Kako 2024. napreduje, druga polovica godine nudi jasan pomak od tema ponovne izgradnje i obnove koje su označile njezin početak. Ovo razdoblje ne samo da potiče preispitivanje naših ciljeva, već također pruža novi pogled na naše osobne identitete. Ova faza posebno je snažna za pet znakova zodijaka, kako su primijetili astrolozi.

Blizanci

Blizanci, pripremite se za duboko putovanje samospoznaje ove godine, kako je istaknula astrologinja Maya.

Budući da Jupiter krasi vaš znak od svibnja, ulazite u transformativnu fazu pod dubokim utjecajem njegovih spajanja sa Saturnom i Marsom.

Ovo kozmičko poravnanje postavljeno je da izazove same vaše temelje. Saturn će pomno ispitivati ​​vašu prilagodljivost i upravljanje odgovornošću, potičući vas da učvrstite svoju bazu.

U međuvremenu, Jupiter nudi obilje uvida i snage, otkrivajući nove aspekte vaših talenata i sposobnosti. Ovo je pogodno vrijeme za izoštravanje novih vještina i prihvaćanje svježeg znanja—alata koji su bitni za vaš uspon, piše Spiritualify.

Djevica

Ovo je razdoblje obilježio značajan osobni rast, sada dodatno produbljen Saturnovom prisutnošću, što daje ozbiljniji ton vašim interakcijama.

Nalazite se u ključnoj fazi u kojoj se tradicionalni pogledi na odnose razgrađuju, postavljajući pozornicu za veze koje u vaš život ulijevaju dinamičnu i obogaćujuću energiju.

Dok Jupiter sada prolazi kroz Blizance, osjećaj neizvjesnosti može zamagliti vaše društvene interakcije, mameći vas da proširite svoj društveni krug i možda zamaglite prethodno dobro definirane granice.

Ovo razdoblje zahtijeva odmjeren pristup: uzmite si vremena da razlučite vrste energija koje rezoniraju s vama i definirajte kvalitete koje tražite u recipročnim romantičnim vezama.

Riba

Ribe, u ovoj trenutnoj astrološkoj fazi, vi ste metaforički središnja pozornica, prihvaćate duboko samootkrivanje i povećanu ljubav prema sebi.

Saturn, koji još uvijek prolazi kroz vaš znak i trenutno je retrogradan, osvjetljava prošla iskustva i preispituje lekcije prenesene tijekom njegovog vremena u Strijelcu.

Ova introspekcija značajno utječe na vašu karijeru i obrazovne težnje, pružajući jasnoću i fokus.

Ovo razdoblje obilježeno je jedinstvenom prilikom da formulirate i usavršite svoje strategije za postizanje svojih profesionalnih ciljeva.

Strijelac

Razmislite o razdoblju transformacije kada je Saturn, veliki učitelj karme, prešao vaš znak. Te se lekcije još uvijek odvijaju, pomažući vam da uspostavite čvrste temelje i integrirate prošla učenja u svoje trenutno životno putovanje.

Ako se čini da je napredak spor u vašim profesionalnim ili obrazovnim nastojanjima, sjetite se poziva na strpljenje.

Ovo razdoblje testira vašu otpornost, ali vas također priprema za značajan napredak.

Lav

Kolovoz je označio početak transformativnog razdoblja za vas, priče koja će se nastaviti odvijati tijekom cijele godine, a kulminirati će kada Mars uđe u vaš znak 3. studenog. Ovaj pokret najavljuje značajnu fazu osobnog i relacijskog rasta.

Tijekom retrogradnog Merkura u Lavu prošlog kolovoza, bili ste potaknuti da otvorenije izrazite svoje strasti i pročistite svoje ciljeve.

Dolazeći, Plutonov ponovni ulazak u Vodenjaka signalizira duboku metamorfozu, započinjući novi ciklus evolucije za vas.

Dok Mars zauzima vaš znak, fokus se pomiče na vaše odnose. Primjena diplomacije bit će ključna dok budete prolazili kroz ovo razdoblje. Vrijeme je da date prednost brizi o sebi i da s milošću upravljate sve većim pritiscima.

Kišni oblaci su nas prepriječili u planu da i u četvrtak 12. rujna nastavimo s projekcijama na otvorenom, no to ne znači kako ćete biti uskraćeni filmskih užitaka koje smo za vas pripremili u zatvorenom. Za vas smo tako isplanirali dvostruki program koji se sastoji od višestruko nagrađivane kratkometražne komedije ”Niska trava” Davida Gaše, odnosno, fantastične talijanske drame ”Raj”, laureata brojnih priznanja festivala u Veneciji!

