magazin
Je li gazirana voda jednako zdrava kao i negazirana?
Mnogi od nas obožavaju piti gaziranu mineralnu vodu. Iako je bolji izbor od zašećerenih sokova i drugih pića koja sadržavaju velike količine šećera, stručnjaci upozoravaju da gaziranu mineralnu vodu trebate konzumirati umjereno.
Za obožavatelje, gazirana voda nudi iskustvo kakvo obična voda ne može: zvuk mjehurića pri otvaranju boce, trnci u ustima pri ispijanju, ponekad i nježna “prirodna” aroma.
Obična voda odlična je za hidrataciju, ali „iznenadili biste se koliko ljudi ne žele piti običnu vodu jer ne vole taj okus”, kaže Anne Linge, registrirana nutricionistica u Medicinskom centru Sveučilišta u saveznoj državi Washington. „Dodavanje mjehurića čini ju prihvatljivijom.”
Prihvatljivijom možda, no je li gazirana voda i jednako zdrava?
Nutriocionisti se slažu da gazirana mineralna voda (što uključuje i umjetno gaziranu vodu) jednako hidratizira kao i obična, no voda iz slavine ima dodatnu prednost – ona sadrži fluorid, koji pomaže u prevenciji oštećenja zuba, piše The New York Times.
„Ako koristite vodu s fluoridom za pranje zubi, kuhanje i hidrataciju, možete slobodno uključiti gaziranu vodu u svoju prehranu,” kaže Linge. A ako u vlastitom domu dodajete mjehuriće u vodu iz slavine, tada ona već sadrži fluorid.
Ali imajte na umu da je gazirana voda kiselija nego obična.
Voda s mjehurićima sadrži ugljikov dioksid, koji se u dodiru sa slinom pretvara u ugljičnu kiselinu, snižavajući pH vrijednost u vašim ustima. Pića s niskom pH vrijednosti mogu biti štetna za zube, povećavajući vjerojatnost nastanka karijesa. Ipak valja napomenuti da je nezaslađena mineralna voda mnogo zdravija za zube od gaziranih ili voćnih sokova, kao što su i pokazali rezultati studije objavljene 2016. u časopisu Američke stomatološke udruge.
Neki proizvođači u gaziranu vodu dodaju limunsku kiselinu da bi poboljšali okus, što može povisiti razinu kiselosti. Slična stvar će se dogoditi ako u vodu sami dodate kriške limuna ili limete. Uz to, teško je točno znati što je u vodu dodano ako popis sastojaka navodi samo „prirodnu aromu.”
Malo je istraživanja provedeno o gaziranoj vodi i posljedicama koje ostavlja na zube. Međutim, prema riječima dr Brittany Seymour, docentice na stomatološkom odsjeku na Harvardu i glasnogovornice Američke stomatološke udruge, „dnevno bi trebalo popiti zaista puno gazirane vode da biste napravili onakvu štetu kakvu ostavljaju gazirani ili voćni sokovi.”
Zaključak? Budući da gazirana voda može biti štetna po vaše zube, pristupite joj više kao užitak koji ćete si priuštiti jednom dnevno, ali nemojte dopustiti da ona postane vaš glavni izvor vode, kaže dr Seymour i dodaje: „Ako želite dnevno popiti dvije ili tri bočice gazirane vode, možda bi bilo bolje da to učinite uz obrok.”
Iako je prešao osamdesetu, Duško Lokin ne posustaje. Predstavlja novu pjesmu “Tajno moja” s kojom će nastupiti na ovogodišnjem CMC festivaluu Vodicama. Nakon prošlogodišnjeg nastupa na festivalu, Lokin je odlučio ponovo nastupiti na ovom prestižnom festivalskom spektaklu. Za pjesmu je snimljen i videospot.
Autor glazbe i teksta je Drago Trupeljak, a aranžman potpisuje Blaž Andračić. Videoprodukciju potpisuje Josip Pokupec Trupeljak – Studio Hit.
“Tajno moja” ljubavna je pjesma u latino ritmu i miriše na pravi ljetni hit. Novim aranžmanskim pristupom, Lokin je u potpunosti modernizirao svoju produkciju i prilagodio je vremenu u kojem živimo, a njegova se publika već na prve taktove diže na noge, pjeva i pleše zajedno s njim.
“Vodice su prekrasno malo turističko mjesto i cijeli grad živi i diše za ovaj festival” – govori Duško Lokin. Prilično je uvjeren da će se i ove godine svaki posjetitelj jako dobro zabaviti i uživati u novim pjesmama, a pogotovo u njegovom novom hitu “Tajno moja”.
Gastro vodič TasteAtlas objavio je mapu Europe koja prikazuje koji su to prehrambeni proizvodi najbolji u pojedinačnoj zemlji.
