Connect with us

magazin

Trik Sherlocka Holmesa koji vam može pomoći s pamćenjem

Objavljeno

-

Izvor: Pixabay (Ilustracija)

Novo istraživanje pokazalo je da lokus metoda prisjećanja sitnih detalja koju koristi Sherlock Holmes, poznatija i kao palača uma, zaista može pomoći u poboljšanju pamćenja. U sklopu novog istraživanja skenirali su mozak kako bi objasnili zašto je drevna metoda tako učinkovita.

U BBC-jevoj hit seriji Sherlock Holmes, istoimeni glavni junak kojeg glumi Benedict Cumberbatch, sposoban je sjetiti se ogromnih količina podataka stvarajući “palaču uma”, piše IFLScience

Izvorno razvijena od starih Grka, tehnika uključuje upotrebu vizualizacija poznatih prostora kako bi se lakše prisjetili informacija. Recimo, na primjer, želite se sjetiti popisa za kupnju: jabuke, vino, kruh itd. Započnite tako što ćete zamisliti poznati prostor, kao što je vaš dom, a zatim zamislite kako putujete tim prostorom: hodate prilazom, otvarate vrata, odšetate do svog hodnika, pogledate sliku svoje lijeve strane, a zatim skrenete desno u dnevnu sobu itd.

Zatim, dodijelite svaku stavku popisa za kupnju određenoj sobi ili objektu i stvorite mentalnu sliku objekta u toj sobi: svežanj jabuka na prilazu, boca vina kraj ulaznih vrata itd. Da biste se sjetili popisa za kupnju, jednostavno u mislima napravite to putovanje kroz kuću, prisjećajući se mentalnih slika dok idete i trebali biste otkriti da je puno lakše tako se sjetiti dugog popisa. 

Ipak, iako zvuči jednostavno, novo istraživanje potvrđuje da je ova tehnika povezana s trajnijim, dugotrajnim sjećanjima. Kako je objavljeno u časopisu Science Advances, znanstvenici sa Sveučilišnog medicinskog centra Radboud u Nizozemskoj proveli su dva eksperimenta kako bi istražili lokus metodu.

Prvo su procjenjivali 17 najboljih svjetskih memorijskih sportaša koji su dobro upoznati s lokus metodom te ih usporedili sa 16 “običnih” ljudi. Ovaj dio eksperimenta pokazao je da su se memorijski sportaši mogli prisjetiti prosječno 72 riječi redom, dok se kontrolna skupina prisjetila oko 43.

U drugom dijelu eksperimenta testirali su 50 sudionika koji su završili ili intenzivnu metodu treninga lokusa, manje rigorozne tečajeve za bolje pamćenje i one koji nisu pohađali nikakve radionice pamćenja. Sudionicima je predstavljen dugački popis riječi i zatraženo je da ih pamte redom. I 20 minuta i 24 sata nakon što su vidjeli popis, ljudi koji su bili obučeni za lokus metodu mogli su se prisjetiti znatno više riječi.

Svi su sudionici ponovno testirani četiri mjeseca kasnije i zatraženo je da se prisjete zapamćenih riječi. Još jednom je grupa upoznata s lokus metodom značajno nadmašila ostale skupine. U prosjeku se sjetila 50 riječi, grupa koja je pohađala manje rigorozne radionice pamćenja sjetila se 30 riječi, a oni koji nisu vježbali pamćenje samo 27 riječi.  

Koristeći magnetsku rezonancu znanstvenici su otkrili da su memorijski sportaši i amateri koji su pohađali radionice lokus metode smanjili živčanu aktivnost u nekoliko područja mozga koja igraju ulogu u obradi prostorne memorije. Istraživači pišu da se čini da ovo pokazuje “neuronsku učinkovitost”. Drugim riječima, iako dolazi do smanjenja živčane aktivnosti, ovo je zapravo odraz mozga koji djeluje spretnije i učinkovitije.

“Ono što je bilo lijepo vidjeti bilo je da su učinci bili tako zapanjujuće slični između prvaka u pamćenju i grupe za obuku pamćenja nakon treninga i izravno povezani s povećanjem performansi”, rekla je Isabella Wagner, vodeća autorica i postdoktorska istraživačica neuroznanosti sa Sveučilišta u Beču. 

Lokus metoda očito zahtijeva vrijeme i redovito vježbanje i stoga možda neće biti prikladna za sve, ali definitivno je moguće ‘pojačati’ memoriju i postići visoke ili čak izvanredne memorijske performanse.”

No votes yet.
Please wait...
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

magazin

ŠPICA!

