strane, piše Health.
Tip pozitivan na Bifidobacterium prilično je čest i čini oko jednu trećinu kolorektalnih karcinoma, rekao je autor studije Shuji Ogino, profesor na Odjelu za epidemiologiju na Harvard.
Veza između jogurta i rizika od raka debelog crijeva
Iako je davno utvrđeno da su bakterije u jogurtu korisne za zdravlje, istraživači su rekli da su prethodne studije dovodile u pitanje njihov utjecaj na rak debelog crijeva. Njihovo je istraživanje imalo za cilj razjasniti ovu poveznicu s prehranom procjenom dugoročnih podataka prikupljenih od velikog broja sudionika.
Istraživači su otkrili da je, među ljudima koji su razvili kolorektalni rak, 31 posto slučajeva bilo Bifidobacterium-pozitivno, dok je 69 posto bilo Bifidobacterium-negativno.
Dok redovita konzumacija jogurta od dvije porcije tjedno ili više nije bila povezana s nižim rizikom od raka debelog crijeva općenito, bila je povezana s 20 posto nižim rizikom od Bifidobacterium-pozitivnog tipa.
Trebate li početi jesti više jogurta?
Iako studija obećava, znanost o povezanosti konzumiranja jogurta i rizika od raka debelog crijeva još je daleko od utvrđene. Istraživanje je u ranoj fazi, a trenutna studija ima neka značajna ograničenja.
Studija se također oslanjala na prehrambene navike koje su sudionici sami prijavili, povećavajući vjerojatnost pogrešaka.
Sve veći broj istraživanja pokazuje da žive i aktivne kulture u jogurtu i drugoj fermentiranoj hrani, od kojih mnoge sadrže probiotike, mogu pozitivno utjecati na crijeva.
“Redovito konzumiranje jogurta može pridonijeti uravnoteženom crijevnom mikrobiomu”, rekao je Berookim. “Uravnotežen mikrobiom mogao bi potencijalno smanjiti upalu ili disbiozu, za koju se zna da igra ulogu u razvoju raka debelog crijeva.”
“Ovo bi mogao biti pozitivan razlog za uključivanje hrane bogate probioticima poput jogurta u vašu prehranu kao dio cjelokupnog zdravog načina života”, dodao je Berookim.
Upamtite samo da je konzumacija jogurta – i prehrana općenito – samo jedan od mogućih čimbenika u prevenciji raka debelog crijeva. Genetika, vježbanje, konzumacija alkohola, težina, okoliš i drugi utjecaji mogu utjecati na rizik.
magazin
VEČERAS NA ADVENTU: Na Zoraniću Kuzma & Shaka Zulu; na Tržnici DJ Boris i DJ Papa Gogo a.k.a. Stari Jarac
Prije više od tri desetljeća izašao je prvi album kultnog splitskog benda „Kuzma & Shaka Zulu”, a večeras u 21 sati nastupit će na Trgu Petra Zoranića na „Adventu u Zadru”. Iako Sašu Kuzmića i Galilea Tajča glazbeni kritičari opisuju kao rap-reggae-italo i disko izvođače, pokušavajući opisati prepoznatljivi zvuk splitskog dvojca te partijanersku ekipu, đireve i sitne splitske kriminalce kao junake i ambijent njihovih pjesama, za prepoznavanje je dovoljno samo nabrojati neke od njihovih najvećih hitova koji su obilježili domaću estradu. „Jedna mala Iva”, „Ruke gore”, „Vozimo se, vozimo”, „U mojoj ulici”, „Prva liga”, „Puknuta ekipa”, pa do najnovije „Tutapatike”, već tri desetljeća na radost fanova svih generacija nude slatki ekstrovertirani eskapizam „Kuzme & Shaka Zulua”. Nižu se slike Splita iz osamdesetih i devedesetih prošlog stoljeća, bezbrižan život, ljeto u kvartu, toplina noći uz more ili sve ono što je potrebno da prohladnu prosinačku večer učini posebnom i toplijom.
