Kišni oblaci su nas prepriječili u planu da i u četvrtak 12. rujna nastavimo s projekcijama na otvorenom, no to ne znači kako ćete biti uskraćeni filmskih užitaka koje smo za vas pripremili u zatvorenom. Za vas smo tako isplanirali dvostruki program koji se sastoji od višestruko nagrađivane kratkometražne komedije ”Niska trava” Davida Gaše, odnosno, fantastične talijanske drame ”Raj”, laureata brojnih priznanja festivala u Veneciji!

U ”Niskoj travi” rano ljetno poslijepodne započinje dječjom igrom – dok jedno dijete broji do tri tisuće, ostali se skrivaju u nizu dvorišta mirnog predgrađa. Za to vrijeme mladi otac provodi ostatak dana s tuđim djetetom, jedan starac iščekuje poziv koji će mu promijeniti život, a nastavak jednog prijateljstva ostaje neizvjestan. Igra završava kad se komarci počnu dizati iz trave…

Kratkometražna komedija mladog autora Davida Gaše iznimno je prihvaćeno od strane domaće kritike koje ga je nagradila s Oktavijanom za najbolji kratki film, a film se također okitio i posebnim priznanjima na festivalima u Puli i Sarajevu, odnosno, nagradom publike na Festivalu Studentskog Filma. Glavne uloge  u filmu tumače Areta Ćurković, Živko Anočić i Vlasta Ramljak. Nakon ”Niske trave” na rasporedu je hvaljena talijanska drama ”Raj”.

Julio ima 40 godina i još uvijek živi s majkom. Majka mu je kao mlada trudna cura bila prisiljena napustiti rodnu Kolumbiju, a danas je neovisna i temperamentna žena s kojom Julio ima kompliciran odnos – pun ljubavi, no istovremeno zagušujući i opresivan. Jako su povezani, pa čak i rade zajedno kao krijumčari droge za lokalnog dilera. Kada im u život uđe mlada Kolumbijka s kojom moraju organizirati sljedeći prijenos droge, njihova će se svakodnevnica ozbiljno uzdrmati…

Dinamična obiteljska drama ”Raj” Enrica Maria Artale koja kazuje priču o kompleksnom odnosu majke i sina premijerno je prikazana na filmskom festivalu u Veneciji, gdje je dobila nagrade za najbolju žensku ulogu i najbolji scenarij, kao i nagradu žirija mladih za najbolji film. Zapažena glumačka ostvarenja u filmu bilježe Edoardo Pesce i Margarita Rosa de Francisco, a uz pohvale kritike, ”Raj” je jako dobro prihvaćen i od strane publike.  

”Nisku travu” i ”Raj” gledamo u četvrtak 12. rujna s početkom od 20h, odnosno, 20.30h, a ulaznice po cijeni od 5 eura mogu se kupiti na samoj lokaciji prikazivanja (Koncertna dvorana Kneževe palače) najranije sat vremena prije projekcije te putem online kupovine na stranici CoreEvent.  

*Ulaznice se mogu rezervirati porukom u inbox profila Kino Zone na Facebooku i Instagramu, e-mailom na: info@kino-zona.com te SMS i WhatsApp porukom na 099/7208342.

*Program Kino Zone sufinanciran je sredstvima Grada Zadra, Zadarske županije, Turističke zajednice grada Zadra, Zaklade kultura Nova i Hrvatskog audiovizualnog centra, a odvija se u partnerstvu s Turističkom zajednicom grada Zadra.

Ne postoji ništa poput doze kofeina u prije posla ujutro da bi vam dalo prijeko potreban poticaj energije – ali nova istraživanja pokazuju da bi ispijanje previše kofeina moglo biti loša vijest za zdravlje vašeg srca.

Četiri šalice kave

Studija je pokazala da ljudi koji su većinu dana konzumirali više od 400 mg kofeina imaju veći rizik od kardiovaskularnih bolesti, unatoč tome što su zdravi.

Sudionici koji su često pili toliko kofeina imali su veću vjerojatnost da će imati povišen broj otkucaja srca i krvni tlak tijekom vremena, povećavajući rizik od zdravstvenih problema sa srcem.

“Općenito, kronična povišenja krvnog tlaka faktor su rizika za buduće kardiovaskularne bolesti kao što su srčani udar, zatajenje srca ili moždani udar”, rekao je za Health Jason Hopper, kardiolog na Norton Heart & Vascular Institute.

Evo što stručnjaci kažu o novom istraživanju, kako kofein može utjecati na vaš kardiovaskularni sustav i koja pića s kofeinom trebate izabrati kako biste najbolje zaštitili svoje zdravlje.