U ”Niskoj travi” rano ljetno poslijepodne započinje dječjom igrom – dok jedno dijete broji do tri tisuće, ostali se skrivaju u nizu dvorišta mirnog predgrađa. Za to vrijeme mladi otac provodi ostatak dana s tuđim djetetom, jedan starac iščekuje poziv koji će mu promijeniti život, a nastavak jednog prijateljstva ostaje neizvjestan. Igra završava kad se komarci počnu dizati iz trave…

Kratkometražna komedija mladog autora Davida Gaše iznimno je prihvaćeno od strane domaće kritike koje ga je nagradila s Oktavijanom za najbolji kratki film, a film se također okitio i posebnim priznanjima na festivalima u Puli i Sarajevu, odnosno, nagradom publike na Festivalu Studentskog Filma. Glavne uloge  u filmu tumače Areta Ćurković, Živko Anočić i Vlasta Ramljak. Nakon ”Niske trave” na rasporedu je hvaljena talijanska drama ”Raj”.

Julio ima 40 godina i još uvijek živi s majkom. Majka mu je kao mlada trudna cura bila prisiljena napustiti rodnu Kolumbiju, a danas je neovisna i temperamentna žena s kojom Julio ima kompliciran odnos – pun ljubavi, no istovremeno zagušujući i opresivan. Jako su povezani, pa čak i rade zajedno kao krijumčari droge za lokalnog dilera. Kada im u život uđe mlada Kolumbijka s kojom moraju organizirati sljedeći prijenos droge, njihova će se svakodnevnica ozbiljno uzdrmati…

Dinamična obiteljska drama ”Raj” Enrica Maria Artale koja kazuje priču o kompleksnom odnosu majke i sina premijerno je prikazana na filmskom festivalu u Veneciji, gdje je dobila nagrade za najbolju žensku ulogu i najbolji scenarij, kao i nagradu žirija mladih za najbolji film. Zapažena glumačka ostvarenja u filmu bilježe Edoardo Pesce i Margarita Rosa de Francisco, a uz pohvale kritike, ”Raj” je jako dobro prihvaćen i od strane publike.  

”Nisku travu” i ”Raj” gledamo u četvrtak 12. rujna s početkom od 20h, odnosno, 20.30h, a ulaznice po cijeni od 5 eura mogu se kupiti na samoj lokaciji prikazivanja (Koncertna dvorana Kneževe palače) najranije sat vremena prije projekcije te putem online kupovine na stranici CoreEvent.  

*Ulaznice se mogu rezervirati porukom u inbox profila Kino Zone na Facebooku i Instagramu, e-mailom na: info@kino-zona.com te SMS i WhatsApp porukom na 099/7208342.

*Program Kino Zone sufinanciran je sredstvima Grada Zadra, Zadarske županije, Turističke zajednice grada Zadra, Zaklade kultura Nova i Hrvatskog audiovizualnog centra, a odvija se u partnerstvu s Turističkom zajednicom grada Zadra.

Ne postoji ništa poput doze kofeina u prije posla ujutro da bi vam dalo prijeko potreban poticaj energije – ali nova istraživanja pokazuju da bi ispijanje previše kofeina moglo biti loša vijest za zdravlje vašeg srca.

Četiri šalice kave

Studija je pokazala da ljudi koji su većinu dana konzumirali više od 400 mg kofeina imaju veći rizik od kardiovaskularnih bolesti, unatoč tome što su zdravi.

Sudionici koji su često pili toliko kofeina imali su veću vjerojatnost da će imati povišen broj otkucaja srca i krvni tlak tijekom vremena, povećavajući rizik od zdravstvenih problema sa srcem.

“Općenito, kronična povišenja krvnog tlaka faktor su rizika za buduće kardiovaskularne bolesti kao što su srčani udar, zatajenje srca ili moždani udar”, rekao je za Health Jason Hopper, kardiolog na Norton Heart & Vascular Institute.

Evo što stručnjaci kažu o novom istraživanju, kako kofein može utjecati na vaš kardiovaskularni sustav i koja pića s kofeinom trebate izabrati kako biste najbolje zaštitili svoje zdravlje.

Istraživači su analizirali skupinu od 92 zdrave osobe u dobi između 18 i 45 godina, a svi su imali normalan krvni tlak. Sudionicima su izmjereni krvni tlak i puls, a zatim su zamoljeni da naprave trominutni step test – njime se procjenjuje kardiovaskularni kapacitet osobe na temelju usporavanja otkucaja srca tijekom razdoblja oporavka.