„Bolje prolazimo u Zadru nego u Splitu”, kazao je jednom Kuzmić opisujući atmosferu na zadarskim nastupima od klupskih koncerata do lanjskog Meat Me festivala. Evo ih i na zadarskom Adventu u 21 sati. Ulaz je slobodan, a događaj organiziraju Grad Zadar i zadarska Turistička zajednica.
Večerašnji program nudi još predstavu Sveti Nikola u 18 sati na Tržnici, dok u sklopu Božićnog gramofona, također na pijaci, od 20.30 sati nastupaju DJ Boris (Hedera) te pionir hrvatske house scene i DJ veteran Papa Gogo a.k.a. Stari Jarac.
magazin
FOTOGALERIJA / Nastup Jure Brkljače na Adventu u Zadru
magazin
PJESMA KOJA SPAJA DVA GLAZBENA SVIJETA / Željko Samardžić & Duško Lokin donose novu pjesmu “Maestral”
Glazbena scena bogatija je za još jednu pjesmu, ovoga puta u jedinstvenoj interpretaciji dvojice prepoznatljivih vokala – Željka Samardžića i Duška Lokina. Njihova nova suradnja, pjesma Maestral, donosi toplinu mediteranskog duha, nostalgiju i duboku emociju koja ostaje već nakon prvog slušanja.
“Jako mi je drago da smo Željko i ja uspjeli snimiti pjesmu. Željko je isto kao i ja – zadarsko dite! On je mene dolazio slušati na koncertima dok je živio u Zadru”, prisjeća se Duško Lokin.
Autor glazbe i aranžmana je Blaž Andračić, dok tekst potpisuje Mario Raguž. Ovaj autorski tandem stvorio je skladbu koja prirodno spaja Samardžićevu karakterističnu vokalnu eleganciju s Lokinovim iskustvom i interpretativnom iskrenošću, stvarajući pjesmu koja odiše zrelošću, snagom i lirikom koja dira.
Kroz nježne slike maestrala, sunca, morskih vali i tramuntane, stvara se poetski dijalog između čovjeka i prirode koja postaje čuvar najdragocjenijeg osjećaja – ljubavi. “Tekst je poseban, a cijela pjesma je zapravo metafora”, kaže Duško.
Maestral je sniman u studiu La notte u Brdovcu, pod producentskom palicom Blaža Andračića, čiji prepoznatljiv glazbeni potpis daje pjesmi dodatnu dubinu i atmosferu mediteranske romanse.
“Zadar vam je poznat po najljepšem maestralu na svijetu. Nije vam svaki vjetar isti. Primjerice, kad su ljeti one paklene vrućine, u Zadru zna zapuhati maestral vrijeme vam se pretvori u jednu milinu”, objašnjava Lokin.
Snažna emocija, bezvremenski zvuk i spoj dvaju glasova koji nose cijeli regiju čine Maestral baladom koja će zasigurno pronaći svoj put do široke publike i postati nova glazbena uspomena za pamćenje.
Pjesmu možete poslušati ovdje.
-
magazin3 dana prijeFOTOGALERIJA / Gastro turneja po adventskim kućicama u Zadru, 4. dio – đir po Božićnom gramofonu na Pijaci
-
magazin4 dana prijeMJESEČNI HOROSKOP ZA PROSINAC: Jarac ubire plodove svog truda, Vodenjak upoznaje posebnu osobu!
-
ZADAR / ŽUPANIJA2 dana prijeFOTOGALERIJA / Svečani domjenak u OB Zadar za djelatnike koji su otišli u mirovinu
-
Hrvatska4 dana prijeVUKOSAV, PEDIĆ, FRANCIŠKOVIĆ, VUČAK-LONČAR… / Objavljen je godišnji popis: Ovo su najbolji doktori i doktorice u Zadru i u Hrvatskoj…






