magazin
Liječnici objasnili koliko dugo treba trajati seks? Vjerojatno kraće nego što biste očekivali
Erektilna disfunkcija, često nazvana impotencijom, seksualni je problem koji se odnosi na nemogućnost postizanja ili održavanja dovoljno dugačke erekcije za zadovoljavajući seksualni odnos. Ovo stanje može biti izuzetno frustrirajuće i utječe ne samo na tjelesno zdravlje, već i na emocionalno blagostanje muškarca.
Iako se često percipira kao problem povezan sa starijim muškarcima, impotencija može utjecati na muškarce u svim dobnim skupinama. Prema medicinskim istraživanjima, više od polovine muškaraca između 40 i 70 godina iskusi neki oblik erektilne disfunkcije. Ovaj broj može varirati ovisno o faktorima kao što su dob, zdravstveno stanje i emocionalni faktori, piše HRT.
Koji su uzroci erektilne disfunkcije?
Seksualno uzbuđenje kod muškaraca je složen proces koji uključuje mozak, živce, hormone, emocije, mišiće i krvne žile. Erektilna disfunkcija (ED) može se pojaviti kada postoji poremećaj u bilo kojem od ovih ključnih komponenata.
Stres i mentalni zdravstveni problemi također mogu pridonijeti pojavi ili pogoršati impotenciju. Ponekad, kombinacija fizičkih i psihičkih faktora može rezultirati ovim problemom.
Učestalost erektilne disfunkcije varira ovisno o dobi, pri čemu prevalencija raste s godinama, osobito nakon 65. godine života. Statistički podaci ukazuju da polovica muškaraca iznad 40. godine doživljava neki oblik impotencije. Različiti faktori rizika mogu povećati njezinu vjerojatnost, uključujući pretilost, visoki krvni tlak, nedostatak tjelesne aktivnosti, visoke razine kolesterola, kronični stres i slične čimbenike. Smanjeni dotok krvi u penis, uzrokovan suženjem krvnih žila ili drugim vaskularnim problemima, također može biti jedan od uzroka. Pored toga, oštećenje živaca u području penisa ili maloj zdjelici, kao i hormonalni disbalans, mogu također izazvati erektilnu disfunkciju.
Važno je napomenuti da su određeni lijekovi, poput analgetika, antipsihotika, antidepresiva i posebno antihipertenziva, također povezani s ED-om. Stil života, uključujući pušenje, konzumaciju alkohola i ovisnosti, može dodatno povećati rizik od ovog problema. Tretmani za stanja poput raka prostate ili benignog povećanja prostate, operacije, bolesti i ozljede koje utječu na područje zdjelice ili kralježnične moždine također se smatraju čimbenicima rizika.
Nadalje, faktori kao što su depresija, anksioznost, stres i problemi u partnerskim odnosima, posebice komunikacijski problemi, također mogu biti povezani s ED-om.
Jesu li bolesti prostate povezane s erektilnom disfunkcijom?
Brojne su zablude kada je riječ o erektilnoj disfunkciji, a jedna od najčešćih je povezana s prostatom. Dr. med. Duje Rako, specijalist urologije, ističe da prostata, unatoč čestim uvjerenjima, nema izravnu ulogu u nastanku erektilne disfunkcije.
Prostata ima svoju funkciju u tijelu, ali nije ključna za proces postizanja erekcije. Umjesto toga, ulogu u tom procesu igraju živci koji prolaze kroz područje prostate. Ovi tanki živci ključni su za održavanje zdrave i čvrste erekcije.
“Prostata nema ulogu u erektilnoj disfunkciji kao takvoj. Ona ima posrednu ulogu zato što pored nje, uz kapsulu prostate, prolaze tanki živci koji su odgovorni za erekciju. I onda uslijed nekakvih upalnih procesa u prostati, upala se širi i na okolna tkiva. Kad imaš pokvaren zub, pola lica nateče, ali krema za lice ne rješava problem dok ne popraviš zub. Tako da i neke kronične upale u prostati ili kronične upale u zdjelici mogu posredovati erektilnoj disfunkciji”, objasnio je dr. Rako.
Liječenje erektilne disfunkcije – što se može napraviti?
Kada se suočite s izazovima erektilne disfunkcije, važno je znati da postoje razne opcije za vraćanje spolne izdržljivosti. Izbor tretmana ovisi o mnogo čimbenika, uključujući uzrok problema, njegovu ozbiljnost i vaše opće zdravstveno stanje.
