Connect with us

magazin

Kako nagla promjena vremena utječe na vaše tijelo i zdravlje?

Objavljeno

-

foto: Saša Čuka

Kako se vrijeme naglo mijenja, vaše tijelo može reagirati na različite načine, a promjene možete posebno osjetiti na koži, kosi i zglobovima.

Evo što se događa i kako možete pomoći sebi u takvim situacijama.

Kosa: Kada temperatura naglo opadne, kosa može početi brže opadati. Kako prenosi Krstarica, tijekom toplih mjeseci kosa može prelaziti u fazu odmora, a zatim opadati nakon tri mjeseca. S dolaskom hladnijeg vremena, opadanje kose može se povećati dok tijelo pokušava očuvati toplinu. Da biste spriječili ovo, preporučuje se masaža skalpa i upotreba seruma za održavanje vlažnosti. Dodavanje lisnatog zelenog povrća, jaja i masne ribe u ishranu može pomoći zdravlju kose.

Vitamin D: Ovaj vitamin je ključan za očuvanje zdravih kostiju, mišića i zuba, posebno tijekom hladnih mjeseci. Vitamin D bitan je za prevenciju stanja kao što su osteoporoza, prijelomi i autoimune bolesti. Da biste ga unijeli u organizam, konzumirajte masnu ribu, crveno meso i žumanjak, ili razmislite i o dodatnim suplementima.

Koža: Hladno vrijeme često uzrokuje suhu kožu zbog manjka vlage u zraku i čestog korištenja grijanja. Preporučuje se korištenje nježnih sredstava za čišćenje i krema sa SPF faktorom kako biste sprečili suhoću, zatezanje, crvenilo i svrbež kože.

Zglobovi: Hladan zrak može pogoršati bolove u zglobovima. Hladno vrijeme uzrokuje zadebljanje sinovijalne membrane i širenje mišića i tetiva zbog pada barometarskog tlaka. Vitamin D može pomoći u održavanju zdravlja kostiju i smanjenju bolova u zglobovima.

Respiratorni problemi: Suhi, hladan zrak može pogoršati astmu i druge respiratorne poteškoće. On uzrokuje suženje dišnih puteva i pojačava simptome kao što su kašalj i kratkoća dah.

Mali koraci u prilagođavanju prehrane i njege mogu vam pomoći da se lakše nosite s promjenama koje dolaze sa hladnijim vremenom.

 
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

magazin

(FOTO) Uspješno održan 1. Susret brijača u Zadru

Objavljeno

-

By

U subotu, 12. listopada 2024., Udruženje obrtnika Zadar organiziralo je 1. susret brijača – Barber meet up u prostorijama COIN coworkinga. Ovaj prvi događaj ovakve vrste u Zadru naišao je na iznimno pozitivan odaziv, potvrđujući rastuću važnost brijačke struke u današnjoj industriji ljepote.

Susret su otvorili predsjednik Udruženja obrtnika Zadar Emilijo Bajlo i predsjednica Odbora za organizaciju Susreta Ružica Batur, istaknuvši kako je ovo 1. Susret brijačke struke u Zadru, te se nadaju da će se nastaviti i u narednim godinama. Prisutne je ujedno pozdravila i ravnateljica Obrtničke škole Gojka Matuline Silvana Ujdur Bilan, koja je pokazala spremnost za nastavak suradnje i razvoj brijačke struke. Na susretu su sudjelovali neki od istaknutih hrvatskih brijača koji su kroz demonstracije, radionice i predavanja predstavili inovativne tehnike šišanja i oblikovanja brade te podijelili svoja iskustva s kolegama. Ovaj događaj je bio prilika za razmjenu znanja, promicanje brijačkog zanata i jačanje zajedništva unutar struke.

