Connect with us

Nekategorizirano

73-86 Sonik Puntamika porazila Zabok i upisala 13. pobjedu!

Objavljeno

-

Košarkaši Sonik Puntamike sinoć su u 23. kolu HT Premijer lige svladali Zabok rezultatom 73-86 i upisali 13. ovosezonsku pobjedu u hrvatskom prvenstvu.

Lišeni usluga trojice bitnih igrača u vanjskoj liniji (Tea Petanija, Jakova Vladovića i Marina Vručinića) te bez suspendiranog trenera Hrvoja Vlašića, Puntamičani su od prve minute nametnuli željeni ritam, no ključnom se pokazala treća četvrtina koju je zadarski sastav dobio s 9:27 i na koncu stigao do vrijedna dva boda u borbi za što je moguće bolju poziciju uoči doigravanja.

Već je sami početak susreta nagovijestio kakvu ćemo utakmicu gledati. „Soniksi“ su čvrsto i agresivno krenuli na defenzivnoj strani parketa i otvorili utakmicu s 5-13, natjeravši domaćeg trenera Ivana Tomasa na ranu minutu odmora. Kao i nebrojeno puta do sada, raspoložen je bio mladi Tomislav Cvitković koji je na otvaranju vukao svoju momčad, a kada mu se početkom druge dionice priključio i Lovre Runjić semafor je pokazivao ugodnih plus osam za Puntamičane (16-24).

Buđenje Zaboka poklopilo se boljom igrom donedavnog igrača Zadra Eyassua Workua koji je sredinom druge dionice vezao sedam poena i tricom u posljednjim sekundama prvog poluvremena smanjio na 35-38, s koliko se i otišlo na veliki odmor, ali već je nastavak susreta dao nagovijestiti kako će proteći ostatak utakmice.

Nakon nekoliko minuta izjednačene igre na scenu je stupio kapetan Dino Palčić te dvjema tricama odveo svoju momčad u mirne vode. Domaćini nisu pronalazili rješenje za izvrsnu obranu Sonika koja je zatvorila sve prilaze gostujućem obruču pa su Zadrani krenuli u nalet 0-18 koji se zaustavio tek u završnim sekundama treće četvrtine kada je semafor pokazivao visokih 42-65 za Sonik. Do kraja smo gledali mirno odrađivanje posla Puntamike koja je rutinski stigla do nova dva boda.

Uz kapetana Palčića koji je završio s 15 koševa i deset asistencija, valja istaknuti i vrlo dobru igru Lovre Runjića i Tomislava Cvitkovića koji su ubacili 21, odnosno 19 poena, dok je bolji od ostalih u redovima Zaboka bio Miše Diminić s 15 koševa.

Foto: KK Zabok

 
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Nekategorizirano

IZDRŽITE JOŠ “MALO”! / Od nedjelje pad temperature. Idući tjedan ispod 30°C

Objavljeno

-

By

foto: Saša Čuka

Danas pretežno sunčano i vruće, ponegdje i vrlo vruće. U unutrašnjosti su uz umjeren i jak razvoj oblaka u drugom dijelu dana vjerojatni lokalni pljuskovi s grmljavinom, moguće i jače izraženi, posebice na istoku zemlje. Vjetar slab do umjeren sjeverni i sjeveroistočni. Na Jadranu većinom umjeren sjeverozapadnjak i jugozapadnjak, uz obalu prijepodne pa ponovno krajem dana i bura, podno Velebita i jaka. Najviša dnevna temperatura zraka od 32 do 37 °C, u Dalmaciji mjestimice malo viša.

U četvrtak pretežno sunčano. U unutrašnjosti ponegdje jači razvoj oblaka, moguće i lokalni pljuskovi s grmljavinom, posebno na istoku. Vjetar slab do umjeren sjeveroistočni i sjeverni. Na Jadranu slaba do umjerena bura, podno Velebita i jaka s olujnim udarima, sredinom dana i popodne ponegdje sjeverozapadnjak i jugozapadnjak. Najniža jutarnja temperatura od 17 do 22, na Jadranu između 23 i 28 °C. Najviša dnevna temperatura od 30 do 35 °C, u Dalmaciji malo viša.

IZGLEDI VREMENA:

Većinom sunčano te vruće, uglavnom u Dalmaciji i vrlo vruće. Može biti lokalnih pljuskova s grmljavinom, a mjestimice i grmljavinskog nevremena, ponajprije u unutrašnjosti, u subotu i na Jadranu. Vjetar slab do umjeren sjeveroistočni i sjeverni. Na Jadranu slaba i umjerena bura, podno Velebita mjestimice i jaka, a sredinom dana i poslijepodne sjeverozapadnjak i jugozapadnjak.

 
Nastavi čitati

Nekategorizirano

Četiri znaka roditeljskog izgaranja kod majki, prema terapeutkinji

Objavljeno

-

Roditeljstvo može biti zahtjevno. Stoga nije neobično vidjeti umorne roditelje koji smatraju da se više ne mogu nositi s roditeljskim izazovima. Prema neurologinji, dr. Puji Aggarwal, roditeljsko izgaranje ili takozvani burnout je “fizička, mentalna i emocionalna iscrpljenost koju roditelji osjećaju zbog kroničnog stresa odgoja i roditeljstva”.