Jedna od najpoznatijih opcija za liječenje erektilne disfunkcije su oralni lijekovi poput Viagre, Cialisa, Levitre i Stacyna. Svi ovi lijekovi rade na istom principu – potiču bolju prokrvljenost penisa tako da se vaše tijelo lakše odaziva na seksualne stimulanse. No, ovi lijekovi nisu za svakoga. Osobe koje već uzimaju lijekove za srce, visoki tlak ili druge ozbiljne stanja trebali bi konzultirati svog liječnika prije nego što uzmu ove tablete.
Za neke muškarce, problemi s niskim razinama testosterona mogu biti uzrok erektilne disfunkcije. U takvim slučajevima, hormonalna terapija može biti ključ za povratak u formu. Ako ništa od ovoga ne pomaže, razmislite o kirurškim opcijama.
Koliko dugo zapravo traje seks? Vjerojatno kraće nego što biste očekivali
Trajanje seksualnog odnosa često je predmet brojnih nagađanja i stereotipa. Porno filmovi često sugeriraju da duže znači bolje. Međutim, stvarnost je često drugačija od onoga što vidimo na ekranima. Koliko dugo zapravo traje seksualni odnos i koliko bi trebao trajati?
Dok porno filmovi možda sugeriraju maratonske seksualne odnose, stvarnost često izgleda sasvim drukčije. Istraživanja sugeriraju da je optimalno vrijeme trajanja penetracije između 6 i 13 minuta.
Mnogi mladi muškarci, kako navodi dr.sc. Porin Makarić, specijalist psihijatrije i savjetnik u području seksualnog zdravlja, često imaju nerealna očekivanja o trajanju seksualnog čina. Pornografski sadržaji, koji su široko dostupni na internetu, često prikazuju seksualne odnose koji traju izuzetno dugo, nerijetko i satima. Takve prikaze, kaže dr. Makarić, mladi muškarci doživljavaju kao standard, a svaka odstupanja od tog “ideala” tumače kao neuspjeh.
“Mladi muškarci pretežito imaju iskrivljenu percepciju samoga seksa. To je temeljeno na pornografiji, dostupnim materijalima gdje oni misle da on treba trajati određeno vrijeme – ako traje kraće to automatski ne štima. 6 do 13 minuta je optimalno trajanje penetrativnog seksualnog odnosa. A ovo što ljudi gledaju u pornićima to često bude sat, dva što uopće nije realno. Već s tim kad normaliziramo što je normalno, a što nije biti će puno lakše”, otkrio je je dr. Makarić.
magazin
(FOTO/VIDEO) Zadarski band aid okupio se nakon 31 godinu i zapjevao pjesmu “Božić u Zadru”
Zadarski glazbenici tu su pjesmu otpjevali davne 1994. godine
U vrijeme Božića pjesma grije dušu, a znaju to dobro i zadarski glazbenici koji su se okupili nakon više od tri desetljeća kako bi ponovno snimili pjesmu “Božić u Zadru”. Tekst za pjesmu koja je snimljena 10. prosinca 1994. godine napisao je Davor Žagar, a uglazbio ju je Nenad Nakić-Njake. Bila je to pjesma koja je bila odraz zadarske nade, mira i ljubavi iz vremena ratom namučenog Zadra.

Inicijativa za okupljanje glazbenika krenula je iz Grada Zadra, a za sve je kriv jedan DVD u kojem žuti vlakić ’96. godine vozi po Polutuoku, a u podlozi svira upravo pjesma “Božić u Zadru”. Bila je to idealna prilika da se pozove zadarske glazbenike: Amendu, Gogu, Davora, Rikija, Simu, Tomu, Mladena, Jeru i Daria da se ponovno okupe i naprave “remake” zadarske božićne pjesme.
– Nije bilo upitno kad su nas zvali. Prvo, prošlo je puno godina, a svi smo hvala Bogu na broju, i evo – da se podružimo i da osvježimo pjesmu. Divota. Božić je. – kazao je glazbenik Rikardo Perković.

Iskusnijim kolegama, pridružila se i mlađa generacija zadarskih glazbenika i to na poziv Saše Miočića iz Koncertnog ureda Zadar koji je zadužen za novi aranžman pjesme.