Osim toga, istraživači su također dokumentirali koliko kofeina iz čaja, kave i gaziranih pića kao što su Coca-Cola, Redbull i Monster svaki sudionik konzumira dnevno.

Gotovo 20% sudionika imalo je najmanje 400 mg kofeina svaki dan, što je jednako ispijanju četiri šalice kave, dva energetska pića ili 10 limenki gaziranih pića.

Pokazalo se da konzumacija ovolike količine kofeina značajno utječe na autonomni živčani sustav sudionika, povećavajući njihov broj otkucaja srca i krvni tlak tijekom vremena.

Rezultati su bili još ozbiljniji među onima koji su stalno pili više od 600 mg kofeina u jednom danu; u pet minuta odmora nakon step testa, ovi su sudionici imali značajno povišen broj otkucaja srca (100 otkucaja u minuti) i krvni tlak (140/90 mm Hg, pri čemu je 120/80 mm Hg normalno).

“Zbog svog učinka na autonomni živčani sustav, redovita konzumacija kofeina mogla bi inače zdrave osobe izložiti riziku od hipertenzije i drugih kardiovaskularnih događaja”, rekla je Nency Kagathara, autorica istraživanja i istraživačica. “Povećanje svijesti o ovim rizicima ključno je za poboljšanje zdravlja srca za sve.”

Kako kofein može utjecati na zdravlje vašeg srca?

Odnos između kofeina i kardiovaskularnog sustava dobro je utvrđen. Kao prvo, kofein je poznat kao vazokonstriktor, što znači da može suziti krvne žile i povisiti krvni tlak.

“Kad krvne žile postanu uže s istom količinom krvi koja prolazi kroz njih, tlak se povećava. To je slično istoj količini vode koja teče kroz crijevo u odnosu na slamku,” rekla je za Health Amber Core, RD, registrirana nutricionistica.

Povišeni krvni tlak povećava opterećenje srca, što ponekad dugoročno može dovesti do zatajenja srca i poremećaja srčanog ritma, dodala je.

Kofein je također stimulans, pa govori mozgu da bude na oprezu – to pokreće tjelesnu reakciju borbe ili bijega u autonomnom živčanom sustavu, koji je odgovoran za regulaciju otkucaja srca, krvnog tlaka i još mnogo toga.

“Kao dio ovog odgovora, broj otkucaja srca često će se povećati dok se tijelo priprema za svaku potencijalnu opasnost ili prijetnju”, rekla je Core.

Kronični konzumenti

Međutim, ova povišenja krvnog tlaka i otkucaja srca obično se vide kratko vrijeme nakon što osoba konzumira kofein, a manje su izražena među kroničnim konzumentima kofeina, rekao je Hopper.

“Tijelo se može prilagoditi redovnoj konzumaciji kofeina, pa su te promjene vidljivije kod ljudi koji ne konzumiraju kofein uobičajeno”, rekao je.

Ipak, istraživanja o konzumaciji kave, čaja i drugih napitaka s kofeinom su pomiješana.

Jedna je studija pokazala da umjerena konzumacija kave dovodi do smanjenja smrtnosti od svih uzroka i smrtnosti povezane s kardiovaskularnim bolestima, hipertenzije, kolesterola, zatajenja srca i fibrilacije atrija. Konzumacija kave također je povezana s nižim rizikom od 2 dijabetesa i, među ostalim, može zaštititi od demencije.

Ali druga su istraživanja otkrila da ispijanje više od dvije šalice kave svaki dan može povećati rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti, posebno za osobe s vrlo teškom hipertenzijom.

Ljudi također mogu osjetiti ubrzan rad srca, tremu, drhtanje ili lupanje srca zbog ispijanja prekomjernih količina kofeina, rekla je za Health Aeshita Dwivedi, dr. med., kardiologinja u bolnici Northwell Health Lenox Hill.

Osim njegovih učinaka na kardiovaskularni sustav, kofein se povezuje i sa simptomima nesanice. Pretjerana konzumacija kofeina također može povećati rizik od tjeskobe ili je pogoršati kod onih koji već žive s tim stanjem.

Iako postoje i dobre i loše strane, kofein se smatra zdravim u umjerenim količinama.

FDA ograničava sigurnu dnevnu konzumaciju na 400 mg, ali “svatko ima drugačiju toleranciju i treba je individualizirati na temelju vašeg zdravstvenog stanja”, rekao je Dwivedi.