OVAN (21.03.-20.04.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 18.04.2024.
LJUBAV: Svoju sreću u osobnom životu podijelit ćete s bliskim ljudima. Moguće je da ćete pozvati goste koje volite.
KARIJERA: Što god da radite, danas ćete se bez brige moći osloniti kako na druge, tako i oni na vas. Uslijedit će lijepa suradnja.
ZDRAVLJE&SAVJET: Vježbajte pravilno disanje.

BIK (21.04.-20.05.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 18.04.2024.
LJUBAV: Faza uživanja u ljubavi i životu nastavit će se i danas. Imat ćete gotovo sve što možete poželjeti.
KARIJERA: Odličan je dan sve poslove u kojim se traži povezanost s ljudima i smisao za lijepo. Sve teče sve bolje i bolje.
ZDRAVLJE&SAVJET: Kašalj.

BLIZANCI (21.05.-20.06.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 18.04.2024.
LJUBAV: Većini ljubavnih događaja vi ćete naći poneku manu. Pokušajte stvari gledati manje strogo i opustite se.
KARIJERA: Neće se ništa pokrenuti ako budete samo čekali. Trebate se pokazati, javiti, predstaviti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Neki će biti promukli.

RAK (21.06.-20.07.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 18.04.2024.
LJUBAV: Ako ste odlučili biti ljubazniji, neka to bude iskreno. Svako pretvaranje odvest će vas korak nazad u odnosima.
KARIJERA: Ako proanalizirate ono što ste napravili, možete biti sasvim zadovoljni. Barem vam posao ide od ruke.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite strpljivi.

LAV (21.07.-21.08.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 18.04.2024.
LJUBAV: Morat ćete se malo pomučiti kako bi osvojili nečije srce. Ako vam je to prezahtjevno, pričekajte.
KARIJERA: Mogući su financijski izdaci na koje niste računali. Ne brinite zbog toga, sve će se brzo povratiti na drugoj strani.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite određeni.

DJEVICA (22.08.-22.09.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 18.04.2024.
LJUBAV: Mala unutrašnja previranja neće ugroziti vašu stabilnu vezu. Oni koji su još sami neka ne odustaju od udvaranja.
KARIJERA: Današnji financijski planovi mogli bi osujetiti suradnju s mladim kolegama na poslu. Nađite kompromis.
ZDRAVLJE&SAVJET: Čuvajte se vlastite grubosti.

VAGA (23.09.-22.10.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 18.04.2024.
LJUBAV: Oni koji su uspjeli uspostaviti otvoreniji kontakt s osobom s posla, danas bi je mogli pozvati da izađu van.
KARIJERA: Posao ćete odraditi poput zombija, a onda ćete oživjeti baveći se sportom, zabavom, prijateljima i ljubavlju.
ZDRAVLJE&SAVJET: Možete se opustiti.

ŠKORPION (23.10.-22.11.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 18.04.2024.
LJUBAV: Pokušat ćete se još više zbližiti s osobom koju volite. U tome će vam pomoći vaš unutrašnji glas, kao i seks.
KARIJERA: Mnogi će radeći osmišljavati novi projekt koji još nema realne temelje. Ipak, vizije će biti vrlo jasne.
ZDRAVLJE&SAVJET: Vidjet ćete cjelinu stvari.

STRIJELAC (23.11.-21.12.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 18.04.2024.
LJUBAV: U ljubavnim pitanjima neka vas danas vodi vaša intuicija. Uz njenu pomoć sve će biti bolje i lakše.
KARIJERA: U poslovima gdje postoji slobodna razmjena ideje, danas biste mogli briljirati. Sve uhodane djelatnosti bit će vam dosadne.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nađite zlatnu sredinu.