– Zvao me Sale da sudjelujem u projektu i nije ni završio rečenicu, a ja sam rekla: Može! – govori Matea Biloglav, voditeljica A.K.A. Crescenda koja je u vrijeme kad je pjesma nastala imala tri godine.
Trideset i jednu godinu poslije zadarski glazbenici pokazali su zajedništvo, baš kao nekad, i bio je dovoljan jedan telefonski poziv kako bi se svi okupili i još jednom potaknuli duh zadarskog Badnjaka i Božića. U idućim danima bit će gotov i spot za što je zaslužan Igor Goić iz Kreathia studija.

– Hvala svima što su se odazvali. Ovo budi posebnu emociju u svinma nama i sve nas podsjeća da su nam nada, ljubav, mir i vjera u životu itekako potrebni – kazao je gradonačelnik Šime Erlić te se posebno zahvalio obitelji Nenada Nakića – Njake i Davoru Žagaru koji su autori ove pjesme, na podršci i povjerenju.
Podsjetimo se kako je to izgledalo 1994.:
magazin
Koliko zarađuju hrvatski influenceri? Prihodi su im sve veći, ali ih brine jedna stvar
Zagrebačka agencija Dialog komunikacije predstavila je rezultate istraživanja DIABLOG, najnovijeg i najopsežnijeg pregleda domaće industrije kreatora sadržaja. Kako funkcionira influencer marketing, kolika je zarada, koji su izazovi s kojima se influenseri susreću… za Novi dan govorila je Marina Čulić Fischer, direktorica Dialog komunikacija
“Posljednje istraživanje provedeno je 2020. godine. Scena se promijenila u tih pet godina. Sazrela je. Influenceri imaju i stalni posao, ali se infuencer marketingom bave dosta ozbiljno. Troše u prosjeku između osam i 10 sati tjedno. To im je dosta važan izvor prihoda”, kaže Čulić Fischer i dodaje da usporedba dvaju razdoblja jasno pokazuje kako je hrvatski influencer marketing u pet godina prošao kroz značajnu profesionalizaciju i rast prihoda, ali i da se suočava s novim izazovima kao što su negativan stav javnosti i regulacija, posebno u kontekstu suradnji s brendovima i korištenja AI alata.
Rezultati istraživanja
Prema rezultatima istraživanja, 47,6% kreatora u influencer marketingu je aktivno više od pet godina, što potvrđuje da se scena profilirala u stabilnu i profesionalnu industriju. Istodobno, čak 90,5% kreatora monetizira svoj sadržaj, a 38,1% influencer marketing navodi kao glavni izvor prihoda.
Koliko zarađuju?
Više od 46% kreatora zarađuje preko 1.000 eura mjesečno od svojih online aktivnosti, a 73,8% ih očekuje daljnji rast prihoda u sljedećoj godini.
“U Hrvatskoj ne postoje točni podaci ulaganja u influencer marketing, ali na svjetskoj razini taj broj doseže 33 milijarde dolara ulaganja”, kaže Čulić Fischer i dodaje da ispitanici kao najveću prepreku daljnjem poslovnom razvoju navode algoritme, odnosno pad organskog dosega.
Influencer marketingom upravljaju mlade žene
Industrija je i dalje izrazito ženska i urbana: 89,2% ispitanika su žene, a 69% ih živi u Zagrebu. I kreatori i njihova publika najdominantniji su u dobnoj skupini od 25 do 34 godine, što jasno pozicionira influencer marketing kao tržište kojim upravljaju mlađe odrasle žene.
Instagram i dalje prvi izbor
Čulić Fischer kaže da TikTok najviše raste u odnosu na druge platforme iako još ne zauzima broj jedan.
“Nama je Facebook dugo bio broj jedan, ali tu su se stvari malo promijenile. Instagram je apsolutno sada prvi. Svi kreatori koji su sudjelovali u istraživanju (100%) aktivni su na Instagramu. TikTok koristi 78,6% ispitanika, što ga čini drugom najvažnijom platformom”, otkrila je Čulić Fischer i dodala da je dominantni sadržajni trend kratki video. Najpopularnije teme i dalje su lifestyle, ljepota, moda i putovanja.
Korištenje AI-a mora biti označeno
Više od polovice kreatora (54,8%) pozdravlja regulaciju influencer marketinga.