Mapa objavljena na Instagram stranici TasteAtlasa prikazuje najbolje namirnice i prehrambene proizvode koje svaka zemlja pojedinačno nudi, a za neke je predstavljeno više najpoznatijih vrsta hrane i pića.
Za BiH je to livanjski sir. Za Hrvatsku je istaknut slavonski pršut, paški sir te vino Plavac mali. Za Srbiju je to pirotski sir i šljivovica, Crnu Goru njeguški pršut, a za Sjevernu Makedoniju ohridska pastrva, prenosi Klix.ba.
Popularni gastro vodič krajem godine je objavio godišnju listu najboljih kuhinja u svijetu. Najbolje ocijenjene kuhinje u svijetu rangirane prema prosječnim ocjenama najbolje ocijenjenih jela i prehrambenih proizvoda svake zemlje.
Tako su Italija i Japan zabilježili istu prosječnu ocjenu, ali Italija je i ove godine zauzela prvo mjesto zbog više ocjene svog najbolje ocijenjenog jela – pizze. Na trećem mjestu se našla grčka kuhinja, a četvrto i peto mjesto zauzele su portugalska i kineska kuhinja.
U utorak, 21.svibnja u 20 sati pogledajte novu predstavu HNK Zadar, LOLITA . Riječ je o književnom klasiku koji dosad u Hrvatskoj nije nikad postavljen na kazališnu scenu. Predstavu je prema motivima romana Vladimira Nabokova dramatizirao Patrik Gregurec, u režiji Vinka Radovčića. Igraju Alen Liverić, Ivana Gulin, Damir Orlić, Žana Bumber, Dominik Karakašić i Rade Radolović.
U kazalištu trebamo čuti sve ono što je oko nas, a nije izgovoreno. Bilo bi divno kad bi roditelji nakon pogledane predstave odlučili više vremena posvetiti svojoj djeci, razgovarati s njima o svim temama… jer kako je kazao John Ray “Lolita bi nas sve – roditelje, socijalne radnike, pedagoge – morala potaknuti da budemo još budniji i pronicljiviji u odgajanju zdravijeg naraštaja u jednom pouzdanijem svijetu” Vinko Radovčić, redatelj.
Lolita poziva na aktivno gledanje, na zaoštravanje kritičkog oka koje svatko od nas posjeduje, te poziva na proširivanje korištenja aktivnog gledanja i izvan kazališta. Patrik Gregurec, dramatug
“… zadarska Lolita izoštrenom intuicijom dovodi do dubokih uvida u tematiku i smisao predstave kroz artikulaciju problematike, ma koliko bila predstavljena na zamaman i artificijelan način. Roman je izazvao skandal 1955. godine kada je objavljen, a jednako je kontroverzan i danas, no unatoč izazovnoj tematici, predstava Lolita uspijeva pružiti duboko i provokativno iskustvo gledanja. Iz kritike, Vijenac / Sanja Petrovski https://www.matica.hr/vijenac/786/duboki-uvidi-i-zamamna-artificijelnost-36220/
Napomena!
Predstava se ne preporučuje mlađima od 18 godina. U predstavi se koristi glasna glazba i zvuk pucnjeva iz pištolja.
Ulaznice možete kupiti online na Eventim.hr https://www.eventim.hr/hr/ulaznice/lolita-zadar-hrvatsko-narodno-kazaliste-638392/event.html . Cijena ulaznice iznosi 10 eura.
PK JADERA / Nova iskustva, osobni rekordi i norme za PH iz Češke
FOTOGALERIJA / Zadar i ove godine slavio Dan Europe uz domaće jagode, glazbu i cvijeće
OBAVIJEST: U ponedjeljak bez vode jedna ulica u Zadru
(VIDEO) “TAJNO MOJA” / Duško Lokin predstavlja pjesmu za CMC festival u Vodicama
BABY LASAGNA GROZNICA / U Narodnom muzeju izložba heklanih tabletića. Svi su pozvani na sudjelovanje…
ŽIVOT PIŠE ČUDESNE PRIČE / 11-godišnjak s poremećajem iz spektra autizma istrčao gotovo 10 km na utrci Wings for Life!
Team Ljekarna Zadar na “Wings for life”
FOTOGALERIJA / I tim zadarske Čistoće na utrci Wings for Life
VIDEO / Zadarska pjevačica Sanella predstavlja novi singl i spot “Tvoja mlada”
OBJAVA IZ GRADA ZADRA: Popis korisnika stanova s osnova najma socijalne kategorije
VIDEO / Zadarska pjevačica Sanella predstavlja novi singl i spot “Tvoja mlada”
(VIDEO) Romantična Crvena jabuka ima pjesmu za “Prvi ples”
VIDEO / Ima li vaš auto ovaj tajni gumb? Može vam spasiti život u hitnim situacijama
(VIDEO) Nevjerojatan prizor prvi put zabilježen kamerom: 700 mladih pingvina skakalo s litice