JARAC (22.12.-20.01.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 18.04.2024.
LJUBAV: Nedostajat će vam emotivnog ispunjenja, ali i senzacionalizma kojim obično prazninu popunjavate.
KARIJERA: U poslovima s mladima iznjedrit ćete inventivne ideje koje će cijelu stvar pomaknuti korak naprijed.
ZDRAVLJE&SAVJET: Pomozite slabijima.

VODENJAK (21.01.-19.02.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 18.04.2024.
LJUBAV: Ono što ste rekli imat će pozitivan učinak. Partner će razmisliti o realitetima, a vi ćete biti zadovoljniji.
KARIJERA: Odradit ćete ono što morate i učnit ćete to što brže možete. Nakon toga posvetit ćete se dragim ljudima.
ZDRAVLJE&SAVJET: Izađite u prirodu na svjež zrak.

RIBE (20.02.-20.03.) – DNEVNI HOROSKOP ZA 18.04.2024.
LJUBAV: Kad bi zbrojili sve svoje ljubavne snove, shvatili biste da u posljednje vrijeme samo sanjate. Spustite se na zemlju.
KARIJERA: Klimanje glavom nikom nije od koristi, ali ni pokretanje revolucije nije najbolje rješenje. Treba razmisliti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Uspjeh u alternativnim terapijama.

Znanstvenici su korak bliže razumijevanju zašto se nekih stvari sjećamo, a druge zaboravljamo.

Istraživači sa Sveučilišta Rice u Houstonu u Teksasu proveli su studiju koja je otkrila da smo skloni sjećati se određenih aspekata iskustva kao što je velika slika ili opći kontekst, a ne manjih detalja.

Stoga je vjerojatnije da ćemo zaboraviti manja, svakodnevna iskustva, poput toga jesmo li zaključali ulazna vrata.

Iako se obično smatra da emocije poboljšavaju procesiranje pamćenja, ljudi se više sjećaju “bita” ili središnjeg aspekta iskustva, nego dodatnih detalja.

Prolazak vremena ima tendenciju preuveličavanja ovog učinka, prema istraživačima.

Na primjer, kada se pokušavamo sjetiti što smo radili prošle godine, možemo se sjetiti da smo radili mnogo različitih stvari.

Međutim, samo nekoliko tih sjećanja vjerojatno će se istaknuti velikim detaljima.

Jedan od razloga zašto se ne sjećamo svega što doživimo je i taj što naš mozak ima ograničen kapacitet.

Ne može se nikako sjetiti svega što doživimo pa moramo malo svako malo selektivno zaboravljati informacije koje nisu toliko važne, piše Newsweek.

Kronični stres najčešće tiho, ali konstantno utječe na naš organizam, koji sve proživljava i pamti. Naučite prepoznati simptome koji nas upozoravaju da je vrijeme za promjenu načina života.

1. Umorni ste bez obzira na odgovarajuću količinu sna

Spavate redovno i dovoljno, ali čak i nakon dobrog sna osjećate se jako umorno i najradije biste se odmah vratili u krevet.

2. Ujutro se teško budite

Zbog izloženosti dugotrajnom stresu nadbubrežna žlijezda pravovremeno ne izlučuje dovoljno hormona kortizola koji ujutro obično stimulira stvaranje energije u našem tijelu i pomaže nam da se razbudimo.

3. Nemirni snovi i noćne more

S količinom sna progresivno se povećava i broj pozitivnih i lijepih snova. No kada smo nervozni i napeti, češće se budimo, zbog čega se smanjuje mogućnost dosezanja stupnja sna u kojima umorne i opterećene snove zamjenjuju pozitivne i opuštene slike.

4. Imate veliku želju za slanom hranom

Kronični stres dovodi do disbalansa u količini elektrolita u tijelu, pa zbog toga svako malo imamo potrebu za nečim slanim.

5. Zavrti vam se kada ustajete iz sjedećeg, ležećeg ili čučećeg položaja

I to je direktna posljedica nedostatka elektrolita.