“Postoji samoregulacija. Tu imamo dva važna faktora, a to su upotreba AI-a i suradnja s brendovima. Jedno i drugo je važno naznačiti”, kaže Čulić Fischer.
Istraživanje je pokazalo i da se većina slaže da je transparentnost nužna, kako u kontekstu suradnji s brendovima, tako i u kontekstu korištenja AI alata u kreiranju sadržaja. Kreatori smatraju da AI treba označiti onda kada čini bitan dio sponzoriranog sadržaja.
Autentičnost je valuta povjerenja
Autentičnost za ispitanike predstavlja ključnu osobnu vrijednost: 82,1% je smatra “jako važnom”, a većina navodi da povjerenje publike gradi prvenstveno birajući suradnje s brendovima u koje osobno vjeruju.
Čak 93% kreatora sadržaja barem jednom je odbilo suradnju s brendom zbog nesklada s vlastitim uvjerenjima.
Najveći problem – negativan stav javnosti
Velika većina ispitanika (74,7%) smatra da je negativan stav javnosti najveći problem domaće influencer scene. Kreatori ističu kako taj stav utječe na percepciju profesionalizma, kvalitetu sadržaja i poslovne prilike.
Gledajući unaprijed, kreatori svoj razvoj vide u kvalitetnijoj produkciji, većoj povezanosti s medijima i širenju na offline aktivnosti, što potvrđuje da domaća scena ulazi u novu fazu razvoja koja će oblikovati iduće razdoblje influencer marketinga u Hrvatskoj.
magazin
ADVENT U ZADRU / Klapa Puntamika večeras predstavlja novi božićni hit!
Klapa „Puntamika” s Denisom Maričićem nastupit će na „Adventu u Zadru” večeras, u utorak od 19:30 sati na Trgu Petra Zoranića, dok će pola sata kasnije na zadarskoj Tržnici u sklopu „Božićnog gramofona” DJ Antonio u Studio Advent programu puštati regionalnu alternativnu glazbu.
Dakle, alternativci će biti na „alternativnoj” lokaciji, dok će na adventskoj pozornici nastupiti popularna zadarska klapa, gotovo odmah nakon promocije nove pjesme na CMC-ju i zahuktalih priprema za treći album koji samo što nije ugledao svjetlo dana. „Croatia Records” spot za pjesmu „Božić je u svitu” već je pustila na svom YouTube kanalu.
– Na adventskom koncertu imat ćemo premijeru te božićne pjesme uživo, a to mi je posebno drago. Inače atmosfera je radna, savršena, letimo i stižemo na sve strane – kaže Denis Maričić iz Puntamike, Zadranima poznatiji kao Dendo. Maričić je autor glazbe i teksta za legendarnu pjesmu „Oči boje lavande”, kao što je uostalom i potpisnik pjesama klape Puntamika.
Uz stare, dobre, okušane i opjevane hitove, zadarska će klapa dio pjesama s novog albuma predstaviti na adventskoj pozornici. Iza Maričića su dva albuma bratskog dua „Denis & Pino”, dok je treći album Puntamike u pripremi.
– Predstavit ćemo dio pjesama s albuma koji će se zvati „Dite Dalmacije”. Izaći će početkom sljedeće godine, ne znam točno kada, ali bit će vrlo skoro. Što se koncerta tiče, imamo dovoljno naših lijepih pjesma sa svih tih albuma – govori Maričić. Klapa Puntamika nastupila je nekoliko puta na „Adventu u Zadru” i kao svim izvođačima, pogled s pozornice na šušur Trga Petra Zoranića posebna je vrijednost koncertnog nastupa.
– Ugodno je, zaista je jako lijepo. Inače volim napraviti đir i doći do adventskog trga. Ne baš svaki dan, ali „Advent u Zadru” kao događaj nikad ne propuštam – poručuje zadarski glazbeni autor. Koncert klape Puntamika počinje u 19:30 sati, a ulaz je slobodan.
-
magazin3 dana prijeŠPICA!
-
ZADAR / ŽUPANIJA2 dana prijePLANIRAJTE NA VRIJEME / Danas u Zadru rade samo ove trgovine…
-
Tech4 dana prijeDolazi pomrčina stoljeća: 15.000 kilometara tame prekrit će Zemlju
-
Sport5 dana prijeFOTOGALERIJA / Prvaci Hrvatske iz “RK Zadar 2013” na prijemu kod gradonačelnika Erlića