Istraživači su analizirali skupinu od 92 zdrave osobe u dobi između 18 i 45 godina, a svi su imali normalan krvni tlak. Sudionicima su izmjereni krvni tlak i puls, a zatim su zamoljeni da naprave trominutni step test – njime se procjenjuje kardiovaskularni kapacitet osobe na temelju usporavanja otkucaja srca tijekom razdoblja oporavka.

Osim toga, istraživači su također dokumentirali koliko kofeina iz čaja, kave i gaziranih pića kao što su Coca-Cola, Redbull i Monster svaki sudionik konzumira dnevno.

Gotovo 20% sudionika imalo je najmanje 400 mg kofeina svaki dan, što je jednako ispijanju četiri šalice kave, dva energetska pića ili 10 limenki gaziranih pića.

Pokazalo se da konzumacija ovolike količine kofeina značajno utječe na autonomni živčani sustav sudionika, povećavajući njihov broj otkucaja srca i krvni tlak tijekom vremena.

Rezultati su bili još ozbiljniji među onima koji su stalno pili više od 600 mg kofeina u jednom danu; u pet minuta odmora nakon step testa, ovi su sudionici imali značajno povišen broj otkucaja srca (100 otkucaja u minuti) i krvni tlak (140/90 mm Hg, pri čemu je 120/80 mm Hg normalno).

“Zbog svog učinka na autonomni živčani sustav, redovita konzumacija kofeina mogla bi inače zdrave osobe izložiti riziku od hipertenzije i drugih kardiovaskularnih događaja”, rekla je Nency Kagathara, autorica istraživanja i istraživačica. “Povećanje svijesti o ovim rizicima ključno je za poboljšanje zdravlja srca za sve.”

Kako kofein može utjecati na zdravlje vašeg srca?

Odnos između kofeina i kardiovaskularnog sustava dobro je utvrđen. Kao prvo, kofein je poznat kao vazokonstriktor, što znači da može suziti krvne žile i povisiti krvni tlak.

“Kad krvne žile postanu uže s istom količinom krvi koja prolazi kroz njih, tlak se povećava. To je slično istoj količini vode koja teče kroz crijevo u odnosu na slamku,” rekla je za Health Amber Core, RD, registrirana nutricionistica.

Povišeni krvni tlak povećava opterećenje srca, što ponekad dugoročno može dovesti do zatajenja srca i poremećaja srčanog ritma, dodala je.

Kofein je također stimulans, pa govori mozgu da bude na oprezu – to pokreće tjelesnu reakciju borbe ili bijega u autonomnom živčanom sustavu, koji je odgovoran za regulaciju otkucaja srca, krvnog tlaka i još mnogo toga.

“Kao dio ovog odgovora, broj otkucaja srca često će se povećati dok se tijelo priprema za svaku potencijalnu opasnost ili prijetnju”, rekla je Core.

Kronični konzumenti

Međutim, ova povišenja krvnog tlaka i otkucaja srca obično se vide kratko vrijeme nakon što osoba konzumira kofein, a manje su izražena među kroničnim konzumentima kofeina, rekao je Hopper.

“Tijelo se može prilagoditi redovnoj konzumaciji kofeina, pa su te promjene vidljivije kod ljudi koji ne konzumiraju kofein uobičajeno”, rekao je.

Ipak, istraživanja o konzumaciji kave, čaja i drugih napitaka s kofeinom su pomiješana.

Jedna je studija pokazala da umjerena konzumacija kave dovodi do smanjenja smrtnosti od svih uzroka i smrtnosti povezane s kardiovaskularnim bolestima, hipertenzije, kolesterola, zatajenja srca i fibrilacije atrija. Konzumacija kave također je povezana s nižim rizikom od 2 dijabetesa i, među ostalim, može zaštititi od demencije.

Ali druga su istraživanja otkrila da ispijanje više od dvije šalice kave svaki dan može povećati rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti, posebno za osobe s vrlo teškom hipertenzijom.

Ljudi također mogu osjetiti ubrzan rad srca, tremu, drhtanje ili lupanje srca zbog ispijanja prekomjernih količina kofeina, rekla je za Health Aeshita Dwivedi, dr. med., kardiologinja u bolnici Northwell Health Lenox Hill.

Osim njegovih učinaka na kardiovaskularni sustav, kofein se povezuje i sa simptomima nesanice. Pretjerana konzumacija kofeina također može povećati rizik od tjeskobe ili je pogoršati kod onih koji već žive s tim stanjem.

Iako postoje i dobre i loše strane, kofein se smatra zdravim u umjerenim količinama.

FDA ograničava sigurnu dnevnu konzumaciju na 400 mg, ali “svatko ima drugačiju toleranciju i treba je individualizirati na temelju vašeg zdravstvenog stanja”, rekao je Dwivedi.

Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 11.09.2024.
LJUBAV: Kombinirat ćete otvorene i zatvorene (čitaj tajne) tehnike zavođenja. Bit ćete uspješni u obje varijante.
KARIJERA: Ceremonije vas umaraju, a ako baš danas jednu od njih trebate odraditi, učinit ćete to s humorom. Neki će se i zabaviti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ostanite sabrani.

Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 11.09.2024.
LJUBAV: Vjerojatno ćete se potpuno usredotočiti na svoju bolju polovicu. Vaš odnos i veza sazrijevaju.
KARIJERA: Ništa ne želite prepustiti slučaju, ali to oduzima onu spontanost iz koje se rađaju svježe ideje. Nađite ravnotežu.
ZDRAVLJE&SAVJET: Naspavajte se.

Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 11.09.2024.
LJUBAV: Dvojit ćete da li izaći van na atraktivno mjesto ili ostati kod kuće i uživati udvoje u ugodnoj večeri. Oboje je dobro.
KARIJERA: Vaš stil rada već je svima prepoznatljiv, ali sada će vas i drugi pitati za savjet i upute. Pomozite im.

ZDRAVLJE&SAVJET: Ne treba vam savjet, znate kamo idete.

Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 11.09.2024.
LJUBAV: Kako dan bude prolazio, polako će padati sve maske, a vas će to jako veseliti jer ste po prirodi otvoreni.
KARIJERA: Uz takt i diplomaciju možete postići vrijedan dogovor sa šefovima. Bez takta moglo bi biti nadmudrivanja.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite mudri.

Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 11.09.2024.
LJUBAV: Možda će vas umoriti osobe iz vaše obiteljske sredine, pa ćete čas biti s njima, a čas s nekim neopterećujućim poznanicima.
KARIJERA: Oni koji rade u laboratorijima, bolnicama, institucijama zatvorenog tipa ili slično, dobit će velike poticaje ili rezultate.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ograničite konzumacije.

Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 11.09.2024.
LJUBAV: Vjerojatno ćete dobiti zanimljiv poziv za izlazak i druženje koje obećava. Nemojte ga zanemariti.
KARIJERA: Poslovi s komunikacijama ići će vam danas dobro. Jedino je važno da se trudite biti što jasniji i da ne žurite.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite prirodni.

Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 11.09.2024.
LJUBAV: Doći ćete u staro iskušenje dominacije u osobnim vezama. Nadvladajte ga jer je šteta da ovako lijep odnos kvarite svojim slabostima.
KARIJERA: Vaši rezultati isplivat će na vidjelo, a vaš će ponos porasti. Nastavit ćete graditi započeto i tome se veseliti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite zahvalni za ono što imate.

Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 11.09.2024.
LJUBAV: Nemojte previše sanjati kako vam princ (princeza) na konju ne bi pobjegao. Radije držite oči širom otvorene.
KARIJERA: Vaša potreba za slobodom danas će jačati i kako radni sati budu odmicali, vama će se sve manje raditi.
ZDRAVLJE&SAVJET: Bolje trčati nego tračati.

Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 11.09.2024.
LJUBAV: Kulminacija povezanosti s prijateljima donijet će sreću u vaš život, a također će poboljšati i osobne odnose.
KARIJERA: Uslijedit će dan iznimno dobrih finacijskih prilika gdje treba povući pametan potez kako bi se osigurao posao krupnije zarade.
ZDRAVLJE&SAVJET: Konac djelo krasi.

Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 11.09.2024.
LJUBAV: Vaša najdraža osoba polako se vraća u normalu i vi se veselite zajedničkom izlasku na zanimljivo mjesto.
KARIJERA: Vas gotovo ništa ne može skrenuti s vašeg puta koji ste si zacrtali. Danas ćete u njega dodati malo šarma, te se uspješno poslužiti istim i u poslu.
ZDRAVLJE&SAVJET: Odmorite se.

Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 11.09.2024.
LJUBAV: Zaključit ćete da je vrijeme da drugima pokažete kako se volite ili da ozvaničite svoju vezu. Neki će to samo poželjeti.
KARIJERA: Većina će prepoznati ne samo vaše znanje i trud, nego i sposobnost da otvarate nova poglavlja u poslu.
ZDRAVLJE&SAVJET: Vi sad živite uredno.

Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 11.09.2024.
LJUBAV: Vi ćete pokušavati poboljšavati svoje osobne odnose ili ako ste još sami, uspostavljati nove, ali to će ići čas gore, čas dolje. Računajte na to.
KARIJERA: Svi koji rade iz sjene danas će dobiti dobar vjetar u leđa. Ostali će se baviti suptilnim vibracijama na poslu.
ZDRAVLJE&SAVJET: Sve je više stvari na svom mjestu.