S obzirom na moderan, brz način života koji roditelje tjera da obave više zadataka u manje vremena, izgaranje može biti očekivano. Međutim, kako bi roditelji potražili potrebnu pomoć, prvo je važno prepoznati simptome roditeljskog izgaranja. Terapeutkinja Abby Thomason nedavno je u objavi na Instagramu otkrila četiri najčešća znakova ovog sindroma kod majki.

  1. Proživljavanje emocija, ali bez osjećaja prisutnosti u trenutku.
  2. Zaboravljivost.
  3. Temperamentnost.
  4. Somatski simptomi, poput glavobolja ili bolova u trbuhu.

Neki znakovi mogu vam pomoći razlikovati burnout (sindrom sagorijevanja) od uobičajenih izazova roditeljstva. Sindrom sagorijevanja može izgledati ovako: stalno imate osjećaj da ne uspijevate kao roditelj, iscrpljeni ste do te mjere da ne možete spavati ili, čak i kada spavate, i dalje se osjećate iscrpljeno, često gubite živce s djecom ili partnerom, ne osjećate se povezano s njima i ne znate kako to obuzdati ili kako na to utjecati”, istaknula je terapeutkinja u objavi.

Roditeljsko izgaranje je problem koji ne bi trebalo ignorirati. Male promjene, poput brige o sebi, odmora i razgovora s voljenima, mogu značajno olakšati ove izazove.

 
Nastavi čitati

Nekategorizirano

KNJIŽEVNA FRANKOFONIJA / Haićanski autor Makenzy Orcel 24. svibnja u zadarskog Gradskoj knjižnici 

Objavljeno

-

By

Makenzy Orcel, haićanski autor s pariškom adresom, boravit će u Hrvatskoj od 21. do 26. svibnja u sklopu programa Književne frankofonije Centra za knjigu koji sufinancira Ministarstvo kulture i medija RH, a održava se u suradnji s Francuskim institutom, Veleposlanstvom Republike Francuske, Sveučilištem u Zadru, književnim festivalom LITaf, Filozofskim fakultetom Sveučilišta u Zagrebu, Kulturno-informativnim centrom, Gradskom knjižnicom Zadar, Francuskom alijansom Split, Veleposlanstvom Republike Slovenije i knjižarom Kutak knjiga.

https://web.facebook.com/profile.php?id=61557697403593&locale=hr_HR

Rođen 1983. u Port-au-Princeu, na Haitiju, gdje se i školovao, Makenzy Orcel prvu je zbirku pjesama La douleur de l’étreinte objavio 2007., dok mu je prvi roman, Les Immortelles,koji je kritika odmah zapazila, izišao 2010. u Montrealu. Dosad je objavio devet pjesničkih zbirki i sedam romana, od kojih je zadnji, Une somme humaine (2022.), dospio u finale francuske književne nagrade Goncourt, dok je u deset zemalja, među kojima je i Hrvatska, izabran za najbolji roman među finalistima te prestižne nagrade. Za svoja je djela višestruko nagrađivan, a 2023. ovjenčan je i nagradom Anna Seghers za cijeli svoj dosadašnji opus. Godine 2017. od Republike Francuske dobio je orden reda viteza umjetnosti i književnosti.

Makenzy Orcel gostovat će u zagrebačkom KIC-u (Preradovićeva 5) u srijedu, 22. svibnja, u 14:30. Nakon razgovora s autorom koji će voditi Maja Zorica Vukušić i Vanda Mikšić, uz konsekutivni prijevod Marije Spajić, bit će dodijeljen hrvatski Goncourt. Makenzy Orcel predsjedavat će povjerenstvom sastavljenim od zagrebačkih i zadarskih studenata francuskog jezika i književnosti koji svake godine biraju najbolji roman u prošlogodišnjem užem izboru Akademije Goncourt. Projekt Nagrada Goncourt – hrvatski izbor prije tri godine pokrenuo je Francuski institut, a izvodi se u suradnji sa Sveučilištem u Zadru i Filozofskim fakultetom Sveučilišta u Zagrebu.

U petak, 24. svibnja, u 18:30 u atriju zadarske Gradske knjižnice (Ulica Stjepana Radića 11b) Makenzy Orcel predstavit će se u sklopu festivala LITaf koji organiziraju studenti zadarskog Sveučilišta. S njim će razgovarati Maja Zorica Vukušić i Vanda Mikšić, uz konsekutivni prijevod Marije Spajić. Tom će prilikom autor uručiti nagradu za najbolji studentski prijevod ulomka iz njegova romana Une somme humaine. Na ovogodišnjem natječaju u organizaciji Odjela za francuske i frankofonske studije Sveučilišta u Zadru nagrađena je Katarina Baršun, studentica Filozofskog fakulteta u Zagrebu.

https://web.facebook.com/profile.php?id=100091608264526&locale=hr_HR

Splitska će se publika imati priliku susresti s Makenzyjem Orcelom u subotu, 25. svibnja, u 18:30 u Francuskoj alijansi (Marmontova 3). S njim će razgovarati Vanda Mikšić, uz konsekutivni prijevod Fani Marđokić.

Autorov boravak kamerom će pratiti Sebastijan Borovčak koji u sklopu programa snima dokumentarni film o književnoj frankofoniji u Hrvatskoj.

 
Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi

U trendu