6. Teški PMS i neredovite menstruacije

U tijelu se izlučuje višak hormona stresa, što pak utječe na disbalans spolnih hormona. Sve to rezultira jakim simptomima PMS-a i neredovitim ciklusom. Bolni menstrualni grčevi u dvostruko se većoj mjeri javljaju kod žena pod stresom nego kod onih koje nisu pod njegovim utjecajem.

7. Često ste prehlađeni

Kronični stres dovodi do pada imuniteta, zbog čega se naše tijelo teško bori protiv bakterija i virusa kojima smo okruženi i gubi otpornost na njih.

8. Odjednom se više ne znate nositi sa stresnim situacijama

Nekada ste ih dočekivali spremno i brzo se snalazili nakon suočavanja s problemom, a sada jednostavno ne znate odakle krenuti i kako smanjiti osjećaj panike. To se događa zato što se nakon duge izloženosti stresnim situacijama naša sposobnost tolerancije i otpornosti na stres znatno smanjuje.

9. Ne možete preživjeti dan bez kofeina ili energetskih pića

Obvezno kuhate kavu ili ispijate energetska pića kako biste se osjećali manje umorno i razbistrili um? Vaše prirodne rezerve energije ispraznile su se zbog stresa.

10. Glavobolje vikendom

Slabije glavobolje ili intenzivnije migrene mogu se pojaviti tijekom vikenda, kada pada razina stresa i napetosti.

11. Iznenadna pojava akni

Upaljena koža također može biti znak stresnog načina života. Ako vas muče upravo takvi prištići, tretirajte kožu preparatima koji sadrže salicilnu kiselinu ili benzoil-peroksid te nekomedogenu hidracijsku kremu koja neće isušiti kožu. Ako koža ne reagira pozitivno tijekom nekoliko tjedana, svakako posjetite dermatologa.

12. Kožne bolesti

Svrbež, atopijski dermatitis ili seboreja kožne su bolesti koje svoje uporište imaju u emocionalnim opterećenjima kroničnog stresa.

13. Pojava novih alergija

Hormoni stresa stimuliraju lučenje imunoglobulina E, proteina u krvi koji je odgovaran za alergijske reakcije u organizmu.

14. Bolovi u trbuhu

Premda još uvijek nije dovoljno medicinski istražena povezanost između uznemirenosti i bolova u trbuhu, u mnogim je istraživanjima dokazano da grčeve u abdomenu potiču nervoza te ostali simptomi stresa poput anksioznosti i straha.

15. Naglo debljanje ili mršavljenje

Niste unosili nikakve promjene u svoju prehranu, ali odjednom se debljate ili pak naglo mršavite. Stres može biti uzrok hormonskih promjena koje utječu i na vašu tjelesnu težinu. Posebno utječe na rad štitnjače, a upravo su neobjašnjivo debljanje i mršavljenje jedan od znakova da vam štitnjača stvara probleme.

16. Problemi sa žgaravicom

Najčešće je uzrokuju hrana i piće koje konzumiramo, ali žgaravica može biti rezultat stresa, koji također potiče prekomjerno izlučivanje kiselina u želucu.

17. Često se osjećate anksiozno

Stres ne utječe samo na naše fizičko stanje nego i na psihičko. Dulja izloženost stresu može uzrokovati napadaje panike, s kojima se najčešće ne možemo nositi bez pomoći stručnjaka.

18. Ne možete se fokusirati

Nekada ste bili pedantni, točni, brzi i učinkoviti, a sada se jednostavno ne možete fokusirati na svoj posao i obveze? Stres je uzeo svoj danak.

19. Zaboravljivost i gubitak oštroumnosti

Treba vam dugo da razbistrite glavu, ne možete srediti misli i često zaboravljate? Sve su to posljedice stresa.

20. Pretjerujete sa svojim porokom

Umjesto nekoliko cigareta dnevno odjednom bez problema popušite cijelu kutiju. Zbog osjećaja pritiska u stresnim situacijama većina traži utjehu u štetnom poroku.