U nastavku ističemo glavne odrednice ovog događanja:

  • Predavanja i demonstracije: Sudionici su imali priliku pratiti demonstracije najnovijih tehnika šišanja, fade stilova i oblikovanja brade. Među prezenterima su bili renomirani brijači:
    • Sarah Barber (Sarah Vuger, Zagreb), koja je demonstrirala oblikovanje brade i brkova mašinicom te uređivanje kontura britvom.
    • Barbershop Ritual (Ante Šolić, Split), koji je predstavio tehnike klasičnog šišanja.
    • Barbershop Grozdi Barber (Grozdana Vukelić, Trogir), brijanje brade s posebnim naglaskom na  njegu kože nakon brijanja.
    • Leekarija Barbershop (Domagoj Jukić, Split), koji je prezentirao fade tehnike šišanja.
  • Praktične radionice i sudjelovanje mladih: Posebno ističemo sudjelovanje maturanata Obrtničke škole Gojka Matuline Zadar – David Lleshaj, Lovre Lulić, Mauricio Manajslović i Josip Tolo, koji su na kraju susreta prezentirali naučene moderne tehnike muškog šišanja (buzz cut, taper fade, french crop i dr.). Njihovo sudjelovanje bilo je iznimno zapaženo te je pružilo priliku mladim brijačima da pokažu svoje vještine i učine prvi korak prema profesionalnoj karijeri.
  • Umrežavanje i profesionalni razvoj: Susret je pružio priliku brijačima da se povežu, razmijene iskustva te razgovaraju o izazovima s kojima se susreću u svakodnevnom radu. U neformalnom dijelu programa, sudionici su kroz druženje nastavili razgovore o budućnosti struke, novim trendovima i inovacijama u brijačkom poslu.

Odaziv i značaj događaja:

Prvi susret brijača u Zadru bio je izuzetno dobro posjećen, a brojni sudionici su istaknuli kako je ovakva platforma iznimno važna za razvoj i promociju brijačkog zanata u Hrvatskoj. Predsjednik Udruženja obrtnika Zadar Emilijo Bajlo izrazio je zadovoljstvo uspjehom događaja i najavio kako Udruženje planira organizirati slične susrete i u budućnosti, s ciljem daljnjeg jačanja zajedništva unutar struke te promicanja profesionalnosti i izvrsnosti u radu.

Zahvale:

Posebne zahvale upućujemo svim sudionicima, predavačima i prezenterima koji su svojom stručnošću i entuzijazmom pridonijeli uspjehu ovog događaja. Posebna zahvala ide inicijatorima ovog susreta  Ružici Batur iz Barbershopa Gentleman, Igoru Totiću iz Barbershopa Brico, kao i  Obrtničkoj školi Gojka Matuline, Zadar – ravnateljici, profesorima i maturantima koji su dali važan doprinos ovom susretu. Njihova predanost i motivacija pokazali su svijetlu budućnost brijačkog zanata. Zahvaljujemo i tvrtki Hairground d.o.o., poznatom partneru brijačkih i frizerskih salona, koja je osigurala poklon pakete za predavače i maturante.

O budućnosti:

Ovaj prvi susret postavio je temelje za daljnji razvoj brijačke scene u Zadru i šire. Organizatori već planiraju iduće događaje koji će omogućiti još širu razmjenu znanja, povezivanje brijača iz regije i pružanje novih prilika za edukaciju. Naš cilj je nastaviti s poticanjem profesionalnog razvoja i unapređenjem brijačke struke, čime će se osigurati visoka razina usluge i zadovoljstvo klijenata.

 
Nastavi čitati

magazin

U BENKOVCU SE BIRA NAJUZORNIJA SEOSKA ŽENA / Zadarsku županiju predstavlja Milena Sovilj Plečaš iz Bruvna

Objavljeno

-

By

U Benkovcu je u tijeku 24. izbor za najuzorniju hrvatsku seosku ženu. Zadarsku županiju predstavlja Milena Sovilj Plečaš iz Bruvna.

Gospođa Milena je udovica i samohrana majka četvero djece. Nositeljica je OPG-a koji se bavi poljoprivredom i stočarstvom. Obrađuje 130 hektara zemlje sama. Brine za 150 krava, junadi i teladi, 20 konja, a posjeduje i koze, svinje i razne peradi.

Hrabra gospođa Milena ponosna je na svoje četiri kćeri i veseli se njihovom uspjehu.

Plasira tov privatnim osobama. Pohađa edukacije koje organizira savjetodavna služba Ministarstva poljoprivrede.

Podsjetimo, Nauzornija hrvatska seoska žena 2023. godine je Marina Šunić iz Rodaljica.

Navijamo za našu kandidatkinju!

Natječe se njih 16, a organizator je Udruga “Hrvatska seoska žena”.

 
Nastavi čitati

magazin

FOTOGALERIJA / Špica!

Objavljeno

-

 
Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi
Oglasi

U trendu