Objavljeno

-

foto: Saša Čuka
Nastavi čitati

magazin

FOTOGALERIJA / Fish & Jazz Festival – drugi dan 

Objavljeno

-

By

foto: Bojan Bogdanić

Sinoć je na Bastionu sv. Roka nastupio Branimir Gazdik Quintet, koji je publici na Muraju donio odličnu glazbenu večer ispunjenu energičnom fuzijom jazza, funka i latino ritmova.

Fish & Jazz Festival nastavlja se večeras nastupom Ivora Lakića & Karla Klarića s bandom, s početkom u 21 sat.

Cromaris Fish Corner otvoren je svakog festivalskog dana od 18 do 24 sata, a ulaz na sve koncerte je slobodan.

Nastavi čitati

magazin

KVARTART / Svjetski dan glazbe u Zadru uz OBZOV i EDU MAAJKU

Objavljeno

-

By

Otkako je 1982. godine održana prva proslava glazbe na ulicama Pariza, do danas se preko 110 zemalja na svim kontinentima s gotovo 500 gradova pridružilo obilježavanju Svjetskog dana glazbe.

Pod okriljem Hrvatske glazbene unije (HGU) ova se vrijedna manifestacija dugi niz godina održava i u svim većim gradovima Lijepe naše, među kojima se posljednje četiri godine nalazi i Zadar.

U koordinaciji cjelogodišnjeg koncertnog programa Urbofon Live, slavlje glazbe se ove godine spontano odvija na Kvartart festivalu, koji u trajanju od 15. do 21. lipnja na prostoru Centra za mlade u Zadru spaja glazbu, uličnu umjetnost, kazalište, ples, radionice i izložbe.

Zadrani će tako dočekati prvi dan ljeta i proslaviti Svjetski dan glazbe uz sjajan alt rock, new wave bend Obzov s otoka Krka te hip hop velikana Edu Maajku.

Svojom energijom, izravnošću, beskompromisnim i duhovitim tekstovima i sjajnom produkcijom Edo Maajka je stvorio moćan opus koji i danas provocira, navodi na promišljanje i glazbeni užitak.

Glazbenik koji iza sebe ima više od dva desetljeća karijere, sedam studijskih albuma, više od 150 pjesama i vjerojatno sve glazbene nagrade ovih prostora, svojim je posljednjim studijskim albumom “I Like to Dance”, nastalim u suradnji s Jazz orkestrom HRTa, napravio most između hip-hopa i jazza, ulice i filharmonije, koji potvrđuje da je Edo istinski velik izvođač koji je uistinu promijenio pravila igre u crossoveru.

Obzov je bend iz Krka, po čijem najvišem vrhu nosi i ime. Nastao iz solo projekta frontmena Nina Marevića, na domaću scenu donosi uzbudljivu i slojevitu kombinaciju alt-rocka i new wavea, obogaćenu zaraznim melodijama.

Nastupi uživo ključni su dio identiteta benda – svaka izvedba zamišljena je kao spoj čvrste strukture ali i spontane energije, uz emocije koje prožimaju prostor i publiku.

Nastupom na Kvartartu,  Zadranima će uživo predstaviti debitantski album “Skoro tu” (2024.) koji je prepoznat kao jedno od istaknutijih domaćih izdanja godine, ali i dio materijala koji će se naći na novom albumu, planiranom za jesen 2026.

Pridružite se obilježavanju Svjetskog dana glazbe na Kvartartu (Trg Centra za mlade) 21. lipnja! Koncert Obzova zakazan je za 21 sat dok se Edo Maajka na pozornicu penje u 22.30 sati.

O Urbofon Live programu:

Urbofon Live je cjelogodišnji koncertni program koji prati domaću nezavisnu glazbenu scenu zamišljen kao svojevrstan nastavak na radijsku emisiju Urbofon koja se od 2018. godine emitira na HR Radio Zadru. Ciljevi programa su razvoj i upoznavanje publike s recentnom hrvatskom nezavisnom glazbenom scenom, jačanje lokalne glazbene scene kroz povezivanje i umrežavanje s glazbenicima iz cijele Hrvatske, pozicioniranje Zadra na koncertnu kartu urbane glazbene scene u Hrvatskoj, razvoj kompetencija mladih u području kulturnih i kreativnih industrija kroz volonterski program i iskustveno učenje. Program je sufinanciran sredstvima Ministarstva kulture i medija i Grada Zadra a provodi ga Udruga za promicanje nezavisne kulture – Urbofon u suradnji s Koncertnim uredom Zadar i uz podršku Papice, Trooper bara i Brewtal Brew Co.

*Koncert Svjetskog dana glazbe realizira se u suradnji s Hrvatskom glazbenom unijom, Gradom Zadrom, Centrom za mlade Zadar i Koncertnim uredom Zadar.

Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi

U trendu